Poznato je iz školskog tijeka fizike da je svaki pokret uzrokovan energijom. Ali budući da se biološki oblik postojanja materije razlikuje od fizičkog ili kemijskog, postoji posebna energija života. Ljudi, kao biosocijalni fenomen, obdareni umom i dušom, trebali bi imati još razvijeniju energetsku strukturu, poznatu kao ljudska energija. Što je to? Je li to moguće mjeriti? Što se događa ako razina pada? Kako povećati vitalnu energiju? Je li moguće zadržati ga visoko?
Što je ljudska energija?
Ljudska energija je nevidljiva sila koja daje tijelu integritet, udiše život. Napisane su tisuće drevnih rasprava o njegovoj prirodi, provode se aktivna filozofska razmišljanja, ozbiljni znanstvenici obraćaju pozornost. Ali sto posto odgovor, koji bi zadovoljio sve, još nije pronađen. U svakom slučaju, službena znanost.
Ako ne uzmete u obzir duhovnu komponentu, ljudsku energiju -skup svih komponenti koje osiguravaju protok fizioloških procesa, uključujući višu živčanu aktivnost. U tom shvaćanju životna energija svodi se na biokemiju i biofiziku. Mi konzumiramo hranu koja nam, probavom u probavnim organima, daje hranjive tvari.
Jednom unutar stanica, ovi spojevi se razgrađuju, oslobađajući potrebnu energiju. Stoga, utemeljeno isključivo na mehanističkim pogledima, može se tvrditi da je izvor energije za život samo hrana. Ali zašto onda ljudi govore o "duhovnoj hrani"? Gdje je pronaći? Što je to? Razgovarajmo o suptilnim stvarima.
Struktura ljudske energije
Doktrina o duhovnom carstvu ukorijenjena je u hinduizmu. Njegovi sljedbenici luče praničku, mentalnu i tijelo svijesti. Prema Vedanti, suptilna tijela se nazivaju koshama. Oni se sastoje od pet razina: samog tijela, životne sile, spremnika uma, čistog znanja, ljuske blaženstva. To su bili prvi pokušaji klasificiranja ljudske energije.
Drevna filozofska i religiozna učenja dalje su se razvijala u spisima Helene Blavatske, čije su ideje popularizirale književnica Ani Bezant. Zahvaljujući njihovim naporima, svijet je učio o sedam tijela.:
- fizička - sastoji se od uobičajene materije;
- osnovni - sadrži energiju života;
- Astralno tijelo - emocionalna sfera;
- Mentalno tijelo - spremnik misli;
- karmička (kauzalno) tijelo - razina sudbine;
- buddhic - čovjekovu dušu;
- Aatmic - duh, glavni cilj života.
Ljudska energija prožima sve sfere života. Prolazi kroz sva njegova tijela, nastala iz oba pola. S jedne strane, ljudi crpe vitalnost iz hrane koju konzumiraju. S druge strane, energija života i uma dolazi iz kozmosa, hraneći duhovnu komponentu ličnosti.
Pogrešan način života, negativne emocije i djelovanja uništavaju tanka tijela, smanjujući energetski potencijal. To se očituje u lošem zdravlju, depresiji, neuspjehu, bolesti, patnji. Unutarnja energija osobe ovisi o njegovom mentalnom i emocionalnom stavu, duhovnoj čistoći.
Kako povećati vitalnu energiju?
Nedostajuće kilojoule možete dobiti na nekoliko načina. Opet, valja odvojiti "punjenje" biološkog i eteričnog tijela. Oni su usko povezani, ali su principi rada nešto drugačiji. Gdje dobiti energiju za tijelo? - Od hrane. Ali što treba jesti za puni život? - Ovo je drugo pitanje. Da ne spominjem zrak za hranjenje i kasnija tijela. Razgovarajmo o tome kako možete poboljšati energiju osobe.
Pravilna prehrana
Što god viša stvorenja ljudi ne smatraju hranom, to je još uvijek potrebno. Kvaliteta života ovisi o kvaliteti hrane. Igra ulogu i brzinu asimilacije. Najbrži dobavljači energije su sokovi od voća i povrća, kaša od heljde, banane, voće, jaja, riba, čokolada, zeleni čaj. Ako govorimo o nadopunjavanje tijela resursa za dugo razdoblje, onda crveno meso, sir, mahunarke, sjemenke, orasi će pomoći. "Teža" hrana, više vremena i truda se troši na njegovu asimilaciju. Mnogi nutricionisti preporučuju male i česte "grickalice" koje podržavaju vitalnu energiju na potrebnoj razini, ali ne zamaraju probavne organe.
Zdrav san
Biološko tijelo se može istrošiti u slučaju nepravilnog "iskorištavanja". Fizički problemi prikazuju se na višim razinama energije. Tijekom sna, sile se obnavljaju, a za aktivnost se akumulira potrebna energija i resursi. Također je važno vrijeme kad idemo u krevet. Preporučljivo je to učiniti najkasnije do 23.00 sata. Prosječno trajanje zdravog spavanja je 8 sati.
Hodanje na otvorenom
Motorna aktivnost i kisik povoljno djeluju na metaboličke procese u tijelu, uključujući oslobađanje energije. Činjenica je da je glukoza glavni izvor vitalne energije. Može se podijeliti u prisutnosti kisika. Što je više u tkivima, aktivniji su ti procesi. Osim toga, da bi energija mogla ući u tijelo, potrebno ju je osloboditi, tako da na mjesto starog dođe nova. Nije ni čudo što govore o ciklusu svega u prirodi. Dakle, šetnja ili vožnja kroz park može uzeti dio energije, ali će pripremiti dobro “tlo” za njegovu obnovu.
meditacija
Mnogi duhovni praktikanti koriste meditaciju kako bi obnovili vitalnost i energiju osobe. Ova metoda vam omogućuje da riješite mentalnu aktivnost, uskladite njezinu emocionalnu pozadinu. Ona se sastoji u usvajanju udobnog stava, potpune odvojenosti od senzualne stvarnosti u korist oslobađanja njegove unutarnje biti.
U procesu meditacije, osobnost je povezana s Informacijskim Poljem Svemira. Njegova životna energija se pročišćava i obnavlja. Ove tehnike su rasprostranjene još od pretpovijesnih civilizacija. Takvo dugo postojanje i popularnost samo potvrđuju njihovu učinkovitost.
Kontrola daha
Nepravilno disanje je prvi uzrok gubitka energije. Osoba koja ne zna kontrolirati svoj dah, uzalud spreja vitalne rezerve. U slučaju najmanje panike, disanje i otkucaji srca se odmah povećavaju. Tijelo gubi kilojoule koji mu je potreban. Samo jedan zaključak - ako netko ne želi prskati za ništa, trebao bi ovladati tehnikama disanja. Treba imati na umu da je dah podložan našoj volji. Prema tome, ako vježbate, možete naučiti kontrolirati ga.
Ljudska energija je simbioza njegove vitalne energije i duhovne komponente. Ne možete ga napuniti samo hranom. Da snage ne bi otišle, potrebno je jednako zaštititi svoje tijelo i duh. Pomoćnici u tome su spavanje i disanje, koji vam omogućuju da spriječite nepotrebno trošenje ljudske energije. Zdrav životni stil u kombinaciji s duhovnim samo-razvojem pomoći će vam da uvijek ostanete u dobrom raspoloženju, budete puni snage i entuzijazma.
