Što je opasno stanje emocionalne deprivacije?

Stanje emocionalne udobnosti bilo koje osobe ovisi o tome kako zadovoljiti njegove osnovne potrebe.

Ako je sve u redu, On je u stanju upravljati svojim mislima, djelovanjem i donositi odgovorne odluke.

Inače dolazi do emocionalne deprivacije - nezadovoljstvo sa stanjemkoja se javlja kao reakcija psihe na određene probleme.

Što je to u psihologiji?

Emocionalna deprivacija - posebna reakcija psihe na nezadovoljenu potrebu.

Može se manifestirati u obliku mentalnih poremećaja u kojima osoba gubi osjećaj samopouzdanja i sigurnosti, umjesto da postoji osjećaj tjeskobe, praznine i straha od bilo kakvih promjena.

Takvo kršenje emocionalnog stanja dovodi do činjenice da čovjek je u stalnoj napetosti zbog čega gubi sposobnost razumnog razmišljanja, pronalaženja izlaza iz različitih situacija, gledanja i korištenja novih perspektiva.

Umjesto toga, postaje zatvoreni i tjeskobni talac stresai ponekad dugotrajna depresija.

Pokušava se "zatvoriti" iz vanjskog svijeta što je više moguće, sužava svoj društveni krug i na svaki način pokušava izolirati sebe od ljudi kojima je krajnje oprezan i nevjeran.

Uzroci kod odraslih i djece

Postoje dvije glavne skupine uzroka koji dovode do emocionalne deprivacije:

1. Dramatični događaji. Katastrofe, katastrofe, izdaja ili gubitak voljene osobe, ozbiljna bolest, teške životne situacije povezane s gubitkom posla ili gubitak sredstava za život - sve to dovodi do činjenice da osoba ne želi dopustiti bilo kakvu destruktivnu informaciju u njegov um, jednostavno poričući činjenicu da postoji ,

   Istodobno se u njemu rađa osjećaj nepovjerenja prema drugima, izgubljena je vjera u vlastitu snagu i sposobnost da se trezveno gleda na situaciju. Osoba je opsjednuta problemom i ne želi tražiti načine kako je riješiti, doživljavajući opet i opet tragične događaje. Budući da je u stanju stalnog stresa, on prestaje vidjeti granicu između stvarnog stanja stvari i fikcije, čije pojedinosti može zamisliti i zavrtjeti do te mjere da ne može ne samo riješiti problem, nego mu se i približiti.

2. Nezadovoljene potrebe. Potreba za ljubavlju, poštovanjem, samoostvarenjem i društvenim priznanjem mora se ostvariti u svakoj osobi, uz fiziološke potrebe. Ako barem jedan od njih nije zadovoljan, osoba počinje doživljavati emocionalnu patnju. Postoji razdražljivost, depresija, smanjivanje samopoštovanja.

   U tom stanju, osoba ostaje dok se ne zadovolji nedostatak određene potrebe.

U djetinjstvu je glavni uzrok deprivacije nedostatak taktilnog kontakta s roditeljima (pogotovo mama), kao i ignoriranje djetetovih emocija, kada su u prvom planu samo glavne (u pogledu odraslih) potrebe: zdravlje, san, hrana, odjeća.

To dovodi do nedostatka komunikacije i ugodnih emocija kašnjenje u razvoju dijete u mnogim područjima (intelektualno, govorno).

To se posebno odnosi na djecu koja odrastaju bez roditeljske skrbi. u sirotištima i internatima.

Kao odrasli, oni doživljavaju nepovjerenje u ljude posebice, i za svijet u cjelini, može biti prilično teško otvoriti se partneru i stvoriti punopravnu obitelj.

U starijoj dobi, ne manje važna je i potreba za komunikacijom s vršnjacima, bez kojih se dijete neće lako prilagoditi životu u društvu.

simptomi

Glavni simptomi emocionalne deprivacije su:

1. Osjećaj nezadovoljstva, Što god osoba čini, progoni ga samo osjećaj praznine i nemoći. Moralno zadovoljstvo je potpuno odsutno, bilo da je riječ o poslu, društvenoj aktivnosti ili hobiju. Takvo stanje otežava ostvarivanje novih ciljeva, postignuća i pobjeda.



2. Smanjeno zanimanje za život. Počinju se dovoditi u pitanje naviknute vrijednosti, revidiraju prioriteti, izvode se novi zaključci, koji su gotovo uvijek pogrešni i proturječe načinu života osobe. Kao rezultat toga, javlja se ideja da su se sve dobre stvari u životu „već dogodile“, a pred nama je samo niz poteškoća i problema.
3. Osjećaj praznine. Stalni osjećaj gubitka nečega vrlo važnog ne dopušta osobi da se opusti i pronađe izlaz iz ove situacije.

   Čini se da je unutar njega praznina, koju je nemoguće ispuniti.

4. uskogrudost, Osoba počinje izbjegavati druge ljude, štiteći se od bilo kakve komunikacije. Čini mu se da ga apsolutno nitko ne razumije, zbog onoga što je uronjen u svoje misli. On praktički ne napušta kuću i čak prestaje primjećivati ​​da je život, koji ima vlastite radosti, još uvijek pun života.
5. Ljutnja i agresija. Takva stanja mogu se manifestirati ne samo u odnosu na autsajdere, već i na sebe: osoba počinje svjesno ozlijediti sebe, kao da je za nešto kažnjena.



