Može li feng shui, pasta za zube i pjena uzrokovati oslobađanje endorfina - hormona radosti?
Iznenađujuće, da. Kako se, čini se, preplavljena taoistička praksa, uobičajena higijenska sredstva i jednostavna mješavina za pjenjenje mogu osloboditi dosade? Pronađite odgovor na ovo pitanje u sedam savjeta. Najbolji način da se sazna njihova učinkovitost je testirati svih sedam preporuka u praksi. Dakle, što učiniti kod kuće kad je dosadno i endorfini na nuli?
Učinite kreativno čišćenje
Čišćenje sobe - što, na prvi pogled, može biti dosadnije? A ako pogledate ovu aktivnost iz drugog kuta i promijenite je? Da biste kombinirali korisno čišćenje s ugodnim slobodnim vremenom, možete izvesti niz uzastopnih radnji:
- Uključite svoju omiljenu, ali nužno dinamičnu glazbu u slušalicama, ili još bolje - u zvučnike, tako da se melodije mogu čuti u svim sobama. Umjereno čujno, jer su potrebni samo red i radost, a ne policijska postrojba koja je stigla.
- Uhvatite ritam i, plešući, pripremite sredstva za čišćenje.
- Pronađite motivacijske stvari - slatkiše, gadget s igrom, novac za pizzu, toaletni papir (u određenoj situaciji, njegova odsutnost će motivirati da rade više od drugih stvari).
- Odabrane "eksponate" stavite na mjesta gdje će se čišćenje vršiti - oni će biti nagrada za očišćeno područje.
- I naprijed - na čistoću i vedro raspoloženje.
Što daje takav pristup? Prvo, energična glazba i ples čine tijelo „oživljenim“ kao što se proizvode endorfini. Drugo, uobičajeno čišćenje, grebanje, struganje i druge dosadne radnje iznenada se pretvaraju u zanimljiv zadatak. Treće, nezahvalan rad, napokon, pretvara se u “zahvalne” - poticajne nagrade vraćaju raspoloženje. Kao rezultat toga, apartmani su čisti, ponos u svojim postignućima raduje, dosada nestaje zajedno s prašinom.
Još dva dodatna argumenta u prilog ovoj metodi. Prvi: nered, prljavština, loša cirkulacija zraka u prostoriji baca melanholiju jedne vrste. Osim toga, to je nezdravo. Dodamo stavke i postanemo depresivni.
Drugo, opisani pristup može se primijeniti u svakoj situaciji u kojoj je dosadno obaviti neki posao.
Stvorite ukrasne obrte za dom
Od korisnih do lijepih. Puno estetike i udobnosti u kući se ne događa, tako da nekoliko stvari sa svojim vlastitim rukama nikada neće nauditi. Trebam li trčati u trgovine, trošiti vrijeme i novac tražeći nepoznate stvari? Ne nužno. Srećom, stotine internetskih ideja pomažu stvoriti ljepotu iz improviziranih sredstava - papira, tkanina, kamenja, šibica, starih nepotrebnih stvari. Sve to može se pretvoriti u domaća umjetnička djela, na primjer:
- tepisi, stolnjaci, plašta za stolice, fotelje, sofe;
- ploča, vertikalni obrti na zidu, mozaik;
- izvorne lonce za cvijeće, pisanje podmetača za podmetanje;
- neobične svjetiljke, podne svjetiljke za svjetiljke;
- okviri za fotografije, slike, zrcala;
- ukrasni jastuci i valjci;
- crteži na pultovima, zidovima, vratima, izrađeni pomoću šablona.
Na zidu možete napraviti kolaž fotografija, hvatača sna, noćno svjetlo iz vijenca ili sliku obojenog pijeska u starom akvariju. Rezultat je ograničen samo maštom i željom za djelovanjem. Stvarajući nešto lijepo vlastitim rukama, osoba u nju stavlja svoju dušu, napaja ga svojom energijom. Nije iznenađujuće da takve stvari postaju čari, osmišljeni da štite kuću, njezine stanovnike od svih loših stvari. I stvaranje ljepote ostavlja u duši dobar komad pozitivnog, što se odražava u raspoloženju.
Preuredite namještaj prema shemi
Raspored namještaja i dekor u sobama može se izraditi na temelju pravila određenog stila, praktičnih i individualnih potreba ili vlastitog ukusa.
Postoje još 4 opcije - Feng Shui. Prema ovoj tehnici u svijetu postoji vitalna energija Qi. Jednostavni objekti mogu prekinuti svoje tokove i poremetiti njihovu cirkulaciju. To je loše za život osobe. Kako bi se spriječio nastanak i razvoj problema, kineska praksa preporučuje uređenje namještaja u stanu prema određenim pravilima. Sljedeća načela smatraju se zajedničkim za sve sobe:
- nemoguće je da kuća ima previše namještaja s nefunkcionalnim kutovima, bolje je odabrati zaobljene rubove;
- kaotična akumulacija različitih predmeta na jednom mjestu štetno djeluje na raspoloženje, zdravlje i sreću;
- prostor, dobra prirodna rasvjeta - jamstvo dobrobiti, ali je bolje izbjegavati duge prolaze, stvarajući pregrade za njih;
- dotrajale, oštećene unutarnje predmete mjesto na deponiji, ali ne u kući sretne osobe;
- sat i glazba vjetra visi daleko od vrata;
- ogledala nisu postavljena ispred kreveta i vrata, ali ovdje bi bilo lijepo objesiti lijepe slike;
- stavke različitih elemenata nisu sastavljene zajedno. Na primjer, peć (vatra) je instalirana dalje od hladnjaka (leda);
- oni koji traže partnera mogu rasporediti predmete u paru (pravilo se ne odnosi na cvijeće).
