Svi su ikada čuli unutarnji glaskoji je ukorio ili pomogao donijeti ispravnu odluku.
Takav glas se zove savjest, ali nije sve s njim jednostavno. Hajde da shvatimo.
Savjest - što je?
Razni istraživači nude svoja tumačenja definicije "savjesti".
Dajemo najčešće od njih. Savjest je:
- sposobnost procjene vlastitih postupaka i samokontrole kada je to potrebno;
- unutarnja kvaliteta, koja odražava svijest o odgovornosti za počinjene radnje;
- unutarnji kritičar koji osigurava da osoba živi pošteno s obzirom na visoke vrijednosti;
- osjećaj nelagode koji se pojavljuje kada osoba krši vlastita moralna pravila.
Kako objasniti djetetu što je savjest? Vrlo važan proces roditeljstva polaže roditelje na osnove savjesti na svoje dijete.
Da biste to učinili, morate govoriti o dobru i zlu, objasniti da su akcije dobre ili loše.
to je poželjno na razigran načinda osoba koja ne čini loša djela i ne laže, živi mirno, jer čini sve prema svojoj savjesti.
Ako je učinio neku vrstu zloće, onda se ne osjeća dobro, osjeća krivnju, ne može normalno spavati noću.
Ovo treba povremeno podsjećati dijete, jačanje različitih primjera.
Ali, naravno, najvažniji primjer za njega su njegovi roditelji. Stoga roditelji moraju pokazati svoje postupke da bi trebali živjeti u skladu sa svojom savješću.
Kako izgleda?
Savjest je tri vrste:
- osobni, To je sustav mjera koji razlikuje dobra i loša djela;
- kolektivan, Širi po opsegu nego osobni. On predstavlja interese unutarnjeg kruga i može biti u sukobu s osobnom savješću;
- duhovni, Ako prva dva tipa imaju neka ograničenja u pokrivenosti, onda oni nemaju duhovnu savjest.
To je čovjekov moral, koji vrijedi za sve.
Savjestan čovjek - što je on?
nježnost - Vrlo vrijedna kvaliteta, koja je obdarena pristojnim i pouzdanim ljudima. Kako se može opisati savjesna osoba?
- On ne zaboravlja osjećaje i interese drugih, usredotočujući se na njih čineći bilo kakve radnje.
- Uvijek misli kako njegovo ponašanje odgovara njegovim vlastitim vrijednostima.
- On je svjestan svojih postupaka.
- Djeluje pošteno i čini dobra djela čak i kad ga nitko ne vidi.
- Prilikom počinjenja bilo kakvog djela razmišlja se o tome ne šteti njegovim postupcima drugima.
Tko su beskrupulozni ljudi?
Čovjek bez savjesti - to je onaj kojeg ne biste željeli susresti u svom životnom putu. Čini mu se da je jak i lukav, sve može postići, a mišljenje drugih ljudi je ravnodušno prema njemu. On je nemilosrdan i neprincipijelan.
Zapravo, prije ili kasnije, osoba shvaća koliko je loših stvari učinio, koliko je ljudi prevario, a nad čijim je glavama otišao za svoju dobrobit.
Ponekad dođe prekasno kad je star i ne može popraviti vlastite pogreške, Ali osjećaj srama i kajanje ne može se nikome izbjeći.
Što učiniti ako tvoja savjest boli?
žaljenje - To je zajednički izraz, što znači da osoba, zbog svojih riječi ili djela, doživljava snažnu nelagodu, kao da nešto jede, grizući iznutra.
Zapravo, osoba doživljava osjećaj krivnje ili sramote, koji su popraćeni mislima "nije bilo potrebno to učiniti" ili, na primjer, "Mogao sam sve učiniti drugačije".
Grizući savjest, savjest mučena: što učiniti?
Izvođenje loših radnji čovjeka prije ili kasnije će početi trpjeti muke savjesti, Što učiniti ako osjetite takvu nelagodu? Kako se nositi s kajanjem?
- Ne pokušavajte utopiti svoj unutarnji glas: neće zašutjeti. Najbolje je slušati ga, promatrati situaciju iz drugog kuta.
- Analizirajte svoje postupke, Gdje ste pogriješili? Kako treba djelovati, tako da se djelo ne protivi vašim vrijednostima?
- Jednom kada shvatite svoju pogrešku, vrijeme je iskupi svoju krivnju. Možda nije kasno ispraviti situaciju.
Sramota - koncept i psihologija
Što je sramota?
U psihologiji sramotu shvaćamo kao emociju koja se javlja u osobi kao rezultat nedosljednosti njegovog ponašanja s normama koje su prihvaćene u društvu, kao i normama morala koje se u njoj prihvaćaju.
U isto vrijeme, učinak srama na osobu izravno ovisi o razini njezinih osjećaja, percepciji, Dakle, ako emocija srama nije snažno izražena, onda može spriječiti neke njezine postupke.
I naprotiv, ako je osjećaj jak, onda može gurnuti osobu u neke akcije koje ne bi učinio u drugačijoj situaciji, najčešće osip.
Psiholozi primjećuju da je emocija srama sama po sebi izravno povezana ljudske moralne vrijednosti, njegove ideje o dobrom i lošem.
A kad prijeđe preko ruba i shvati da su njegova djela ili djela na lošoj strani, tada se javlja sram.
Kako se prestati stidjeti sebe?
Kako se nositi sa sramom? U osnovi, postoje dva načina za rješavanje stida:
- Prigušite ovu emociju u sebi. Odmah napravite rezervaciju da je ova metoda neuspjela. Ali, u pravilu, to je prva stvar koja dolazi čovjekovu umu. Pokušava suzbiti neželjene emocije, gurnuti neugodne misli, duboko ih sakriti u podsvijest.
Ali u stvarnosti, osjećaj srama je toliko jak da ga se neće moći riješiti.
Kao rezultat toga, osoba će živjeti pod jarmom negativnih emocija i prije ili kasnije naći će izlaz, a ne na najugodniji način (čak su i duševni poremećaji na toj osnovi mogući).
- Puštanje emocija. U tom slučaju, trebali biste što je češće moguće pokušati dopustiti emocijama sramote da se manifestiraju, rekreirati životne situacije. Na primjer, ako se stidite govoriti u javnosti, onda morate sebe izazvati i održati predavanja, voditi neke događaje itd. Nakon nekog vremena shvatit ćete da u tim akcijama nema apsolutno ništa sramotno i emocija srama će se povući.
Zapravo, obje ove metode nesiguran i na temelju činjenice da blokirate osjećaj srama.
Da, mogu raditi, ali kasnije će se sramota vratiti. Što onda učiniti?
- Počnite od sebe. Shvatite da se u stvari jednostavno stidite sebe. Njegove riječi, djela, glas, tijelo, djelovanje. Tek kad shvatite ovu jednostavnu istinu, možete krenuti dalje.
- Prihvatite svoje emocije. Vi ste obična osoba, baš kao i svi drugi. I imate pravo iskusiti emocije. Svi se ljudi stide nečega, u tome nema apsolutno ništa posebno.
- Postanite sigurniji. Vaš neuspjeh da prihvatite vlastite emocije proizlazi iz činjenice da niste samouvjereni. Bojite se da će netko misliti o vama pogrešno ili ćete izgledati smiješno. Radite na sebi, razvijajte osjećaj samopouzdanja.
- Shvatite da nitko nije savršen. Ni vi ni oni oko vas. Vaše nezadovoljstvo sobom, zajedno s nesigurnošću, rezultira osjećajem srama za sebe.
Nemojte sami izmišljati savršenu sliku, jer je to nemoguće postići.
- Ne usporedite. Svi ljudi su različiti, imaju i pozitivne osobine i negativne. Stoga je glupo misliti da se stidite sebe, jer ne izgledate kao vaš prijatelj ili poznata osoba.
