Kako se skupiti
Mnogi ljudi krive za svoje neuspjehe osjećaj lijenosti, drugih ljudi i okolnosti u njihovim životima. Često se od njih može čuti da sanjaju o dobrom i bezbrižnom životu, o financijskoj neovisnosti, ali iz nekog razloga to ne mogu postići, najčešće su to samo izgovori. Neki ljudi imaju trenutak u svom životu kada ne razumiju kako se kontrolirati i početi djelovati. To se može pripisati depresiji, stanju odugovlačenja, kroničnom umoru, nemogućnosti kontroliranja svojih emocija. Ali zaključak je jedan, morate skupiti snagu, skupiti se i ni u kojem slučaju ne spriječiti daljnje uranjanje u ovo stanje.
Ostatak.
Prvi i možda najvažniji savjet je da trebate dobar odmor. Prije nego počnete raditi ili obavljati svoje dužnosti, trebali biste sebi pružiti priliku da se opustite bez osjećaja krivnje zbog tog osjećaja. Razmislite što će vam sada biti najbolji odmor. Možda trebate vidjeti svoje prijatelje, obaviti svoje hobije, pročitati knjigu ili se samo okupati. Nemojte sebi prigovoriti za ostatak, otjerati misli da je rad "stoji" na licu mjesta, a vi dopustiti sebi da se opustite. Naprotiv, nakon potpunog odmora, moći ćete s velikom željom doći do posla i izvršiti ga učinkovito i učinkovito.
Sleep.
Ako ste navikli raditi dugo vremena, kasno u krevet, ali se probudite rano, onda vaše tijelo nema vremena za opuštanje i dobivanje nove snage. Onda nije iznenađujuće da ste razmišljali o tome kako se skupiti i pronaći snagu i povjerenje u sebe. Sada morate dobro spavati, jer će potpuni san samo pozitivno utjecati na vašu produktivnost i blagostanje.
Plan.
Nakon što razmazite svoje tijelo, dobro se odmorite i spavate, vjerojatno osjetite val nove snage, ali još uvijek ne možete početi raditi stvari. Najvjerojatnije, poanta je u tome što nemate jasan plan djelovanja i vaše misli bježe, jednostavno ne znate odakle početi. Na primjer, imate projekt koji treba dovršiti za tjedan dana. Sada se za vas projekt čini globalnim, jer ga niste podijelili u male zadatke. Napravite plan za ovaj i druge projekte. U dane napišite što ćete učiniti kako biste to postigli, raspustite zadatke u dane u tjednu kako biste imali dovoljno vremena za potpuni san i odmor bez krivnje.
Samo-razvoj.
Uspješni ljudi koji se redovito bave samorazvojem, rade na sebi, svojim vještinama i sposobnostima, rijetko se nalaze u ovom stanju. Iz jednog jednostavnog razloga - rade na sebi i izbjegavaju one radnje koje mogu dovesti do takvog stanja. Slično tome, počinjete razvijati takve kvalitete kao što su organizacija, samodisciplina, odlučnost, odgovornost.
Navike.
Počnite kultivirati dobre navike. Napišite popis onoga što biste željeli svakodnevno raditi na automatizmu, bez obzira na navike koje biste željeli imati i započeti. Uzmite jednu naviku s popisa i počnite cijepiti u roku od dva mjeseca, prema nedavnim istraživanjima, optimalno vrijeme za razvoj kompletne navike je 66 dana. Kada možete kultivirati nekoliko dobrih navika, više nećete početi razmišljati o tome kako se kontrolirati, jer će vaš život postati mnogo lakši i steći drugačije značenje.
Budućnost.
Živite za danas, ali češće razmišljajte o budućnosti. Čim shvatite da ste počeli biti lijeni, vaše zdravstveno stanje ostavlja puno želje za željom, slabost i umor preplavljuju vas, razmišljate o svojoj budućnosti. Samo formirajte sliku svijetle i pozitivne budućnosti, zamislite svoj san, koji će vam pomoći da brzo sakupite svoje misli i snage.
Mora se imati na umu da će samo dobar san i kvalitetan odmor doprinijeti učinkovitom i produktivnom radu. Jedno od pravila da se milijunaši pridržavaju i uspješni ljudi je manje raditi, odmoriti više.