6. Povećana tjeskoba. Neobjašnjiv osjećaj tjeskobe i straha od bilo kakvih promjena, novih događaja - sve je to povezano s neizvjesnošću. Osoba se jednostavno počinje bojati budućnosti, postaje pasivna i izbjegava bilo kakve aktivne akcije, nažalost "ide s protokom". Takvo stanje može utjecati na kvalitetu spavanja, manifestirajući nesanicu uzrokovanu tjeskobom noću.
7. Česte promjene raspoloženja. Nestabilnost emocionalnog stanja ponekad ne ovisi o vanjskim uzrocima.

   Iznenadni smijeh popušta suzama, a tuga - agresija.

efekti

Dugotrajno stanje emocionalne deprivacije može dovesti do nekih negativnih posljedica. Kod djece to je:

• promjena ponašanja (najčešće hiperaktivnost) kako bi se privukla pozornost odrasle osobe;
• pojava fantazija, izmišljenih prijatelja itd.;
• pada u stanje stalnog potištenosti;
• kompenzirajući nedostatak roditeljske pažnje komunikacijom s vršnjacima (a ne uvijek, dobrostojeće).

U odraslih, učinci deprivacije izgledaju nešto drugačije i izgledaju kao:

• želja za nadoknadom nedostatka pozitivnih emocija gledanjem filmova, glazbe, knjiga, igara (tipičnih za početnu fazu deprivacije) i raznih ekstremnih hobija;
• pojavu opsesivnih stanja, histerije, psihoze, zablude;
• iscrpljivanje tijela uzrokovano dugotrajnim nedostatkom apetita i sna;
• produljena depresija, apatija;
• autoagresija (namjerno nanošenje ozbiljne štete zdravlju ili pojava psihosomatskih bolesti);
• promiskuitet;
• korištenje psihotropnih tvari ili droga;
• pojavu opsesivnih misli o samoubojstvu, sve do izvršenja njegovih pokušaja.

Važno je napomenuti da sve pojave i posljedice deprivacije privremeno nestaju zbog pojave ozbiljnih prijetnji životu (ratovi, ozbiljne bolesti, itd.) Koje pokreću mehanizme preživljavanja i potiskuju sve simptome u drugu ravninu.

Metode suočavanja

Možete prevladati deprivaciju samo postizanjem sklada sa samim sobom i uspostaviti emocionalnu ravnotežu.

Često osoba ne može to sama učiniti, jer ne shvaća da problem postoji u načelu.

Zato je tako važno zatvoriti ljude na vrijemepomoći i uvjeriti da traže pomoć od psihologa ili psihoterapeuta.

U pravilu, način da se prevladaju problemi nekoliko faza:

1. Identifikacija i identifikacija uzroka koji vode do emocionalne deprivacije.
2. Razmatranje mogućnosti uklanjanja temeljnog uzroka, ako je to moguće (npr. Zadovoljenje određenih potreba).
3. “Isključivanje” mehanizama deprivacije (u slučaju da nije moguće eliminirati glavni uzrok).

Barem privremeno izvan stanja deprivacije čovjek može pomoći:

1. Visoka tjelesna aktivnost, Plesanje, aerobik, gimnastika, fitness itd., Potiču unutarnje mehanizme u tijelu za preživljavanje, privremeno prebacujući ljudski um iz uznemirujućih misli i opsesivnih ideja.
2. stvaranje, Art terapija je posebno korisna jer vam omogućuje da “izbacite” emocije, osjećaje, osjećaje skrivene duboko u sebi, dok se oslobađate tjeskobe i straha.

Ali sve to mora biti učinjeno u vezi s redovitim savjetima stručnjaka - samo u ovom slučaju moguće je nadati se pozitivnom rezultatu terapije.

Što se tiče emocionalne deprivacije u djece koja odrastaju u obitelji, ali doživljavaju slično stanje, igraju važnu ulogu u procesu prevladavanja. roditelji.

Prije svega, trebali bi dobiti savjetovanje (a ponekad i potpunu terapiju) psihologa kako bi pomogli svom djetetu.

Oni moraju shvatiti da su sve emocije djeteta (čak i najmanje) značajne.

Često zanemaruju tzv emocionalni odgoj, skloni su oni roditelji koji ga nisu dobili u djetinjstvu. Jednostavno je od vitalne važnosti da se takvi ljudi ovladaju i pokazuju djetetu koliko je to važno:

• prepoznati vlastite osjećaje i izgovoriti ih;
• dopustiti mogućnost da se napravi pogreška za koju ne kažnjavaju, već da je pomognu ispraviti;
• naučite pokazivati ​​suosjećanje za druge i za sebe;
• ne bojati se izraziti svoje emocije i želje;
• biti sposobni bezuvjetno prihvatiti i voljeti sebe.

Trajni roditeljski primjer bezuvjetna ljubav i bliski emotivni kontakt pomoći će djetetu da prevlada stanje deprivacije i spasi se od mogućih problema u odrasloj dobi.

Emocionalna deprivacija je prilično komplicirano stanje, pogotovo ako traje dugo.

Stoga nevjerojatno Važno je „povući“ osobu na vrijemekako bi se izbjegle komplikacije ovog stanja sa svim posljedicama koje iz toga proizlaze.

Istovremeno, važno je razumjeti da osoba ne može samostalno tražiti pomoć od stručnjaka jednostavno zato što ne shvaća postojanje problema.

Emocionalna deprivacija - kako otkriti i ispraviti? Saznajte na videozapisu:

Pogledajte videozapis: Croatian THRIVE: What On Earth Will It Take? (Svibanj 2024).