„Španjolska”
Zove se španjolski sram osjećaj nespretnosti koju osoba osjeća zbog drugih.
To jest, nije sramota za njihova djela, nego za postupke drugih ljudi.
I to ne mora biti u blizini, to mogu biti stranci ili čak likovi filma.
Kako prestati doživljavati španjolski sram? Da bi to razumjeli, potrebno je temeljiti se na tome odakle dolazi taj osjećaj? Najvjerojatnije se mentalno uskladite s osobom za koju se sada stidite.
Možda biste mogli biti na njegovom mjestu ili u sličnoj situaciji. Možda imate slične vanjske osobine ili osobine.
Na ovaj ili onaj način, kako bi se riješili tog neugodnog osjećaja, potrebno je prestati s podudaranjem s drugom osobom.
Morate to shvatiti niste odgovorni za njegova djelaNe možete to učiniti. Možete biti odgovorni samo za vlastite postupke. Stoga im ne možete koristiti osjećaj srama.
Sljedeći put kada iskusite španjolsku sramotu, mentalno se obratite sebi: „Ne mogu preuzeti odgovornost za druge ljude. Sada ne radim ništa što bih se mogla sramiti. " Nakon toga osjećat ćete se bolje.
„Narcisoidni”
Pod narcisoidnom sramom razumjeti emociju koju osoba osjeća s visokim samopoštovanjem u trenutku kada osjeća prazninu u svojoj slavi.
To je, jednostavno rečeno, on uspoređuje vlastita očekivanja (napuhano samopouzdanje) i surovu stvarnost (kakva osoba zapravo jest).
Čim narcis ima sramotu, počinje osjećam se bezvrijedno, glupo, jadno, Takve ga misli mogu u potpunosti apsorbirati i čak dovesti do depresije.
Kako prevladati narcisoidnu sramotu?
- Mora se priznati da se bojite biti sami. Sami ste smislili neku sliku koja se ne može podudarati. I zbog toga, sada patite.
Shvatite da na taj način jednostavno bježite od pravog sebstva. Shvatite da ne morate živjeti u strahu od izloženosti.
Sada vam se čini da ne oponašate ono što doista jeste. I brinite da će u nekom trenutku drugi otkriti vašu tajnu.
- Prestani se pretvarati. Počnite slušati vlastite želje. Nemojte stvarati neku vrstu slike. Samo živi. Samo budi ono što jesi. I vjerujte, okolina će vas odvesti.
- Ne juri za dalekovitim ciljevima. Čini vam se da niste u skladu sa svojim vlastitim idejama, jer niste postigli nikakve ciljeve koje sami sebi postavite, zašto vam to nije bilo jasno. Tako se izvučete iz vaše kože da biste se barem malo približili svojoj slici. I stidite se što niste tako. Prestani se mučiti.
Trčanje zubi, posramljen ići na zubara: što učiniti?
Dešava se da je osoba tako snažno počela zubima da se sada stidi ići zubaru s pokvarenim zubima.
i ispada začarani krug: ne liječi zube, njihovo stanje postaje još gore, ali osjeća još veću nelagodu pri pomisli na odlazak specijalistu.
Prvo, važno je pojasniti da se osoba ne stidi svojih zuba, već od samo činjenicu da je počeo toliko brinuti za njih. To jest, neugodne emocije nastaju zbog njihove neodgovornosti.
Jedino što se ovdje može savjetovati je razbiti ovaj ciklus. Shvatite da će se pogoršati ako sada ne idete. Zato se nemojte bojati, nego odmah dogovorite sastanak.
Zadatak stomatologa je da usmeni usne šupljine dovedete u normalno stanje. Vjeruj mi, vidio je, a ne tako. stoga ne postoji apsolutno ništa čega bi se trebalo stidjeti.
Osjećaji savjesti i srama blisko su povezani. Ali možete i trebate raditi na njima.
Kako prevladati osjećaj srama? Savjeti psihologa:
