Zašto je odnos s mojim mužem postao loš nakon rođenja djeteta?

C kriza nakon poroda gotovo svi parovi se sudaraju, čak i oni koji su dobro svjesni koliko su ozbiljni koraci poduzeti, i o tome se već mnogo puta raspravljalo.

Psiholozi koji se bave praksom redovito se susreću sa ženama koje su uznemirene činjenicom da se nakon rođenja djeteta odnos sa suprugom pogoršao i koji nastoje pronaći izlaz iz ove situacije.

Uzroci krize

Kriza u psihologiji je vrsta kritično razdobljezbog čega se osoba mijenja, prilagođava sustav životnih vrijednosti i osobnosti tako da zadovoljavaju nove uvjete.

Postoje brojna razdoblja prirodne krize u životu osobe, a njihova najveća koncentracija je uočena u prvih dvadeset godina života: u godini, u tri godine, u sedam godina, u adolescenciji iu sedamnaest godina.

Međutim, postoji niz kriznih razdoblja nije vezan za bilo koju dob i usko povezano s onim što se događa u životu osobe. Jedna od tih kriza je razdoblje nakon rođenja djeteta. I muškarac i žena su uključeni u to.

Uzroci krize nakon poroda:

1. Potreba posvetiti veliku količinu vremena bebi. Mnoge žene znaju da brigu o malom djetetu nije lako.

   Međutim, većina njih, rodivši se, na kraju su shvatili da sve njihove ideje o odlasku nisu dovoljno točne.

   Da, ima djece s kojima je vrlo jednostavna, ali u većini slučajeva odgajanje djeteta je iznimno težak zadatak, uzimajući gotovo svo slobodno vrijeme i istovremeno zahtijevajući ulaganje znatne količine novca. Majka naglo skreće u brigu o novorođenčadi i lišena je prilike (a često i želje, budući da je previše umorna) da posveti vrijeme koje je čovjek imao prije rođenja djeteta.



2. Nezadovoljni muškarci. Budući da se u ruskom društvu briga o djeci smatra isključivo ženskim poslom, dijete nakon rođenja ostaje potpuno na majci. Istodobno, muškarac ili nije uključen u njegu, ili se povremeno brine za kratko vrijeme (smatrajući ga gotovo kraljevskim darom), stoga mu je prilično teško procijeniti razinu teškoća koje je pala na ženu. On vodi svoj uobičajeni život: ide na posao, komunicira s prijateljima, osim što doživljava nelagodu zbog povremenih noćnih vriskova djeteta. Ali on jasno razumije da sada nije u prioritetu svoje voljene žene. U tom kontekstu postoje skandali.
3. Učinak hormona na raspoloženje majke. Hormonska aktivnost tijekom trudnoće, a posebno u prvih nekoliko tjedana nakon rođenja, uvelike utječe na mentalno zdravlje majke.

   Mnoge žene koje su prešle ovu fazu sjećaju se da su se ponašale otvoreno neadekvatno, a njihovo raspoloženje bilo je neujednačeno. Kontrolirati se u ovom trenutku je izuzetno teško.

   Kasnije, prolazi, ali ponašanje žene na vrhuncu hormonske aktivnosti može utjecati na stav muškarca prema njoj, osobito ako je osjetljiv, nije upoznat s biologijom i slabo razumije da zajednički život podrazumijeva prihvaćanje negativnih osobina partnera koji nisu ovisni o njemu.

4. Odvajanje od života koji je žena ranije vodila. Urbana infrastruktura je slabo prilagođena za preseljenje žene s kolicima, tako da su mnoge žene, rodile dijete, prisiljene ostati kod kuće, povremeno birajući dvorište ili susjedni park, ako ga ima. Često nema nikoga da napusti dijete, tako da je žena s njim neprekidno, ne može ići u šetnju bez njega, ići u kliniku, susret s prijateljima, čak i uzeti vremena za sebe. Zbog toga se njezino raspoloženje pogoršava, osjeća se izgubljeno.