Nije li feng shui veliki izgovor za preuređivanje i renoviranje namještaja? Ova metoda ima mnogo zakona, tako da će se stvari morati dugo mijenjati. A ovo je vrsta sporta koja stimulira proizvodnju dobrih hormona i eliminira dosadu.
Ako je, u prostorijama, već dugo "Feng Shui" ... Pa, tko te sprečava da izmisliš vlastito učenje i smiri se prema njegovim načelima?
Kreativno zabrljati prozore
Roditelji nisu prošli gen za slikanje? Rafael, Picasso, Michelangelo i Donatello povezani su samo s imenima kanalizacijskih kornjača? Nema problema, jer svatko može obojiti prozore. Ili gotovo svima. U ekstremnom slučaju: "Ja sam umjetnik - tako vidim".
Ako je umjetnost potpuna katastrofa, spašavat će se šablone od kartona ili papira. Slikani su sami ili ispisani, a zatim izrezani. Drugi način da se lijepo uredi staklo - Scotch traka. Ljepljenjem pojedinih dijelova i popunjavanjem praznina možete dobiti savršeno ravne geometrijske linije.
Problemi poput “nema boje - ništa za slikanje” - isprike. Pasta za zube? Izvrsno, jer ostavlja vidljive tragove na prozorima, ali se lako ispire. Ako se ne previdi tamni kutak i četke, umjesto njih stane stare četke, četkice za zube, pomponi iz kapice, tkanina, omotana oko prsta. Kreativnost svejedno nije uspjela? Operite staklo i pokušajte ponovno - nije tako nemoguć zadatak. Ili "Ja sam umjetnik - vidim to na taj način", spasit će se ponovno.
Kupite na mreži
Tko ne voli kupovati, nije kupio ništa u online trgovinama. Ili kupili, ali na ne osobito dobar dan, kada je primljena kupnja iz nekog razloga nije baš slična vašoj fotografiji. Međutim, izbor dobre, pouzdane internetske stranice rješava problem. Možete naručiti hranu i posuđe, higijenske, kućne i kozmetičke proizvode, poklone, predmete za hobi, za interijer - sve. S ovim:
- ne morate nigdje ići, sve se radi iza monitora, a kurir donosi robu u kuću;
- Možete pregledati sve proizvode, usporediti karakteristike različitih pozicija i odabrati najbolju opciju;
- u nekim slučajevima moguće je platiti kupnju po primitku ili odmah putem kartice bez potrebe za podizanjem gotovine;
- često je cijena niža nego u stvarnim podružnicama.
Postoje mnoge prednosti: moguće je koketirati s konzultantima, a potraga za stvarima s njihovim razmatranjem otjerat će dosadu.
Napiši herojsku priču s uvrnutošću
Dosadno je, teško i nezanimljivo stvarati umjetnička djela. Taj stav se nastavlja sve dok se ne pojavi jedan uvjet - morate pisati o sebi iu herojskom stilu. Nema potrebe sastavljati cijelu autobiografiju ili provoditi vrijeme prisjećajući se barem nečeg smiješnog iz života. Dovoljno je opisati najobičniji dan ili nedavni mini-događaj, ali dodati kap patosa, malo humora i pregršt visokih riječi. Olovka i papir, pisac i pisac tipkovnice! Sve možete učiniti u sljedećem redoslijedu:
- Napravite pristojno ime - dodajte latinski kraj, naslov ili naslov.
- Odaberite incident, trenutak, situaciju koju treba opisati.
- Napravite grubu priču.
- Uzmite inspiraciju za škrge i pojurite u prozaičnu (i možda pjesničku ili dramatičnu) bitku.
Evo približnog kratkog primjera takve verbalne umjetnosti:
“Nesretna bitka bila je nazirala, a mlada 54-godišnja Amazonka Nattelia Domuzhetskaya trljala je ruke u iščekivanju. Ručnik. Vrijeme je za borbu s glavnim neprijateljem - Posudiusom Nemyty. Srećom, djevojka je imala saveznike - Vodeiro Protochny i Mochalkius Shershavy.
No, borba je i dalje obećavala da će biti nejednaka. Tada je Nattelia odlučila potražiti pomoć bogova. I čuli su. Hrabra vila Glicerin ... zauzela je Amazonsku stranu.
Još jedan savjet: dobra smijati se u ovim pričama je dobra ideja. Zdrav duh je ključ za veselo raspoloženje.
Okrenite kupku u drugi svijet
Najlakši način da to učinite je da stvorite pravu atmosferu. Možete upisati kadu, pobijediti pjenu, smjestiti mirisne svijeće i uključiti opuštajuću glazbu. Dobro rješenje bilo bi dodavanje morske soli. Potiče proizvodnju serotonina i melatonina u tijelu, koji potiskuju dosadu i depresiju.
Ako opuštanje djeluje u suprotnom smjeru, čineći da vam je još više dosadno, možete se malo zafrkavati:
- obojite lice pastom za zube u obliku ratne boje;
- puhati mjehuriće sapuna ili papirne brodove;
- stvoriti uzorke na pjeni ili "izgraditi" snježno-bijeli mohawk, brkove, bradu;
- igrati alkemičara, miješajući tekućine iz različitih boca - šamponi, gelovi, tekući sapun, regeneratori.
Možda većina opcija djeluje pomalo djetinjasto. Uostalom, to je od djece da se može naučiti sposobnost pronaći nešto zanimljivo u svakom predmetu. U svakom slučaju, primjena ovih savjeta doista proizvodi hormone sreće i učinkovito rješava pitanje što učiniti kod kuće kad je dosadno.
