Psihologija

Kako preživjeti izdaju voljene osobe: savjet psihologa


Svi oni koji vole mogu se suočiti s izdajom i svima koji su prijatelji. Važno je samo znati da izdaja voljene osobe nije razlog za zatvaranje i zatvaranje. Najneugodnija stvar je da ne postoji zaštita od izdaje.

Što ne činiti onima koji su izdali


Izdaja je vrlo snažan udarac našoj duši. Prije svega, trpi samopoštovanje: često se čini da žrtva nije dostojna ljubavi. Taj je osjećaj pogrešan, ali rješavanje toga nije lako.
Osoba gubi povjerenje ne samo u svog bivšeg ljubavnika, već i općenito prema ljudima. Osim toga, izdaja može dovesti do depresije i povlačenja. Što učiniti ako je psiha pretrpjela? Nemojte pogoršavati situaciju. Prije svega, ne utapajte svoju tugu morem alkohola. Etanol nikada neće pomoći i općenito je štetan. Također ne možeš postati kuja ili bijesan čovjek. Nemojte kažnjavati druge ljude za njihovo djelo. Osim toga, možete treptati onoga koji će postati vaša prava sreća.
Također, ne tražite krivce. Ne morate sebe kriviti za sve što se dogodilo, niti kriviti izdajicu. Potraga za "istinom" u ovom slučaju je neproduktivna i jednostavno će potkopati već oštećeni živčani sustav.

Trebate li nastaviti vezu?


Možete li oprostiti izdaju voljene osobe, samo vi odlučite. Želja je zalijepiti slomljenu šalicu, a zatim pokušati piti kavu - molim. Ali općenito, ako je osoba izdana jednom, onda mu jednostavno niste skupi, što znači da će to činiti više puta. Možete oprostiti zamjenskom prijatelju, ali znajte da će ga zamijeniti više od jednom. Da li ti stvarno treba ta sreća?

Nemojte izgubiti povjerenje


Pa, ako su vaši prijatelji spremni pomoći vam i predložiti kako preživjeti izdaju voljene osobe. To stvarno pomaže. Ali što kad želiš zatvoriti i nikad ne razgovarati s nekim drugim? Zapamtite da samo vrijeme liječi.
Nema potrebe za generalizacijom. Nemojte misliti da su svi ljudi izdajnici, itd. Da je tako, ne bi bilo toliko sretnih i prijateljskih parova. Ne stavljajte naljepnicu na sve osobe suprotnog spola. Ako te ne prvi put izdaješ, to je vjerojatno tvoja.
Pokušajte se sjetiti dobra. Sigurno, osim izdajice, imate pouzdane i ljubavne ljude koji su dokazali svoju ljubav više puta. Usredotočite se na dobre osobine ljudi, jer ih je očito više nego loših. Pa ipak, možete dobro činiti sami. To je općenito najbolji način da pobjegnete od vlastite tuge i da ne budete razočarani u ljude. Dakle, sudjelujte u dobrotvornim događajima, postanite volonter i vidjet ćete koliko ih ima ljubaznih i brižnih ljudi.
  • Pogledajte i: 6 razloga zašto biste trebali prihvatiti život kakav jest

Kako izaći iz tame?


Kao i nakon svakog drugog teškog šoka, nakon izdaje prolazimo kroz nekoliko faza:
  • Akutna bol. Sada su sve boje u trenu izblijedjele i ne želite kontaktirati nikoga. Ali nemojte - sada stvarno trebate biti sami sa sobom i sve sami probaviti;
  • Ljutnja. Ponekad ga prati mržnja;
  • Poniznost. Već ste shvatili situaciju i to ste shvatili. Sada možete oprostiti toj osobi, ali razmislite trebate li mu dati šansu. Ako niste u stanju oprostiti, sada se spremate za zaobilaženje osobe zauvijek;
  • Osjećaji polako nestaju, a mentalna ravnoteža se obnavlja.

Kako djelovati kako bi se iznimno brzo preživjele sve te metamorfoze?
Pokušaj shvatiti. Čak ni činjenica, nego pravi uzrok izdaje. Možda se polovica koju ste promijenili zbog činjenice da je vaša ljubav prema njoj već prošla i da je život ostao izvan navike. Voljeni jednostavno nisu mogli podnijeti vašu ravnodušnost.
Ako se ljubavnik i istina ispostavilo da je nečasna osoba, onda ostaje samo zahvaliti životu za činjenicu da te je odvela od takve osobe.
Shvatite da imate pravo na slabost. Ako boli i postoji želja za bacanjem i trganjem, učinite to: viknite, pobijedite suđe, trgajte zajedničke fotografije. Ali samo jednom. Tada će vam trebati snaga da vratite ravnotežu.
Shvatite da se život nastavlja
Čini se svima uvrijeđenim i bhaktama da će umrijeti, da nikada više neće moći biti sretni. Ali uživo! I vi također živite, dišete, slušate ... Ova osoba nije bila zrak ili voda, on je bio običan čovjek, osim toga, nije bio najbolji.
Imate prijatelje, hobije i omiljenu glazbu. Ne dopustite da vam to oduzme izdaja.