5. Promjene u izgledu žena. Nakon porođaja na tijelu žena ostaju vidljivi strijski ožiljci, ožiljci od carskog reza, mnogi od njih dobivaju dodatnu težinu usred hormonalnih skokova, što nije lako izgubiti, pogotovo ako se cijeli život žene koja je rodila vrti oko djeteta. Čovjek, gledajući razbarušenu, nervoznu, prepunu ženu, može osjećati da se njegov stav prema njoj mijenja.
6. Poteškoće u organizaciji života. Samo u člancima u sjajnim časopisima, žena se čak i nosi sa svime nakon rođenja, pa čak i izgleda kao holivudska glumica. Ali život uopće nije takav.

   Ako je, prije rođenja djeteta, žena obavila prilično dobar posao sa životom, onda je nakon toga najveći dio vremena posvećen bebi.

   Kao rezultat toga, čovjek, ističući da stan više ne sjaji od čistoće, a domaća hrana nije uvijek prisutna, počinje izražavati nezadovoljstvo (obično bez pokušaja pomoći).

7. Teški rad. Proces prirodnog poroda je izuzetno bolan i ponekad traje deset ili više sati. Različite komplikacije tijekom trudnoće i porođaja također mogu značajno potkopati zdravlje žene. Zbog toga mnogi roditelji zadržavaju mentalnu traumu povezanu s boli. Čak i uz prilično brz i bez komplikacija, porođaj ga može dobiti.
8. Promjene u seksualnom životu, do potpunog nestanka. U prvim tjednima (ili čak mjesecima) nakon poroda, osobito ako su teške, žena se mora oporaviti, a obično nije za seks.

   Također, nakon porođaja, može se primijetiti smanjenje osjetljivosti genitalija. A ako je žena razvila postporođajnu depresiju, njezin seksualni interes može potpuno nestati. Ako čovjek ima snažan libido, dugotrajna apstinencija može uzrokovati da bude razdražljiv ili da odluči počiniti preljub.

9. Postporođajna depresija. Otprilike 10–15% žena rađa iskustvo nakon porodne depresije. Njegova pojava povezana je sa svim gore navedenim razlozima: izolacijom od života koju je žena vodila prije, hormonskim promjenama, pogoršanjem izgleda, hladnim stavom partnera, psihotraumom zbog porođaja, potrebom da se potpuno posveti bebi. Također, ako je nasilje rasprostranjeno u obitelji, vjerojatnost razvoja postporođajne depresije značajno se povećava.
10. Smrt novorođenčeta ili rođenje djeteta s ozbiljnim zdravstvenim problemima. Ovo je iskušenje za bilo koji par. Mnogi muškarci u načelu napuštaju obitelj u kojoj bolesno dijete odrasta.

Da bi se prevladala ova kriza, a ne dio, partneri bi trebali biti što je moguće otvoreniji i pažljiviji.

To će im pomoći da preispitaju svoja stajališta o svijetu i svijetu pronaći kompromise.

Zašto se čovjek ohladio?

Zašto su se odnosi s mojim suprugom pogoršali nakon rođenja djeteta? Da bi žena odgovorila na ovo pitanje, važno je za nju:

1. Smirite se, razmislite što se događa i otkrijte što bi moglo dovesti do toga. Jeste li udebljali? Kako se vaš lik promijenio nakon poroda? Uzima li dijete većinu snage? Je li teže bilo obratiti pažnju na muža i imati seks s njim? Suočeni s shvaćanjem da se voljena osoba udaljava, važno je da ne počinjete paničariti. Kada analizirate što se događa, razmislite o tome što možete promijeniti na bolje, na temelju svoje snage i sposobnosti.
2. Iskreno razgovaraj s njezinim suprugom. Možda se, zapravo, uopće ne odmiče, samo je vaša percepcija iskrivljena zbog depresije ili utjecaja hormona. Tijekom dijaloga s njim, ostanite mirni, budite ljubazni i prijateljski, pokažite mu da u vašim pitanjima nema skrivene agresije.

