„Halo! Moje ime je Olga. Živim sa suprugom 8 godina. Supružnik je vrlo eksplozivan, ponekad pije i dovodi me do suza smatra se pitanjem časti!
Naravno, ja se borim, ali i nakon sljedećeg lojalnog aikida osjećam se jako loše. Napustila je kuću tri puta, jednom tjedno, ali mužu nije bilo stalo, ne, ne, ali ona je upala u skandalozno ponašanje.
Iako ga apsolutno ne provociram i ne dajem razloga za sukob, sam suprug pronalazi svoju korist za svoje negativne emocije. Ja šutim, ne idem na provokaciju, ili mirno objasnim da dok ne čujem objašnjenje uzroka njegova bijesa, razgovor se neće nastaviti. Neko se vrijeme muž smiruje, ali onda se priča ponavlja.
Kako biti? Možda moram odabrati neku drugu liniju obrane ili čak izgraditi liniju napada?! Čekat ću odgovor! HVALA! "
Olga, Arkhangelsk
Odgovor psihologa:
Olga, halo.
Iz vašeg pisma čula sam sljedeće:
- vaš suprug je osoba u sukobu;
- Imate vrlo tešku interakciju s njom;
- dok ste već poduzeli i nastavite poduzimati različite metode "borbe" protiv njega u sukobu;
- Mnoge vaše akcije donijele su neke rezultate;
- Ovo nije dovoljno za vas, a vi želite više.
Imam pitanje: što još želite? Nisam to sasvim razumio iz pisma, tako da ću povezati svoju maštu i pretpostaviti da želite da vaš suprug prestane biti ono što jest, to jest, eksplozivan, ljut i vrijeđati vas.
I ovdje, bojim se, morat ću vas razočarati: ne možete učiniti ništa za to. Vi sanjate da promijenite svog supružnika, a ta ideja je u početku osuđena na neuspjeh, jer je nemoguće promijeniti drugu osobu. Svaka promjena rezultat je unutarnjeg djelovanja onoga tko se želi promijeniti. A ljudi oko nas imaju vrlo odvojen odnos s ovim procesom.
Dakle, vaše pitanje je "kako biti?" Odgovorite na dva načina:
1) Naučite živjeti sa svojim supružnikom onakvim kakav jest, prihvatite njegove osobine i zadržite njegove psihološke granice tako da njegovo ponašanje ne utječe na vaše stanje.
2) Ostavite se, ako ne možete nastaviti živjeti u takvoj atmosferi, ako nemate sredstava da prihvatite ovu situaciju i naučite živjeti s njom.
Rekao bih da je glavna poteškoća u tome što uvijek postoji nada: što ako se nešto promijeni. Jao, ako do sada vaš supružnik (nakon 8 godina) nije smatrao mogućim i potrebnim naučiti kako kontrolirati svoje negativne emocije, onda je vjerojatnost takvog "čuda" sklon nuli.
Prva stvar koju trebate učiniti jest rastati se s iluzijom da možete učiniti nešto što mijenja bit vašeg supružnika. Nakon toga bit ćete spremni skrenuti pažnju na sebe i potražiti načine kako smanjiti svoj emocionalni stres tijekom njegove “eksplozije”.
Ako imate bilo kakvih pitanja ili komentara, kontaktirajte nas putem e-maila navedenog na mojoj stranici na stranici (vidi post na kraju odgovora). Možda ćete htjeti dalje raspravljati o svojim osjećajima i iskustvima, u tom slučaju možete organizirati osobne konzultacije u Moskvi ili Skype-konzultacije u pogodno vrijeme za vas.
Psihologinja Ksenia Terentyeva
