Znakovi depresije? Što je to i kako se razlikuju od simptoma? Naša stranica objašnjava.
Simptomi: To su objektivne manifestacije depresije, na temelju kojih stručnjaci s visokim stupnjem vjerojatnosti mogu odrediti prisutnost ili odsutnost depresije. Simptomi su osnova dijagnoze koju koriste liječnici, dok su znakovi uobičajeniji pojam koji se u pravilu koristi za samodijagnostiku. Ponekad se simptom može formulirati na temelju znakova. Razlika između tih pojmova na razini kućanstva prilično je proizvoljna.
Najčešći znak depresije
Beznadan ili bespomoćan pogled na život je najtipičniji znak depresije. Drugi osjećaji mogu se manifestirati kao bezvrijednost, mržnja prema sebi, bezrazložna krivnja i predstojeća propast. Ponavljajuće i opsesivne misli tijekom depresije mogu se izraziti ovako: "Sve je to moja krivnja" ili "Što je smisao takvog života?".
Postoje gradijenti depresije - blagi, umjereni i teški. Često su prve promjene raspoloženja manje i nisu uvijek očigledne, a osoba možda i ne primjećuje kada i kako je na milost i nemilost depresije. Većina ljudi se uspješno oporavi od situacijskih iskustava i stresa nakon nekoliko dana, a ponekad i tjedana.
Koliko primjećuje znakove depresije?
Ako vam se čini da znakovi depresije ne nestaju dugo vremena (tjedni, mjeseci i godine), a depresija počinje ometati funkcioniranje i normalno živjeti - to može biti pokazatelj ozbiljne bolesti nazvane “klinička depresija” ili “duboka depresija”. Neki ljudi tu depresiju opisuju kao “crnu rupu” iz koje nisu u stanju sami izaći. Nažalost, to je često slučaj.
Depresivni sindrom može se primijetiti čak i kod djece od 7-12 godina s unutarnjim bolestima, kod gripe, hepatitisa, tuberkuloze, kolagenoze, itd., A manifestira se u umoru, usporavanju aktivnosti, strahu, gubitku apetita, nespremnosti za sudjelovanje u igrama.
Zapravo, depresija je ozbiljna bolest koja emocionalno, psihički i fizički uništava ljude i zahtijeva liječenje. Stoga je važno znati simptome i znakove depresije kako bi pravodobno dobili pomoć specijaliste. Utvrđivanje jesu li vaša negativna iskustva trajna posljedica depresije bit će prvi korak u liječenju i oporavku.
Česti znakovi depresije
Emocionalna stanja:
- Depresivno raspoloženje
- Žudnja tuga
- razočaranje
- nezadovoljstvo
- Gubitak užitka u životu
- bespomoćnost
- beznadežnost
- Osjećaj krivnje
- anksioznost
- Netolerancija prema drugima
- Razdražljivost, ljutnja
- Cinizam, okrutnost
- Samoubilačke misli
- apatija
- frustracija
Mentalni poremećaji:
- Nisko samopoštovanje
- Osjećaj bezvrijednosti i beskorisnosti
- Nedostatak motivacije
- Poteškoće pri donošenju odluka
- Sama vaša kritika zbog najmanjih uvreda i pogrešaka
- Ponavljajuće refleksije na jednoj ideji.
- samobičevanje
- suzenje
- Samoizolacija
- Bezobzirno ponašanje
Društveno ponašanje:
Društveno ponašanje:- Gubitak užitka i radosti od svakodnevnih aktivnosti
- Zanemarivanje vlastitih hobija i interesa
- Ravnodušnost, nedostatak sudjelovanja u sudbini prijatelja i poznanika
- Glupa reakcija na pozitivne i negativne javne poticaje
- Izbjegavanje sastanaka, kontakata i odbijanje sudjelovanja u društvenim događajima
- Poteškoće u komunikaciji s voljenima
- Ostanite u obiteljskim dramama i sukobima
- Želja za samoćom, izoliranost
- Zlouporaba alkohola, droga i sedativa
- Stvaranje složenih društvenih situacija koje uključuju najgore interakcije i negativne emocionalne podražaje
- Čini se da depresivni ljudi također uzrokuju negativan utjecaj na druge, što uzrokuje neuspjeh i gubitak socijalno korisnih prilika.
Reakcije tijela:
- Fizičko (metaboličko) osiromašenje
- umor
- Letargija, kronični umor, opadanje vitalnosti, gubitak energije
- Unutarnja hladnoća i ukočenost, težina u udovima
- Stiskanje u središtu prsa s boli koja rezultira plakanjem i naglim jecajima
- Osjećaj kratkog daha ili gušenja
- Usporene reakcije govora i pokreta
- Teškoće koncentriranja i pamćenja detalja
- Anksioznost (psihomotorna agitacija)
- Promjena apetita (povećanje ili gubitak)
- Promjena težine (povećanje ili gubitak više od 5% tjelesne težine mjesečno)
- Smanjeno zanimanje za seks (gubitak libida)
- Poremećaji spavanja (npr. Noćna nesanica i teško jutarnje buđenje ili potreba za dužim dnevnim odmorom)
- Menstrualna promjena
- Glavobolja, mišići, bol u želucu i zatvor
Emocionalna iskustva:
- Nepovjerenje Bogu (apsolut, svemir, svijet)
- Nerazumijevanje njihove svrhe i "mjesta" u svijetu
- Gubitak smisla života, nedostatak životnih ciljeva i ciljeva
- Dvostruki pogled na svijet, sklonost dinamičkim polarnim procesima
- Uspoređujući život s kaznom, zatvaranjem duše
- Jastvo, stvarajući namjernu udaljenost od zajednice
- Trebate ili želite "otići kući"
- Ne preuzimamo odgovornost za svoj život
- Briga o žrtvi
- Gubitak vremena
- Strahovi, sumnje i zabrane vlastitog razvoja
- Smišljeni figurativni snovi
- Temeljno iskustvo mistične tamne noći duše
zaključak
Manifestacija jednog ili više gore navedenih simptoma je normalan dio života. Ali što je više znakova pronađeno, to se više manifestiraju i što dulje traju, veća je vjerojatnost da ste depresivni. Poznavajući uzrok vašeg stanja i prepoznavajući različite simptome, moći ćete prevladati probleme, poboljšati kvalitetu života i vratiti radostan pogled na svijet. Bez obzira na to koliko se osjećate beznadno, možete ozdraviti. Osjećaji tuge i bespomoćnosti samo su simptomi depresije, a ne stvarnost!
