Kako naučiti boriti se

Borba je doista visoka kvaliteta, a ne samo mahanje rukama, odbijanje sparing partnera - to je prava znanost. Ovdje je važna praksa, trening na najbolji majstori i osobna želja. Kako naučiti boriti se i je li to moguće učiniti kod kuće?

Opća pravila učenja

Prva stvar koju bi osoba trebala razumjeti jest da je jednostavno nemoguće bez postavljanja odgovarajućeg cilja postati profesionalac u tako složenoj stvari.

Psiholozi savjetuju da postavite stvaran i, što je najvažnije, jasan cilj. U tom cilju potrebno je opisati vrijeme kada će osoba postati majstor u jednoj ili drugoj vrsti borilačke vještine, koje ciljeve ima, koje vrhove namjerava postići. Na tim zadacima ovisi budući uspjeh osobe u borbi, jer bez cilja će se kretati nasumce, kao u tami.

Koja druga pravila učenja dolaze do izražaja?

Stalni trening s instruktorom koji će pokazati sve osnove određene vrste bitke. Dobar učitelj će vam reći kako borac misli, kako se kreće.
Potrebno je redovito primjenjivati svoje znanje u praksi, tj. Boriti se. Nije dovoljna samo jedna teorija koju je primio instruktor, jer je ipak važno naučiti ga i primijeniti u praksi.
Svaki sportaš mora se držati u savršenom stanju, tako da se, kako bi se postigao uspjeh u treningu, moraš odreći loših navika.
Najprije morate istražiti i proučiti jednu vrstu bitke, a tek onda nastaviti na sljedeću.

Bez kompetentne teorije i redovite prakse, učenje borbe je jednostavno nemoguće! I ovdje nije važno je li to uobičajena ulična borba ili taekwondo. Stoga trebate pažljivo odabrati učitelja: osobe s velikim iskustvom u podučavanju i sportskom prošlošću posebno su počašćene.

Psiholozi savjetuju da ne rasipate sve vrste borilačkih vještina odjednom. Morate prvo ovladati osnovama, a tek onda preći na sofisticirane borbene tehnike.

Psihološki aspekti učenja

Tučnjava je čista psihologija, u kojoj ne osvajaju najjači, već najsposobniji. Ovdje je važno zapamtiti sljedeće nijanse:

ne trebate se bojati borbe, čak i ako postoji nekoliko suparnika protiv osobe;
u ringu čak i najnepoznatiji borac može pobijediti golemog suparnika ako ispravno primjenjuje svoje vještine;
ne možete se bojati poraza, jer su neuspješne borbe u karijeri čak i najboljih boraca na svijetu;
preporuča se prolaziti kroz nijanse za učenje cijelo vrijeme u glavi, jer tada će ih biti lakše primijeniti u pravom trenutku.

Često se događa da se znanje stječe, održava se nekoliko bitaka, a osoba se još uvijek boji ući u ring i boriti se s rivalima. Psiholozi objašnjavaju ovu nevoljkost za gubitkom, hiperbolizaciju snaga protivnika. Onaj koji je viši i veći nije uvijek jači, jer često čak i profesionalne djevojke mogu ispostaviti razorne udarce ambali koja nikada nije bila obučena.

Ako osoba iz nekog razloga ne može vježbati i susresti se s učiteljem, treba redovito pregledavati osobitosti vizije bitke u svojoj glavi, sparingati u borbi s kruškom ili običnim jastukom kod kuće. U ovom slučaju, vještine neće biti izgubljene, a borac se više neće bojati borbe s rivalima.

Značajke domaće borbe

Kako naučiti borbenu tehniku kod kuće? Netko misli da je to jednostavno nemoguće, jer osoba bez odgovarajuće pomoći profesionalaca nije u stanju brzo doći do elementarnih elemenata borbe. Međutim, kod kuće možete poboljšati svoje sposobnosti u ovom grubom sportu. Kako to učiniti?

preporuča se objed kruške kod kuće i kutija s njim najmanje jedan sat dnevno;
usput, preporuča se da osoba proučava fiziologiju tijela, bilježeći točke boli i mogućnost da ih udari;
vizualni materijal koji dolazi u pomoć, odnosno profesionalne borbe ili igrani filmovi o borilačkim vještinama;
tek nakon 3-4 tjedna redovitog treninga možete ući u amaterski prsten i pokušati se boriti protiv živog protivnika.

Borbe za kućno školovanje otprilike su iste kao i profesionalne, ali mjesto nastavnika ovdje zauzimaju različiti obrazovni materijali. Knjige o boksu, filmovima o borbama, stalnom treningu s vrećicom - postupno će sve to donijeti rezultate.

Naravno, bilo bi nemoguće pobijediti profesionalca s tako površnim kućnim znanjem, ali za uličnu borbu s huliganima te vještine će biti dovoljno.

Prema psiholozima, uvijek biste trebali razumjeti krajnji cilj vašeg vježbanja. Ako osoba samo želi naučiti kako se boriti na ulici, onda će mu biti dovoljno dugo kućno školovanje. Ako govorimo o profesionalnoj karijeri u jednom ili drugom obliku sportske borbe, onda dobar učitelj neće moći napustiti trening.

I, naravno, pravila etikete na tržištu postaju važan dio obrazovanja. Budući borac mora shvatiti da njegov cilj nije zabiti protivnika. U ringu nije uobičajeno pobijediti onoga koji laže ili onoga koji izbacuje bijeli ručnik. U uličnim borbama sve je mnogo teže, a ovdje se češće nanose teške ozljede, ali to ne znači da je za svaku cijenu potrebno težiti pobjedi. Poštujte i najopakijeg protivnika - to je prava umjetnost.

Ponekad želja za pobjedom dovodi do suparnika u tragediju, jer se ne zaustavljaju čak ni kada drugi borac krvari. Ne postoje pravila u uličnoj borbi, stoga se u nju treba uključiti samo kada je to apsolutno nužno. Mnogo više koristi će dovesti borbu u ringu, iako amaterski, jer ovdje osoba ne riskira svoj život. Obično, od osnove borbenog etiketa započinje trening s dobrim učiteljima.

Naučite se boriti i sve njegove nijanse mogu biti doživotno. Nije dovoljno zamahnuti rukama ili šakama. Osoba mora razumjeti psihologiju protivnika, fiziologiju svoga tijela i svoje fizičke sposobnosti. Tek tada će uspješna umjetnost uspjeti.