Tražimo nova iskustva
Također djeluje u svim slučajevima. Ne sjedimo u četiri zida, nego radimo nešto zanimljivo, inače će vaša žalost dobiti sveopće razmjere.
Samo pusti tu osobu.
Neka nešto bolje u životu od ove nesretne ljubavi.

Živimo u sadašnjosti
Razumijete da se prošlost ne može vratiti. Dakle, ne bi se trebali pomicati unatrag: to je ono što bi se dogodilo da ste nekoliko dana prije izdaje učinili ili rekli nešto drugo. Samo ubrzava mozak i jede vašu energiju. Ako ste rekli nešto drugačije nekoliko dana prije izdaje, onda svejedno, ništa se ne bi promijenilo.
Prijavite se s psihologom. Psiholog nije onaj koji smiruje mentalno bolesne ljude, već onaj koji dopušta ljudima da ne postanu psihopati u teškim situacijama. Stoga mirno tražite pomoć od profesionalca kada se ne možete nositi s vlastitim emocijama. Zato je on stručnjak, tako da svoju situaciju možete razmotriti trezveno i objektivno, te također naznačiti što niste primjetni u ovoj situaciji. Budite iskreni s profesionalcem i slijedite sve njegove preporuke.
Uzmi dnevnik sreće. Možete čak i notepad. Ali zapišite sve što je lijepo u njoj što vam se dogodilo tijekom dana, sve vaše pozitivne emocije.
Koristimo pozitivne stavove
Niste nesretni i ne napušteni, nego zanimljivi i slobodni. Čim misao da ste nesretni leti u vašu glavu, odmah je zamijenite pozitivnim stavom. Zapamtite da nesretni pozitivni i sretni ljudi nikada neće biti namamljeni u vaš život.
Pogledajte budućnost
Zamislite da ste natopljeni i zamrznuti u tamnoj stanici, gladni i spremni za plakanje, ali autobus nikad ne dolazi. A onda se desi čudo i već se zagrijavate u autobusu u udobnoj stolici. Nakon još pola sata već ste u toploj kući, izađite iz vlažnih cipela u toplom ogrtaču i popijte vrući čaj s kolačem od sira. Ali prije trideset minuta niste mogli ni pomisliti da ćete biti tako sretni, zar ne? Ista je situacija i s izdajom: vrijeme će proći i opet ćete biti sretni.
Također se možete sjetiti prošlosti. Nekad su vam se neke uvrede i neugodnosti činile najstrašnijima. A sada? Je li sve to bilo beznadno? Ne, ne. Sada znam da će sve proći.
Radite svoje omiljene stvari
Vaš hobi je super kako bi vam podigao raspoloženje. Ako je moguće, učinite to stalno i svake slobodne minute. Pokušajte dovršiti sve svoje vještine. Ako ste kreativna osoba, onda se osobna drama najbolje sublimira u nova djela. Tko zna, možda rodite remek-djelo i postanete klasik? Ako se uspijete prebaciti s vremenom, težina boli od izdaje će proći. Usput, kad ste živjeli sa svojim suprugom ili dečkom, jeste li imali puno vremena za svoje omiljeno djelo?
  • Što učiniti ako ništa ne voli: 10 načina za buđenje života

Kako preživjeti izdaju u odrasloj dobi


Ljubav (i ne samo) drame događaju se ne samo u mladosti. Ali kako preživjeti izdaju voljene osobe kada ste stariji od 40 ili 50 godina Da zaboravite, zaboravite da ne možete susresti novu ljubav u ovoj dobi. Moguće je i bez grešaka mladih. Vjerojatno ste već odrasli djeca koja će poduprijeti u teškoj situaciji i trebala bi živjeti za njihovo dobro. Ako su odrasli i žive odvojeno, vrijeme je da ispune svoje dugogodišnje želje, idu tamo gdje su htjeli, da uče to, za što prije nije bilo vremena. I samo neka izdajica ide kao mudra i zrela osoba. Ne zaboravite da se mladi nastavljaju za vas, što znači da ćete svakako privući novu ljubav.
Ako ste preteški, možete reći da ne postoji izdaja i izdaja. Postoje samo različiti svjetonazori i različite životne okolnosti. Odnose i opća pravila predstavljamo na različite načine, što znači da to ne mora biti ni izdaja, već jednostavno sebično djelovanje. Pa, zašto ti treba ovaj egoist?
Po temi:
5 savjeta kako oprostiti izdaju voljene osobe
Kako prestati uzimati sve do srca: 8 načina

Pogledajte videozapis: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History (Ožujak 2020).

Загрузка...