Također treba zapamtiti da ugoditi vašem suprugu na štetu sebe nije vrijedno toga: ako imate dovoljno snage da se brinete o djetetu i kućnim aktivnostima, to nije najbolji način da se popnete iz njihove kože pokušavajući kombinirati deset slučajeva.

To može dovesti do sloma živaca i raznih mentalnih bolesti. Pazite na sebe.

Što ako je postao stranac?

Zašto je muž nakon rođenja postao stranac i počeli su sukobi? Ako je žena primijetila da je njezin partner daleko od nje, za nju je važno:

1. Smirite se. Panika i očaj, koji bi je u ovom trenutku mogli preplaviti, neće pomoći u rješavanju problema. Trebate popiti čašu vode, udobno se smjestiti neko vrijeme, uzeti sedativ (na primjer, nekoliko tableta valerijana) i, ako je moguće, učiniti nešto drugo što donosi smirenje i poboljšava razmišljanje.
2. Razgovarajte s njezinim suprugom. Razgovor bi trebao početi kada se žena osjeća relativno mirno i sigurna je da neće pasti u histeriju i agresiju. Postavite mu sva pitanja koja vas zanimaju i ponudite raspravu o situaciji kako biste pronašli kompromise u svakom pitanju. Recite mu da ste upravo u stanju promijeniti se u ovom trenutku i ne možete se nositi s bilo čim. Ako nešto ne možete učiniti, pokušajte raspravljati i predložiti rješenje. Primjerice, „ne mogu naći vremena za fizičke vježbe zbog obilja slučajeva. Ako pristanete povremeno sjediti s djetetom i pomagati u kućnim pitanjima, imat ću slobodno vrijeme i obavit ću neke treninge. " Podsjetite svoga muža da ste bili ujedinjeni prije trudnoće i rođenja djeteta, i recite mi da kasnije, kada je dijete starije, teškoće neće biti toliko izražene.

   Svakako pokušajte učiniti ono što ste obećali, tako da vaše riječi nisu prazan zvuk.

3. Govorite o svađama ne u kontekstu “vi ste krivi”, već u formatu “Osjećam se loše kad se svađamo”. Kriviti jedni druge je staromodna bračna zabava, koja, nažalost, uopće ne pomaže poboljšati odnose. Kontekst mnogo rješava: važno je govoriti o vlastitoj nelagodi i kako ona utječe na odnose, a ne na krivnju.
4. Pozovite muža da češće provodi vrijeme. Možda će roditelji muža ili žene pristati sjediti sa svojim unukom ili unukom, a onda će supružnici moći međusobno posvetiti nekoliko sati: prošetati gradom, posjetiti restoran, kino, razgovarati o nečemu što im je dragocjeno, raspravljati o budućnosti. Također, kako ne bi uznemirili bake, možete pozvati privremenu dadilju. Uobičajena stvar može biti i briga za dijete.

Također zapamtite tog čovjeka može potrajati preispitati situaciju.

Za razliku od vas, on je prilično slabo u kontaktu s djetetom i nije ga nosio.

Jedino što on sigurno vidi je da se mnogo toga promijenilo na gore. Većina muškaraca ima svjesni topli osjećaji za djecukada su odrasli.

Kako nadvladati mržnju prema suprugu?

U prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja, hormoni uvelike određuju kako se majka osjeća i ponaša. izgled neutemeljenu mržnju prema svom suprugu - Uobičajeno obilježje u tom razdoblju.

Obično negativni osjećaji nestaju, kada se razine hormona stabiliziraju, Stoga, ako osjetite neobjašnjivu mržnju i vrlo loše kontrolirate sebe, to je vjerojatno učinak hormona. Ako je moguće, pokušajte objasniti svom suprugu o ovoj značajki i samo pričekajte.

