Život nas gura do određenih poteškoća, na kraju krajeva, ne možemo se svi nositi sa situacijom, s našim emocijama. Stoga, ponekad moramo pribjeći pomoći stručnjaka - psihoterapeuta. Ali što ako nemate priliku posjetiti savjetovanje i proći odgovarajući tretman? Nije važno, možeš si pomoći ako imaš potrebna znanja i vještine.
Kako shvatiti da ste na rubu kolapsa ili više ne možete živjeti u depresivnom stanju? Ako imate konflikte u vašoj obitelji, na poslu, došlo je do pauze s voljenom osobom, loše navike već su uzdrmale cijelu vašu dušu, imate osjećaj usamljenosti, vaše performanse se smanjuju, seksualni problemi se povećavaju, brinete se i često se depresirate.
Ova situacija je tipična za one koji zapravo imaju slične probleme. Međutim, oni koji mogu biti sasvim zadovoljni svojim životima, sami sebe «navijaju» i ne vide apsolutno nikakav razlog za radost. U pravilu, to su žamori i ljudi koji igraju ulogu žrtve.
Kako koristiti metodu "vlastitog psihologa"? Pomagati sebi, svaki dan tijekom jednog sata, ostati sam i u potpunoj tišini. Poslušajte sebe, budite u mogućnosti iskreno odgovoriti na uzbudljiva pitanja i donijeti pravu odluku. Shvatite: sve je to potrebno ne samo za razvoj vaše osobnosti, već i za zdravlje, za povećanje blagostanja.
Ako ste mirni i pozitivni, moći ćete prevladati nove krize, razviti intuiciju. Ako čitate više, proširite svoje horizonte. Na taj ćete način poboljšati odnose s drugima i riješiti svoje unutarnje sukobe.
Budući da naš život nije lak, nemojte objesiti svoje probleme i brige na ljude koji su vam bliski. Pokušajte sami shvatiti sve, zatražite podršku specijalizirane literature. Kada vam psihoterapija postane poznata, više ne možete sjediti u tišini, već se tiho okrećite opuštajućoj glazbi i radite na sebi. Tijekom vremena moći ćete pomoći onima kojima je pomoć potrebna. Počnite s malim koracima. Možda će vas to zanimati toliko da nećete prihvatiti ljude na amaterskoj osnovi. Zdravlje za vas, mir i toplinu. Budite sretni!
Maria, Pskov
