Opisujući nelogičan čin, često dodamo: "A kako se to moglo dogoditi? Neka vrsta paradoksa." Ili ćemo početi prepričavati čudne vijesti riječima: "Paradoksalno zvuči ...". Neki od nas djeluju suprotno zdravom razumu i ne mogu objasniti svoje postupke. Kako se kontradikcije manifestiraju u našem razmišljanju? Koje metode paradoksalne terapije pomažu u uklanjanju ovisnosti? I što je paradoks preživjelih? Paradoksi svugdje: u našoj glavi iu okolnom svijetu. One ujedinjuju suprotnosti i istovremeno stvaraju napetost u životu, zahvaljujući kojoj život postoji.
Što je paradoks
Paradoks je čudan na prvi pogled sud, koji suprotno "zdravom razumu" ili u suprotnosti s ustanovljenim mišljenjem, stoga se čini nelogičnim. Etimološki izveden iz grčke riječi paradoxos - neshvatljivo, neočekivano. Koncept ima druga značenja: nepredviđeni događaj ili fenomen koji opovrgavaju konvencionalne pojmove, U formalnoj logici to je logičan zaključak koji istodobno dokazuje ispravnost "teze" i "antiteze". Paradoks se također naziva logičkom kontradikcijom, iz koje je nemoguće pronaći izlaz.
Potrebno je razlikovati paradoks i aporiju. Aporia je izmišljena situacija koja ne može postojati u običnom životu. Paradoks - glavna komponenta svijeta i događanja u svijetu.
Evolucija pojma "paradoks"
Pojam "paradoks" nastao je u drevnoj religioznoj filozofiji u vrijeme Platona i Spinoze. Paradoksalno se zove neobično ili izvorno mišljenje, koje opovrgava tvrdnju o svemoći bogova. Kasnije su se filozofi okrenuli argumentima o kontradikcijama u drugim sferama života. Dokumenti antičkih filozofskih škola opisuju druga razmišljanja koja nisu kombinirana s općeprihvaćenim uvjerenjima.
Jedan od prvih poznatih paradoksa je izjava kretenskog filozofa Epimenidesa iz Knososa "Svi Krećani su lažljivci"Poznato je da je paradoks lažljivca ostavio snažan dojam na sljedbenike filozofa. Jedan od sljedbenika odbio je jesti sve dok nije shvatio značenje te izjave. ":" Poznato je da je hrpa velik broj žitarica. Jedno zrno gomile ne, pa bi mu trebalo dodati sljedeće. Koliko će zrna postati gomila? ”Pojam je kasnije korišten u znanstvenoj teoriji iu svakodnevnim životnim situacijama.
Na prijelazu iz XIX. I XX. Stoljeća paradoksalne izjave najviše su zanimale matematičari i logičari. Znanstvenici su također zainteresirani za matematičke, semantičke, sintaktičke, semantičke, modalne, psihološke i druge paradokse. Oni jesu otkrivaju skrivene kontradikcije i općenito pomažu razvoj teorija i znanosti. Zapravo, u bilo kojoj grani znanosti i običnom životu postoji dosta proturječja koje se ne mogu prevladati.
Paradoksi u psihologiji
Prema znanstvenicima, čovjek i njegov mozak, svijest, inteligencija, ponašanje - jedan kontinuirani paradoks. Žalimo se na nedostatak novca i posljednju kupnju beskorisne stvari. Bojimo se uvrijediti stranca, ali tolerirati poniženje od rođaka. Nastojimo biti lijepi, ali ne vjerujemo u komplimente.
Za proučavanje ponašanja i razmišljanja čovjeka stvoreni su poznati psiholozi 20. stoljeća paradoks ili provokativne terapijske metode, Nestandardne metode zastrašivanja, pozivanja na klijenta, provokacije, korištene tijekom sesija, ne smanjuju, već povećavaju psihološki problem. Djeluju po načelu “udarajući ih klinom”: povećavaju strah, pomažu mu da žive i zatvaraju temu. Provokativne terapije smatraju se nezamjenjivim u rješavanju najtežih slučajeva.
Frankova metoda paradoksalne namjere
Metoda koju je formulirao Victor Frankl danas se široko koristi u psihoterapiji neuroza i neprimjerenog ponašanja.
