Lijenost kao začin: ako je malo, ponekad čak i na mjestu, to je čak i korisno i daje posebnu poslasticu biću.
No, život mu se mora "posuti", ne pridržavajući se preporuka, kako počinju problemi: razmišljanje je bijesno, financije pjevaju tužne pjesme i tako dalje.
Pa zašto onda ne ovladati malo majstorski tečaj na operativnu lijenost u svoju korist? Kako zauvijek ukloniti lijenost iz svog života?
Znanstvena definicija
Što je lijenost na znanstveni način?
Pod klasičnom lijenosti razumjeti nespremnost pojedinca da se upusti u bilo koju vrstu aktivnosti.
Manifestira se u želji da se fizička i mentalna aktivnost svede na najmanju moguću mjeru, odbacivanje u prisustvu pogodnih okolnosti.
U slučaju neizbježnost aktivnosti proces izvođenja se proteže neograničeno, a krajnji rezultat može biti nezadovoljavajući.
Možemo reći da je lijenost želja da se ništa ne radi ili da se stvari rade nemarno.
Iz perspektive psihologa, lijenost služi kao znak zdravstvenih problema ili društvenog života pojedinca, jer zdravoj adekvatnoj osobi prijeti dugotrajna neaktivnost ili rad s negativnim rezultatom - trebamo nastavu i osjećamo potrebu za pohvalama za radove. Iako od svoje voljene.
Tko je lijen: opis lijene osobe
Nije svaki subjekt koji leži na kauču treba odmah nazvati rođak lenjivaca - možda on samo zasluženo se odmaradobiva na snazi prije sljedećeg maratona rada.
Većina ljudi s riječju "šteta" u svojim mislima nehotice formira sliku neinicijativne osobe koja nije zainteresirana za okolni svijet, ima prekomjernu težinu, slabe usne i izumrli pogled.
Opisan kliše dobro opravdanoAli brojni subjekti s istom “dijagnozom” su prilično vesele i živahne osobnosti, rado se prepuštaju svim vrstama zabave, ali marljivo izbjegavaju klase koje zahtijevaju značajne fizičke i mentalne troškove.
Druga vrsta lijenih ljudi je poželjna u kućanstvu barem obiteljske ili regionalne razine.
Djelo im je toliko odvratno da sve svoje dužnosti obavljaju u kratkom vremenu i uvijek na oznaci “5” - tako da, ne daj Bože, ne moraju raditi, prerađivati brak.
Kako se zovu?
Ivan budala, Obično, osoba koja pati od ljubomore glasno govori o momku koji se hladi: kažu, ja radim ovdje za "koru kruha", a ova je dobro smještena, "leži na peći, ali ima dovoljno pite za njega".
Tko je u ovoj situaciji najviše mentalno zaostao, morate više razmišljati. Uostalom, morate raditi produktivno, a ne za dugo.
drugo neugodna imena za ljubitelje "Roly felled":
- mokasinka;
- besposličar;
- zujanje;
- parazit.
Kronično i patološko stanje
Kronična lijenost je dugotrajno razdoblje bluesa, što otežava prisiljavanje vlastitog trupa da se aktivno kreće za nju ili nečije dobro, to je razlog za aktivnu manifestaciju samopomoći.
Uostalom, želja za izbjegavanjem odgovornosti najčešće je simptom potrebe za promjenom u životu ili čak liječenjem. Obično se manifestira u slučaju:
- Gubici energije zbog produljene fizičke obrade.
- Prekomjerna količina stresa.
- Razočaranja u životu, osobi, poslu itd.
- Problemi s hormonalnom pozadinom zbog starosti ili bolesti.
Patološka lijenost - Tada subjekt nije u stanju primijeniti voljne napore za provedbu većine zadataka i svjesno nastoji opremiti svoj život udobnošću drugih.
Ovaj se oblik razvija:
- U pozadini problema s živčanim, endokrinim sustavom.
- Kao rezultat grešaka u podizanju osobe u djetinjstvu.
- Kao posljedica nedostatka pravovremenog djelovanja protiv kronične lijenosti.
Kako izgleda: znakovi, simptomi
Lijenost se dijagnosticira sljedećim manifestacijama.:
- Vrijeme za spavanje se povećava, a puni noćni odmor nije razlog za napuštanje dnevne sieste.
- Sutra ili kasnije stvari se odgađaju na neodređeno vrijeme.
- Neispunjena obećanja brzo se povećavaju.
- Omiljeno mjesto "bolesnog" kauča ispred televizora ili stolice za računalom.
