Stres i depresija

Što učiniti kada se simptomi depresije pojave u muškaraca?

Depresija je patološka promjena u ljudskoj psihi koju karakterizira tzv depresivna trijadaNaime: smanjenje opće sposobnosti doživljavanja pozitivnih emocija i primanje radosti iz života (anhedonia), kvalitativne promjene u mehanizmu razmišljanja uzrokovanog bez radosti, često pesimistične misli, kao i psihomotorna inhibicija.

Depresivni poremećaji su najčešći uzrok iznenadne apatije i opći gubitak ukusa za život svojstven osobama svih dobnih skupina i spola.

Uz dulji boravak u sličnoj državi, ona raste rizik od neželjenih učinakakoji se mogu izraziti u obliku raznih komorbiditeta ili općeg potiskivanja fizičkog zdravlja osobe, na primjer, problema u radu kardiovaskularnog sustava, organa gastrointestinalnog trakta, ozbiljnih poremećaja spavanja, kao i poremećaja seksualne funkcije.

O simptomima i liječenju depresije kod muškaraca govori članak.

Mehanizam razvoja bolesti

Suvremeni svijet, koji je u stalnom pokretu i razvoju, kao i društvo koje se mijenja, u velikoj mjeri određuje pojavu raznih depresivnih poremećaja ne toliko među lijepim spolom, koji su, kao što znamo, inherentno ranjivi i emocionalniji, ali i među muškarcima.

Mnogi ljudi danas se ne osjećaju sigurni u budućnost, različita duhovna iskustva, tragedije i gubici čine ljudsku psihu ranjivom na razne bolesti.

I ako je u mladosti u početku položio je žudnju za životom i prateću radostzatim, tijekom vremena, rizik od apatije i negativnih misli samo se povećava.

O tome i svjedoči o statistici: broj depresivnih osoba nakon 50 godina povećao se tri puta u usporedbi s mlađom dobnom skupinom.

Stručnjaci kažu da je u odgoju i rodnoj ulozi čovjeka izvorno bilo skrivanje njegovih problema i osjećaja, strah od slabog pojavljivanja i traženje pomoći.

Otuda i posjet psihologu - često isključivo žensko pravokada muškarci uglavnom žele utopiti uznemirujuće misli pijući alkohol, kockati se i izolirati se od društva, umjesto da traže kvalificiranu pomoć.

Kako shvatiti da je vaš čovjek depresivan? Saznajte na videozapisu:

Glavni razlozi razvoja

Kao što nema isključivo muške depresije, nemoguće je izdvojiti specifičan razlog za razvoj ove bolesti, budući da je depresija ona je uvijek skup temeljnih čimbenikau sebe, kao i biološku predispoziciju, psihološke karakteristike osobe, njegov životni stil, društveni status i odnos prema okolini.

Preneseni stres povezan s gubitkom voljenih, gubitak radnog mjesta, razvod, smrt voljene osobe, oštar financijski problem, problem usamljenosti - sve to uzrokuje osjećaj nesigurnosti i neke bespomoćnosti u muškaraca.

Važan čimbenik u razvoju depresije može biti i fizičko zdravlje osobe - trauma, ozbiljne bolesti, različiti oblici invaliditeta, ovisnost o drogama i alkoholu.

Dob kao čimbenik rizika

Treba napomenuti da je i dob blisko povezan s prisutnošću poremećaja. Ovi ili drugi događaji koji se događaju u određenom stadiju u čovjekovu životu povećavaju rizik od depresije u muškarca.

Uobičajeno, depresija povezana s dobi može se podijeliti u tri glavne skupine, i to:

  1. Do 25 godina. Ovo razdoblje života karakteriziraju razne prekretnice, među kojima su: napuštanje doma, pokretanje samostalnog života, donošenje teških odluka za budućnost, određivanje mjesta u društvu, traženje prvog posla. Takve situacije za mladu osobu u velikoj su mjeri popraćene ogromnom količinom stresa i sumnje.
  2. 30-40 godina. Takozvana kriza srednjih godina, koju karakterizira svijest o svojoj ulozi u životu, visoka razina odgovornosti pred obitelji i, kao posljedica toga, razne alarmantne misli o karijeri, stabilnosti, zdravlju bliskih ljudi i integritetu obitelji.
  3. 50-60 godina. Ovo je skupina muškaraca o dobi za umirovljenje. Glavni uzrok depresije u ovoj dobi je gubitak društvenog značaja od strane muškarca, smanjenje samopoštovanja, čimbenici kao što je starenje tijela i, kao posljedica toga, opća tjelesna nelagodnost, strah od starosti i usamljenosti, gubitak supružnika također pogoršava opće mentalno stanje.

Poremećaj klasifikacije

Današnja psihijatrija danas recitira više od 20 različitih tipova depresivnih poremećaja, od kojih svaka ima brojna svojstvena svojstva i individualnu kliničku sliku.

Najčešće vrste poremećaja uključuju:

  1. Klinička depresija - Najčešći oblik, karakteriziran postupno povećanje simptoma. U pravilu, pacijent je apatičan, izgubio je zanimanje za život, smanjio tjelesnu aktivnost.

    Uz dugotrajan boravak u tom stanju, mogu se uočiti pesimistične misli, gubitak samopoštovanja, suicidalne misli.

    Česti uzrok razvoja ovog oblika bolesti su različiti preneseni stresovi i iskustva.

  2. Kronični poremećaj je teži oblik depresije i može trajati više od nekoliko godina. U pravilu, takav muškarac može voditi svoj uobičajeni način života, ali njegova opća emocionalna pozadina je prilično pesimistična, takva osoba nema radosti i interesa u bilo čemu, san je poremećen, libido se spušta, često muškarci s ovim oblikom poremećaja više vole izolaciju od društva i oštre. sužavanje kruga vaše komunikacije.
  3. Bipolarni poremećaj je najteži oblik depresije, koji zahtijeva ne samo nužno liječenje, već i bolničko liječenje pod nadzorom stručnjaka. Njezini glavni znakovi su: oštre promjene raspoloženja: ako se uoči naglašena razdražljivost, pacijent plače i zanemari sve što se događa, inertno je, a nakon nekog vremena pacijent može imati nagli porast tjelesne aktivnosti, motivaciju za djelovanje, osjećaj euforije, nekontrolirani smijeh.

    S osobito naprednim oblicima, postoji i manifestacija iluzija i halucinacija, napadaja nekontroliranog bijesa.

  4. U pozadini patoloških procesau mozgu, naime, nedostatak neurotransmitera, uobičajeno je izolirati takav težak oblik depresije kao endogeni, koji također ima sve klasične simptome depresije, izražene u apatičnom stanju, smanjenu tjelesnu aktivnost, apetit, poremećaje spavanja i tjeskobne misli.
  5. Skrivena depresija - oblik poremećaja, koji je prilično težak za dijagnostiku, jer stručnjaci često pogoršavaju opće pogoršanje raspoloženja, gubitak snage i apatije za različite autonomne patologije, različite oblike hipertenzije i manifestacije osteohondroze.
  6. Psihogeni i psihotični poremećaj. Ako u prvom slučaju govorimo o zdravoj psihi koja može patiti zbog raznih negativnih čimbenika (stres, psihološka trauma), onda je drugi slučaj uzrokovan genetskom predispozicijom, au posebnim slučajevima ovaj oblik poremećaja može biti popraćen raznim zabludama, zabludama i halucinacijama.
  7. Neurotski i atipični poremećaji. Neurotičnu formu karakterizira kombinacija manifestacija depresivnog sindroma i neuroze zbog individualnih obilježja psihe pacijenta i njegove opće razine podražljivosti, kada se atipični karakteriziraju klasični depresivni simptomi povezani s atipičnim manifestacijama u obliku povećanog apetita, prekomjerne pospanosti, suze, prisutnost napadaja panike i razne fobije.

Znakovi i simptomi

Znakovi depresivnog sindroma u muškaraca u pravilu su manje izraženi nego kod žena.

