Ovo je četvrto predavanje iz ciklusa Meditationfest. Ovu lekciju, koju sam preveo, čita Brian Osborne, majstor meditacije. Predavanje se zove meditacija vatre (Meditacija spaljivanjem).
Namijenjen je sagorijevanju stresa i ublažavanju mentalnog i fizičkog umora. Ovaj će članak raspravljati o tome kako naučiti takvu meditaciju. No, prvo, nekoliko riječi o praksi koju je razvio B. Osborne i što ona, po mišljenju njenog tvorca, dopušta postići. To je možda najljepša i najspektakularnija vrsta meditacije u smislu njezine vizualizacije onih koji su zastupljeni u ciklusu Meditationfest, po mom mišljenju.
Pogledajte što nije dostupno običnom izgledu
Brian tvrdi da je svaka osoba u stanju vidjeti stvari koje su skrivene od običnog pogleda, na primjer, aura osobe. Ne morate biti praktični yogi ili majstor tajnog znanja, tako da se takvi entiteti pojavljuju pred vašim očima. Prema njegovim riječima, svaka osoba ima tu vještinu, ona je jednostavno skrivena. Brian kaže da sve na svijetu postoji u području energije, čak i neživih predmeta, stolice ili kamena.
On to objašnjava na sljedeći način. Prema pojmovima moderne fizike, svaki materijalni objekt u svom opsegu sadrži veliku količinu praznog prostora, koji nije ispunjen bilo kojom tvari, i to unatoč činjenici da nam mnogi objekti izgledaju čvrsti i gusti. To je zbog činjenice da je udaljenost između elementarnih čestica, atoma, red veličine veća od veličine samih atoma. I, prema univerzalnoj teoriji Brian Osbornea, ovaj prostor je ispunjen "energijom valova" (Moja napomena: to bi trebao biti samo gospodin Osborne koji zna što je to).
Elektroni, okrećući se u svojim orbitama, stvaraju određene vibracije koje nisu dostupne našoj percepciji, ali ako treniramo, moći ćemo uočiti te vibracije pomoću osjetilnih organa, siguran je Brian. Ta nova vizija učinit će nas pažljivijima, naučit ćemo prepoznati i vidjeti energiju, auru. Osjećat ćemo energiju drugih ljudi i pogoditi njihovo ponašanje i što se krije iza toga. Ako osoba iskusi neku namjeru ili emociju, onda se to odražava u njegovoj auri. A ako osjetimo tu auru, u stanju smo razumjeti skrivene motive bilo koje osobe, ništa nam neće pobjeći. I meditacija koju je osmislio Osborne pomoći će nam u tome.
Označavanje svijeta
Kaže da ne vidimo auru i slično, jer smo navikli gledati samo materijalne stvari. Od djetinjstva, dajemo svijetu oko nas definicije, stvari označavamo. 85 posto unutarnjeg brbljanja našeg mozga je dodjeljivanje oznaka objektima oko nas: ovdje je automobil, ovdje je kuća, ovdje je osoba, itd. Brian se prisjeća Don Juanovih učenja koje je opisao Carlos Castaneda.
Don Juan je rekao svom učeniku da zaustavi svijet, a to znači, prestani visiti oznake. Stoga vidimo svijet objekata, a ne svijet energije. Da bi mozak uočio tu energiju, morate shvatiti da stolica nije samo "stolica", već nešto drugo, energetska osnova stolice. Meditacija vam pomaže da dođete do stanja u kojem je moguće. Osborne kaže da što više meditiramo, jasnija je naša aura i njezina vibracija prolazi u rasponu viših frekvencija. Kao i učitelji iz prethodnih predavanja, Brian nas uvjerava da meditacija eliminira blokove koji ometaju slobodnu cirkulaciju struje energije unutar nas i otvaraju energetske kanale.
Dolazi do meditacije vatre
Meditacija vatre, o kojoj je Brian Osborne učitelj, je, kaže on, predstavljena u mnogim kulturama i učenjima, ali jednostavno se svugdje zove drugačije. Tijekom ove prakse možete se osjećati toplo ili čak vruće. Redovnici se s njom bave kad putuju visoko u planine da se ugriju i ne umru od hladnoće ... Vanjski podražaji ne smiju vas uznemiravati u meditativnom stanju. Morate naučiti biti opušteni, što god se događa. Nije teško naučiti meditirati na mirnom mjestu u hramu, ali najviša vještina je sposobnost koncentracije i opuštanja usred buke i buke.
Uzmi sjedi ili ležeći položaj za početak meditacije. (Bolje sjedeći - natrag ravno). Brian kaže da je bolje meditirati u prostoriji u kojoj ne provodite vrijeme sna, jer postoji mogućnost da ćete zaspati tijekom meditacije ako ga provedete u sobi u kojoj ste navikli spavati. Možete sjesti na stolicu, noge bi trebale dotaknuti pod i ne biste ih trebali prelaziti rukama gore ili dolje s dlanovima, ali i ne prelaziti.
Sada zatvorite oči. Vidiš tamu. Zamislite da je tama zapravo svjetlo koje je toliko sjajno da vam izgleda kao tama. Sada zamislite samo svjetlo, tako sjajno da ako ga gledate golim okom, vaš vid neće izdržati. Ali vaš um je u stanju regulirati stupanj osjetljivosti na ovo svjetlo. Pratite svoje disanje, kada udišete, usredotočite svoju pažnju na određeni dio vašeg tijela, a kada izdahnete, naručujete da se ovaj dio vašeg tijela opusti. Počinjemo na dnu: udisati - koncentrirati se na lijevu nogu, izdisati - opustiti lijevu nogu. Isto činimo naizmjenično s drugim dijelovima tijela:
Lijeva noga
- lijevo stopalo
- lijevi gležanj
- lijevo koljeno
- lijevi kuk
prtljažnik
- trbuh
- but
Lijeva ruka
- lijevo rame
- lijeva podlaktica
- lijevi lakat
- lijevu ruku
- prstima lijeve ruke
- cijela lijeva ruka (opustite cijelu ruku)
Glava, lice i vrat
- lijeva strana lica
- oči i glavu
- desnu stranu lica
- vratu
Desna ruka
- desno rame
- desnu podlakticu
- desni lakat
- desnu ruku
- prstima desne ruke
- sve u desnu ruku
Opet torzo
- grudi
- trbuh
- but
Desna noga
- desno bedro
- desno koljeno
- desni gležanj
- desno stopalo
Opustite cijelo tijelo.
vizualizacija
Zamislite da je vaše tijelo smješteno u toplu vodu. Zamislite da ste na plaži. Bez obzira na plažu na kojoj ste bili ili ste bili izmišljeni. Opušteni ste, osjetite topli pijesak i slani zrak, sunce sija. Sada zamislite da korijeni rastu iz vaših stopala koje kopaju u zemlju ispod vas i ulaze duboko u nju, gdje se spajaju i tkaju u jedan korijen. Ide duboko u podzemlje i prolazi kroz sloj zlatne lave.
Ova zlatna lava je energija Zemlje. I uzdiže se kroz korijene, prolazi kroz vas, teče prema gore uzduž vaše kralježnice, i kroz gornji dio vaše glave i odatle juri u svemir. Zamislite zlatni sjaj, aureolu (Halo) oko sebe i udišete taj sjaj svojim nosom. Ovo zlatno svjetlo postupno ispunjava vaše tijelo dok udahnete sve više i više. I to zlatno svjetlo istiskuje crnu tvar iz unutrašnjosti vašeg tijela (može biti kao i svugdje, samo na određenim mjestima).
Ova crna supstanca je stres i umor, a dok udišete izbacuje ga zlatni sjaj kroz pore vašeg tijela. I, budući da je izvan tijela, crna materija se apsorbira u vatri koja ide na površinu kože. Crna supstanca gori, kao rezultat spaljivanja dima, dolazi iz vašeg tijela. Zlato zamjenjuje crnu, koja pokriva vatru ... Ponovite ovaj postupak kako vam odgovara. Sada napuštate plažu, ali tamo se možete vratiti kad god poželite. Uzmi tiho dah i otvori oči ....
Ako se osjećate pomalo u magli, nakon meditacije, onda je normalno, kaže Brown, da mozak postupno prelazi iz jednog stanja u drugo, iz stanja potpunog opuštanja u radnu fazu. U ovome se ja, autor ovog bloga, potpuno slažem s njim. Pogotovo stanje magle može biti vrlo izraženo kada ste počeli trenirati. Tako je barem kod mene. Ali nakon 10 minuta, on blijedi.
Konačni komentari
Mogu reći da je ovo prilično lijepa meditacija: vatra, tama i svijetle boje. Možeš to učiniti ako joj se to sviđa. Siguran sam da je pogodan za ublažavanje stresa, kao u bilo kojoj drugoj meditaciji. Ne znam koliko će vam to omogućiti da vidite auru i stvari koje su nepristupačne običnom izgledu ... Ali činjenica da vam pomaže da se osjećate mirnije i opuštenije, te uz redovitu nastavu doprinijet će poboljšanju vaših mentalnih sposobnosti, sposobnosti koncentracije i opuštanja - ne oklijevajte.
Naravno, nisam ozbiljno shvaćao mišljenje Brian Osbornea o vibracijama čestica i energiji valova. Najvjerojatnije je to učinjeno kako bi se olakšala percepcija i pokušaj da se slušateljica očara takvim nekompliciranim istinama o strukturi materije i energije. Naravno, vjerujem da želja da se informacija učini pristupačnijom ne može opravdati proizvoljno tumačenje zakona fizike i domaćih teorija o strukturi svijeta. Ali ne dopustite da vam to smeta. Meditacija djeluje, pomaže mnogim ljudima da postignu sreću, služi kao izvrstan alat za upoznavanje sebe i svijeta, a to je povezano s nekim kozmičkim procesima ili je isključivo rezultat rada naše svijesti - nije važno ...
