Mnogi pokušavaju razumjeti kako naučiti pozitivno razmišljati i ne dopustiti negativne emocije u njihove živote. Zašto je to tako važno? Činjenica je da su misli materijalne. Prema principu povratnih informacija, sve što osoba vjeruje u njega se događa. Dakle, da biste postali uspješni i sretni, morate razmisliti o tome. No, stvarnost modernog vremena sve više gura ljude u depresiju. Razmotrite učinkovite načine za rješavanje ovoga.
Zašto je tako važno biti pozitivan?
Pozitivno razmišljanje ima izražen terapeutski učinak, pomažući osobi da održi zdravlje i dugovječnost. Živi primjer za to je placebo efekt, nadaleko poznat u medicini. On se sastoji u oporavku pacijenta od samohipnoze. Ponavljano, provedena su istraživanja u kojima su ljudi dobivali lijekove za pacifiziranje, dok su ih uvjerili da su to pravi lijekovi.
Tako je mnogim pacijentima postalo lakše samo zato što su vjerovali u učinkovitost takvih "lijekova". Dakle, pitanje "kako naučiti pozitivno misliti?", U doslovnom smislu, postaje vitalno. Pogotovo ako uzmete u obzir drugu stranu ove medalje - nocebo efekt, koji se izražava u pogoršanju dobrobiti bez stvarnih razloga, opet, samo iz samohipnoze.
Osim zdravlja, optimizam pomaže u svim drugim područjima života. Od zapošljavanja i rasta karijere, do odnosa s pripadnicima suprotnog spola. U prirodi postoji princip povratne informacije, prema kojem svatko dobiva ono što vjeruje. U skladu s tim, ako od sebe odvučete loše misli, vjerojatnije je da ćete uspjeti. Također, bitnu ulogu igra energija koju osoba daje drugima. Ako je ovo kontinuirani negativ, onda je besmisleno čekati pozitivno od drugih.
Dakle, pojavljuje se jasan algoritam o tome kako postati pozitivna osoba: pozitivne misli → dobre riječi → pozitivne akcije. Glavna stvar da je bio iskren, otišao iz srca. Inače, svijet oko nas će se osjećati lažnim, reagirajući na njega u skladu s tim.
O tome kako uvijek biti pozitivan, govorimo u sljedećem poglavlju. Razmotrite učinkovite tehnike za privlačenje pozitivnih misli i emocija.
Kako naučiti pozitivno razmišljati?
Optimizam je iste kvalitete kao svrhovitost ili težak rad. On može učiti i razvijati se. Naravno, mnogo ovisi o temperamentu osobe. Kao što znate, sangviničke osobe su mnogo jednostavnije u tom pogledu. Oni ne postavljaju pitanje kako postati pozitivni, jer su uvijek pozitivni. Ostali temperamenti su teži, pogotovo kada je riječ o melankoličnosti. Ali čak i oni, kroz redovitu praksu, mogu naučiti pozitivno razmišljati. Glavno je osjetiti potrebu za tim razvojem.
Pojedinosti moći misli opisane u knjizi Napoleon Hill, "Razmislite i obogatite se". Skup primjera pokazuje mogućnosti otvorene za samouvjerenu osobu. Svemir nije prostor bez duše, već supstanca koja uvijek odgovara osobi na svoje svjesne ili nesvjesne zahtjeve. Ako je naučite pitati za pomoć, onda će sve to biti onako kako vi to želite.
Odgovorite na pitanje kako naučiti pozitivno razmišljati:
- Otpustite negativ;
- Uzmi pozitivno;
- Potpuno se opustite;
- Činite dobra djela;
- Uživajte u životu;
- Naučite sebe slaviti;
- Poštujte druge.
Ovi jednostavni i učinkoviti savjeti pomoći će svima koji ne znaju kako biti pozitivni. Dakle, nastavljamo s njihovim razmatranjem.
Negativno izdanje
Čisto ne tamo gdje čiste, ali gdje ne ispiru. Također s pozitivnim emocijama. Da bi se oni pojavili, potrebno je riješiti se negativnih. Ne smijete imati na umu uvrede, strahove ili zavist. Potrebno je tretirati ta destruktivna iskustva kao smeće, riješiti ih se. Grudge je loša osobina koja sprečava osobu da postane pozitivna. Izgleda kao istočnjačka mudrost oko pune šalice. Da biste sipali nešto novo, najprije morate iz njega izliti postojeći sadržaj. Da biste dopustili pozitivne misli, trebali biste se riješiti svih negativnih.
