U mladosti ljudi često ne razmišljaju o tome kako promijeniti svoj karakter. U pravilu, ova misao dolazi s zrelošću i željom da se u potpunosti komunicira s drugima. Osoba shvaća da ga svi oko njega ne moraju voljeti ako ne voli sebe, stalno žanje i žali se na život, ljuti se ili lijeni.
U tom trenutku, kada shvatite da je vaš lik uzrok složenih odnosa u obitelji ili na poslu, hitno je potrebno poduzeti mjere za ispravljanje situacije.
Prvi korak: pozitivno razmišljanje
Zapravo, loša narav je kao loša navika, samo se riješiti teže nego, na primjer, prestati pušiti. Ako se možete držati u ruci i ne kupiti kutiju cigareta, tada neće biti ništa za pušenje, ali je teže izbaciti nepotrebne misli iz glave.
Zapamtite, vaš lik je vaša ideja života. Ono što mislite o sebi će rasti i razvijati se u vama. Stoga uvijek zamislite kakvu osobu želite postati.
Ako ste naviknuti na stalno žaljenje zbog nečega i reći vam koliko ste nesretni u životu, razmislite što imate. Svaka osoba ima nešto što može biti zahvalna za: zdravlje, djecu, rad, izgled. Ako mislite da ne postoji ništa - ovo je vaša šansa da počnete sve ispočetka. Prvo što trebate učiniti prije mijenjanja karaktera jest naučiti pozitivno razmišljati.
Postoji zanimljiva tehnika koja vam može pomoći u tome. Uzmi jednostavnu gumu za novac i stavi je na ruku. Čim se u vašu glavu uvuče negativna misao, odmah odgađate žvakanje i "puckete" - zapamtite da je sve dobro, i bit će još bolje. Navika da kontrolišete svoje misli i ne dopustite da padnete u močvaru zavisti, ljutnje, skandala, učinit će vas optimističnim, a sreća bez optimizma je nemoguća. S druge strane, sretna osoba je sigurna u sebe, raduje se sebi i drugima, daje dobro raspoloženje drugima.
Drugi korak: samoljublje
Drugi, bez kojeg je nemoguće promijeniti svoj karakter - ljubav prema sebi. Svako jutro, kad se probudite i razvučete slatko, idite do ogledala, nasmiješite se i recite: "Volim vas." Ponovite se što je češće moguće, da svake minute postanete bolji, ljubazniji i samouvjereniji u sebi.
Takav auto-trening će postaviti pravo raspoloženje za cijeli dan, a kada dobijete pravu postavku, slijedit ćete ga automatski.
Ne volite sebe jer ne volite da je vaš lik besmislen. Sve dok ne prihvatite sebe kao što jeste, bit ćete ispunjeni negativnošću prema sebi, a to samo uništava. Vi, naprotiv, trebate naučiti kako stvarati - stvoriti novu osobu koja će odgovarati vašim idejama.
Treći korak: Analiza ponašanja
Karakter - skup navika da na bilo koji način odgovori na situacije u nastajanju. S obzirom da se život sastoji od ponavljajućih trenutaka, naučite analizirati svoje ponašanje. Odlična ideja bi bila da se počne voditi dnevnik. Opišite što vam se dogodilo tijekom dana, kako ste se ponašali i kako ste trebali djelovati.
Na primjer, želite postati sigurniji u sebe, a danas je vaš šef ponudio da popuni raspored odmora. Naravno, ti si skromno šutio, iako si sanjao o odmoru u kolovozu. Opišite situaciju i razloge svoje plahosti, napravite približan dijalog sa svojim šefom, koji bi se mogao održati. Sljedećeg dana s ovim planom razgovora, slobodno objasnite vlastima da je kolovoz idealan za vaš odmor. Nekoliko takvih situacija, i uskoro možete ustati za sebe.
Prije nego što promijenite znak, razmislite jeste li ga stvarno potrebni. Ako se ne osjećate nelagodno u komunikaciji s drugim ljudima i živite u skladu sa sobom, možda vam ne treba ništa mijenjati. Nemojte se oslanjati na mišljenje jedne osobe koja ne voli nešto u vama.
Bez obzira na karakternu crtu koju odlučite boriti, morat ćete slijediti jednostavan plan. Prvo odredite što točno stoji iza ovog problema, što ga je uzrokovalo i s čime ga želite zamijeniti. Na primjer, ako želite prestati biti ljuti zbog bilo kakvih gluposti, počnite se smiješiti. Istraživanja su pokazala da se navika razvija u roku od 30 dana. To znači da ako kontrolirate svoje emocije mjesec dana, onda će nakon tog vremena promjene biti očite. Ako je popis onoga što želite promijeniti prilično opsežan, istaknite glavne točke (1-2) na kojima ćete najprije raditi.
Razmišljajući o tome kako možete promijeniti svoj karakter, trebate shvatiti da razmišljanje samo po sebi nije dovoljno, da ćete trebati ozbiljno raditi na sebi. Kada osoba nije zadovoljna svojim tijelom, odlazi na dijetu i odlazi u teretanu. Rezultat je uvijek potrebna akcija. Stoga, donoseći odluku o promjeni - djelujte, jer na ovome ovisi kvaliteta vašeg života.
