Do sredine 20. stoljeća prevladavala je psihologija. psihoanalitički smjer i biheviorizams kojom se, međutim, nisu svi u potpunosti složili.
Psihoanaliza je mnogo objasnila o formiranju djetetove osobnosti, ali praktično ignorirala razvoj osobe u odrasloj dobi, a biheviorizam je zauzvrat promatrao ljudsko ponašanje kao rezultat pojačavanja uvjetovanih refleksa, praktično ga ostavljajući na istoj razini sa životinjama - ignorirajući više ljudske vrijednosti, unutarnja iskustva i motivacije.
Sve je to pridonijelo rođenje trećeg toka - humanistički trendovi u psihologiji. Što je ovo područje? Koji su osnovni pojmovi i principi humanističke psihologije?
pojam
Humanistička psihologija - to je smjer kojim se analiziraju pojmovi koji su svojstveni isključivo čovjeku - kreativna aktivnost, samoostvarenje osobnosti i njezin razvoj, najviše ljudske vrijednosti, ljubav, sloboda.
Humanističke osobnosti ličnosti uzimaju se kao osnova, koja razlikuje čovjeka od životinje i doprinosi njegovom poboljšanju tijekom cijelog života.
Humanistička orijentacija - to su moralne kvalitete osobnosti, koje određuju njegovo ponašanje u skladu s humanističkim idejama. Prije svega, to je priznavanje vrijednosti ljudske osobe, njegova isključiva prava na razvoj i blagostanje.
Te osobine znače kompleks takvih osobina kao što je tolerancija osobe prema drugima, želja da im se pomogne, ljubaznost, poštovanje prema drugoj osobi, razumijevanje.
Osnivač i predstavnici
Jedan od osnivača ovog područja je američki psiholog. Abraham Harold Maslow, poznat i kao razvijen hijerarhijski model motivacije, na vrhu piramide čije su estetske potrebe, a na bazi su fiziološke.
Uz A. Maslowa, utemeljitelj ovog područja je američki psiholog. K. Rogers.
Humanistička psihologija, sa svoje pozicije, bila je pravi pristup, jer svaka osoba ima želju za samousavršavanjem.
Čovjek odlučuje za sebe vrijednosti i smisao vašeg životai također određuje izglede za razvoj i osobni rast.
Njemački psihoanalitičar također je predstavnik humanističke psihologije. Erich Fromm.
Humanistička psihoanaliza E. FrommaZa razliku od pristupa Z. Freuda, ključni problem u psihologiji nije bio uzeti u obzir instinktivne potrebe osobe, već njegovu povezanost s vanjskim svijetom.
Teorije: ukratko
U humanističkoj psihologiji postoje dva glavna područja:
Teorija A. Maslow, koji se sastoji od činjenice da je središnji problem psihologije motivacija čovjeka.
Istodobno, čini se da je to glavna pokretačka sila koja može poremetiti mentalnu ravnotežu pojedinca - jer samo u ovom slučaju je moguć rast osobnosti, njegova želja za razvojem, drugim riječima, želja da postane ono što želimo.
Da bi se to postiglo, prije svega - t zadovoljavanje osnovnih fizioloških potreba, kao i potrebu za sigurnošću i zaštitom.
I samo u ovom slučaju mogući je daljnji rast pojedinca i njegov razvoj. Do tada ta mogućnost ostaje samo potencijalna.
Također, prema ovoj teoriji, nezadovoljstvo osnovnim potrebama smatrano je kao uzrok neuroze i psihoze.
Teorija Carla Rogersa, koji se sastoji u činjenici da u epicentru promjenjivog svijeta postoji čovjek sam, njegovi osjećaji i percepcije. Temelji se na sljedećim načelima:
- Ljudsko ponašanje se ne može objektivno promatrati jer će položaj pojedinca na temelju njegovog subjektivnog iskustva biti jedini ispravan. Iz različitih gledišta, nemoguće je razumjeti drugu osobu.
