Prema istraživanju Instituta za demografiju i brakove, 42% razvedenih parova navelo je razlog za razvod: stres u moralnim, psihološkim i emocionalnim odnosima. Drugim riječima - otuđenje. Iznenađujuće, prema istoj statistici, ljudi se vjenčaju mnogo kasnije, razmisle o svom koraku. Zašto je onda mužu i ženu teško biti zajedno? Zašto ne spašavaju svoju sreću i ne postanu trenutak kada "napetost" već postaje nepodnošljiva? Možda će poznavanje uzroka sukoba i svađa pomoći u pronalaženju onih rupa u koje teče obiteljska sreća.
Dobra vijest je da je napisano mnogo literature o uzrocima obiteljskih sukoba. Loša vijest: parovi nastavljaju razvod. Malo je vjerojatno da se ljudi vjenčaju kako bi se sutradan osjećali nesretnima. Zašto onda taj osjećaj dolazi s vremenom?
Tuga je da pažljivo proučavamo recept za kolače, učimo kako zalijevati rajčice i razumjeti upute za novi gadget. A što se tiče uputa za obiteljsku sreću, zaboravljamo. Naravno, nema nikakvih razloga za sukobe u svijetu. Ali mnogi od njih slijede isti scenarij. Jedan od mojih omiljenih: ideal I, idealan partner u savršenom braku.
5 mitova o savršenom paru
Mnogi od nas imaju ideju o idealnim obiteljskim odnosima. Počinju s riječima bajke "... i živjeli su sretno do kraja života." Priče su nam željele dati nadu za lijepu budućnost. I vjerovali smo da su svi testovi već dovršeni prije vjenčanja, a nakon toga počela je bezglava budućnost.
Slažemo se odmah: nema savršenog braka. Poput savršenog partnera. Iako često idealiziramo ne samo bajke ili knjige, već i živote naših roditelja. Zašto je očekivanje ideala nečega opasno? To potiče mnoge mitove (čitaj-žohara).
Mit 1. Nitko ne zalupi vratima u dobru obitelj, svi konflikti i nesporazumi sami se razjasne.
Takva slika očarava, daje nadu za "zdrave" obiteljske odnose. Stoga, nesvjesno, svako neslaganje doživljavamo kao prijetnju obiteljskoj sreći. Bojimo se negativnih emocija, pogađamo se, izbjegavamo, činimo sve da pregovaramo i izbjegavamo sukobe. Ovo je loše. Budući da nam je dobra svađa dala priliku da se poznajemo, da nađemo točke kontakta, a ne da izlijemo negativno i nezadovoljstvo na glavu druge osobe. Naravno, čak iu ispravno strukturiranom i konstruktivnom sukobu, ne treba čekati zabavu. No, kako bi se izbjegle razočarenja, sumnje i gorka iskustva, izbjegavanje sukoba, neće uspjeti.
Mit 2. Ne možete povrijediti onoga koga volite
Jedna je stvar brinuti o osjećajima partnera. Drugi je akumulirati negative u sebi, bojati se da druga osoba neće izdržati vaša iskustva. Ako u prvom slučaju možete vidjeti puno ljubavi i brige, onda u drugoj postoji jaka napetost. Činjenica je da se vjenčamo s našom prtljagom, s našom poviješću, pogledima na život i ozljede u djetinjstvu. Povijest se ne može promijeniti ili izbrisati. Ali možete pomoći jedni drugima promijeniti se i rasti. A za to se morate približiti, napraviti neke ustupke, preživjeti bol. Bol u zglobovima može biti najbolji učitelj. Ona će vas naučiti da budete jaki, da cijenite sve dobro i uspjeh u životu. Isto tako - vodite računa o osjećajima druge osobe i djelujte s ljubavlju.
Brinuti? 2 savjeta koji će vam pomoći:
Savjet 1: Pokušajte objasniti partneru razlog lošeg raspoloženja ili sloma. Fraza: "Žao mi je što sam ljuta, danas sam jako umorna", smanjit će napetost.
Savjet 2: Ne uzimajte tuđi bijes na svoj račun. Ljutnja je reakcija situacije koja ne mijenja ljubav.
