Dobro došli! Ne znam što želim više - govoriti ili dobiti savjet, jer situacija izgleda beznadno.
Ja sam 36, dvoje djece, samac i nikad nisam bio. Ali rodila sam svog najmlađeg sina od čovjeka za kojeg mislim da ga je jako voljela.
To nije bila prva ljubav, već sasvim svjestan osjećaj, kada shvaćate kakve veze trebaju biti, te da je u čovjeku važna duša srodstva, određena sličnost interesa i pogleda na različite aspekte života. Imali smo sve to, ali kad smo se rastali (zbog moje trudnoće), rekao je mnogo toga, uključujući i to da je za njega ovaj odnos u početku bio neozbiljan.
Bilo je bolno čuti i uvredljivo, ali za sada još uvijek vjerujem da nije tako moja srodna duša. Sin raste kao njegov otac, a ja još uvijek ne mogu zaboraviti ovog čovjeka. Čini se da u životu nitko nikada neće susresti koga ću voljeti (nova ljubav istiskuje staru) i čini se da samo čudo može pomoći.
Istovremeno, sve razumijem svojim umom, ali moja duša boli i nema više smisla u kasnijem životu. Živim po inerciji. Članak na mjestu gdje je navedena vaša adresa daje preporuke, ali mi ne odgovaraju.
Moj posao je stabilan, ne želim napredovati u karijeri - u tom smislu, zadovoljan sam omjerom plaća i odgovornosti, odgovornosti.
Mogu se nazvati kreativnom osobom - volim šivati, tkati iz perli, stvarati nešto korisno iz otpadnih materijala vlastitim rukama, volim kuhati, organizirati zabavne događaje za prijatelje i rođake. U ovom slučaju, nijedna od tih aktivnosti nije spremna stvoriti izvor stalnog dohotka.
Ima prijatelja koji se dovoljno često susrećemo i zabavljamo.
I uz sve to u duši praznine.
Nisam navikao odmarati se ako postoji neki problem: da bih postigao mir, moram nešto učiniti, ali u ovoj situaciji ne mogu ništa učiniti, jer ne možete zapovijedati srcu i čak se bojim razgovarati s njim - Bojim se da neću podići slušalicu, ili samo reći gadne stvari.
Možete li nešto savjetovati?
S poštovanjem,
Olga, Kirov
Odgovor psihologa:
Odgovor želim započeti s aforizmom, koji osobno jako volim: "Beznadna situacija je situacija, očigledan način iz kojeg mi ne volimo!"
Pišete: "Ne znam što želim više - govoriti ili dobiti savjet", "Sve razumijem svojim umom, ali duša me boli". Stječe se osjećaj da savršeno dobro poznajete izlaz iz ove situacije (pretpostavljam da je to "potreba da pustite oca mlađeg djeteta da ode iz svog života"), ali ni vi to ne znate, ili iz nekog razloga duboko u sebi to ne želite , I, možda, i to, i drugo na malo.
Pretpostavljate da "nova ljubav mora zamijeniti staru", ali to ne radi tako: za novu ljubav koja dolazi, mora postojati slobodan prostor za nju. Inače, nema kamo otići. Pišete “još uvijek izgleda da samo čudo može pomoći”, kao da očajnički želite utjecati na situaciju, iako rješavanje vaših emocionalnih poteškoća prvenstveno ovisi o vama.
Tvoja glavna zadaća je da se oslobodiš zaljubljene ljubavi, ili možda da se oslobodiš nade o oživljavanju odnosa i pomisli da bi sve moglo biti drugačije, pustiti ideju da je ta osoba "bila moja polovica".
Ljubav je, prije svega, naš izbor i djelovanje. Volimo osobu jer u našem srcu postoji želja da ga volimo. Zašto ta želja i dalje postoji u vama? Zašto i dalje njegujete ovaj ideal iz prošlosti? Što bi se dogodilo s tvojim životom ako pustiš tu osobu? Razmislite o tome. Pretpostavljam da je to povezano s činjenicom da "u kasnijem životu više nema smisla".
Pišete: "Čak se i bojim razgovarati s njim - bojim se da neću podignuti slušalicu, ili samo reći gadne stvari", što znači da mu imate nešto reći, a možda vam to preuveličavanje, prije svega, onemogućuje da dovršite ovaj odnos emocionalno , A možda postoji nešto što zaista želite čuti od njega, ali znate da nećete čuti, otuda i strah od razgovora.
Obavite dvije vježbe kada imate slobodno vrijeme i prostor:
Vježba 1
Napiši mu pismo, reci sve što ti je ostalo neizgovoreno: sve uvrede, nade i razočaranja, osjećaje i emocije, poteškoće s kojima si se morao suočiti kad je otišao. Izlijte svoj papir za dušu, nemojte ništa skrivati. Ali nemojte slati ovu poruku e-pošte. Najbolje je spaliti, suziti, baciti.
Ako to nije donijelo nikakvo olakšanje, pokušajte ponovno: možda niste bili potpuno iskreni. Ovo pismo ne rješava vašu situaciju, ali bi trebalo donijeti olakšanje.
Vježba 2
Uzmite dvije stolice i stavite ih sljedeće: morate razgovarati sa svojim ljubavnikom. Sjedeći na jednoj stolici, vi ste sami; s druge strane, vi ste "on".
Razmislite o tome što biste htjeli s njim razgovarati, koja pitanja pitati, što da mu kažete. Zatim sjednite na prvu stolicu i započnite razgovor, progovorite, postavite pitanja. A onda se promijeni u drugi i postani "njima". Što bi rekao vašim riječima? Kako će odgovoriti na vaša pitanja? Kako je njegov život? Onda sjednite u stolicu i govorite od sebe ... Takav razgovor može otvoriti i nešto novo za vas.
Bolje je te vježbe provoditi pod nadzorom stručnjaka i / ili raspravljati o njihovim rezultatima, ali ako nema takve mogućnosti, zapamtite: važno je biti pažljiv prema sebi i poštivati svoje misli i osjećaje. Ako imate dodatnih pitanja ili komentara, kontaktirajte nas na e-mail adresu navedenu na mojoj stranici na stranici (vidi potpis na kraju odgovora). Ako i dalje želite razgovarati o svojim osjećajima i iskustvima u obliku razgovora, u ovom slučaju možete organizirati osobne konzultacije u Moskvi ili Skype-konzultacije u pogodno vrijeme za vas.
Psihologinja Ksenia Terentyeva