Osobe s fobijama, stari strahovi strahuju od neželjenih simptoma svojih fobija. Agoraphobes strah otvorenih prostora i ne idu van. Strah od vode kod ljudi koji pate od ablutofobije prisiljava ih da prestanu s kupanjem, peru ruke i peru. Nastojanje da se izbjegne neugodna situacija ili prigušiti neugodne manifestacije dodatno pogoršava početni stres. Krug se zatvara.
Suština metode paradoksalne namjere je uvjeriti osobu s fobijom da oponaša neželjenu reakciju. To se mora činiti svjesno i s humorom. Patite od nesanice? Pokušajte prevladati san i ostati budan što je duže moguće. Vičite kad vidite miša? Zamislite životinju i vrištite dvaput glasnije. Dajte sebi pravo da učinite nešto neprihvatljivo. Osobna uključenost u proces pomoći će razbiti neurotični krug.
Paradoksalna teorija promjena u gestalt terapiji
Paradoksalnu teoriju promjene formulirao je osnivač gestalt terapije Fritz Perls. Teorija slavnih primljena nakon objavljivanja Arnolda Beissera.
Želja za savršenstvom, ili način na koji drugi žele da budemo, dovodi do unutarnjeg sukoba. Osoba koja traži promjenu stalno je rastrgana između "ono što je" i "ono što želi biti." I nikad ne postaje jedno ili drugo. Stoga mnogi dolaze na terapiju kako bi uklonili, "amputirali" problem. Ali gestalt terapeut ne preuzima ulogu "prunera". Cilj terapeuta je pomoći klijentu razumjeti njihove prave želje i naučiti kako se brinuti o sebi.
Suština paradoksalne teorije promjene formulirana je na sljedeći način: osoba se počinje mijenjati kada postane sam. Ili drugačije: promjene se ne događaju kroz prisilni pokušaj promjene sebe.
Sedona metoda ili metoda oslobađanja emocija
Sedonu je razvio američki producent Lestor Levenson, ali je postao slavan zahvaljujući izvršnom direktoru trening centra Gale Dvoskin. Gail Dvoskin opisao je tu metodu u svojoj knjizi "Sedona-metoda", a od 1990. djelovao je predavanjima i treninzima u Americi i Europi.
Ući u traumatičnu situaciju, većina ljudi bira tri načina suočavanja s negativnim emocijama: represija, izražavanje, izbjegavanje. Na primjer, nakon bolnog prekida s voljenom osobom, oni odbacuju patnje "Ja sam u pravom redu". Ako ne uspijete na poslu, idite do bara i napijte se do nesvjestice. Potisnute emocije se nakupljaju, uzrokuju nelagodu i tjelesne bolesti. Prema autoru, idealan uzor je dijete koje pada na tlo, vrišti i lupa nogama. Tako je oslobođen neugodnih emocija. S godinama se više brinemo o vanjskom ukusu nego o emocionalnom zdravlju.
Suština sedonske metode je dopustiti sebi da trpite iskupljenje, trpjeti sve negativne emocije i tako ih očistiti. Naravno, pada na podu u trgovini ne isplati. Ali kod kuće, možete plakati i tugovati sve dok nema traga iskustva.
Paradoks preživjelih
Kada se koncentriramo na pobjede drugih ljudi, zaboravljamo na propuste. Paradoks preživjele je glavna pogreška u proučavanju priča o uspješnim ljudima.
Dobar primjer pogreške preživjelog je povijest Drugog svjetskog rata. Tijekom borbenih letova američkih bombardera, mnoga vozila nisu se vratila u bazu. Padali su avioni, gubici su jednostavno bili katastrofalni. Naredba je zadala dizajnere: ojačati najugroženije dijelove. Za studiju se koristio stroj, koji je nakon oštećenja još dobio u bazi. To su preživjeli.
Ali matematičara Abrahama Walda zanimalo je nešto drugo: usprkos oštećenjima, ti su zrakoplovi još mogli letjeti. Ova mjesta su dobro zaštićena. I bilo je potrebno istražiti one štete nakon kojih se zrakoplovi nisu vratili u bazu. To je paradoks preživjelog.
U uspješnim pričama vjerujemo u svakodnevni život, Primjerice, saznajemo da je ideja o stolu došla Mendeljejevu u snu i čekamo naša otkrića. Čitali smo da je pušač preživio 80 godina i prestao se pokušavati riješiti loših navika.
