Predstavljanje jake osobe je lako. Snažna građa, velike mišiće, siguran izgled. No, pokazuju li ti znakovi uvijek stvarnu snagu? I koja je to unutarnja snaga o kojoj često možete čuti? Poklapa li se s impresivnim izgledom? Može li fizički manje razvijena osoba biti jača od svog nadmoćnog protivnika? U kojim se slučajevima očituje unutarnja snaga osobe? Je li to moguće razviti, ili je to urođena kvaliteta koja se nasljeđuje? Pokušat ćemo razumjeti ovo pitanje.
Što je unutarnja snaga?
Unutarnja snaga je snaga duha, skup voljnih osobina koje omogućuju prevladavanje različitih životnih teškoća. Prema tome, ona se manifestira u stresnim slučajevima, kada osoba, osjećajući da ne može kontrolirati situaciju, i dalje nastavlja djelovati "po karakteru".
Ta kvaliteta doslovno daje ljudima nadljudske sposobnosti, dopuštajući im da prođu tamo gdje se slamaju čak i dva metra izbacivača. Unutarnja snaga ne ovisi o dobi, spolu ili drugim parametrima osobe.
Može se očitovati u svakome, glavna stvar nije da ga se potisne. Glavni čimbenici koji potiskuju razvoj unutarnje snage mogu se smatrati lošim navikama, kompleksima, negativnim raspoloženjem, stresom, strahom, ogorčenošću, osjećajima i umorom.
Kako nastaje unutarnja snaga?
Unutarnja sila čovjeka ne ovisi o njegovoj vanjskoj moći, ali je ne isključuje. Uostalom, za svaku silu, uvijek ima više snage. I u slučaju sudara s njim, kao što se unutarnja sila manifestira.
Naravno, lakše je pobijediti slabijeg protivnika. Ali svi znamo primjere kada mala, ali "mirisna" osoba izlazi iz pobjede iz sukoba s nekim tko očito nadmašuje njegovu veličinu. Zašto se to događa? Očigledno je samouvjereniji i to se povjerenje prenosi na neprijatelja, doslovno ga razoružavajući. Prema principu udžbenika Pug, koji zastrašuje sve lokalne slonove.
Postoji pet glavnih komponenti koje čine unutarnju snagu osobe:
- Snaga duha je srž ličnosti;
- Životna energija je sve što je potrebno za život;
- Snaga volje - unutarnja rezerva, otvaranje tijekom poteškoća;
- Samokontrola - sposobnost kontrole tijela i uma;
- Psihička energija - emocionalna i mentalna stabilnost.
Njihova interakcija određuje koliko će osoba biti jaka u datoj situaciji, stoga je vrlo važno obratiti pozornost na razvoj svake od tih komponenti.
Snaga uma - sposobnost da preuzmu odgovornost za svoje živote na sebi. Određuje odlučnost osobe, njegov karakter i asertivnost. Razvija se i kroz tjelesni samorazvoj i duhovni samorazvoj.
Životna energija podrazumijeva potrebne resurse za aktivnosti. Svi procesi u tijelu trebaju energiju. On se nadopunjuje hranjivim tvarima koje konzumiramo. Uostalom, sastojimo se od onoga što jedemo.
snaga volje - sposobnost kretanja prema cilju, unatoč svim preprekama i poteškoćama. Ona je ojačana u borbi sa svojim slabostima, strahovima i stereotipima. Svakodnevni rad na sebi najbolje je zaustavljanje vaših voljnih osobina.
Samokontrola dopušta da u svakoj situaciji ne izgubite kontrolu nad sobom. Unutarnja snaga temelji se na unutarnjem miru i pribranosti. Za razvijanje sposobnosti samokontrole potrebno je napustiti zonu svoje unutarnje udobnosti. Uostalom, ta se kvaliteta očituje samo u neobičnim situacijama.
Psihička energija - emocionalnu stabilnost osobe, sposobnost kontrole njegove psihe, osobito njezinih najtamnijih uglova. Jačanje uma nije ništa manje važno od vježbi za razvijanje snage, izdržljivosti ili spretnosti.
Tajne unutarnje snage
Kao i svaka druga kvaliteta osobe, unutarnja snaga se može trenirati i razvijati. Treba razumjeti njegovu prirodu i uzroke manifestacije. U nastavku su navedena jednostavna pravila za temperiranje:
- Ne izbjegavajte poteškoće, nego se hrabro borite protiv njih;
- Naučite kontrolirati svoje emocije;
- Prevladati strah i ne paničariti;
- Podesite na pozitivan način, budite optimistični;
- Vjerujte u svoj "drugi vjetar";
- Naučite donositi čvrste odluke;
- Borite se s lijenošću u svim njezinim manifestacijama;
- Izbjegavajte kontakt s "energetskim vampirima" i manipulatorima;
- Ne uzimajte "bliske srcu" faktore stresa;
- Obratite pozornost na pravilan odmor i oporavak.
Ako strogo slijedite ova pravila, tada će unutarnje rezerve tijela uvijek biti na oprezu, čime će se povećati sposobnost osobe da izdrži teškoće i neuspjehe.
Veći dio točaka u objašnjenju ne treba, mi tvrdimo samo pitanje "drugog daha" i "energetskih vampira".
Činjenica je da mogućnosti ljudskog tijela i uma nisu u potpunosti shvaćene. Stoga, u teškoj situaciji, osoba je u stanju pokazati vještine koje će zavidjeti čak i olimpijski prvaci u raznim sportovima. Unutarnja sila se očituje otprilike u fazi kada se “prvi dah” zatvori, a “drugi” se otvara.
Što to znači? Unutarnje rezerve tijela, koje su uključene kada su sve uobičajene argumente iscrpljene. Njihova priroda nije u potpunosti shvaćena, ali je činjenica postojanja očita. Stoga je važno znati da je "drugi vjetar" svojstven svakoj osobi iu slučaju određenih uvjeta zasigurno će doći u pomoć.
Ne postoji jednoznačno znanstveno stajalište o "energetskim vampirima", što, međutim, ne sprečava takve ljude da se upuste u svoje "mračne" poslove. Zapravo, samo se energija određenih ljudi ne uklapa dobro, što uzrokuje neugodnost.
Osim toga, postoje pojedinci koji vole izazivati negativ od drugih, kao da ih potiče njihova emocionalna energija. Teško je prosuditi koliko je istinita ili fikcija, ali ako postoji osoba oko vas koja je neugodna za komunikaciju ili čak je na istom području, onda je bolje ne činiti to. Unutarnji glas rijetko vara i njegov je savjet vrijedan slušanja.
Kao što smo već spomenuli, važna komponenta unutarnje snage osobe je pozitivan stav i razmišljanje. Psiholozi preporučuju jasno predstavljanje sebe kao pobjednika.
Na primjer, zamislite se s šalicom u ruci koja stoji na postolju. Potrebno je zapamtiti one osjećaje koji se pojavljuju u tom trenutku, i podsjećati ih na njih u situacijama kada ruke počinju padati. Činjenica je da je u tijelu sve međusobno povezano. Osmiješimo se kao odgovor na proizvodnju "hormona sreće" u krvi.
Što sprječava početak procesa u suprotnom smjeru. Ako netko pokuša, čak i naporom volje, "povući" osmijeh na lice i zadrži ga neko vrijeme, tijelo može, kao odgovor, početi proizvoditi iste hormone, pojačavajući raspoloženje. Slično tome, euforija uspjeha. Ako se sjetite tih osjećaja, možete privremeno odvratiti pozornost od poteškoća i mobilizirati svoje unutarnje rezerve.
Unutarnja snaga osobe ne može se mjeriti ili analizirati. Pojavljuje se kao rezultat djelovanja faktora stresa i usporava tijekom razdoblja stabilnosti i udobnosti. Unutarnja snaga je u svakome od nas, samo za nekoga bolje je razvijena. Tu kvalitetu možete razviti u sebi kroz trening i samorazvoj. Glavna stvar je uvijek vjerovati u sebe i svoju snagu, ali i ne zaboraviti da je osoba sposobna za mnogo, ako želi.
