Ne može svatko jasno artikulirati što je svijest. Što reći o podsvijesti? Zašto se truditi izmisliti takvu zbunjujuću riječ. Kako razlikovati svjesno i podsvijest? Što je podsvijest i kako se ona razlikuje od drugih mentalnih procesa? Je li to moguće kontrolirati? Koje su mogućnosti podsvijesti? Jesu li svi ljudi jednako razvijeni? Kako prodrijeti u vašu podsvijest kako biste bolje razumjeli sebe?
Što je podsvijest?
Podsvjesni su mentalni procesi koji se javljaju bez izlaganja u svijesti, što im ne dopušta svjesno upravljanje njima. Ispada da je podsvjesni um stvarni entitet, koji nije pokriven društvenim “maskama” ili ulogama.
Tri međusobno povezane razine mentalne aktivnosti:
- nesvjesno;
- podsvijest;
- Svjestan.
Razlikuju se dubinom prodora u psihu, automatizmom reakcije na promjene u okolini ili unutarnjem okruženju. Ova klasifikacija je uvjetna, jer je podsvjesno i nesvjesno ponašanje vrlo često zbunjeno kada ih pokušava interpretirati. Na primjer, jedan od očeva psihologije, Sigmund Freud, u svojim ranim djelima koristio je riječ "podsvijest", koju je kasnije zamijenio "nesvjesnim". No, drugi znanstvenici, kao što je Carl Jung, ponovno su primijenili koncept podsvijesti kako bi odredili stereotipno ponašanje osobe.
Nesvjesna, svjesna i podsvijest su razine mentalnih procesa:
- Nesvjesna razina - instinkti i refleksi, koji se postavljaju prije rođenja, pojavljuju se kao odgovor na pojavu poticaja.
- Podsvjesni nivo je generalizirano iskustvo koje se sastoji od stereotipa ponašanja koji se ponavljaju u poznatim situacijama ili uvjetima.
- Svjesna razina - sfera socijalizacije pojedinca, njezino znanje, kultura ponašanja, moralne kvalitete i principi koji odgovaraju odabranoj ulozi u društvu.
Postoje koncepti predsvjesnog i nesvjesnog. Prvi je podatak koji se može uočiti u budućnosti, ali još nije realiziran. Drugi se odnosi na sve procese koje osoba nije ostvarila, bez obzira na njegovu sposobnost da to učini.
Usput, podsvijest osobe također ima svoje razine, od kojih se najviša smatra intuicijom - sposobnost nesvjesnog donošenja odluka, zaobilazeći logiku.
Uloga podsvijesti u ljudskom životu
Podsvijest i njezine sposobnosti - predmet su žestoke znanstvene rasprave i rasprave. Neki znanstvenici pripisuju podsvijest kategoriji pseudoznanosti, dok drugi pokušavaju u njoj vidjeti duboke temelje psihe. Što god to bilo, podsvijest određuje prirodu, sadašnje "ja", slobodno od "maski" i konvencija.
kao intuicija se očituje na podsvjesnoj raziničak i to samo potvrđuje veliku važnost koju podsvijest ima u životu osobe. Neophodan je za dijalog s ljudima, osobito pri odabiru partnera za život.
Sva prethodna životna iskustva, umnožena "prirodnim smislom", pomažu da se ne povuče na isti "grablje", iako je osoba sposobna za mnogo. Primjerice, na tom "poljoprivrednom alatu" u suprotnosti s vašom intuicijom ili zdravim razumom.
Osim pogodnosti podsvijest može igrati destruktivnu ulogu, Budući da se manifestira suprotno svjesnosti, djelujući na podsvjesni um, ljudima se može manipulirati. Na tom principu izgrađene su mnoge tehnologije, uključujući NLP - neuro-lingvističko programiranje, koje dobiva na popularnosti u uslugama ili prodaji.
Utjecajući na podsvijest, možete imati koristi, ali ako to učinite sa zlim namjerama, onda možete naškoditi. Nesigurnost ljudi pred manipulatorima tjera nas na razmišljanje o potrebi razumijevanja njihove podsvijesti.
Kako prodrijeti u vašu podsvijest?
Informiran, naoružan. Na tom principu izgrađena je zaštita od bilo kakvih prijetnji u njezinom smjeru. Manipulatore je mnogo teže utjecati na nekoga tko razumije njihove slabosti i nedostatke. Je li moguće naučiti kako upravljati podsvijesti? Da li ga svi ljudi jednako razvijaju? Odgovor je "da" na oba pitanja. Podsvijest je isti dio tijela kao i organi ili sustavi. Prema tome, svatko ga ima, samo je stupanj njegove manifestacije individualan.
Svatko ima sposobnost da kontrolira svoju podsvijest, ali ne počinju svi. Samo-sugestija se smatra najboljom metodom - svjesno programiranje za određene akcije i događaje. Pozitivni primjeri su afirmacije - psihološki stavovi sebe za uspjeh i dobrobit. Prema ovom principu, placebo efekt djeluje - kada se netko tretira samom snagom vjere u mogućnost toga. No, tu je i tamna strana novčića - efekt nocebo - privlačenje negativnih događaja s mislima o njima. U ovom slučaju, pokazuje ulogu podsvijesti za zdravlje. Snagom misli ljudi mogu i sami sebe iscijeliti i ubiti.
Da bi podsvijest mogla raditi za dobrobit, vrijedi početi razumjeti sebe, razumjeti vašu skrivenu bit. Da biste to učinili, možete koristiti sljedeće tehnike:
- Meditacija - način samospoznaje i smirivanja uma, izdvajanjem iz gradske vreve;
- "Struja svijesti" - zapisujući na komad papira sve riječi koje dolaze na pamet, s njihovom naknadnom analizom;
- Likovna umjetnost - sposobnost da oblikuju svoja unutarnja iskustva i emocije;
- Savjetovanje s psihologom - u slučaju njegove profesionalnosti, uvelike pojednostavljuje proces introspekcije;
- Vizualizacija - utjelovljenje njihovih misli i emocija u određenim oblicima koji pomažu razumjeti njihovu prirodu;
- Treniranje - budući da se podsvijest manifestira u socijalizaciji, lakše je pronaći odgovore na mnoga pitanja uz pomoć trenera;
- Pozornost na vaše snove - jer snovi su učinkovito sredstvo podsvijesti u dijalogu s osobom.
Koristeći ove jednostavne tehnike, dovoljno je samo prodrijeti u vašu podsvijest. Kada se to dogodi, uzmite u obzir da je polovica posla već obavljena. Zatim trebate izgraditi svoj život, s obzirom na primljene informacije. Osim razumijevanja sebe, također je poželjno prilagoditi svoj podsvjesni um u pravom smjeru, u kojem će pomoći afirmacije i pozitivan stav.
Podsvijest je važan alat u razvoju i socijalizaciji. Ali, kao i drugi alati, zahtijeva vješti i oprezni stav. Da bi podsvijest postala saveznik, potrebno ju je proučiti i razumjeti, a zatim se pobrinuti za svoje mentalno zdravlje, koje uključuje svjesno i podsvijest. Trebali bi naučiti čuti svoj "unutarnji glas", slijediti njegove upute i savjete. Naposljetku, ljudska je priroda poput ledenog brijega, u kojem je svijest samo vrhunac.