Zapravo, iza svake priče o uspjehu postoje mnoge nesreće koje se ne mogu predvidjeti. A ipak - niz neuspjeha drugih ljudi, koji nikada nisu postali slavni, nisu postigli slavu. To se događa svaki dan, ali malo ljudi iz toga izvlači zaključke.
7 psiholoških paradoksa našeg razmišljanja
Čovjek i njegova psiha uvijek su bili vrijedan predmet znanstvenog istraživanja. U psihologiji postoji poseban smjer - paradoksalna psihologija. U paradoksalnoj psihologiji, kontradikcije se koriste za identifikaciju nedosljednosti koje su nevidljive ili zaboravljene u svakodnevnom životu.
Mi ne volimo ljude, u kojima vidimo svoje mane.
Karl Jung usporedio je ljude oko nas s ogledalima u kojima vidimo svoj odraz. Freud je to nazvao mehanizmom zaštite: naše nedostatke pripisujemo drugim ljudima. Ako nas jako uznemiruju nedostaci drugih ljudi, onda u sebi potiskujemo ili ne prihvaćamo potpuno isto. Na primjer, mi sami nismo u stanju spasiti, ali krivimo nekoga za pretjeranu rasipnost.
Što više pokušavamo udovoljiti drugima, manje smo šanse za uspjeh.
Poznata fraza A.S. Puškin "Što manje volimo ženu, lakše je volimo" zapravo ima duboko psihološko značenje. Ali ne radi se samo o ljubavi, a ne samo o ženama. Kada dopustimo drugima da rade mnoge stvari, dopuštamo im da prekrše svoje osobne granice. Tada okolni ljudi jednostavno počnu koristiti "dobronamjeran". Ako, naprotiv, postanemo opsesivni, kršimo strane granice. To gura ljude dalje.
Što više znamo, to manje znamo
Što više učimo, to više ostaje neistraženo. Jednostavna metafora pomoći će objasniti ovu kontradikciju. Znanje djeteta može se predstaviti kao točka. Kada dijete otkrije svijet, njegovo se znanje nalazi u krugu. I vani ostaje nepoznato. Što je veći krug znanja raste, to je veća granica kontakta s nepoznatim.
Što više opcija, to je teže napraviti izbor.
Takvu kontradikciju susrećemo svaki put kada u trgovini vidimo 20 vrsta kečapa ili pet vrsta soli. Tu je situaciju lakše matematički objasniti. Svaki izbor predstavlja rješenje problema nejednakosti. Naš mozak pokušava brzo izračunati opcije za najprofitabilnije rješenje. Svaki dodatni izbor komplicira kalkulacije i preopterećuje mozak.
Što je veći strah od smrti, manje je šanse uživati u životu.
Strah od smrti leži u čovjeku na genetskoj razini i postaje osnova za sve druge fobije. Ali ponekad strah od smrti izaziva strah od samog života. To je strah od promjene, samoostvarenja, odnosa. Ponekad samo prestaje radovati, ponekad doslovce paralizira. Iznenađujuće, želja za životom i uživanjem u životu pomaže da se riješimo straha od smrti.
Što radije prepoznajemo naše nesavršenosti, to više volimo ljude.
Kontroverza je poznata kao Pratfell efekt: pokazivanje nečije ranjivosti povećava razinu empatije od drugih. Ova akcija danas se može vidjeti online. Osobe s invaliditetom opisuju svoju patnju i primaju prijateljsku podršku čitatelja. Sljedbenici bodipositive pokreta objavljuju neobrađene fotografije u Photoshopu i prikupljaju milijune voli.
Što više razmišljamo o problemu, imamo manje šanse da ga riješimo.
Kada je glava začepljena jednim problemom, osoba prestaje primijetiti očite stvari. Čak iu trenucima dokolice, mozak se ne odmara, već naporno radi na tom problemu. Stalna napetost dovodi do tjeskobe i neuroze. I u tom stanju jednostavno je nemoguće prihvatiti rješenje. Za to, psihoterapeuti imaju univerzalni savjet: otpuštanje situacije i rješavanje problema doći će sami od sebe.
nalazi
- Paradoks je akcija suprotna: logici, očekivanjima, očekivanim događajima.
- Većina postignuća moderne filozofije i znanosti temelji se na paradoksima opisanim u antičkoj filozofiji.
- Pogreška preživjelog je razlog zašto ne možemo kopirati uspjeh druge osobe.
- Paradoksi našeg razmišljanja rade za većinu ljudi.