Ozbiljnija je situacija kad je mržnja definitivno ima temelj. Na primjer, suprug ne ispunjava nikakve obveze da se brine o djetetu, često je iritiran, vrišti pa čak i pribjegava nasilju.

Ako pokušaji da mirno razgovarati s njim i ponuditi da se pronađe kompromis, nisu doveli ni do čega, trebali biste pričekati neko vrijeme i, nakon što ste sve pravilno izmjerili, podnijeti zahtjev za razvod.

U isto vrijeme, ako je čovjek nasilan, osobito fizički, i to ranije, nije potrebno povući se s razvodom.

Supružnik je napustio obitelj: kako živjeti?

Savjeti ženi od koje je muž otišao:

1. Potražite rekvizite u obliku prijatelja, rodbine. Ako vam je netko blizak spreman pomoći, upotrijebite ovo. U isto vrijeme, nemojte uzimati pomoć kao predmet, budite zahvalni, ljubazni i zauzvrat nudite svu moguću pomoć.
2. Ako mislite da je vaše mentalno stanje ozbiljno pogoršano, obratite se svom psihoterapeutu. U obitelji sa samo jednom ženom, ne postoji uvijek novac za plaćenog psihoterapeuta, pa možete pokušati pronaći nešto besplatno: u velikim gradovima obično ima takvih stručnjaka.

   Također možete kontaktirati mentalnu bolnicu, potražiti zajednice koje pomažu samohranim ženama.

3. Raditi kod kuće iu isto vrijeme brinuti se o bebi može biti teško, ali ako mislite da to možete učiniti, pokušajte pronaći posao sa skraćenim radnim vremenom. Na Internetu postoji mnogo mogućnosti da se dobije osoba koja ima vrijedna znanja i razvijene vještine.

Također vrijedi čvrsto se držite bliskih prijatelja, više komuniciraju s njima.

Najgori odnos sa suprugom: savjet psihologa

Savjeti za psihologa čovjeka:

1. Razgovarajte s njom o tome što se događa u ugodnom okruženju. U procesu razgovora ostanite mirni, nemojte provaliti u agresiju. Pitajte što možete učiniti kako biste joj olakšali život. Pitajte za pojašnjenje pitanja.
2. Zapamtite da može upravljati hormonima. Budite strpljivi: za to vrijeme joj je vrlo teško razumno procijeniti što se događa i kontrolirati se.



3. Pazite na nju, budite oprezni. Napravite poklone, poljubite, zagrlite, pokažite da se niste udaljili od nje, da i dalje osjećate ljubav i spremni ste učiniti sve što je moguće kako bi u obitelji bilo mira i tišine.
4. Izbacite stereotip da su djeca isključivo ženska. Rođena beba vas je učinila ocem, a vi ste jednako odgovorni za njega kao i za majku.

   Naučite kako mijenjati pelene i radite niz drugih važnih stvari vezanih uz dijete, smiješite mu se, brinite o njemu, češće sjedite s njim, dajte ženi priliku da se opusti, hodati, susresti prijatelje i raditi samo-razvoj.

5. Dajte više vremena životu. Naučite kuhati, čistite barem jednom ili dva puta tjedno - i vaša će vam žena biti zahvalna.

Tako da je kriza bila kraća, a roditelji su se svađali manje i bolje razumjeli zašto su odlučili roditi dijete, važno je položiti slamke prije rođenja: razgovarati o budućnosti jedni s drugima, gledati razumno u procesu zbrinjavanja djeteta, sjetite se da to nije nešto lagano i zabavno.

Porazgovarajte o tome kako ćete djelovati u određenim situacijama. Ovi razgovori pomoći će uspostaviti međusobno razumijevanje u budućnosti.

Zašto je čovjek izgubio zanimanje nakon rođenja djeteta? Saznajte više o tome iz videozapisa:

Pogledajte videozapis: Kako izgleda porod? Ženski Svijet (Travanj 2024).