Mnogo je razloga zašto su mnoge žene i muškarci nezadovoljni svojim životom. Uvjereni su da je cijeli okoliš prepreka njihovoj sreći. Ali je li to stvarno? Koliko često ljudi oko nas krive za naše probleme ?! Tako je! Krivite samog kritičara. Sa zlim mislima stvara stakleni kavez za sebe. Riječi ispunjavaju doma tamne boje.
Djela se odbijaju od života voljenih i voljenih ljudi. Potpuno je sam. On i dalje trune na ovom mjestu i širi bijes na druge ljude. ALMA Akademija ženske mudrosti i njena vodeća učiteljica, Tamara Ra, govori kako se nositi s kritikom.
Kako prepoznati kritičara?
Jedan ili dva znaka su dovoljna:
Nezadovoljno lice.
ALMA akademija objašnjava simptom na primjeru situacije: dođite na novogodišnji korporativni događaj s kolegama u najljepšoj instituciji grada, uživajte u prekrasnoj glazbi, ukusnim jelima, zanimljivom programu. Odlučili smo snimiti trenutak i fotografirati. Nakon nekoliko dana otvorite galeriju i vidjet ćete, prije svega, ne 30 sretnih lica kolega, već zlonamjerni izraz na licu vašeg partnera. Ne sjećajte se kako je glazba svirala ili što su bila natjecanja. I nezadovoljni, koji su neprestano gunđali, vi ćete početi razmišljati o njemu i postat će nelagodno od negativa koji dolazi od njega. Takvi ljudi su u gotovo svakom timu. Uvijek im se sve ne sviđa. Oni kvare cjelokupnu sliku percepcije, čak i najljepši trenutak u životu.
trač
ALMA akademija objašnjava značajku s primjerom situacije: dobro komunicirate s kolegom na poslu, kao s prijateljem. Za vrijeme ručka čujete prljave tračeve o vašoj vezi. Osjećat ćete se nelagodno. Napustite restoran ili razmislite o tome kako riješiti ovaj nesporazum, kako ne biste gledali u oči kolega ili voljeli u lošem svjetlu.
Ponašajte se drugačije. Nastavite slušati razgovor. Shvatit ćete da niste predmet njihovih rasprava. Tračevi nisu bitni o čemu treba razgovarati. Ne brinite da će netko iz svojih usana čuti netočne podatke, oni neće vjerovati. Ne trošite energiju na njih.
Kako se nositi s kritikom?
Način ponašanja koji pomaže u učinkovitom suočavanju s kritikom ovisi o samoj kritici.
Za početak, naučite razlikovati objektivnu kritiku od pristranosti. Objektivna kritika temelji se na želji primatelja da pomogne u ispravnom ponašanju na bolje. Ako izvor s dobrim namjerama, slušati i razmišljati o svom mišljenju. Možda prihvaćate njegovo stajalište, bit će vam prihvatljivo, onda ne zaboravite zahvaliti.
U pravilu se suočavamo s pristranim kritikama. U ovom slučaju sugovornik pokušava manipulirati našim životom. Kao rezultat toga, on nas inficira lošim mislima, dobrobiti. Što učiniti u ovom slučaju?
Pošaljite kritičara za karantenu.
Zapamtite, takva osoba je nositelj zarazne emocionalne bolesti. Komuniciranje s njim samo će dovesti do razdražljivosti, ljutnje i mržnje prema sebi i drugima.
Ako se sada sjetite nekoga s takvom dijagnozom, slobodno uzmite telefon u ruke i uklonite ga s prijatelja na društvenim mrežama i iz svoje bilježnice. Čini li se to apsurdno ?! Pokušajte to učiniti i vidjet ćete kako će se vaš život promijeniti. Čak ćete početi osjećati okus vode na nov način, da ne spominjemo koliko volite život i moći ćete dobiti pravi užitak od najobičnijih, na prvi pogled stvari.
Sjetite se kada ste zadnji put igrali s djecom u dvorištu. I tako da ne razmišljaju o poslu, o kolegi koji je otišao na odmor i ostavio vas usred izvještajnog razdoblja ?! Godinu, dvije, tri natrag?! Naravno, ne sjećam se. Sada zamislite da ste podijelili dužnosti jednako i obavili sve na vrijeme. Kako će biti lijepo uzeti slobodan dan i provesti vrijeme s obitelji, ne razmišljati o poslu i ne gomilati bijes na kolegama.
Glavno pravilo u svakoj kritici jest da počnete sa sobom. Prestanite kritizirati svoje postupke, postupke, misleći da su drugi krivi u ovoj situaciji. S takvim mislima jedete sebe iznutra. Usput, zato se ne možete opustiti i potpuno se opustiti. Sreća nije s vama, vi ste zarobljeni mržnjom i ljutnjom.
Nemojte se ispričavati.
Kada počnete praviti izgovore pred kritičarima, prepirući se s njim, automatski dopustite bijes u svoj život, akumulirate mržnju i uništite sve pozitivne emocije.
Ne napadaj.
Poslušajte kritiku i odmah uzvratite udarac? Zašto padati na razinu kritike i otrovati svoj život?
Žao mi je.
Nemojte sakriti ljutnju i ljutnju na ovu osobu, tako da će sva mržnja biti u vama. Oslobodite sve zle misli i iskreno, otvorenim srcem, molite za njega. Pitajte svemir za pomoć kako bi se ta osoba mogla riješiti otrova u svom srcu.
Ne liječi.
Ako niste iskusan mentor, liječnik koji posjeduje sve alate za borbu protiv zaraznih emocionalnih bolesti, ne ometa život pacijenta. Pokušavajući slušati i podupirati sugovornika, podložite svoj emocionalni centar infekciji. Ako želite pomoći, predložite da kontaktirate stručnjaka u ovom području i on će propisati odgovarajući način liječenja.
Kako očistiti negativ?
U jednom danu kroz nas prolazi ogromna količina informacija. Idemo do autobusa i čujemo riječi prokletstva vozača, na poslu se susrećemo s nezadovoljnim kolegama, slušamo ljutnju prijatelja, rodbine.
Jedna zla riječ kao da se pepeo ulijeva u karmu i iznutra nas kvari. Koliko loših misli čujemo svaki dan i koliko ih izgovaramo ?! Naša karma je ispunjena crnim pepelom. Odavde i svi naši neuspjesi i nezadovoljstvo životom. Stoga je toliko važno ne samo gledati svoj govor i govor svojih najmilijih, već i pročistiti svoju karmu, kako ne bi zadržali svu ljutnju i mržnju u sebi, a ne da trunu. Pokušajte očistiti svoje misli i otvoriti put novim izazovima! Vidjet ćete kako će se vaš život promijeniti i na kraju ćete primijetiti postignuća na putu do vašeg cilja!
