Biti sretan glavna je poruka koju Svemir šalje suvremenom čovjeku. Ova ideja je zasićena radnim mjestima u društvenim mrežama, prozorima supermarketa i općenito svemu što nas okružuje. Ali gdje pronaći sreću? Postoji li kompas koji pokazuje put do njega? O tome kako i gdje tražiti osjećaj potpunog zadovoljstva, pročitajte odmah.
Put do sreće: 7 opasnih zamki
Rad je kriv
Prekoračiti moje radno opterećenje činjenicom da nema sreće omiljena je stvar svakog zaposlenog čovjeka. Ali je li to stvarno? Zamislimo na trenutak da više nemamo prokleti posao koji traje sve naše slobodno vrijeme. Trebat će dan, tjedan, mjesec i - dobrodošla depresija! Psiholozi su pokazali da dokolica dovodi do malodušnosti, a rad, naprotiv, doprinosi nastanku radosti, čini da osjećate svoju važnost.
Potražite uvjete
Opsesivne misli poput: "Da smo imali svoj stan", "Mi bismo živjeli u glavnom gradu ..." i tako dalje, može nas spriječiti da budemo sretni ovdje i sada. Ta zamka djeluje na principu bačve s nepostojećim dnom, koja se ne može napuniti. Ponekad se čini da je netko sretniji od nas, jer ima nešto. Ali posjedovanje stvari nikada nije dalo osobama dugoročno zadovoljstvo.
Nema promjene
Stav "Sve mi odgovara, ne želim promjene" je hodanje na licu mjesta, koje će prije ili kasnije postati dosadno. Život je uređen na takav način da smo u stalnoj dinamici, interakciji s drugima. Ponekad pokušaji da se sve pod kontrolom dovede do toga da izgubimo priliku za poboljšanje našeg stanja. Što prije shvatimo da je promjena neizbježna, jasniji i lakši će biti naš put prema vlastitoj sreći.
Sada ili nikad
Naša svijest je sklona frustracijama, tako da svatko ima situaciju kada želi prestati pušiti i otići. Ali što ako smo nekoliko koraka udaljeni od sreće? Nakon što smo pokazali malo više ustrajnosti, moći ćemo postići željeno, važno je - ne odustati i adekvatno prihvatiti poraz. Biti strpljivi i čekati, ravnomjerno raspodijeliti snage, najbolje što možemo učiniti u mnogim situacijama.
Sudbonosna odluka
Iznenađujuće, naše misli nas mogu odvesti u slijepu ulicu. Kontinuirano vaganje prilika, analiza rizika, razvoj plana vrlo su važni trenuci u borbi za san, ali sve dok ne postoje konkretne akcije, mi ne silazimo s temelja. Potrebno je prevladati sumnje i naučiti kako donositi odluke, prisjećajući se: najgore što nam se može dogoditi je da se ništa ne dogodi.
Sve je u rukama sudbine?
Ideja da sudbina kontrolira sve vodi do malodušnosti i apatije, što predstavlja ozbiljnu prepreku sreći. Mislimo da je netko bio samo sretan, a da zapravo nije znao za napore koje ljudi ulažu. Možda su njegovi dobri rezultati plod napornog rada i strpljenja, što je najsigurniji način privlačenja sreće. Vjerujući u sebe, svoj san i snagu, svatko od nas to može učiniti.
Gdje pronaći sreću: 4 drevne orijentalne prakse
Istočni mudraci tvrde da je sreća u nama, a zadatak je svakoga pronaći. Oni definiraju 4 razine koje su komponente potpunog zadovoljstva.
sukha
Riječ "Sukha" znači "praktičnost". To je stanje u kojem se osoba koja se nalazi u zoni udobnosti osjeća zaštićenom i prirodnom. Stanište mu omogućuje da bude opušten, samouvjeren i zadovoljan životom. To je uobičajena površinska sreća koja ima kratak rok trajanja. Primjerice, imali ste zabavu na koju su bili pozvani voljeni. Pohvale domaćice, svečano raspoloženje i prisutnost voljene osobe dovode do euforije. Ali ako odjednom vidite da voljena osoba brine za drugu ženu, cijelo raspoloženje će se u jednom trenutku srušiti. To jest, čak i Sukha ovisi o unutarnjem stanju.
Santosha
Santosh je drugi korak na putu ka sreći u sebi. To je sposobnost da se radujemo onome što sada imate. Mudraci su vjerovali da samo zahvalna osoba poboljšava svoje stanje i gubi zlu i zavidnu osobu. Stvarno zadovoljstvo dolazi kad prestanemo uhvatiti korak s nedostižnim. Izlaz nije u postavljanju napuhanih letvica, a ne u usporedbi vaših vještina, izgleda, bogatstva s drugima. Ovo je put u nigdje, jer nećete nadmašiti sve - netko će i dalje biti mudriji, ljepši, bogatiji. Zapamtite: sreća je blizu nas.
mudita
Mudita - razina duhovne sreće koja omogućuje uspješnu praksu santoše. Pojavljuje se neočekivano. Izgleda kao otkrivenje, mudita uzrokuje osjećaj radosti, oduševljenja, zahvalnosti, mira. Počinjemo vidjeti ljepotu na mjestu gdje se običavala događati. U tom stanju želite stvoriti, izgraditi, uživati u svakom trenutku života. Nakon što su barem jednom preživjeli svoj susret, oni točno znaju kako pronaći sreću.
Ananda
Riječ "ananda" identična je osjećaju potpunog blaženstva. Ta se razina smatra najdubljom, jer podrazumijeva percepciju svijeta i sebe u euforiji, potpunom zadovoljstvu, harmoniji s mislima, djelovanjima, vlastitim tijelom. Zapravo, ovo je kult radosti unutar sebe, na koji svatko može doći ako uloži unutarnji napor. Za ove mudrace se savjetuje da to rade kao metodu samospoznaje.
Kako pronaći svoju sreću: 9 koraka
- Prestanemo se sažaliti, likvidiramo negativne emocije u odnosu na nas same, nesigurnost. Osjećaj da ste gubitnik, uz pomoć sljedećih koraka, blago se zamjenjuju suprotstavljenim senzacijama.
- Ne zaboravite zahvaliti sudbini za ono što sada imamo. Svatko od nas je zapravo mnogo sretniji nego što se čini.
- Poželjno je izbjegavati negativnost u cjelini, zaobilazeći sve što donosi iritaciju ili malodušnost.
- Pozivamo inovacije u vašem životu! Učenje stranog jezika, učenje osnove nepoznatog zanimanja ili kupnja članstva u teretani veliki je izvor inspiracije.
- Za ljubav, kao i za opraštanje, morate učiti. Nakon što se zaljubi u sebe i drage ljude, bit će mu mnogo lakše prihvatiti svijet kakav jest, opraštajući mu svoj nedostatak idealnosti.
- Širok krug komunikacije u kojem možete susresti ljude različite dobi, društvenog statusa i pogleda na život - to je dobar izvor energije. Mnogo ovisi o tome koliko su zanimljive naše komunikacije i razonoda.
- Sreća se krije u dobrim djelima koja možemo učiniti prema drugima. Čak i male stvari kao što su osmijeh, mali dar ili kompliment iscjeljuju samoga darivatelja.
- Trudimo se ne živjeti u prošlosti ili budućnosti. Shvaćanje da je sreća ono što se događa ovdje i sada dovodi do nespremnosti da se troši vrijeme na depresiju.
- Snovi nas čine sretnijima, a načini njihova ostvarenja daju nam neprocjenjivo iskustvo, vitalnost, mudrost.
Dakle, postoji nekoliko tajni koje ukazuju gdje pronaći sreću. Prvi je početi djelovati, mijenjati navike, načine života, ritam života. A druga metoda uključuje traženje duhovne radosti u sebi. No, važno je ne zaboraviti na opasnosti koje nas čekaju na teškom putu. Ali što je put teži, to je slađi okus pobjede. Nije li?
