Bilo je to uoči 2012. godine.
U posljednjem tjednu prije Nove godine vladala je užasna situacija na poslu. Ovaj odmor panika i vreva događa se u svim tvrtkama koje distribuiraju nešto što se može uklopiti u poklon kutiju i predstaviti za Novu godinu.
S jedne strane, svi zaposlenici su očekivali blagdane, počevši tiho "opustiti se", s druge strane, pokušali su poslužiti ovaj intenzivan bum prije Nove godine, zadržavajući se na poslu do kasno.
Konačno, posljednji radni dan došao je prije dugo očekivanih praznika. A radnici su izletjeli iz ureda, dajući svojim kolegama vesele osmjehe na umorna lica s obećanjima da će se sastati u Novoj godini.
Radna je godina završila. Hodao sam s kolegom na prijelazu pod polumenom poludnevnog predprazničnog automobila, Prospect Mira, spreman za ulazak u podzemnu željeznicu.
Oboje smo imali veliko raspoloženje.
Jedan kolega mi je rekao da je vrlo sretan zbog predstojećih blagdana: "konačno, možete se opustiti."
Rekao sam da sam i ja jako sretan, ali moja radost je zasjenjena činjenicom da će se praznici završiti. I morat će se vratiti u nevoljeni ured. Sve će se ponoviti.
Prisjećajući se ovog incidenta, mislim da je moj stav došao ne toliko iz nemogućnosti da uživamo u trenutku "ovdje i sada", nego iz pitanja koje me mučilo prošlost, 2011: "Hoću li ovo raditi cijeli život?"
Vidim kako se ljudi bezobzirno prepuštaju pijanim veselim blagdanima blagdana, u smislu nade koja se mora ostvariti, od neke vrste obnove (Nova godina - svejedno), tako da se kasnije, nakon blagdana, ponovno uronite u stari mrzak. I tako godinu za godinom. Tada to nisam želio i sada ne želim.
Onda su se 2012. godine stvari kao što su samozapošljavanje, odbijanje od dosadnog punog radnog vremena, poslovanje koje inspirira i zadovoljava, prilika za putovanje kada želite, činilo nerealne snove. Neki rijetki sretnici.
No sada se 2018. šulja, ostavljajući za sobom 2017. godinu, što je za mene postalo vrlo uspješno na mnogo načina.
U magistratu sam ušao na psihološki odjel. Prošao je niz tečajeva za psihoterapeute.
Moj tečaj Bez panike 2, koji sam snimio cijelu godinu, postao je vrlo popularan. On nastavlja pomagati ljudima da se riješe napadaja panike, dobivam puno zahvalnih povratnih informacija - i vrlo sam sretan zbog toga.
Pokrenuo sam youtube kanal. Ako se još niste pretplatili - svakako se pretplatite! I gledajte moj novi video o meditaciji od grožđica.
Moja žena je napustila posao i sada mi pomaže.
Rješavao sam mnoga hitna svakodnevna pitanja koja su "visjela" nekoliko godina u mom životu.
Dajem svoju energiju ljudima i dobivam nešto zauzvrat. Ostvario sam san koji sam planirao još 2012. godine. Iako je bolje reći, nastavljam ga provoditi - napokon, nema granica savršenstva.
I u ovom članku želim nacrtati malu crtu i identificirati 5 glavnih principa koji mi pomažu da ostvarim svoje snove. Bez tih principa nikada ne bih shvatio svoje najluđe želje.
Možda će ti principi pomoći da novi 2018. doista bude novi.
Načelo 1 - Praksa, praksa
S meditacijom je sve počelo. Da biste promijenili svoj život, morate se predomisliti.
Svakodnevno, redovita meditacija mi je otvorila mogućnosti da se promijenim. Pokazala je da moj karakter, moje osobine, moje mane i slabosti nisu dani.
S tim mogu raditi. To mogu promijeniti.
Meditacija mi je dopustila da izađem iz svoje zone udobnosti, pređem sve svoje sumnje, prihvatim sve privremene poteškoće, dajem mjesto za tjeskobu i strah u sebi i da se krećem desno zajedno s tim emocijama u svoje vrijednosti.