Neki pacijenti mogu potpuno promijeniti svoj društveni krug ili se potpuno povući, postaju nekomunikativni i lišeni bilo kakve inicijative, kada drugi, naprotiv, postaju više kontakata, agresivni i žestoki, teže poduzimati rizične akcije - kockanje, vožnju brzim vozilima, u potrazi za ekstremnim sportovima i promiskuitetnim nezaštićenim seksom.

Mnogi muškarci se skrivaju do posljednjeg i ne žele prepoznati, ni za sebe ni za svoje najmilije, prisutnost takvih negativnih promjena u svojoj osobnosti i potrebu za kvalificiranom stručnom pomoći, preferirajući da uđu u svijet svojih iluzija ili da uzimaju lijek.

K najizraženiji simptomi depresivni poremećaj uključuje:

  • pojačana agresivnost i razdražljivost, sumnja, sklonost privatnim skandalima i želja da se kontrolira sve što se događa, u nekim slučajevima tendencija nasilja;
  • gubitak interesa za život, slabe emocije, apatija i letargija;
  • gubitak koncentracije, brz zamor, opće smanjenje učinkovitosti;
  • bolovi u leđima i prsima, česte migrene;
  • poremećaji spavanja i apetita, smanjen libido;
  • nedostatak objektivne procjene stvarnosti, sebe kao pojedinca - otuda konstantan osjećaj krivnje, koji se pretvara u samo-bičevanje.

Zašto se javlja depresija i kako se boriti s njom? Saznajte na ovom videozapisu:

Zašto je ovo stanje opasno?

Mnogi muškarci podcjenjuju prijetnju ove bolesti, vjerujući u to u stanju samostalno prevladati bolest i svi njegovi popratni simptomi.

U međuvremenu, depresivni poremećaj teži napretku i uzrokuje ozbiljne posljedice, značajno pogoršava kvalitetu čovjekovog života i lišava mu uobičajenih radosti.

Stalna nervozna napetost, pronalaženje čovjeka unutar njegovih pesimističnih misli, razni strahovi i tjeskoba, mogu uništiti kvalitetu sna, dovesti do kronične nesanice, značajno poremetiti kardiovaskularni sustav ili samo pogoršati postojeće bolesti.

Depresija negativno utječe na rad mozga, lišavajući pacijenta koncentraciju, smanjujući njegovu kvalitetu memorije, opću izvedbu, želju za učenjem i generiranje novih ideja.

Stručnjaci su dokazali da takvi poremećaji doprinose smanjenju veličine mozga i, kao rezultat toga, smanjiti njegove mentalne sposobnosti.

Depresija također doprinosi ispoljavanju različitih ovisnosti o drogama i alkoholu, što samo pogoršava opće stanje pacijenta, donoseći fantomski osjećaj olakšanja.

Za osobito teške slučajeve depresije Često pacijent posjećuju negativne i suicidalne mislišto može biti polazna točka za počinjenje samoubojstva ili druge štete za sebe ili druge.

Metode dijagnostike i terapije

Ako postoje slični simptomi i negativne misli koje mogu smanjiti čovjekovu kvalitetu života, što je prije moguće zatražiti stručnu pomoćkoji mogu objektivno procijeniti opseg bolesti, propisati kompetentno liječenje.

Osobito, muškarci bi trebali imati hrabrosti priznati liječniku da postoji problem, ali takav korak je već jamstvo uspješne pobjede nad bolešću.

Mnogi pacijenti započinju terapiju zabilježite pozitivne promjene općenito poboljšanje blagostanja i kvalitete života općenito.

Što specijalistička ponuda može ponuditi?

S početnim oblicima bolesti može pomoći i rad pacijenta s psihologomkoji će pomoći razumjeti muškarce uznemirujućim trenucima i pronaći potrebno rješenje.

Postoji nekoliko vrsta psihoterapije koje pokazuju pristojne rezultate:

  • psychodynamic terapija usmjerena na rješavanje osobnih sukoba unutar pacijenta, zaustavljanje stanja tjeskobe i negativnih misli;
  • ponašanja, doprinoseći uklanjanju destruktivnih oblika ponašanja, izraženih u izolaciji, pretjeranoj agresiji, sumnji na sebe;
  • spoznajnikoji kombinira prethodne terapije.

