Sposobnost lako zapamtiti bilo koju informaciju. čini život mnogo lakšim.
Postoje tehnike i tehnike za razvijanje sličnih sposobnosti.
Mnemonička: definicija u psihologiji
Jeste skup posebnih metoda i tehnikakoji olakšavaju proces pamćenja i proširuju kapacitet memorije.
Osoba stječe vještine fiksiranja važnih podataka u mozgu izgradnjom određenih asocijacija: vizualnih, senzualnih, vizualnih slika.
Kao rezultat toga, novi objekti koje treba naučiti povezani su s informacijama koje su već dostupne.
Mnemonička tehnika treba primjenjivati racionalno u situacijama kada trebate zapamtiti određene informacije pomoću asocijacija.
Ako se pojavi potreba za percepcijom proširenih informacija koje zahtijevaju pažljivo pamćenje, onda mehaničko učenje može samo naškoditi.
mnemotehnika
To je sustav ciljanih tehnika formiranje veza između vizualnih slika i podataka koje treba pohraniti.
Takav se sustav koristi u slučajevima kada je potrebno zabilježiti izuzetno veliku količinu informacija u mozgu. Primjerice, 100 brojeva telefona, osobnih podataka 50 osoba s popisa.
Ovladavanje tehnikama mnemotehnike dopušta reproducirati niz podataka s apsolutnom preciznošću. Štoviše, podaci se mogu izraziti izravno, obrnutim redoslijedom.
mnemonist
Osoba koja pokazuje sposobnost pamćenja velikih količina informacija.
On to radi uz pomoć izgradnju asocijacija, primjenom određenih algoritama.
Primjerice, takvi ljudi uče matematičke jednadžbe ili fizičke formule ne kroz pamćenje, već kao rezultat projektiranja određenih slika pojedinačnih elemenata. Svaka znamenka ili znak predstavlja životinju, biljku itd.
Mnemonički procesi
Postoje 4 glavna procesa našeg mentalnog djelovanja, izravno vezana uz rad s memorijom.
pamćenje
Možda ima kratkoročno ili dugoročno. U prvom slučaju, trenutna informacija se bilježi u memoriji, koja će se tijekom vremena automatski odbaciti kao nepotrebna. Na primjer, popis obveza, raspored sati, narudžbe šefa itd.
Dugoročno pamćenje omogućuje apsorbiranje informacija koje imaju vrijednost tijekom cijelog života.
To su imena njihovih bliskih rođaka i datumi rođenja, profesionalno znanje, norme ponašanja itd.
Memoriranje se može dogoditi na različitim razinama: vizualni, senzualni, slušni, okusni i drugi.
Osim toga, proces se može provesti nesvjesno ili svjesno.
Primjerice, kada komuniciramo s osobom, nesvjesno percipiramo miris parfema koji iz njega proizlazi.
Ako na ulici postoji prolaznik sa sličnim parfemom, u memoriji se pojavljuje asocijativna slika.
Upoznavajući se s novim partnerom s kojim moramo nastaviti surađivati, svjesno se trudimo zapamtiti njegovo ime i druge važne podatke.
čuvanje
Produktivnost procesa pamćenja izravno je izražena u očuvanju probavljivih informacija. Često se bilježe informacije odmah nestane iz mozga ili pohraniti u njemu prilično kratko vrijeme.
To može biti zbog fenomena interferencije - jedan spektar činjenica zamjenjuje drugi koji dolazi kasnije.
Osobito je jasno da se sličan problem manifestira kada osoba treba zapamtite veliki broj slične informacije.
oporavak
Ovaj proces ovisi o prirodi pamćenja informacija.
Dakle, nesvjesno uočene informacije se prepoznaju i obnavljaju. mnogo sporije nego svjesno.
U psihologiji postoji koncept uspomene.
To je fenomen odgođene reprodukcije materijala. Primijećeno je da se oporavak podataka događa mnogo bolje drugog dana nakon memoriranja nego izravno na dan ispitivanja.
Čest problem s kojim se ljudi suočavaju pri obnavljanju jest dodavanje stvarnih podataka s imaginarnim. Također, često se zbunjuju činjenice dobivene iz različitih izvora.
zaboravljajući
Možda ima pasivni ili aktivni karakter. U prvom slučaju postoji prirodna eliminacija iz sjećanja na činjenice koje su izgubile važnost ili se nisu dugo ponavljale.
U drugom slučaju neželjene epizode ili događaji su namjerno blokirani kako bi štiti psihu od ozljeda.
sistem
Sustav pamćenja temelji se na upotrebi različitih tehnika, tehnika i metoda kako bi se asimilirale velike količine informacija.
Objekti napora su figure, objekti, lica, podaci.
Svaka osoba se mora identificirati. najprikladnije trikove i provoditi ih u praksi. Izbor metoda ovisi o tome koja vrsta memoriranja dominira.
Dakle, uz izraženu vizualnu percepciju predmeta, treba se usredotočiti na metode projektiranja umjetničkih slika. Bilo koji broj, pismo šifrirani pod krinkom bilo koje slike i tako je fiksiran u memoriji.
Ako osoba ima dobro razvijenu auditivnu percepciju, može raditi s informacijama koristeći različite melodije ili poetske oblike.
Ljudi s logično razmišljanje prikladnije je korištenje pomoćnih predmeta koji olakšavaju proces pamćenja.
metode
Izbor metoda ovisi o prirodi informacija koje trebate zapamtiti.
figure
Tehnike memoriranja brojeva pomažu u popravljanju brojeva telefona, automobila, adresa, datuma povijesnih događaja i sl. Najpopularnije su sljedeće metode:
- vješalice, Ova metoda omogućuje vam da zapamtite bilo koji niz brojeva koristeći projekciju vizualnih slika, njihovu asimilaciju. Svakom je liku dodijeljeno 10 vizualnih slika koje ga odražavaju. Ove slike su sigurno pohranjene u memoriji. Kad se pojavi potreba za pamćenjem niza brojeva, u mozgu se stvara niz slika koje čine nezaboravnu priču. Da bi svaka znamenka skladno ušla u stvorenu vizualnu sliku, koristi se jedna od 10 vrijednosti, koja je trenutno najprikladnija. Na primjer, broj 1 znači šuma, pas, sunce, haljina itd. Broj 7 znači svjetlo, oblak, razgovor, snijeg itd. Za zapamtiti broj 17, možete primijeniti vrijednost broj 1 - sunce, a vrijednost broja 7 - svjetlo. Uzmite sunce.
- Vizualna percepcija forme, Svaka znamenka ima određeni oblik koji uzrokuje odgovarajuće asocijacije. Na primjer, 1 - kemijska olovka, 0 - bagel, 2 - labud itd.
Ako je potrebno zapamtiti skup brojeva, asocijativni niz odgovarajućih slika je izgrađen i fiksiran u memoriji.
- Udruživanje s ljudima, Svaki broj predstavlja poznatu osobu ili poznatu voljenu osobu. Štoviše, vizualna slika se oblikuje na temelju karakteristične osobine čovjeka. Primjerice, bliski prijatelj odgovara broju 1 i povezan je s gitarom zbog njegovog hobija, a njegova sestra, koja se bavi plivanjem, odgovara broju 2. Prema tome, broj 21 je plutajuća gitara. Dobit će se svjetlije i neobične slike, bolje će se snimati i reproducirati u budućnosti.
- Povezanost s poznatim brojevima. To je najjednostavnija tehnika koju mnogi ljudi koriste u svakodnevnom životu. Primjerice, pin-kod bankovne kartice 0445 osoba rođenih u travnju može se pohraniti na sljedeći način: 04 je mjesec njegova rođenja, 45 je godina završetka Drugog svjetskog rata. U ovom slučaju, prva znamenka se odnosi na određenu osobu, a druga na poznati povijesni datum.
Imena i lica
Psiholozi kažu da svaka osoba doživljava pozitivnu emociju dok izgovara svoje ime.
Sposobnost brzog pamćenja lica i imena novih ljudi olakšava proces komunikacije. Učinkovite tehnike:
- Manifestacija interesa. Tijekom razgovora s nepoznatim sugovornikom, trebali biste postaviti vodeća pitanja i stalno kontaktirati po imenu. To vam omogućuje da istovremeno dobijete informacije o osobi, uredite ga sebi, zapamtite ime. Informacije dobivene u budućnosti poslužit će kao materijal za izgradnju udruga.