U prisutnosti kompaktnog gadgeta s pristupom internetu, njegov vlasnik se penje na mjesta s najmanjom mogućom propusnošću kućanstava.
- Izgled, osobna higijena i garderoba posvećeni su minimalnoj pozornosti, au patološkim slučajevima samopomoć je potpuno ubijena.
Izražava se simptomatologija fenomena:
- U pasivnom ponašanju tijekom dugog razdoblja.
- U oklijevanju bilo koje aktivnosti ili zahtijevaju znatan fizički napor.
- Odbijanje intenzivnog intelektualnog zapošljavanja u korist zabave drugačijeg plana.
- Iznimka od planova za nadolazeće mjesece je susret s prijateljima, izlazak u svijet, posjet zanimljivim događajima (najčešće s patološkim oblikom).
Zašto je osoba lijena?
Ako je to uvjetno zdrava osoba s normalnom psihom, onda su mogući sljedeći razlozi:
- Banal se nakupio umor. Jučer je u očima sjala "vatra", a danas je rezultat posla koji se odnio postao toliko ravnodušnim da čak i kolaps poduzeća ne izgleda kao katastrofa - samo ako vas se ne dotakne.
- Sukob sa važnom temom za "bolesnu" osobu (ruke su pale, raspoloženje je niže od "pariške kanalizacije", svijet je zgrožen, sunce je dosadna svjetiljka koju nitko ne može slomiti).
- izdaja (voljena osoba, poslovni partner, kolege na poslu). Sociolozi primjećuju da nakon umirovljenja protiv njihove volje - čitamo, tim je izdao, mnoge radoholičare zagrli neodoljiva lijenost.
Okolni ljudi to doživljavaju kao prirodnu reakciju na dugotrajni umor, no zapravo je osoba izgubila smisao života i ne vidi razloge zbog kojih je potrebno razviti barem neku aktivnost.
Odakle dolazi?
Većina distribuiranih izvora:
- Zanemarivanje tjelesne potrebe za odmorom. U potrazi za dugim novčanicama, beneficijama i statusom, osoba često žrtvuje sate, "preporučene" po prirodi za odmor. Rezultat: jednog dana mozak ne može utjecati na “žlijezde” volje, a osoba se pretvara u nisko-inicijativnog i neproduktivnog pojedinca koji se glupo zabio u dužnosti.
- Pogreške u obrazovanju. Oni su ili izvođeni za osobu, prepuštajući se hirovima i tantrumima i štiteći ih od situacija koje im pomažu da razviju sposobnost poslušnosti unutarnjem “moralu”, ili postavljaju primjer s kim i kako se trebaju ponašati kako bi primali beneficije, bez bilo kakvih posebnih poteškoća s njihove osobne strane (krađa, imitacija bespomoćnost itd.).
- Dugotrajna bolest, što je dovelo do prekoračenja unutarnje energije, kvarova sustava razmjene i drugih problema. Uz adekvatnu medicinsku podršku i korekciju izvana (asistenti moraju reagirati na vrijeme i stvoriti situacije u kojima oporavljač treba pružiti svu moguću pomoć) ili pod utjecajem vlastitog samopoštovanja, problem se rješava.
- Neispravnosti endokrinog sustava, Neravnoteža u procesu proizvodnje hormona može ozbiljno otrovati kvalitetu života, lišavajući sile i ugasivši živčane impulse koje su rasplamsale voljne žlijezde.
Liječnik, izvodljiva tjelesna aktivnost i pravodobno medicinsko prilagođavanje pomoći će u prevladavanju neugodnih trikova tijela.
- Problemi s moždanim žilama, Nedostatak potpore kisikom, pogoršanje odljeva staničnih proizvoda i nedostatak sna uzrokuju usporavanje tijela, tako da ne izgori zbog eksploatacije s opasnim poremećajima.
Razum i psihologija
Negdje tijelo gubi ono što treba. To može biti nedostatak:
- motivacija;
- energija (moralna ili fizička - morate razumjeti svaki slučaj);
- potvrda (za ljubazni pogled i ljubaznu riječ, a ne jedna planina je smotana);
- vitamini, mikroelementi na kraju (na primjer, nedostatak joda oh kako to utječe na performanse i voljnu "supstancu" - ako automobil nema benzina, onda barem jedan dan on će stajati u garaži na odmoru, neće napustiti cestu, figurativno govoreći).
Je li lijenost bolest?
Jeste simptomtiho signalizirajući potrebu da ponovno razmotrite svoj život na najhitniji način i ispravite okolnosti koje vam život amebe čine privlačnijim.
Što vodi?
