Problem s ispunjenjem želje je da većina ljudi podcjenjuje moć misli. Neki ljudi pogrešno misle da je taj koncept magičan, ali čak su i Hipokrat, Aristotel i Platon koristili tehnike auto-sugestije i sugestije. Da biste ostvarili san, morate znati kako impresionirati sebe da je to već ostvareno, a onda će se stvarnost početi prilagođavati slikama nacrtanim u vašoj glavi.
Znanstveno obrazloženje za teoriju samohipnoze
G. Wright, koji je proučavao nadriliječništvo u nerazvijenim državama, nazvao je sposobnost manipuliranja tuđom sviješću glavnim razlogom za učinkovitost njihovih metoda. Kontrola je provedena u obliku prijedloga osobi potrebne informacije. Učinkovitost tehnike ovisi o razini emocionalnosti i osjetljivosti pacijenta.
Dok šamani i čarobnjaci bacaju prašinu u oči, znanstvenici su počeli istraživati taj psihološki fenomen. Chipnoza koju nazivaju samo-sugestijom, dopuštajući izazvati određene osjećaje, utjecati na pamćenje, upravljati pažnjom, osjećajima. Prema Pavlovim riječima, u vrijeme samohipnoze, postoji koncentrirana iritacija središnjeg dijela moždane kore, a svi ostali dijelovi počinju raditi sporije.
U Europi je 1920-ih godina postala popularna nestandardna medicina utemeljena na sugestijama. Osobito je to doprinijelo otvaranju klinike za samohipnozu koju je osnovao Emile Coue.
Tehnika samo-sugestije
U središtu tehnike quae su verbalne formule koje odražavaju želje, ciljeve i težnje. Zapravo, to su iste afirmacije. Sastavljujući formule za pacijente, Cue im je pomogao da se riješe ne samo psihičkih problema, već i nekih fizičkih bolesti. Osim toga, došlo je do korekcije karaktera, na primjer, škrtost je zamijenjena velikodušnošću, povučeni ljudi postali su društveni. Zamjena negativnog mišljenja za pozitivno postala je lijek za sve.
Ispravno sastavljena formula
Pri izradi formula treba slijediti sljedeća pravila:
- Oblik misli mora biti kratak i jasan.
- Tekst treba biti jednostavan, lako zapamtiti.
- Formula je pozitivna, ne sadrži česticu "ne".
- Formula je usmjerena na sebe, koristi zamjenicu "I".
Primjeri uspješnih formula:
- Sretan sam u svom odnosu s mužem.
- Uživam u svom poslu.
- Živim u svom stanu.
- Putujem dva puta godišnje.
- Zdrav sam i osjećam se sjajno.
Prilikom sastavljanja formule, ne morate ograničavati svoju maštu. Ako želite nešto što se čini nemogućim, ne bojte se govoriti o tome u afirmacijama. Podsvjesni um ne mari za želju za uključivanjem, potrebno je samo malo više vremena za dovršavanje složenih zadataka.
Vrijeme je za izgovor
Najbolje vrijeme za izgovaranje formula je ujutro i navečer. U večernjim satima, kada odete u krevet, najlakše se opustite i podesite mozak na pozitivan val. U ovom trenutku, um je spreman prihvatiti nove informacije, lakše će ga vizualizirati. Ujutro, nakon buđenja, možete posvetiti nekoliko minuta izgovaranju formula. Ali u ovom trenutku bolje je da se prilagodite općem pozitivnom raspoloženju, na primjer, da kažete sebi: ja sam sretan i pun snage; Spreman sam za nove mogućnosti koje ovaj dan otvara; Uvjeren sam u sebe.
No, ograničeno na ta razdoblja nije vrijedno toga. Sjajno vrijeme za afirmacije - putovanje u minibusu ili podzemnoj željeznici, čekanje u redu za zubara. Glavna stvar je podešavanje pozitivnog vala.
Pravilo 20 puta
Svaka se formula mora ponoviti najmanje 20 puta. Ako vam je teško kombinirati rezultat i izgovaranje cijenjene fraze, možete dodirnuti krunicu s 20 kuglica, čipkom s čvorovima, a ako nema ništa prikladno pri ruci, možete jednostavno pritisnuti jastučiće za prste.
Također je važno ne samo koliko puta će biti izražena misaona forma, nego i kako:
- Morate se izgovoriti u svoje ime.
- Morate to učiniti naglas, možete šaputati, ali kako bi se krzneni kaputi kretali, a osoba se čuje. Tada će mozak shvatiti kao zadatak za izvršenje.
- Coue savjetuje da se riječi izgovaraju monotono i mehanički. No, mnogi psiholozi se ne slažu s njim i preporučuju punjenje svake fraze emocijama. To vam omogućuje da osjetite što će točno dati ispunjenje želje, u kojem će stanju uroniti osobu. Što je emocija svjetlija, podsvijest će brže početi tražiti načine da ispuni svoj san.
Psihologija i malo magije
Svaka osoba mora sama odlučiti što će mu pomoći da ispuni svoju želju. Netko ima sretnu haljinu koja pomaže proći intervju. Netko, tako da je dan bio uspješan, morate ujutro vidjeti 3 bijele pudle. Netko kupuje amulete. To uopće nije glupo. Tako se mozak lakše koncentrira i vjeruje da se želja može ispuniti.
Kako ne izazvati suprotan učinak?
Mnogo je lakše usaditi negativ, jer se to događa nesvjesno. Svaki strah ili sumnja u sebe mogu ometati ispunjenje želje, prisiljavajući ga da izađe iz podsvijesti. Zato što je toliko važno vjerovati u misaonu formu koju ponavljate.
Zakon suprotnog učinka objašnjeno frazom "Stvarnost ima granice, ali ih fantazija nema." Ako gurate glavu svojim umom i podsvijesti, drugi će uvijek pobijediti. Točnije, pobijediti će njegov sadržaj - strah i nisko samopoštovanje ili samopouzdanje i vjera u ispunjenje želje.
Da bi se shvatilo kako djeluje suprotan efekt, dovoljno je zamisliti 50 cm široku ploču koja leži na zemlji. Proći kroz to neće biti teško. Ali ako ga podignete na visinu od dva metra, zadatak će se činiti težim, iako je to još uvijek ista ploča na kojoj se osoba tiho uklapa. I sada se ploča uzdiže još viša i nalazi se između dviju visokih zgrada. Strah od pada čini zadatak prolaska kroz njega gotovo nemoguć.
Ako ste pokušali različite metode i još uvijek ne znate kako se uvjeriti da su vaše želje ispunjene, imat ćete koristi od glavne Cue teze. Tvrdio je da taj prijedlog ne postoji, postoji samo-sugestija. Osoba koja se odupire vlastitim željama i ne vjeruje da je dostojna njih, ili da se može ostvariti, bit će imuna na bilo kakvu sugestiju koja dolazi iznutra ili izvana.
