Kriza srednjih godina kod muškaraca: kako preživjeti ovo razdoblje

Kriza srednjih godina kod muškaraca dolazi iznenada, u razdoblju od 35 do 45 godina. Osvrće se na život i pokušava ga procijeniti. Nažalost, u ovom trenutku čovjek je dosadan: posao, supruga i djeca, stari automobil i još mnogo toga.

Koji je razlog dramatičnih promjena u vašem čovjeku? Pokušajmo zajedno to shvatiti.

Sadržaj članka:
Uzroci krize srednjih godina
Savjeti za žene: kako poduzeti mjere protiv krize
Savjeti za muškarce: kako se nositi s krizom
Komentar psihologa

Uzroci krize

Bliže 40. godini, hormonalna aktivnost tijela se smanjuje i procesi starenja počinju prevladavati. Pojavljuje se prekomjerna težina, uz umor i smanjenu potenciju.

Ideja da uskoro neće moći zadovoljiti svoju ženu, deprimira čovjeka. Budući da je hranitelj u svojoj obitelji, čeka svoju pohvalu i entuzijastične poglede djece.

Ali brak traje oko 15 godina. Žena rijetko hvali, a adolescentska djeca nastoje izbjeći kontakt s roditeljima.

Kako se manifestira kriza srednjih godina?

Simptomi krize isti su za sve predstavnike jačeg spola: postaju sentimentalni i razdražljivi, izbirljivi u svom izgledu i nezadovoljni su svime oko sebe. Čovjek u krizi može se usporediti s tinejdžerima: on mijenja stil odjeće, frizuru, sklapa nova poznanstva. Nažalost, obitelj ide u drugi plan.

Čovjek prestaje privlačiti svoju ženu i zanimati djecu. Mnoge obitelji ne podnose ovaj test i raspadaju se. Što učiniti ženi u takvoj situaciji? Kako pomoći mužu da se nosi s krizom i spasi obitelj?

Antikrizne mjere

Ako primijetite radikalnu promjenu u vašem suprugu, znate, kriza je došla. Ovo je vrlo teško razdoblje u životu čovjeka i teško ga doživljavaju. Da biste pomogli svom mužu i zadržali svoju obitelj, slijedite neka pravila:

Nemojte sebe kriviti za njegovu depresiju. Čovjek će vas, naravno, okriviti za sve njegove probleme, ali ne obraćajte pozornost.
Pomoći otvoriti drugi vjetar. Ako muž žali za svojim životom, podsjetite ga da još nije završila i da ima priliku početi ispočetka. Daj mu samopouzdanje, pomogni mu da ustane. Ali nemojte se mučiti s pitanjima, ponekad čovjek samo treba biti sam.
Promijenite aktivnosti. Ako je muž odlučio radikalno promijeniti svoju profesiju - nemojte ga obeshrabriti. Naprotiv, podržite. Ako će mu taj posao pružiti zadovoljstvo, to znači da kraj krize nije daleko.
Nemojte čekati milovanje od muža i više ga ne zahtijevati. Sada vaš muž to ne želi. Ali u isto vrijeme pokušajte ga milovati. Poljubi ga prije posla, napiši tekst o tome što ti nedostaje, a navečer pripremi ukusnu večeru. Zapamtite kako je počeo vaš obiteljski život. Uostalom, bilo je tako?
Proslavite svoj rođendan na nov način. Moguće je da tijekom tog razdoblja suprug uopće ne želi slaviti svoj odmor. I nemojte. Nema potrebe zvati rodbinu, prijatelje. Smisli nešto posebno. Na primjer, dajte svome mužu skok padobranom. Prvo, to će naglasiti njegovu hrabrost. Drugo, samo diversificira život. Skok se može snimiti i spremiti za obiteljsku arhivu.
Pazite na sebe. Čovjek bi trebao vidjeti da je njegova žena lijepa, drugi muškarci bulje u nju. To će biti poticaj za djelovanje. To će probuditi osjećaj vlasništva. Ali nemojte pretjerati. Ako je muž tijekom krize postao vrlo ljubomoran, razmislite.
Ne pokazuju suze. Ako skandali postanu učestaliji u obitelji, nikada ne plačite pred svojim mužem. Ne bi trebao vidjeti tvoje suze. Samo će ga smetati.
Nemojte praviti tantrume. Naravno, vrlo je teško izdržati takvu situaciju. Ali zapamtite, ovisi o vama hoće li vaša obitelj nastaviti. Ne vičite na svoga muža, ne pravite scene ljubomore. Zapamtite, ovo razdoblje će proći i on će požaliti izgovorene riječi i učinjene radnje.
Nemojte istjerati muža iz kuće. Što ako ode?

Savjeti za muškarce: kako preživjeti krizu srednjih godina:

Saznajte kako pronaći profesionalce. Ako imate ženu i djecu, onda ste živjeli svoj život iz dobrog razloga. I što god mislite o sebi, ova obitelj vas jako voli.
Napravite planove. Ako obitelj još nije tu - izgradite je! Vaš glavni zadatak je ostaviti trag iza sebe, a djeca su najbolji znak u vašem životu.
Promijeni život. Ako ste umorni od posla - promijenite ga. Pronađite ono što želite. Rad bi trebao biti zabavan.
Uzmi odmor. Ako je situacija pumpanje - uzeti odmor. Glavno je da ovaj odmor provedete ne kod kuće. Lječilište ili odmor u inozemstvu - nije važno, glavna stvar je promijeniti situaciju. Odvedite svoju obitelj sa sobom na odmor i vidjet ćete koliko vas svi vole. I u slučaju da želite biti sami, razgovarajte sa svojom ženom i objasnite joj svoje stanje. Ljubav će vas sigurno razumjeti.
Nađi hobi. Moguće je da do tog vremena nije vam bio potreban hobi. Sada je vrijeme da ga nađete. Što vam se najviše sviđa? Čitati knjige, prikupljati marke, svirati gitaru ili gledati hokej? Pronađite lekciju tijekom koje će se vaša duša odmoriti.

Kriza srednjih godina kod muškaraca obično se javlja nakon 35 godina. Kako bi kriza prolazila, radite na sebi: dobijte dobar posao, kupite automobil i izgradite kuću. Ali sve to nije važno. Ako postoji osoba do čovjeka koji neće odustati u teškom trenutku i pružiti ruku pomoći, neće se bojati bilo kakve krize.

Marianna, Moskva