- Usporedba s poznatim pojedincem, Ako se ime novog poznanika podudara s vlastitim imenom ili je povezano s bliskim srodnikom, onda ga se može zapamtiti na sličan način. Ako među pratnjom nema ljudi s istim imenom, možete se prisjetiti prikladnih poznatih osoba: političara, pjevača, glumaca itd.
- Govoreći o izmjenama, Čuvši ime po prvi put, morate tiho izgovoriti sve moguće varijacije. Na primjer, Gregory - Gosh, Zhora, Grisha. To će omogućiti bolje objedinjavanje informacija.
- pisanje, Ako imate pri ruci list papira, morate ga upisati što je prije moguće. Važno je usredotočiti se na pisanu riječ, pročitati nekoliko puta. U nedostatku takve prilike, možete mentalno "napisati" ime u svojoj glavi.
jezici
Možete učiti strani jezik uz pomoć fonetskih asocijacija. Svaku riječ treba zamijeniti u mašti slične ruske riječi.
Na primjer, engleska riječ hodati (hodanje) može se pamtiti uz pomoć vuka koji prolazi kroz šumu.
Pogled na vizualnu sliku također pomaže. Moramo naučiti apstrahirati od ruskog značenja riječi. Primjerice, za pamćenje engleske riječi osmijeh (smiješak), trebate zamisliti nasmiješena usta i ne sjećati se ruskog značenja.
prijemi
Osnovni podsjetnici:
- Semantički izrazi, Početna slova riječi koje treba zapamtiti koriste se za konstruiranje semantičke fraze.
- Rifmizatsiya, Potreban materijal je fiksiran u umu uz pomoć pojedinih fraza ili cijelih pjesama.
- Udruga, Korištenje izvornih, svijetlih asocijacija koje su izravno povezane s opaženim informacijama.
- konsonanca, Korištenje sličnih riječi izgovora, fraza.
Primjeri izraza
Kompilacija izraza za pamćenje potrebnih informacija je vrlo popularna.
Najpopularnija mnemonička fraza u našoj zemlji, koja se uči čak i maloj djeci, pomaže u pamćenju duginih boja u ispravnom redoslijedu: "Svaki lovac želi znati gdje sjedi fazan", Prvo slovo svake riječi je početno slovo odgovarajuće boje.
Da biste sami sastavili mnemoničku frazu, trebate podnijeti prikladne slike i oblikovati ih u nezaboravan tekst. To može biti kratka pjesma, stih ili samo smiješna i neobična rečenica.
Na primjer, osoba treba zapamtiti slijed gradskih ulica koje se paralelno odvijaju: Deryabina, Moskovskaya, Boulevard, Tekucheva, Tupolev, Gorky, Kozlov. Možete napraviti nezaboravnu frazu: "Dva mudraca u velikom bazenu utopila su glupu kozu".
Upravo je apsurdnost ovog prijedloga ključ za dobro pamćenje, jer naše pamćenje ne voli dosadu i monotoniju.
Glavna stvar - neprestano ponavljati izumljenu frazu na početku, tako da je fiksirana na dugoročnoj osnovi.
U tom slučaju, slijed informacija kodiranih na ovaj način ne mora biti važan. U ovom slučaju, važno je samo zapamtiti sastav riječi u rečenici, a promjena njihovih mjesta nije važna.
Um Mnemonista
Ovo je malo književno djelo. opisuje sposobnosti osobe s jedinstvenim pamćenjem.
Junak knjige je novinar koji lako pamti velike sekvence brojeva i riječi koje nisu povezane.
Autor dugo vremena promatra život svog heroja i donosi zaključke o tome kako razvoj mentalnih sposobnosti utječe na formiranje određenih osobnih kvaliteta.
Dakle, dopuštena je upotreba mnemoničkih tehnika značajno poboljšati proces učenja informacija.
Ovladavanje takvim metodama olakšava pamćenje brojeva, imena, lica i drugih važnih informacija.
Mnemotehnika i mnemotehnika - što je to? Saznajte više o tome iz videozapisa:
