Psihologija

Kako postati sretna žena ako ste sami: savjet i pomoć psihologa

Možete li biti sretni sami? Osobito kad ima toliko sretnih parova i uspostavljenih obitelji. Ako nema prilike voljeti i biti voljen, život gubi boju i ništa ne voli. Djevojke su od djetinjstva odgajane kao dobre supruge, brižne majke, dok su još u školskoj dobi više orijentirane na stvaranje obitelji i održavanje obiteljskog ognjišta. Tako djeluje naše društvo. Zato je ženama teže završiti prekid odnosa ili usamljenost.

Usamljenost ili sloboda?

Žene su previše emocionalne i teško doživljavaju usamljenost i zato što imaju tendenciju dramatizirati okolnosti. Obratite pozornost na muškarce. Razvedeni ili samac u bilo kojoj dobi smatra se da nije sam, već "slobodan". Bez odnosa, predanosti, dijeljenja života sa ženom. On samo živi za vlastiti užitak.

Zašto se žene u sličnim okolnostima ponašaju drugačije? Neudana ili razvedena djevojka najčešće osjeća nelagodu, vlastitu osobnu nedosljednost, zbog čega je vrlo teško uživati ​​u životu. Ali usamljenost je sloboda. Ali da bi to shvatili, morate se riješiti stereotipa koje nameće društvo. Tada ćete otkriti sve prednosti "neženja" života:

  1. Nikome ne dugujete ništa. U obiteljskom životu i ljubavnim odnosima, svi smo na mreži obostrane dužnosti, i na moralnoj i na svakodnevnoj razini. Usamljenost vam daje mogućnost da budete sami - da kažete ono što mislite, da radite ono što želite, bez osvrtanja na mišljenje vašeg partnera. Ako u večernjim satima nema želje za pranjem posuđa i kuhanjem večere, možete se opustiti i naručiti pizzu, a ne prisiliti se da nakon rada ostanete uz peć. Lijep bonus - nema potrebe za glačanjem muških košulja i pranja čarapa!
  2. Ne možete planirati proračun i trošiti novac na vaše zadovoljstvo. U većini parova, svaka potrošnja i kupovina se dogovaraju, rijetko si možete priuštiti nešto što nadilazi obiteljski proračun. Slobodna djevojka može potrošiti barem polovicu svoje plaće na novu odjeću, posuditi super-moćno prijenosno računalo ili iPhone najnovijeg modela, i nitko je neće optužiti za otpad. Možete mirno živjeti za sebe i nemate što odbiti!
  3. Ne morate biti seksi 24 sata dnevno. Osjećate pravu slobodu tek nakon što skinete svoje službeno odijelo nakon posla u uredu, bacajući štikle i stavljajući udobnu kućnu pidžamu. Možete sigurno pasti u krevet s laptopom i tanjur uz večeru. Nema potrebe nositi seksi peignoir i neudoban donje rublje kod kuće navečer gledati uvijek poželjno u očima njegova čovjeka. Nije potrebno stavljati šminku ili depilaciju ako nema želje. I, usput, nema seksa, ako nema raspoloženja! A ako postoji, uvijek možete naći partnera za neko vrijeme.

Usamljenost vam daje slobodu da planirate svoj život, ne gledajući tuđe mišljenje, ne uzimajući u obzir želje druge osobe. Možete sigurno biti sebični i učiniti svaki san stvarnošću! To ne znači da biste trebali zaboraviti na odnos s suprotnim spolom. Samo osjećajući okus slobode, možete ga dati samo pristojnom čovjeku.

Mijenjanje života na bolje

Ako se vrijeme u vašem životu iznenada oslobodi odnosa i nepotrebnih ljudi, trebali biste pokušati izvući maksimalnu korist iz okolnosti. Ne znate kako okret sudbine čeka novu ljubav i koliko dugo će vaša sloboda trajati, što znači da morate imati vremena za život u svom užitku!

Razmislite o tome što želite vidjeti sebe i svoj život u budućnosti, i poduzeti odlučne korake prema snu. U međuvremenu, sljedeće akcije pomoći će vam da očistite prostor oko sebe i pogledate svijet različitim očima:

  1. Riješite se viška. U novom životu nema mjesta starim stvarima! Obavite reviziju kod kuće. Odredite što vas čini neugodnim asocijacijama, umornim, jednostavno ne volite i nemilosrdno ih se riješite. Promijenite svoj ormar, u cijelosti ili djelomično, izvršite popravke, promijenite namještaj. Uredite prostor koji vas okružuje.
  2. Pozdravljamo se nepotrebnim ljudima. U okolini svakog od nas postoje ljudi, komunikacija s kojom ne donosi nikakvo zadovoljstvo. Kolege iz prošlih radova, kolege iz razreda, s kojima su davno nestali, bivši momci. Provesti "reviziju" svojih kontakata na društvenim mrežama, razmisliti o tome tko ste spremni reći zbogom bez žaljenja. Možda se takav potez čini besmislenim, ali očiste svoj život od “smeća” u obliku nepotrebnih kontakata doživjet ćete veliko olakšanje.
  3. Ažuriramo se. Nije potrebno drastično mijenjati sliku, ali ako želite napraviti kratku frizuru ili promijeniti boju kose - učinite to sada, neće biti bolje mogućnosti za hrabre eksperimente. Možete jednostavno otići u kozmetički salon i posavjetovati se s stilistom. Možda ste dugo željeli napraviti trajnu šminku usana ili obrva, probati novi estetski postupak za sebe. Ažurirajte svoj izgled i postanite još ljepši!
  4. Ostvarujemo san. Smisao života nije u odnosima s drugim ljudima. On je u nama samima. Bilo da je osoba sretna ili ne, to ovisi samo o tome da li mu okolnosti u kojima je smješten donosi radost. Imate li san? Što biste najviše voljeli? Provedite ga. Svatko od nas ima globalne snove, koji mogu potrajati godinama, i male snove koji se mogu ostvariti ovdje i sada. A ako luksuzni kabriolet još nije pristupačan, sigurno ćete dobiti potrošački kredit za ljetovanje u južnim zemljama. Nemojte pretpostavljati da si ne možete priuštiti nešto. Zakon!
  5. Učite slušati sebe i svoje želje. Ovo je važan i težak korak. Mi smo u društvu koje nam nameće određene stereotipe o uspjehu. Svaki dan, razgovarajući s kolegama, prijateljima, poznanicima, gledajući reklame, blokove vijesti, čujemo stotine mišljenja koja konačno oblikuju naše vlastite. Usred tog kaosa teško je čuti vaše vlastito "ja".

Razmislite kako biste željeli živjeti svoj život? Zašto tako, a ne inače? Što vam je nametnuto izvana i što je točno vaše? Možda će vam pomoći knjige poznatih autora (npr. Louise Hay "Mudrost žene"), meditacije, psihološke obuke. Važno je da naučite razumjeti sebe, voljeti i čuti vaše želje u bilo kojoj životnoj situaciji.

Pronađite sreću u sebi

Osoba je sretna, ne zato što je s nekim, već sam. Jednom kada to shvatite, osamljenost više neće biti problem za vas. Nema potrebe za odricanjem od društvenog života. Slobodna žena može si priuštiti da provodi vrijeme na bučnim zabavama, u noćnim klubovima, zadržava se do noći kod svojih prijatelja. No, rado će provesti večer kod kuće s omiljenom knjigom i psom. Cijenimo život i sve njegove trenutke jednako. Ne povezujte priliku da budete sretni s određenim ljudima, događajima, materijalnim stvarima. Samo dopustite sebi da uživate svaki dan bez obzira na okolnosti!

"Usamljenost je dar i treba ga koristiti. Ako u vašem životu ne postoji idealan čovjek, onda postanite idealna žena za sebe!" Ovo je citat iz knjige Louise Hay i savršeno ilustrira ispravan odnos prema situaciji. Čuvajte se i budite sretni!

Irina, Moskva

Pogledajte videozapis: Marshall Rosenberg Radionica nenasilne komunikacije San Francisco 2000 hrvatski titlovi (Svibanj 2024).