Koliko često možete čuti od osobe riječi "Ne mogu se više mijenjati". Doista, postaje teže napraviti promjene u vašem životu s godinama, ali to ne znači da je to nemoguće učiniti. Da bismo razumjeli kako promijeniti karakter, dovoljno je točno shvatiti koje značajke želite imati, izraditi plan i krenuti na njegovo izvršenje.
Što čini karakter?
Izraz "sve u ocu" ili "imate bakin temperament" doista ima smisla, ali samo je genetska tablica samo 7%, a preostalih 93% pada na stečene značajke. Poseban utjecaj na lik imaju:
- trening, Roditelji ne samo da polažu genetski materijal u djetetu, već ga i podižu. Oni to čine svjesno i nesvjesno. Govore o dobru i zlu, o normama ponašanja, etiketi. Ako je djevojčici iz djetinjstva rečeno da je jaka i neovisna, u odrasloj dobi može imati problema s manifestacijom mekoće i ženstvenosti. Dječak kojeg nadziru njegova majka, baka, tetka može odrasti mamin sin. Prekomjerna pohvala vodi stalnoj potrazi za odobrenjem, a njezin nedostatak vodi do kompleksa inferiornosti.
- Mjesto prebivališta, Karakter provincijala bit će vrlo različit od karaktera osobe koja je odrasla u glavnom gradu. Nemoguće je izjednačiti razlike kultura. Na primjer, na Istoku pristranost ide prema obiteljskim i duhovnim vrijednostima. Zapad je pragmatičniji, više se pažnje posvećuje izgradnji karijere.
- interesi, Oni se mijenjaju tijekom cijelog života. Interesi mogu biti i pokazatelj karaktera i način njegove korekcije. Na primjer, osoba koja voli skupljati modele automobila, vjerojatno pedantan, marljiv, savjestan. S druge strane, ako osobi nedostaju te kvalitete, potrebno je razviti sposobnost da se smiri, držati se u ruci i koncentrirati se samo na takav hobi.
- Društveni krug, Budući da roditelji utječu na svoje ponašanje i stav prema djetetu, prijatelji, kolege i poznanici mogu utjecati na osobu. On pronalazi primjer koji može slijediti, može postati ovisan o nečijem mišljenju, posuditi tuđe hobije ili kopirati osobine.
3 značajke koje trebate riješiti da biste promijenili znak
Prije nego što promijenite svoj lik, morate razumjeti postoji li unutarnji resurs. Postoje čimbenici koji sprečavaju promjene, potrebno ih je iskorijeniti.
- lijenost, "Sutra ću početi gubiti težinu," "prijaviti se za tečajeve u ponedjeljak", "Preselit ću se iduće zime", "Prestat ću u siječnju." Planiranje je sjajno, ali morate biti sigurni da je stavljanje stvari na stražnji gorionik povezano s činjenicom da je to zgodnije, bolje, a ne jednostavno lijeno. Da biste to učinili, dovoljno je da se zapitate što se trenutno može učiniti kako biste postigli određeni cilj. Na primjer, želim razviti disciplinu. Dakle, trebamo planirati sutra, a možda i danas, da sve radimo na popisu. Nemojte odgađati budilicu, jer je previše lijen da biste ustali u 8 sati ujutro i prisilili se da izađete iz kreveta.
- Nisko samopoštovanje, Morate biti u stanju priznati sebe u ljubavi. Ovo je prvo pravilo koje treba promijeniti. Ako osoba ne voli sebe, neće moći promijeniti svoj karakter. Unutarnje stanje ovisi o vanjskom stanju i mnogo ga je lakše promijeniti. Počnite s jednostavnim, promjenljivim izgledom - izrežite, prefarbajte, promijenite sliku, tako da se osjećate ljepše i sigurnije. Ažuriraj ormar, dobiti gadget, dodatak koji će vam omogućiti da se osjećate značajnije (u ovoj fazi to je normalno). Čim se pojavi samopouzdanje, unutarnji glas će dobiti veću težinu, lakše će mijenjati vjeru s vašom snagom.
- Negativno razmišljanje, Na neki je način povezan s niskim samopoštovanjem. Teško je osobi koja nije sigurna u sebe vjerovati da se promjene mogu pojaviti u njegovom karakteru. Potrebno je izbaciti frazu "Ne mogu", "Neću uspjeti". Dobar primjer bi bio film s Jimom Carreyem "Uvijek kaži da."
Kako promijeniti znak
Je li moguće promijeniti karakter? Možete! Potrebno je vrijeme i raditi na sebi. Morat ćemo napraviti 5 koraka.
Korak 1 - Analiza
Moramo uzeti list papira i bolje je za to pokrenuti dnevnik. Podijelite stranicu na pola. S jedne strane, morate napisati kvalitete koje želite popraviti u sebi, as druge - kako to postići. Na primjer, za razvoj interpersonalnih vještina potrebno je više komunicirati s ljudima kako bi postali hrabriji - naučite gledati svoje strahove u oči. Kada je popis spreman, morate ga pretvoriti u plan, što će biti učinjeno i kada.
Korak 2 - Pogled sa strane
Bit će vrlo korisno pronaći nekoga sa sličnim negativnim osobinama. To će pomoći bolje razumjeti problem, razmotriti ga. Tako će se jasno vidjeti iz čega se trebate hitno riješiti.
Korak 3 - Model uloge
Shvativši kako to učiniti nije potrebno, trebate pronaći osobu kojoj želite biti. Ovo može biti prijatelj, kolega ili čak slavna osoba. Slika može biti kolektivna: elegancija princeze Diane, ljubaznost Majke Tereze, smisao za humor Melissa McCartney. Moramo pokušati kopirati njihovo ponašanje, usvajajući osobine karaktera.
Korak 4 - Kontrola
Izrada plana je samo pola bitke, morate biti sigurni da će biti izvršena. Samokontrola je kvaliteta, bez koje će biti teško promijeniti ostatak. Važno je razmišljati prije nego što progovorite, riješite se lijenosti, kontrolirajte emocije.
Za razvoj nove navike potrebno je 21 dan. Ovu metodu možete koristiti s gumenom trakom na ruci. Čim primijetite da se pojavljuje negativna osobina, zalupite se gumicom. Ako se to ponovi 4 puta, elastika se stavlja s druge strane, a odbrojavanje od 21 dan počinje iznova.
Korak 5 - Dobra djela
Dobar stav i pomoć drugima pružaju zadovoljstvo, pomažu da se osjećaju dobro, osjećaju se značajnije. Nije bitno o kakvim se stvarima radi, može biti nešto jednostavno. Za početak, možete napraviti naviku prikupljanja 10 "hvala" dnevno. Svaki put kad vam netko zahvali za nečim, pošaljite riječ zahvalnosti svojoj banci za mentalne prase.
Prije nego što promijenite karakter, morate razmišljati o tome kakvu osobu želite postati i kako će to promijeniti vaš život. Što je vizualizacija snažnija, to je jača motivacija i želja za promjenom.
