Kako postati sretna žena: 6 koraka do sreće

U životu svake žene postoje crne i bijele pruge, od kojih nitko nije imun. Jasno je da se ne biste trebali zadržavati na problemima, morate tražiti pozitivne trenutke u svakoj situaciji. Ali što učiniti kad život izgleda beznadno, a iznutra nije dovoljno jak da nekako promijeni postojeće stanje? Morate se spojiti i početi živjeti s novim plahtom. I kako bi to bilo ispravno, pročitajte ovaj članak o tome kako postati sretna žena bez gubitaka i pogrešaka.

Sadržaj članka:
Što sprečava sreću
6 koraka za promjenu
Komentar psihologa

Otarasi se svega viška

Da biste započeli novi sretan život, morate se riješiti svega što to ometa. Što bi to moglo biti? Da, što god, sve ovisi o situaciji.

Nevoljen rad - to je jedan od glavnih uzroka ženske depresije. Naravno, svi želimo uživati u onome što radimo, ali ne uspijevaju svi. Netko ometa materijalno stanje, netko - strah od promjene.

Ako smatrate da više ne možete tolerirati samovolju vaših nadređenih ili intrige među vašim kolegama, ili ste već bolesni od monotone papirologije, počnite tražiti novo mjesto. Vjerujte mi, nećete izgubiti ništa od ovoga: vrlo je vjerojatno da ćete uskoro pronaći zanimljiviju mogućnost za vas.

Savjet: ako radite kao takav vam odgovara, ali vam se čini dosadnim, onda vam kreativni hobi može pomoći. U slobodno vrijeme radite ručni rad, slikanje, scrapbooking ili rezbarenje drva. Mnoge žene počele su se baviti svojim omiljenim poslom radi kreativnog samospoznaje i na kraju su pretvorile hobi u posao svog života.

Teški odnosi su još jedan razlog zašto se žene osjećaju nesretnima. Ovo je vrlo široka tema koja zaslužuje zasebnu raspravu. Naravno, ako je odnos započeo, to znači da ste u početku imali osjećaje prema toj osobi, i pokušat ćete riješiti sve probleme koji se između vas javljaju prijateljski.

No postoje situacije u kojima žena nije u stanju održati mir i tišinu u obitelji (suprug pati od alkohola ili ovisnosti o drogama, ili supružnik redovito tuče ženu), tako da ih treba odmah riješiti. Ako želite naučiti kako postati sretniji, prvo se morate riješiti osobe koja vas čini nesretnima.

Savjet: ako niste sigurni možete li živjeti bez te osobe, ne biste trebali odrezati rame i prekinuti dugu vezu u jednom danu. Pokušajte živjeti odvojeno i shvatiti koliko je važan ovaj odnos prema vama, kako se osjećate daleko od te osobe.

Pretrpana kuća je kamen u duši svake žene. Tko želi doći s posla u stan, gdje stvari padaju s gornjih polica, vreće nema gdje staviti, au sobama vlada vječnim neredom? Neugodan dom može uzrokovati stvarnu depresiju, dok čist i uredan može biti izvor dobrog raspoloženja i želje za radom i stvaranjem.

Kako biste svoj dom pretvorili u ugodno gnijezdo, najprije izbacite sve smeće koje se u njemu nakupilo godinama: možete dati stare stvari koje ne nosite svojim prijateljima, možete odati slomljenu opremu, knjige o smeću, časopise i novine - na recepciju otpadni papir. To se može učiniti postupno kako se ne bi umorili i ne bi napustili sve na samom početku putovanja. Stan podijelite na zone i svakodnevno obratite pozornost na odvajanje određenog mjesta.

Savjet: nakon što bacite sve nepotrebno, imat ćete puno slobodnog prostora, a čišćenje će biti lakše i brže. Da biste stvorili udobnost, trebali biste potražiti u trgovinama svoj dom kako biste kupili lijepe stvari koje će vam olakšati život i stvoriti ugodnu atmosferu. Zamijenite dosadne zavjese, postavite nove tepihe, napravite permutaciju - za nadogradnju vašeg doma nije potrebno remontirati.