Prihvaćanje pozitivnog
Kada je um očišćen od svih gluposti, dolazi stupanj punjenja uma pozitivnim. Postoji mnogo načina da se to postigne, od gledanja komedija do afirmacija. Još bolje, kombinirajte ih. Započnite jutro s optimizmom, doživite emocionalno punjenje tijekom dana i idite u krevet s osjećajem dubokog zadovoljstva. I sve će to biti stvarno ako želite. Nije tako teško naučiti jutarnje afirmacije. Nije teško shvatiti kako biti pozitivan tijekom dana. Primjerice, povremeno slušajte ugodnu glazbu, gledajte fragmente šaljivih koncerata, čitajte viceve itd. Nije teško identificirati glavne pobjede, premda male, analizirajući vaš dan prije spavanja. Sveukupno, sve ove akcije će dati zaduženje za vedrinu i pozitivne emocije.
Puni odmor
Da bi dobre misli "otišle" u glavu, moraju ih nešto hraniti. Čovjek mora imati snagu. Za to trebate jesti, spavati i odmarati se tijekom dana. Kako naučiti pozitivno razmišljati ako se odbacite od umora? Zadatak je gotovo nestvaran. Za početak vrijedi napuniti energijom i odmorom.
Dobra djela
Čin je logičan nastavak misli i riječi. Kada je osoba postavljena na pozitivno, ona se izražava u svemu što kaže i čini. Dobra djela odjekuju s okolnim prostorom, stvarajući pozitivnu auru. Ona privlači dobro od drugih ljudi. Ali činiti ove stvari ne bi trebalo biti nezainteresirano. Oni "djeluju" ne na izravnom principu. Daleko od uvijek dobrog odgovora onima koje pokušavamo. Sličan odgovor ponekad dolazi s posve neočekivane strane, ali se čini nužnim.
Sposobnost uživanja u životu
Da biste naučili pozitivno razmišljati, trebali biste razviti osjećaj duboke zahvalnosti za svoj život. Uostalom, uvijek postoje dobri trenuci, glavna stvar je da ih se razlikuje i pamti. Na primjer, ljudi su uznemireni zbog nekog neuspjeha, a ne cijene ono što imaju. Oni ne razumiju da je skup malih pobjeda znatno veći od jednog poraza. Štoviše, neuspjeh je samo razlog za razmišljanje i ispravljanje vaših postupaka. Zajedno s pobjedama, oni tvore život jedne osobe - jedina i jedina.
Sposobnost da se hvalite
Hvalisanje i narcisoidnost je loše, ali postoji i adekvatna procjena njihovih postignuća. Ponekad, pod težinom depresije i neuspjeha, osoba zaboravlja svoje snage. Da biste to izbjegli, trebate se redovito podsjećati na pobjede koje su se već dogodile. Akumulirajući pozitivne emocije, mnogo je lakše nositi se sa stresom. Ovo je slično dobrim navikama. Osoba se postupno navikne gledati najbolje i više ne želi dopustiti negativne stvari u njegov život. Na primjer, možete imati dnevnik uspjeha u kojem ćete svakodnevno bilježiti svoje pobjede. Što se češće čita takav dnevnik, to će biti više razloga za ponos.
Poštivanje drugih
Poštujući sebe, ne zaboravite na postignuća drugih ljudi. Zapravo, sugovornici vole biti cijenjeni i hvaljeni. Ali to mora biti iskreno, svim srcem. Činjenica je da postoji mnogo ljudi i svaki je na neki način jedinstven. Ako naučite vidjeti ovu jedinstvenost, možete osvojiti priznanje i mjesto od drugih. Svatko može biti od pomoći. Glavno je vidjeti u čemu se izražava i kako pravilno iskoristiti njihove prednosti.
Dugo možete razgovarati o tome kako naučiti pozitivno razmišljati, ali odgovor je mnogo jednostavniji nego što se čini. Samo počni i sve. Nemojte tražiti pametne trikove, čitajte mudre knjige. Dovoljno je ne dopustiti negativne stvari u svoj život i privući pozitivne rezultate. To je sasvim dovoljno. Nema potrebe komplicirati svoj život tamo gdje je sve jednostavno i lako.
