Među psiholozima još uvijek nema dogovora o uzrocima nukleacije, mehanizmima djelovanja i metodama liječenja depresije. Obično, manifestacije ovog poremećaja percipirane su od strane drugih i samih ljudi koji pate od njega, kao demonstracija slabosti, lijenosti i lošeg raspoloženja, posebno u našem mentalitetu, gdje nije osobito prihvaćeno voljeti i cijeniti sebe. I na pozadini nesporazuma, uvijek se rađaju mitovi.
Ponekad je depresija epizodna i prolazi sama. No, uvijek postoji mogućnost da bolest može postati ozbiljna i dovesti do ozbiljnih posljedica, čak i samoubojstava. Stoga je potrebno imati ispravnu ideju o depresiji, ali prvo, barem da se riješimo nekih zabluda.
Mitovi o depresiji i što je stvarno iza njih
1. Mit: Depresija uopće nije bolest, već jednostavno drugo ime za tugu i tugu.
Činjenica: nisu svi svjesni da je depresija opasna bolest koja zahtijeva hitno liječenje. Razni razlozi to mogu izazvati, a tuga je samo jedan od mnogih simptoma ove bolesti. Pod utjecajem depresije u tijelu povećava razinu hormona stresa, a to utječe na rad nekih dijelova mozga. Tuga prije ili kasnije prolazi, a depresija je kronična i može trajati cijeli život.
2. Mit: Depresija se može svladati uz pomoć moći volje.
Činjenica: Depresija nije samo stanje uma. Promjene se događaju u tijelu na biokemijskoj razini. Stoga niti volja niti pozitivan pogled na život neće pomoći u prevladavanju ove bolesti. Pojava prvih simptoma trebala bi biti razlog za traženje pomoći od psihoterapeuta. Moramo zapamtiti da teška depresija može izazvati samoubojstvo.
3. Mit: Depresija je moguća samo kod slabih ljudi.
Činjenica: Depresija ne ovisi o mentalnoj ili fizičkoj snazi. Depresija može uzrokovati različite uzroke, svatko može postati žrtva. Povijest poznaje mnoge primjere teške depresije kod jakih ljudi.
4. Mit: Nema učinkovitog liječenja depresije.
Činjenica: Oko 80% osoba s teškom depresijom potpuno je izliječeno psihoterapijom i antidepresivima. Istina, liječenje traje vrijeme i ponekad može trajati i više od godinu dana.
5. Mit: Depresija se događa samo u vezi s vanjskim traumatskim događajima.
Činjenica: psihološka trauma, stres ili samo klasična djeca koja ne prati najuspješniji životni scenarij - sve to može utjecati na razvoj depresije. No, često se bolest javlja na fiziološkoj razini - u mozgu je poremećen mehanizam razmjene neurotransmitera odgovornih za raspoloženje osobe.
6. Mit: Samo antidepresivi mogu izliječiti depresiju.
Činjenica: psihoterapijske metode se vrlo učinkovito nose s bolešću. Često se koriste nestandardne metode kao što je hipnoza ili terapija umjetnosti. Kod liječenja se najbolji rezultat postiže kombiniranjem psihoterapije s antidepresivima. Za svaki slučaj, možda će vam trebati vlastite metode psihoterapije i određenih lijekova.
7. Mit: s depresijom nema fizičkih simptoma.
7. Mit: s depresijom nema fizičkih simptoma.Činjenica: Depresija, kao i druge bolesti, utječe na fizičko stanje tijela, stoga, osim psiholoških simptoma, osoba može manifestirati i simptome bolesti kao što su glavobolja i bol u mišićima, nesanica, umor, pa čak i promjena u ponašanju u ishrani.
8. Mit: Depresija je nasljedna.
Činjenica: Za osobu koja u obitelji ima rođake osjetljive na depresiju, rizik od pojave simptoma neznatno se povećava i iznosi samo 10 do 15 posto.
9. Mit: Depresija je normalno stanje za starenje.
Činjenica: ova zabluda nastala je zahvaljujući statistici koja pokazuje da je vjerojatnije da će osobe starije od 60 godina biti depresivne. Uz starost, dodaju se čimbenici koji mogu uzrokovati ovu bolest, kao što je gubitak posla, smrt voljene osobe, zdravstveni problemi. Depresija je bolest, a ne specifičan segment života.
Mnogi ljudi misle da razgovor s osobom o njegovoj bolesti može samo povrijediti. Nije. Ako je osoba bliska vama depresivna, ne ostavljajte ga na miru s ovim problemom. Bilo bi dobro uvjeriti ga u potrebu konzultiranja stručnjaka.
