Kako zadovoljiti sebe
Sivi dan u tjednu, kiša izvan prozora ili jednostavno nije raspoložena, želim nešto, ali ne znate što. Možda ste samo umorni i razmišljate o tome kako zadovoljiti sebe, ali ništa vam ne pada na pamet, onda je ovaj članak za vas.
Dovoljno spavajte. A što ako danas legneš par sati ranije nego inače i urediš, veliki odmor za sebe i svoje tijelo?
Čokolada. Sjajan je način da podignete raspoloženje i uživate.
Naručite pizzu. Često hrana zadovoljava neke od naših potreba, osobito u suvremenom svijetu, kada se ljudi naviknu na suočavanje sa stresom hranom. Učinite ovaj put i uživajte, naručite ukusnu pizzu i uživajte u njenom okusu.
Obiteljski odmor. Provedite cijeli dan sa svojom obitelji, provedite piknik ili nezaboravnu šetnju šumom.
Idi posjetiti. Možete se dosađivati, a zatim otići u posjet prijateljima, ponuditi organizirati tematsku zabavu na kojoj se možete smijati i opustiti.
Gledanje filmova. Imajte večer komedija ili TV emisija, posvetite ovaj dan gledanju omiljenih TV emisija, opustite se.
Pročitajte knjigu. Sigurno imate omiljenu knjigu ili onu koju ste dugo planirali čitati, ali još uvijek niste imali dovoljno vremena. Možda je danas večer kada možete priuštiti uživanje u čitanju svoje omiljene knjige.
Napravite popis "Nego da udovolji sebi." Čim vam dosadi ili se želite razveseliti, samo trebate pogledati popis i odabrati način.
Shopping. Idite u kupovinu, kupite ono što ste dugo htjeli kupiti. Također možete jednostavno otići u kupovinu i sanjati, vidjeti novi namještaj u spavaćoj sobi, odabrati prekrasnu posteljinu ili udobne zavjese.
Hobi. Učinite svoju omiljenu stvar, pokušajte nešto novo.
Aktivni odmor. Da biste to učinili, možete odabrati cijeli slobodan dan i ne samo da se molimo, već i provodite vrijeme u korist. Idite biciklizam, klizanje, rolanje, idite na streljanu, u vodeni park.
Uzmi kupku. Napravite kupku s uljima, pokupite ugodne i umirujuće arome. Uključite cool glazbu i samo san.
Da biste razgovarali telefonom. Možda će vas sada poziv voljenoj osobi ili najboljem prijatelju odvratiti od umora i apatije i podići vaše raspoloženje.
Slobodno vrijeme. Idite u kino, kafić, restoran. Pozovite voljenu osobu.
Poznanicima. Pokušajte upoznati nekoga na stranicama za upoznavanje, razgovarati na društvenim mrežama ili na forumima.
Idite na stranicu s vicevima, smiješnim aforizmima ili videozapisima. Čitajte zabavne priče na internetu.
Mogućnosti i načini da se razveselite su mnogi. Samo se ti moraš uvijek sjetiti ovoga. Mnogi ljudi u suvremenom svijetu čine veliku pogrešku, zaboravljaju na sebe i ne pokušavaju čak ni zadovoljiti sebe i učiniti nešto ugodno za sebe. Naravno, ako redovito odlazite na isti posao svaki dan, pogotovo ako ne donosi ništa osim umora, depresije i prihoda, onda će uskoro početi apatija.
Morate voljeti i cijeniti sebe, često se prepuštati, stvarati ugodne stvari za sebe. Pokušajte gledati sebe tjedan dana i zapišite sve što vam je izazvalo pozitivne emocije koje su vas usrećile i učinile sretnijim.
Ako osjećate da ste loše raspoloženi, da ste umorni od svega i ne želite ništa učiniti, ne morate se još više utapati u to stanje i još više ga hraniti. Pronađite snagu i sposobnost za samo-raspoloženje i razmislite o tome kako se zadovoljiti.
Trebali biste uživati u životu, uživati u svakom trenutku, živjeti ovdje i sada. Vodite brigu o sebi i ljubavi i onda ljudi oko vas neće dopustiti da vam se tuga smiri u očima, a lijep osmijeh će nestati s lica.
Srodni članci:
Nekoliko ideja o tome što učiniti kad nemate što raditi.