Mit 3. U idealnoj obitelji svi se vole 24 sata dnevno.
Kad se muškarac i žena udaju, čini se da će napokon učiniti sve zajedno: probuditi se, zaspati, večerati i hodati s psom. Prvi put se to dogodi, ali ne može trajati zauvijek. Stidite se što želite piti čaj sam? Ili bez društva voljenih polovica? Kako to da je ljubav stvarno pukla? Brak nije lijek za samoću. Komunikacija, interakcija, intimnost između supružnika nije konstantna. I ljutnja, suparništvo, iritacija, nevezanost - to je također dio ljubavi. Svaka osoba želi biti sama. To je normalno. Važno je to dopustiti sebi, onda će biti dopušteno da se drugi zatvori u svojoj ljusci.
Mit 4. U idealnoj obitelji sve se rješava kompromisom.
Ili bolje rečeno: kompromis nije uvijek rješenje kada su oba partnera zadovoljna i sretna. Psiholozi su općenito uvjereni da je uzrok sukoba br. 1 stalni kompromis koji stvara nepotrebne napetosti. Psihoterapeuti pozivaju na raspravu, raspravljanje, vrednovanje mišljenja druge osobe, ali ne i na vlastite. Nema istine. Nemoguće je kupiti pola automobila i pol krzno. Ponekad možete namjerno napraviti ustupak partneru koji je bio sretan. Ali nemojte se saginjati na aukciji "vi meni, ja - vama." Ako se ipak odlučite predati, učinite to iskreno. Uostalom, u psihološkom smislu, i dalje ćete pobijediti.
Mit 5. U idealnoj obitelji partneri se vole kao oni.
Promatranje u učionici: "Kada se žena uda, misli da će se muškarac promijeniti, ali se ne mijenja. Kad se muškarac oženi, on misli da se žena neće promijeniti, ali se mijenja." I muž i žena se mijenjaju u braku, to morate uzeti u obzir. Ali kako i kada će se to dogoditi nemoguće je predvidjeti. Vjenčamo se jer nas odabrani privlači. Donoseći odluku o vjenčanju, razmislite o tome tko će u budućnosti postati vaš izabranik. I nemojte misliti kako to želite vidjeti. Teško je živjeti sa svakim od nas. Dok očekujete promjenu od supružnika, pokušajte u sebi izmijeniti barem jednu naviku. To će poboljšati situaciju kao cjelinu i možda potaknuti vašu srodnu dušu da se promijeni.
2 recepta za nesavršene, ali sretne parove
Sukobi, svađe, psovke - znak življenja i razvoja odnosa u obitelji.
Ali jedna stvar - upoznajte se s općom klasifikacijom, a sasvim drugo - otkrijte uzroke sukoba u vašoj pojedinačnoj obitelji.
Recept 1. Napravite TOP-5 glavnih razloga i dopunite ih sekundarnim. Bolje je to učiniti zajedno.
Primjer: Uzroci sukoba u obitelji ...
- odmor
- Djevojke / prijatelji
- Distribucija financija ...
Takvo razumijevanje pomoći će da se ne završi svaki put, jednom na klizavom terenu, nego da se zaustavi svađa. Odmorite se Smirite se. Vratite se na raspravu kasnije. Zato što odluka ne dolazi uvijek odmah. Neophodno je da sazrijeva.
Druga stvar - obratite pozornost na to kako se međusobno izražavate razlozi za nezadovoljstvo.
Recept 2. Pokušajte promijeniti svoje ponašanje tijekom sukoba.
Primjer: nakon svađe, igrate tišinu, mrmljajući, čekajući da vaš partner napravi prvi korak. Pokušajte razgovarati sa srodnom dušom. Samo objasnite razloge svog nezadovoljstva, pitajte za savjet, zatražite oprost ako griješite.
Čini vam se da nešto nije u redu s vama. jer se svađaš? Mislite da se ne uklapaju? Izdišite, nema savršenih obitelji. Uzroci sukoba uvijek će biti. I sposobnost da se svađa - samo čarobno ljepilo, što čini odnos jači.
