Često nam se govori da, ako želimo promjene u životu, onda prvo moramo promijeniti sebe. Ali što točno znači ova fraza za „poboljšanje“?
Pozitivne promjene su, naravno, posljedica napuštanja starih obrazaca ponašanja, kada osoba nanosi štetu vlastitom životu i stvara probleme onima oko sebe. Obično, da bi se popravili i stekli nove navike, potrebno je oko 30-40 dana. Tijekom tog vremena nove se neuronske veze mogu čvrsto formirati u ljudskom mozgu.
Pogledajmo neke jednostavne korake koji će vas učiniti istinski boljom osobom. Prakticirajući ih nekoliko tjedana, možete stvoriti nove navike u vašem životu.
Obratite pozornost na utjecaj drugih.
Sve što kažete ili činite ima određene posljedice. Čak i potpuno nepoznate osobe imaju negativan utjecaj ako podignete glas na prodavatelja u trgovini, ili nervozno signalizirate da vozite. Baš kao što utječete na druge, drugi utječu na druge, a napetost raste svugdje, poput grude snijega. Pokušajte pristojno komunicirati s onima koji vas nepravedno tretiraju. Tako možete postati bolji i promijeniti stav drugih prema sebi. Naposljetku, oni neće moći pokazati svoje najgore osobine kao odgovor na iskazani odnos prema njima.
Razmislite prije nego što bilo što kažete.
Ljudi češće pate od štetnih i nepoštenih riječi nego od fizičke boli. Stvarno trebate reći nešto uvredljivo? Kako biste se osjećali da je rečeno na vašoj adresi? Koristite li "iskrenost" kao izgovor za nepotrebne kritike? Mnoge velike i mudre ljude u povijesti su mudri percipirali upravo zato što nikada nisu izrazili impulzivne emocije. Svaka njihova riječ bila je vrijedna i mjerena, jer su uvijek sebi dali vremena za razmišljanje.
- Vidi također: 8 dobrih navika psihološki jakih ljudi
Počnite služiti drugim ljudima.
To će vas odmah poboljšati - i to ne samo u očima onih kojima pomažete. Oni osjećaji koji će vas pratiti u isto vrijeme pomoći će vam da se vrlo brzo osjećate kao mnogo bolja osoba. Istraživanja su pokazala da adolescenti s niskim samopoštovanjem brzo stječu samopouzdanje u sebe, počinjući se baviti dobrotvornim radom.
Iskoristite svoje talente.
Neki vjeruju da se ovaj ili onaj talent mogu uživati samo kao hobi. Na primjer, voditelj prodaje zapravo može biti izvrstan umjetnik. Ako ne razvije svoj talent, svijet će izgubiti priliku uživati u njegovim djelima. I također oni ljudi koji mogu naučiti od njega da crtaju, neće moći iskoristiti ovu priliku.
To se događa kada osoba nije svjesna svojih talenata. Drugi ljudi ne koriste svoje darove, jer ih je jednom netko nazvao nesposobnim na svom području (iako je najčešće razlog takvih napada i procjena u zavisti). Kako postati bolji nego što stvarno jesi? Potrebno je koristiti one skrivene sile koje svatko ima. Razvijanje vašeg talenta jedan je od najučinkovitijih načina osobnog razvoja.
Radite na svojim slabostima.
Bez da budete previše kritični prema sebi, napravite popis svojih slabih točaka. Izradite plan za poboljšanje svakog od njih, jedan za određeno vremensko razdoblje. Na primjer, ako radite dok ne izgubite puls, isplanirajte slobodan dan, odvojite vrijeme za odmor. Ako vam je teško identificirati svoje slabosti, zatražite pomoć od bliskih osoba.
Razvijte svoju duhovnost.
Ako u vašem životu nema duhovne strane, razmislite o tome kako možete ispuniti ovu nišu. Molitva ili meditacija na mnogo načina pomažu osobnom rastu. Osoba koja prakticira u njima postaje uravnoteženija, njegovo zadovoljstvo životom se povećava. Duhovne prakse omogućuju vam da razvijete najbolje kvalitete - volju, razum, odgovornost.
Pazite na sebe.
Ponekad smo skloni zaboraviti svoje potrebe. To posebno vrijedi za žene koje prestanu brinuti za sebe pod stresom, obiteljskim problemima ili niskim samopoštovanjem. Oni koji obraćaju pozornost na svoje zdravlje, izgled i druge potrebe pokazuju veće poštovanje prema potrebama drugih.
Cijenimo ljude oko sebe.
Vrlo je lako uzeti ljude zdravo za gotovo. Na primjer, vaš suprug svakodnevno priprema ukusnu večeru, prijatelj se uvijek sjeća svog rođendana, a njegovi podređeni svaki dan naporno rade. Poštar, čistačica, frizer - toliko ljudi čini naš život ugodnijim. Neke od njih nikada ne vidimo. Razmislite kako možete zahvaliti tim ljudima? To može biti lijep kompliment, razglednica, tanjur kolača ili čak dar.
Slijedeći ove savjete, približit ćete se velikim promjenama. Zapamtite da je bolje činiti dobra djela malo po malo, ali redovito. Kada imate ove pozitivne navike, možete postati puno bolja osoba i činiti dobro, a da ne shvatite. Ali to će primijetiti drugi ljudi!
Po temi:
Kako postati moralno jaka osoba: 8 praktičnih preporuka
Kako prestati biti lijeni i početi glumiti?