U nekim slučajevima, korištenje takvih praksi kao što je hipnozaliječenje poremećaja prema člna primjer, crtanje ili modeliranje iz gline, magnetska terapija ili izloženost električnim nabojem na mozak pacijenta, što doprinosi ukupnom poboljšanju zdravlja pacijenta.

U slučajevima gdje je takva terapija nemoćna, korištenje antidepresivi, Kako će to biti lijek, u kojem doziranju i trajanju liječenja, uvelike ovisi klinička slika bolesti i ukupna težina poremećaja.

Uz složenu terapiju ove bolesti, pokazalo se da drastično mijenja životni stil osobe. Različite sportske aktivnosti su korisne.gdje pacijent iz raznih mogućnosti može izabrati što mu se sviđa.

Tjelesna aktivnost ne samo da doprinosi ukupnom poboljšanju tjelesnog zdravlja, već je i odličan pomagač u borbi protiv toksičnih misli, jer pomaže u povećanju razine serotonina.

Korištenje sedativa, što pomoći u rješavanju nesanice i normalizira san. Također je važno uključiti u svoju prehranu povećanu količinu svježeg voća i povrća, uzeti mineralne i vitaminske komplekse.

Što pacijent može učiniti?

U takvim situacijama vrlo je važno pokušati se postaviti na pozitivne misli, pokušati izbjegavajte stres i konfliktne situacijei normalizirajte dnevnu rutinu.

Važno je da se čovjek okruži onim stvarima koje su mu donosile radost i sreću. Ovo može biti zajednički odmor sa svojom obitelji, planinarenje ili ribolov, razni izleti.

Neki stručnjaci savjetuju u tako teškom životnom razdoblju imati kućnog ljubimca jer briga i uzajamna ljubav su izvrsni lijekovi.

Osim omiljenog hobija, možete uključiti i posjete raznim treninzima s ciljem razvoja motivacije, uzajamne podrške i rada u timu.

Bit će važno i prijeđite na čitanjekoja je, kao što je poznato, sposobna ne samo odvratiti pažnju od negativnih misli, nego i dati mudrost i svjesnost, kao i pronaći ključ za rješavanje problema koji se tiču ​​neke osobe.

Najpopularnija djela, koje pokrivaju teme o suštini i biću osobe, kao io njegovim duhovnim iskustvima, su knjige Louise Hay, na primjer, "Velika knjiga promjena za bolje", Rubin Grethet "Projekt Sreća. Snovi. Plan. Novi život ", kao i Osho" Život. Ljubav. Smijeh. "

prevencija

Kao što znate, prevencija je izvrstan alat ne samo za prevenciju bolesti, već i za brzo izlječenje depresivnog poremećaja.

Što je važno zapamtitispriječiti razvoj ili pogoršanje depresije?

  • zdrav način života, dovoljno sna, vrijeme za odmor, odustajanje od raznih loših navika;
  • uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba;
  • radite na sebi Važno je cijeniti sadašnji trenutak, sposobnost uživanja u današnjem vremenu. Ne biste trebali biti previše kritični prema svom životu i svojim postignućima, ne biste se trebali raspuštati u problemima i živjeti strahove o budućnosti;
  • isplanirajte svoj dan, ciljeve i zadatke koje treba riješiti;
  • okružite se pozitivnim ljudima, stvarima i događajima koji mogu dati osjećaj sreće;
  • pronađite omiljenu aktivnost.

Depresija može utjecati na život svake osobe, ali u takvim je vremenima važno ne zanemarite prve uznemirujuće simptome, i odmah početi pomoći sebi bilo kojim sredstvima, također se ne bojte priznati činjenicu bolesti i potražiti pomoć kvalificiranog stručnjaka.

Uostalom, što prije čovjek počne raditi na svojoj bolesti, prije će se moći vratiti svom uobičajenom načinu života i naći duhovni sklad.

Kako liječiti depresiju kod muškaraca? Saznajte na ovom videozapisu:

Pogledajte videozapis: Bolest Prostate i LEK Sta Muci SVE Nase Muskarce Serbia Belgrade (Ožujak 2020).

Загрузка...