- Osoba je slobodna u svom izboru, on određuje svoju sudbinu i donosi odluke.
- Čovjek teži izvrsnosti.
Prema K. Rogersu, osoba prirodno ima želju za samoaktualizacijom i razvojem. Prepreke tome mogu biti relevantni odgoj ili norme društva u kojem se on nalazi, kao i vrijednosti koje su mu nametnute. Isti čimbenici smatrani su uzrocima odstupanja u ponašanju.
Predmet istraživanja
Osnovne stavkekojima se bavi humanistička psihologija su:
- jedinstvenost i jedinstvenost svakog pojedinca, koji je u stalnom procesu samo-stvaranja, svjestan je svog životnog poziva;
- svijest o osobnoj vrijednosti;
- ljudske potrebe u društvu;
- traženje i definiranje smisla života;
- potrebe zaštite i pouzdanosti;
- zrele osobe koje su dostigle vrhunac samousavršavanja.
Prema humanističkoj psihologiji, ne postoji sukob između pojedinca i društva. Naprotiv, osoba je u stanju osjetiti puninu života samo zahvaljujući društvu.
principi
Različite teorije humanističke psihologije ne proturječe sljedećim temeljnim načelima:
- razvoj, To načelo podrazumijeva želju osobe da se kreće prema novim ciljevima, njegovom samousavršavanju i potrebi za razvojem, koje su urođene i neostvarene kvalitete.
- integritet, Osobu treba smatrati cjelovitim složenim sustavom, koji teži razvijanju vlastitih potencijala.
- Čovječanstvo. To načelo podrazumijeva da je osoba prirodno obdarena ljubaznošću, a samo vanjski čimbenici koji ometaju ostvarenje njegove prave prirode vode do manifestacije agresije.
- Ciljni determinizam. Osoba je usmjerena na budućnost u skladu sa svojim očekivanjima, težnjama i vrijednostima.
- Aktivnost. Osoba samostalno razmišlja, ali uz sve to može stvoriti uvjete potrebne za razvoj druge osobe i utjecati na njega.
- Neeksperimentalna studija. Temelj tog principa je načelo integriteta, koje negira eksperimentalno istraživanje iz razloga što se osoba treba promatrati u kontekstu svih komponenti sustava, a ne pojedinačnih fragmenata iskustva.
- reprezentativnost, Sastoji se od podudaranja cilja i predmeta proučavanja, jer se u tu svrhu uzimaju zdrave samospoznaje.
Osobnost u humanističkoj psihologiji
Osobnost u ovom području psihologije smatra se integralnim sustavom koji se ne može podijeliti na fragmente i smatrati zasebnim predmetom proučavanja.
Drugim riječima cjelina nije zbroj pojedinačnih komponenti, Kao i jedan, razmatra se životni ciklus i iskustvo koje osoba stječe u svom procesu.
Svaki pojedinac doživljava se kao jedinstven.
Zato razne statistike nemaju smisla, budući da se može samo suditi o ponašanju osobe na temelju njegovog subjektivnog iskustva.
U ovom slučaju, osobna iskustva osobe su istinska stvarnost.
Osoba se smatra aktivno stvorenje koje teži samorazvoju. On se rukovodi vlastitim ciljevima i principima koji mu omogućuju da u određenoj mjeri ostane neovisan o vanjskim čimbenicima.
Za i protiv
Humanistički koncept u psihologiji susreće i njegove sljedbenike, koji obilježavaju njegove snage, a kritiziraju ga stručnjaci iz različitih škola.
Stvarčice:
- Dodjeljivanje osobe ogromnoj ulozi u samoupravljanju vlastitog mentalnog zdravlja.
- Računovodstvo vanjskih čimbenika u oblikovanju osobnosti osobe, a ne fokusiranje na unutarnje kvalitete.
- Pravi učinak na terapiju, kao i zdravlje i obrazovanje.
- Smatra se da je predmet proučavanja zdrava osoba, a ne prosudba o psihički zdravoj osobi o promatranim odstupanjima u ponašanju drugih.
kontra:
- Smatrajući da je komunikacija dvoje ljudi jednaka, što se u stvarnosti često ne potvrđuje.
- Budući da se zdravi ljudi s zadovoljnim osnovnim potrebama uzimaju kao predmeti istraživanja, ova je teorija slabo prilagođena za objašnjenje ponašanja osoba s mentalnim poremećajima, kao i onih u lošim socijalnim uvjetima.
- Previše odgovornosti osobe za vlastite postupke.
metode
Za proučavanje osobnosti, psiholozi koriste tehnike samo-izvještavanja, što omogućuje oslanjanje na iskustvo osobe stečeno u njegovom životu, kao i na upitnike - na primjer, upitnik „Osjećaji. Reakcije. Vjerovanja. ”, Razvio D. Cartwright, kao i upitnik za samorealizaciju E. Shostroma.
Broj metode rada s ljudima premašuje nekoliko desetaka. One uključuju sljedeće:
- art terapija - svijest o vlastitom "ja" kroz glazbu, slike, kao iu pokretima;
- vizualizacija - svijest o vlastitim težnjama, željama i istinitim ciljevima vizualiziranjem;
- Autotraining I. Schulza - uranjanjem u sebe i dijalogom s vašim dubokim “ja”;
- istočna tehnologija - meditacija, yoga i druge prakse.
Tu je također mnoge druge tehnikes ciljem da osoba bude svjesna sebe.
Terapija i psihoterapija
Metode terapeuta temelje se na borbi protiv odsutnosti značenja pacijentovog postojanja, usamljenosti, tjeskobe i straha od smrti.
Svi ti negativni faktori dovode do njihovog pojavljivanja. egzistencijalna bol.
Kada rade kao terapeuti na ovom području, pacijenti trebaju doživjeti stvarnost vlastitog postojanja, koju ometaju neuroze, strahovi, nedostatak smisla u životu i strah od osobne slobode.
Prema K. Rogersu, Strategija psihoterapije treba uključivati sljedeće korake:
- Klijent za sebe određuje potrebu kontaktiranja stručnjaka za pomoć.
- Kada klijent uspostavi interakciju s terapeutom, razjašnjavaju se razlozi za regres.
- Terapeut stvara atmosferu koja maksimizira klijentovo samoizražavanje.
- Psihoterapeut doživljava klijenta u svim njegovim manifestacijama.
- Povjerljivost se stvara između psihoterapeuta i klijenta, koji se navikava na stručnjaka, njegovi se osjećaji stabiliziraju.
- Utvrđeni su pravi uzroci koji su doveli do zahtjeva za pomoć.
- Klijent shvaća prave razloge za svoj apel psihoterapeutu.
- Uz pomoć psihoterapeuta, klijent sam određuje strategiju daljnjeg ponašanja.
- Konkretne akcije i borba s pravim problemom.
- Stjecanje povjerenja i samopouzdanja.
- Postizanje klijenta osjećaja samodostatnosti i neovisnosti, bez potrebe za stručnom pomoći.
Humanistička psihoterapija pogodna je za ljude koji su izgubili svoju svrhu u životu, koji su razočarani vlastitim sposobnostima, kao i oni koji žele maksimizirati svoj potencijal, postići neovisnost i slobodu. Pogodan je za pojedince, kao i za obitelji ili parove.
Humanistička psihologija, unatoč kritikama, nije samo alternativni pogled na psihoanalizu i biheviorizam, nego popunjava praznine dopuštene u tim pogledima, ali i ima praktično značenjepomaganje osobi da odredi svoje životne ciljeve, stekne smisao u životu i ostvari sebe što je više moguće.
O humanističkoj psihologiji u ovom videozapisu:
