Ljubav je veliki osjećaj koji može dati snagu da potpuno promijeni vaš život. Ako ste uzvraćeni, doživljavate neusporedivo emocionalno dizanje. Želim uživati u životu i duboko disati, čini se da su svi problemi besmisleni. Naprotiv, nesretna ljubav može ubiti vjeru u sebe i druge ljude, premostiti sve ciljeve, snove i uroniti u duboki ponor depresije. Kako se riješiti ljubavi koja uništava osobu i vraća svijet svijetle boje?
Pronađite korijen problema
Vrlo je teško pomoći i objasniti nešto osobi koja doživljava nesretnu ljubav. Često je u takvom depresivnom stanju da jednostavno ne želi ništa slušati. Čini mu se da ga nitko ne može razumjeti, cijeli svijet je s druge strane njegovih nepodijeljenih osjećaja. Ako doživite internu tragediju zbog neispunjenog osobnog odnosa, a sve gore navedeno odnosi se na vas, ne biste trebali oštro reagirati na sljedeće informacije. Nakon nekog vremena ponovno ćete se vratiti na ovo i shvatiti da se jedna od ovih točaka odnosi na vas.
Uzroci nesretne ljubavi nisu u predmetu naklonosti, ne u zanemarivanju naših osjećaja, već u nama samima. Najčešći uzrok patnje su:
-
Potreba za emocijama.
Potreba za emocijama.Mnogi od nas su emocionalni ovisnici. Ljudi poput zraka trebaju nove dojmove, senzacije, događaje. Kada je u životu razdoblje mira i ništa se ne događa, potrebno je određeno uzdrmano. Podsvjesno, "emocionalni ovisnik" počinje tražiti razlog da dobije novu dozu impresija.
Biti u ljubavi jedan je od najlakših načina za dobivanje novih senzacija, a ako se ispostavi da je nerecipročan, patnja pomaže da se osjeća "živim" i ispunjava svijet novim bojama. Čak i crno.
- Potreba da se ispuni nedostatak ljubavi.
Postoje ljudi kojima nedostaje ljubav roditelja u djetinjstvu i adolescenciji. Kada postanu odrasli, stalno ga pokušavaju ispuniti onima oko sebe. Problem je u tome što im je potrebno priznati njihove zasluge i pohvale, što je rijetkost u svijetu odraslih. Osjećaju da ih oni oko njih podcjenjuju, iako je u stvarnosti sve drugačije. Jedini izlaz je pronaći osobu koja će voljeti, razumjeti, paziti.
Oni koji nisu dobili punu emocionalnu bliskost od svojih rođaka u djetinjstvu precjenjuju značaj odnosa između muškarca i žene. Nadaju se da će partner doslovno zamijeniti cijeli svijet i postati istodobno mama, tata, prijatelj i ljubavnik. Ali to se događa vrlo rijetko. Partner dok još uvijek pokušava zadržati određenu osobnu slobodu. Razočaranje i nerazumijevanje dovode do puknuća.
- Nisko samopoštovanje.
Recept za nesretnu ljubav u ovom slučaju je jednostavan. Osoba s niskim samopoštovanjem voljno preuzima uobičajenu ulogu žrtve okolnosti. Čak i ako je u dobrim odnosima, naći će razlog da ih pokvari. Patološka ljubomora, sumnja ("On je sa mnom za novac, seks, dok ne nađe bolju opciju") uništavaju ljubav. I sve zato što se jedan od partnera toliko podcjenjuje da sebe smatra nedostojnim ljubavi.
- Tranzicija, adolescencija i prva ljubav.
Prva romantična veza u većini slučajeva završava razdvajanjem. Prvo, jer partneri još nisu psihološki sazreli za samu vezu, ne mogu razlikovati ljubav od ozbiljnijeg osjećaja i jednostavno zato što se sve događa prvi put. Novi osjećaji, emocije, čini se da je to zauvijek. Rastanak se vidi kao kraj svijeta. Takva je nesretna ljubav bila u životu svakog od nas.
Ako tinejdžer pati od vas zbog neuspjelog odnosa, nemojte se smijati, ne odbacujte njegove osjećaje. Zapamtite se u to vrijeme i samo ljudskom podrškom.
- Osjećaj vlastite inferiornosti zbog neispunjenog osobnog života.
Postoji trenutak u životu mnogih djevojaka kad su svi prijatelji u braku, imaju snažne obitelji, djecu i druge brige. Pojedinci u društvu sretnih novih žena osjećaju se neugodno, "ne kao i svi drugi". Mnogo rjeđe muškarci također slijede ovaj scenarij. To se uglavnom manifestira tijekom krize srednjih godina. Ako se u ovom trenutku obiteljski život nije razvio, a djeca iste dobi već odrastaju, teško je ne podleći malodušnosti. Osoba u takvoj situaciji počinje vidjeti budućeg supružnika (-gu) u svakom novom partneru i planira zajednički život. I koliko je bolno kad taj partner iznenada prekine vezu.
Što se može učiniti ako trpiš sudbinu upravo takve nesretne ljubavi? Analizirajte svoju situaciju bolje s psihologom. Razmislite o tome, da li biste se zabrinuli zbog činjenice da život ne ide uzduž obiteljskog puta, ako ste bili okruženi bezbrižnim "neženja"? S velikom vjerojatnošću da bi se zabavili s njima. Netko pokreće obitelj, a netko - ne. I to je u redu!
Kako se riješiti nesretne ljubavi?
Nesretna ljubav - uzrok ne samo duševne patnje. Neuzvraćeni osjećaj može dovesti do mentalnih poremećaja, pa čak i samoubojstva. Ako smatrate da više ne kontrolirate sebe i da ste u stanju duboke depresije, odmah kontaktirajte psihologa! Ako to nije moguće, sljedeći će vam savjeti pomoći da preživite nesretnu ljubav i poboljšate svoje stanje:
- Prebaci pozornost na bilo što.
Sport, posao, hobi - nije važno, najvažnije je da vas lekcija potpuno odvede i zauzme svo vaše slobodno vrijeme. Prihvatite više odgovornosti i odgovornosti kako bi vas vaše dnevne aktivnosti progutale. Odbacite misli neuzvraćene ljubavi na neodređeno vrijeme. Samo recite sebi: "To ću riješiti za mjesec, dva ili šest mjeseci, kada budem spreman (a)."
- Prestanite idealizirati ono što volite.
Ne toliko smo vezani za samog čovjeka, koliko za njegovu sliku, koja je stvorila naš um. Čak i ne primjećujući, oni koji su nam suosjećajni, obdarujemo svim pozitivnim osobinama kojima se divimo. Otarasi se ove zablude. Pokušajte pronaći nedostatke u svom ljubavniku, zapišite ih na papir. Nađi u njemu nešto neugodno, odbojno, bilo kakvu manu u izgledu ili karakteru. Shvatite da se ta osoba ne razlikuje od drugih.
- Počnite voditi brigu o sebi.
Čak i ako to uopće ne želite, gurajte se. Sauna, masaža, joga, psiholog, zdravo spavanje i pravilna prehrana. Priznajte da ste u stanju moralne iscrpljenosti i bolesti, trebate odmor i rekreaciju. Ako je moguće, otiđite na dvotjedni izlet u sanatorij. Dajte si vremena za oporavak.
- "Klin klin je izbačen."
Idi na datume, upoznaj, flertuj. Započnite novi odnos jednostavno ispuniti nedostatak ljubavi i podrške. Možda ne osjećate duboke osjećaje za novog partnera, ali to nije potrebno. Dovoljno je osjetiti laganu simpatiju i tako se zabaviti zajedno!
Dopustite sebi da budete sretni
Od djetinjstva, svi smo zarobljeni u pogrešnim postavkama. Sjetite se koliko ste puta čuli: "Ako ne perete posuđe, nećete dobiti slatkiše," "ponašat ćete se ovako - a ja ću prestati razgovarati s vama"? Mnogi od nas su se suočili s ozbiljnijim manipulacijama: "Ako zatrudnite prije braka, vi niste moja kći", "ponašat ćete se loše, a ja ću vas odvesti u sirotište."
Takvi stavovi doprinijeli su činjenici da u podsvjesnom umu moderne odrasle osobe postoji uvjerenje da se ljubav mora zaraditi. Svi smo iskreno navikli vjerovati da nešto volimo, da bi dobili nešto, morate dati nešto, itd. Princeze, koje nužno trpe prije ponovnog ujedinjenja sa svojim voljenim, Assol iz knjige "Grimizna jedra" A. Greena i drugih likova iz priča koje su nam poznate iz djetinjstva, ostavljaju u podsvijesti da se ljubav bez patnje ne događa.
Zapravo, samo je on sretan tko zna kako uživati u životu i uzeti samo dobro iz njega. Jeste li vam ponudili jelo pod nazivom "Neuzvraćena ljubav"? Odustani od njega i izaberi odnos koji će ti donijeti radost. Ostavite patnju za knjige! I u stvarnom životu, osvojite one koji sebi dopuštaju da budu sretni i voljeni!