Meditacija se otresla iluzije o meni, dopustila mi je da vidim izvan svojih ograničenih ideja i uskih horizonata stvorenih navikom.
Sada pokušavam svaki dan meditirati ukupno oko sat vremena. Jednom tjedno meditiram najmanje 2 sata, promatrajući ovaj dan i druge dogovore sa sobom.
Svakodnevni trening me podupire ujutro svojom snagom, a navečer olakšava stres. Pomaže ne prepustiti se trenutnim emocijama, trenutnim sumnjama, nemirnim mislima koje me napadaju, kao i svakoj osobi, s vremena na vrijeme, pokušavajući me oboriti s namjeravanog puta.
Meditacija mi pomaže da idem naprijed.
Načelo 2 - Slušajte, ali nikoga ne slušajte.
Ne mogu reći da sam uvijek ignorirao tuđe mišljenje. Naravno, uvijek sam slušao ljude.
No, ipak, posljednja odluka je uvijek bila za mene. Ja to zovem na ovaj način: "slušajte ljude, ali ne slušajte nikoga."
I nisam dopuštala nikome da prosuđuje o tome kako bih trebala živjeti i zarađivati za život kako bih uvjetovala svoj konačni izbor.
Ono što nisam rekao. Da neću uspjeti. Što stvoriti web stranicu na internetu o samo-razvoju nije ozbiljno, da bismo trebali nastaviti raditi u uredu kao i svi drugi. Tko sam ja da bih savjetovao ljude. Itd. Itd.
To je normalno i prirodno. Ljudi su nekada boravili u zoni udobnosti, među uobičajenim stvarima. A ponekad, s osudom i neodobravanjem, uočavaju nečije pokušaje da se izvuku iz ove zone, da stvore nešto novo, da učine nešto drugo.
Štoviše, takve sumnje i osude ne dolaze uvijek izvana. Najčešće, neumoljivi kritičar, beskompromisni sudac nalazimo unutar nas samih.
(Zato ljudi koji se odluče za nešto neobično trebaju vanjsku potporu. Ali to nije uvijek moguće dobiti. Ne mogu reći da su me podržali svi koji su me okružili.)
Stalno se suočavam sa sumnjama, strahovima, tjeskobom, neizvjesnošću. Ali pokušavam ih uzeti i krenuti dalje.
Ali većina ljudi ne može izaći iz zone udobnosti samo zato što ne uspijevaju dati mjesto svim tim sumnjama i strahovima.
Ali sumnja je prirodna, jer svaki hrabri pothvat ide ruku pod ruku s sumnjama. Oni ne mogu samo "ukloniti".
I naposljetku, još uvijek sam slijedio poziv svoga srca, prihvaćajući sumnju, tjeskobu i nesigurnost.
Načelo 3 - Samo uradi
Bilo bi pogrešno dodijeliti samo neke od njihovih zasluga. Bilo je puno sreće, povoljnih okolnosti, pomoći drugih ljudi. Sve u ovom svijetu je međusobno povezano. Rezultat mog rada je jednostavno plod ove duboke svjetske interakcije.
Ali to uopće ne znači da morate odustati, samo “ići s protokom”, stajati u stanju mirovanja u trenutku kada sam život pruža priliku.
Imao sam veliku sreću što sam na poslu imao puno slobodnog vremena tijekom uredskih aktivnosti. Ja, kao i zaposleni u okolini, mogao sam sjediti besposlen, igrati igre u pregledniku, čitati viceve.
No, odlučio sam provesti ovo vrijeme pokušavajući stvoriti, organizirati, ispuniti materijal i promovirati svoju web stranicu. Moj poslodavac, ne znajući to, postao je moj investitor, dopuštajući mi da jedem i plaćam unajmljeni stan, dok sam svaki dan radio na gradilištu, što u početnim fazama nije donosilo nikakav prihod.
To jest, život mi je pružio priliku, a ja sam na nju samo odgovorio.
I upravo sam to učinio. Radio je monotono i dugo vremena. Pogriješiti, koračati na grablje.
Nisam imao novca unajmiti programera. A ja sam dugo i dosadno čitati priručnike o tome kako stvoriti web stranicu na slobodan motor.
Zatim sam instalirao motor, biram kod bez posebnih vještina programiranja, praveći promjene pokušajem i pogreškom.
Pokušao sam različite načine promocije, prikupljajući informacije o SEO-u s interneta.
Razumjeti kako postaviti kontekstualno oglašavanje. I o drugim načinima da zaradite novac na svojoj stranici.
Ali, naravno, mogao bih tada, 2012. godine, odlučiti da je sve to vrlo teško. Da neću uspjeti. Što ako je bilo tako jednostavno, svatko bi zaradio bloganjem i obrazovnim kanalima.
To je vrlo rizično i imam priliku da "izgorim". Što je to "nestabilno".
Ali umjesto da dugo razmišljam, odlučio sam pokušati. I upravo jesam.
I na početku sam dobivao gotovo nula zarade, koja se postupno povećavala. A kad je postalo značajno, iskusio sam ogromno zadovoljstvo.
To je bilo povezano ne samo sa samim novcem, nego s činjenicom da se moj rad cijeni, da je ljudima potrebno, da postoji značajan povratak.
Zarada nije samo materijalna, već i moralna potpora. Kada počnete zarađivati pristojno, radite vlastiti posao, u koji su sami uložili mnogo rada i truda - to je neopisiv osjećaj radosti.
Tada vidite da nije potrebno živjeti i raditi "kao i svi drugi", svakodnevno ići u ured kako bi imali prihvatljiv životni standard i doprinijeli razvoju društva u kojem živite. Samopouzdanje se diže i vi mislite: "Dobro je da nisam nikoga slušao."
Ali ovdje, kao i drugdje, ne postoji "magični recept". Svaki rezultat zahtijeva rad, ponekad dug, težak i odgovoran i, naravno, rizičan.
Imati sumnje, strah, tjeskobu je normalno. Nema potrebe razmišljati o tome kako prestati sumnjati, pokazati genijalnu domišljatost, doći do novih izgovora za sebe: "zašto ja nisam ..."
Vi samo trebate učiniti.
Načelo 4 - Razmislite, planirajte, refleks
Ali ništa od toga ne bi došlo da nisam posvetio vrijeme razmišljanju o budućnosti. Izbjegavao sam lijepa retorička pitanja za koja nema odgovora.
Postavio sam specifična pitanja.
Što ću dalje?
Kako mogu poboljšati svoj život?
Kako mogu zaraditi više?
Kako mogu najbolje shvatiti svoje vještine, znanje i iskustvo?
Kada sam to učinio? U slobodno vrijeme. Sam sa sobom. Ili, kada hodate sa svojom ženom.
Sjećam se kako smo moja supruga i ja sjedili u jednom od dvorišta na ljuljačkama i stalno smo pregledavali razne mogućnosti kako bismo mogli stvoriti posao naših snova. Bilo je mnogo opcija: iz online trgovine, koje, usput rečeno, nismo uspješno implementirali, u specijalizirane online usluge koje su ostale u fazi ideje.
Svi smo o tome razgovarali. Razgovarali smo. Mislio. I počeli su se provoditi s neizvjesnim, skromnim koracima, ograničenim našim sposobnostima u to vrijeme: nije bilo vlastitog novca, nije bilo ulaganja. Prvi koraci nisu uspjeli. Ali ti su prvi koraci dali iskustvo, upornost i hrabrost da pokušamo dalje i dalje.
Nisam odmah pomislio da bi moje iskustvo u prevladavanju napada panike, loše navike, moje iskustvo u meditaciji moglo biti zanimljivo nekome. I da se to može učiniti stvar života.
Tek nakon što sam počeo čitati stranicu Stevea Pavlina (jednog od najpopularnijih engleskih blogova o samorazvoju), bio sam uvjeren da takva stranica može donijeti veliku vrijednost ljudima i postati izvor prihoda.
Kao rezultat toga, ovo je pobjeda na svim frontama: s jedne strane, stranica koristi mnogim ljudima, as druge strane koristi meni, na trećem me potiče da se dalje razvijam u području samorazvoja. Primjerice, da biste dobili specijalizirano dodatno obrazovanje, ovladali vještinama, pokazali više marljivosti u osobnoj praksi kako biste bolje pomogli drugima.
Ali svemu tome prethodilo je vrijeme refleksije, refleksije.
Upravo sam našao vremena za razmišljanje. Tijekom vikenda. Na blagdane.
Usput, Novogodišnji praznici su mi oduvijek bili "probojno vrijeme" - um mi je odmarao od posla, prepušten sam sebi, mislio sam i razmišljao puno.
I sada također pokušavam naći vremena za razmišljanje: "Kako mogu prenijeti svoje znanje i iskustvo većem broju ljudi?" "Kako drugačije mogu raditi?"
Um mnogih ljudi je zauzet samo razmišljanjem o neposrednom, neposrednom. Horizonti planiranja su vrlo uski. A ako razmišljaju o budućnosti, to nije na konstruktivan način. Njihovo razmišljanje je prilično uznemirujuće.
Također imam takvu osobinu. Često zakopavam misli u ono što se trenutno događa ili s tjeskobom razmišljam o budućnosti, pitam besmislena retorička pitanja u svojoj glavi. I to je često dovelo do razdoblja stagnacije i neodoljive inercije.
Ali, pokušavam se iz toga izvući (ne bez pomoći meditacije) i gledati na život iz šire perspektive, razmišljati, planirati i postavljati specifična pitanja.
5. načelo - disciplina
Razumijem zašto je lijenost jedna od glavnih poroka. Ako se ispoljavanje nekih drugih nedostataka može nadoknaditi vrlinama, onda je lijenost sve drugačije.
Jer lijenost negira sve životne mogućnosti. Osoba koja podleže lijenosti jednostavno ne čini ništa i time prekida sve putove za vlastiti razvoj.
I ja nisam bez lijenosti. Općenito, cijeli moj život prije nego što sam se počela baviti meditacijom, bila sam iznimno neorganizirana i nedisciplinirana, i znam kakav je to porazan utjecaj na život imao. Uvjeren sam da lijenost može postati ne samo uzrok svih vrsta neuspjeha u životu, već i neizravni preduvjet, na primjer, depresije.
Stoga je čimbenik koji sprječava kroničnu manifestaciju lijenosti disciplina.
Moraju postojati neka pravila koja čuvaju vašu volju u dobroj formi, ograničavaju prostor za nerede, sistematiziraju vaš rad.
Na primjer. Ustani rano. Idi rano u krevet. Radite bez ometanja vremena. Obavljajte svakodnevne vježbe: tjelesni odgoj, meditaciju, yogu. Informacijska higijena. Upravljanje vremenom i planiranje slobodnog vremena.
Sve vrste redovnih radnih mjesta: privremena dijetalna ograničenja, seksualna.
Vanjska organizacija - oblikuje unutarnju organizaciju
Sve to stvara čvrste temelje za kretanje naprijed.
Da bi Nova godina ...
Novogodišnji blagdani i Nova godina donose osjećaj radosti, obnove. I ja se, zajedno sa svima, predajem toj radosti. Ali radost i osjećaj obnove prolaze. A ako ništa ne promijenimo u životu, onda sve ostaje kao i prije.
Zato vam želim da vam Nova godina donese nešto novo u vaš život.
Tako da vam blagdani postanu ne samo još jedan odmor, niz tvrdog pića, već i izvor inspiracije, novih kreativnih ideja i smionih životnih planova.
Stoga, pokušajte provesti više vremena na otvorenom u ovom prekrasnom vremenu, posjetite rođake i provedite vrijeme sa svojom obitelji. Praksa - sada imate više mogućnosti i slobodnog vremena za to.
Obično u Novoj godini kažu: "Neka se svi vaši snovi ostvare." Ali oni se neće ostvariti samo iz činjenice da se povezujete s naočalama. Da, snovi postaju stvarni, ali samo kad mi sami to omogućimo, kad se svim silama trudimo da ih ostvarimo.
Želim i da utjelovite sve svoje snove, da ostvarite svoje vrijednosti unatoč strahu, sumnjama i tjeskobi. I može biti dobro s vama!
Mir uma, jasnoća i prihvaćanje!