Ako je razlog pretjeran rad, onda je spas tijela. Ali s gubitkom kontrole nad situacijom kada fenomen poprima patološke oblike, možete izgubiti:
- dobar fizički oblik;
- rad;
- kućište;
- obitelj;
- Status.
Stručni savjet psihologa
Ne želim učiniti ništa, svu lijenost: Kako prevladati lijenost i apatiju i početi djelovati?
Počnite s malim stvarima koje će i sadašnje sićušne snage učiniti.
Kako ustati iz kreveta, ako je lijena?
- Skidaj s nje.
- Pozovite prijatelja da ga posjeti, čije je mišljenje o stanju stana i izgledu putnika važno.
- Obećajte sebi nagradu za dostignuće delikatese, ugodan postupak.
Kako ne biti lijen i učiniti sve? Pokreni stanje na sljedeće načine:
- Smanjiti raspon odgovornosti, ograničiti pružanje minimalne udobnosti za vas.
- Sjetite se školskog prijatelja ili neprijatelja koji je postao uspješan u životu (usporedba u njegovu korist može se pokazati kao učinkovita pedala, prisiljavajući ga da se okrene i nešto učini).
- Učinite ono što vas osobno zanima, a ne druge.
Kako se riješiti lijenosti i umora?
- Odmarati se.
- Promjena zanimanja.
- Promjena mjesta stanovanja.
- Posuditi od banke (100 puta THINK, nego pribjeći tako radikalnoj metodi).
- Skicirajući vrijednu nagradu za dovršenje zadatka (ne pokušavajte se prevariti - sljedeći put se nećete zavaravati).
Kako se nositi s lijenosti i prisiljavati se na učenje?
Nakon što ste dobili fotografiju učitelja (rođaka, poznanika) koji nije vjerovao u vaše sposobnosti da postignete uspjeh, i nosite ga u svoje srce.
Povremeno je gledajte kada odlučite preskočiti važnu lekciju za vas na stranom jeziku ili nekoj drugoj temi.
Kako osvojiti lijenost i napraviti posao? Rasporedite dan posta, ograničavajući prehranu na prokuhanu vodu i par kriški slanog kruha. Ravan trbuh savršeno potiče mentalnu aktivnost i tjelesnu aktivnost.
Što ako ste lijeni? Napravite vlastiti lik i potražite "papiku", koja će, vođena vašim vanjskim sjajem i nekim uslugama, pristati baciti nešto novca na vaše osobne potrebe.
Što učiniti ako je muž lijeni? Kako ubiti mušku lijenost?
- Prestanite mu pružati udoban životni stil: nedostatak hrane, piva i TV računala imat će ulogu odskočne daske za ispravan let za prihod.
- Razvesti ga i početi živjeti za svoje zadovoljstvo.
Kako se nositi s lijenosti u djetetu ili tinejdžeru?
Kako pomoći djetetu da nauči biti lijen? Beba bilo koje dobi također cijeni udobnost, Dakle, sve suprotno od njega, ali potrebne radnje koje je lijen za obavljanje, treba biti izvor neugodnosti.
- Ne želi vezati cipele: neka pokuša ohladiti pod na ulaznim vratima.
- On ne uklanja igračke, iako već zna što i gdje, ostaje bez deserta, crtanih filmova ili bilo čega drugog.
samo Obvezni uvjet: Proučavajte svoj um bez vikanja i uz obavezno praćenje situacije.
Ne smijete je dovoditi do točke apsurda - vi ste odrasla osoba, pa ćete moći razmišljati o tome što će biti izvor nelagode, ali ne i štetiti vašem zdravlju.
Kako se nositi s lijenošću tinejdžera? Kao odrasla osoba, dijete je lijeno, dokle god to okolnosti pogoduju. Povilev o njima, utječe na tinejdžer.
Postoje li medicinski lijekovi za lijenost?
Medicinski proizvodi se ne bore protiv lijenosti per se, nego pomoći tijelu da radi u normalnom načinu:
- vitamini (D, C, A - jedan od najvažnijih, ali je bolje uzeti složene proizvode);
- dodaci mikronutrijentima (cink, jod, željezo, selen, fosfor će ojačati tijelo i povećati njegovu učinkovitost);
- lijekove za normalizaciju rada krvnih žila u mozgu (na primjer, s ginkgo bilobom).
Naravno, lijekove ne bi trebali propisati sami - bolje je konzultirati se s razboritim liječnikom.
Sve što se događa u našem životu, pojavljuje se za neko iskustvo, I lijenost, ispada, također. Ali koliko dobro naučite lekciju u potpunosti ovisi o vama.
O tome kako se nositi s lijenošću možete saznati iz ovog videozapisa:
