Ljudi koji su optimistični o životu općenito su zdraviji i produktivniji od svojih pesimističkih vršnjaka. Statistike pokazuju da su optimisti manje bolesni i žive dulje.
Optimizam nije urođena osobina. To je vještina koju možete naučiti. Ovdje su neke od karakterističnih značajki koje su obdarene "pravim" optimistima.
1. Oni optimalno koriste sve dostupne opcije.
Mnogi od nas su jako ljuti zbog "vrlo optimističnih" ljudi. U većini slučajeva ti ljudi su idealisti i ne brkaju ih s optimistima. Optimisti nisu ljudi koji zažaljuju stvarnost života. Oni jednostavno vjeruju u optimalno korištenje svih dostupnih opcija. Drugim riječima optimist je samo pozitivan realist .
Za usporedbu: Idealist se usredotočuje isključivo na najbolje aspekte situacije i ignorira negativ na štetu stvarnosti, pesimist uopće ne vidi mogućnosti i optimist nastoji razmotriti sve dostupne opcije kako bi izabrao najbolje.
2. Optimisti poštuju sebe za svoju bit.
Zapamti djetinjstvo. Trčali smo, skočili, pjevali, plesali i ne obraćali pažnju na mišljenja onih oko nas. Nismo se morali neprestano potvrđivati, jer smo duboko u sebi znali da smo jedinstveni. Ali kako smo rasli, vršnjaci i mediji su utjecali na nas i počeli smo se uspoređivati s drugim ljudima.
A kad smo shvatili da mnogi ljudi imaju nešto što mi nemamo, prestali smo cijeniti ono što već imamo. Optimisti, za razliku od drugih ljudi, vjeruju vlastitoj intuiciji kada je riječ o svakodnevnim aktivnostima. Oni rade ono što im srce govori i ne očekuju odobrenje od drugih ljudi. Ti ljudi puštaju ideale i nastavljaju vjerovati u svoja uvjerenja.
3. Odvajaju sreću od postignuća.
Da bismo postali optimist, moramo biti općenito zadovoljni svojim životima. Mi ćemo morati tražiti to zadovoljstvo u sebi. Konačno, sreća je unutarnji rad. Ako tražite sreću izvan sebe, i vežete je za određena postignuća, na primjer, automobil, kuću, onda možete imati dva značajna problema:
- Možda nikada ne uspijete. Ako mislite da nešto nije u redu s vama, onda ćete stalno tražiti nešto. U tom slučaju, vi
nikada nećete znati mir. - Uspjet ćete i odlučite da želite više. Kada nađete nešto što vas u sebi ne zadovoljava i ispravite ga, imate veliku želju tražiti nove nedostatke u budućnosti. To je beskrajan ciklus za cijeli život, jer nema ljudi bez mana.
Kako postati optimist?
4. Optimisti izbjegavaju negativno usmjerene ljude i stvaraju pozitivne
Ako provodite puno vremena s negativnim ljudima, postoji šansa da s njima nećete naučiti trenutke radosti. Učini sebi uslugu i izbjegavaj one ljude koji te uznemiruju svojim negativnim. Okružite se pozitivnim, pozitivnim ljudima koji će vas emocionalno podržati.
Optimizam je lako uloviti., Činite dobro onima koji vas okružuju. Zaključak je da je život prekratak za ljude koji vas ne cijene.
5. Optimisti znaju da je život niz uspona i padova.
Činjenica da ste optimist ne znači uopće da nećete imati loših dana. Oni će, a to je stvarnost. Život nije jednostavna stvar. Optimisti su toga svjesni i još uvijek vjeruju u najbolje, a kreću se unatoč teškoćama u životu.
6. Govor tijela je također važan.
Vaš osmijeh poboljšava vaše raspoloženje. Kada se osjećate depresivno, vaš mozak govori vašem licu da ste tužni i da se mišići na vašem licu opuštaju, ali možete zavarati svoje tijelo tako što se smijete u trenutku kada ste tužni. Pošaljite pozitivne signale svom mozgu i vidite kako se brzo poboljšava vaše raspoloženje.
zaključci:
Samo vi možete odlučiti u kojem će se smjeru kretati vaš život. Ne možete promijeniti okolnosti, ali možete preispitati svoj stav prema njima.