Pazite na sebe

Kako postati sretniji? Prava žena, da se osjeća sretno, mora voljeti sebe. Bez toga, nemoguće je radovati se novim poznanicima, biti uspješan u osobnom životu i karijeri. Da biste konačno voljeli sebe, morate se brinuti o sebi i uložiti svaki napor da biste se divili ne samo drugima, nego i vama:

Promijenite sliku. Nova stilska frizura i lijepa šminka mogu pretvoriti cijeli život naopako, pa ako želite drastično promijeniti svoj život, počnite s izletom u kozmetički salon. Usput, učinite manikuru i masažu, druge kozmetičke postupke. Nakon salona idite u kupovinu odjeće, obuće i pribora - morate popuniti prazna mjesta u ormaru koji su se pojavili nakon što ste se riješili starih stvari.
Smršavite. Mnoge se žene osjećaju nesretnima zbog prisutnosti prekomjerne težine. Zapravo, lako ga je riješiti, promatrati pravilnu prehranu i raditi umjereno vježbanje 2-3 puta tjedno. Odustani od brašna, slatkog i pečenog brza hrana, konzumirajte više povrća i voća, pijte više čiste vode, a promjene vas neće zadržati na čekanju: postat ćete vitkiji, koža će postati glatka i elastična, brzo će nestati umor, kratkoća daha i oteklina. Vjerujte mi, odbacivanje grickalica vrijedi takvih velikih promjena!
Sve više i više pažljivog čitanja. Odaberite korisne knjige, a ne romane koji prožimaju mozak. To može biti posebna literatura koja će vam omogućiti da budete uspješniji u svojoj karijeri, ili priručnici za samorazvoj i motivaciju koji će vas naučiti živjeti u harmoniji sa samim sobom i dati ideje za daljnji smjer.
Planirajte svoj život. Kada krenete s protokom, život postaje besmislen: ne težite nigdje, postanete apatični i letargični, s vremenom dolazi dosada i depresija. Da biste živjeli aktivan i sretan život, morate postaviti ciljeve i postići ih. Nabavite dnevnik i isplanirajte popis obveza sljedećeg dana svake večeri. Na taj način možete izbjeći akumulaciju nedovršenih zadataka i postupno ispuniti više globalnih planova, korak po korak prema konačnom cilju.
Uživajte u životu svaki dan. Zapravo, za mnoge žene teško je naučiti kako vidjeti u svakodnevnim poslovima razlog za radost, iako mogu biti jako sretni ako pogledaju oko sebe s različitim očima. Moramo početi cijeniti ono što imate: topli odnosi s vašim mužem, s kojima živite dugi niz godina, zagrljaj djeteta koje je došlo iz vrtića ili škole, osmijeh majke, radost prodornog štenca, koji vas pozdravlja s posla. Većina svjetske populacije nema prednosti koje imate: hladnjak s hranom, topli dom, internet, ili mogućnost kupnje nove odjeće ili lijekova. Trebamo biti zahvalni za ono što imamo, a ne za druge, a ne za usporedbu našeg bogatstva sa susjedom. Zavist truje dušu, čineći da osjećate ljutnju, ogorčenje i ljutnju. A ove emocije su nespojive s osjećajem sreće.
Radite dobra djela svaki dan. Nesebična pomoć ljudima zaista donosi radost, tako da morate češće pokazivati ljubaznost. Ako to nije teško za vas, onda ne odbiti pomoć drugima: pomoć kolega s izvješćem, premjestiti starca preko ceste, posjetite usamljenog susjeda u bolnici. Nemojte čekati zahvalnost za njihov rad, već bi trebali donijeti radost zbog činjenice da su oni radili. Dobra djela čine nas boljima, što znači sretnije!