Kako spasiti ljubav: korisni savjeti psihologa

Vjerojatno su svi čuli frazu F. Begbedera: "Komarac ima jedan dan, ruža ima tri. Mačka ima trinaest godina, ljubav ima tri godine. I ne možete ništa učiniti. Prvo je godina strasti, zatim godina nježnosti i, konačno, godina dosade “Doista, tijekom vremena, osjećaji ljubavnika gube staro uzbuđenje, postaju uobičajeni, a ponekad se mijenjaju u negativne. Zašto se to događa i kako spasiti ljubav? Je li to uopće moguće? Da vidimo.

Što je ljubav?

Svaka osoba ima svoje ideje o ljubavi. Netko zove ljubav strastvenu strast, drugi nesposobnost da živi bez voljenog i dan, treći - želja za brigom i zaštitom izabranog. Postoji ljubav-manija, ali postoji ljubav majke prema djeci, ljubav prema Bogu. Osoba može doživjeti cijeli niz osjećaja, ali bez sljedećih čimbenika, ljubavni odnosi su nemogući:

obostrani interes, simpatija;
seksualnu želju, intimnost;
obveze (odanost, briga i sl.)

Naravno, obilježje ljubavi ne završava tamo. Za većinu, željeni (ili obavezni) atribut odnosa je: tolerancija i prihvaćanje nedostataka jedni drugih, želja za davanjem, poštovanjem, razumijevanjem, zajedničkim interesima, sposobnošću podrške u teškom trenutku. Imati tako blisku, voljenu osobu je istinska sreća.

Što uništava osjećaje?

Nažalost, ništa ne traje zauvijek, čak i ljubav. O osjećajima, bezvremenskim i udarcima sudbine, može se čitati osim u knjigama. Čak i najjača ljubav može uništiti život, tešku financijsku situaciju, udaljenost, partnerski invaliditet itd. Svaka osoba ima svoj razlog. Međutim, psiholozi prepoznaju 10 čimbenika koji vrlo brzo mogu uništiti ljubavne osjećaje:

nezadovoljstvo partnerom i samim sobom, odbacivanje, želja za ponovnim obrazovanjem;
nemogućnost pregovaranja, prigušivanje problema i prekršaja;
ravnodušnost, nepažnja prema partneru;
nemogućnost opraštanja, nakupljanje negativnih emocija;
patološka ljubomora;
neiskrenost, laži;
sumnjati;
prigovaranje, česti sukobi na sitnicama;
javni obračun;
materijalne, kućne poteškoće, bolesti i druge udarce sudbine

Ozbiljni osjećaji ne isparavaju u jednom trenutku. Praktično bilo kakve poteškoće u vezi mogu se riješiti ako znate kako spasiti ljubav. Glavna stvar - da se spriječi točka bez povratka, kada je partner potpuno hladno i razočaran u vama.

Ljubav u odnosu

Odnos između dječaka i djevojčice, osjećaja između njih, značajno se razlikuju od ljubavi u braku. Ovdje imate vlastite probleme i poteškoće. Najčešće se mladi parovi žale na neprikladne prijatelje, razliku između težnji i stavova, nepromišljenosti, nevjere, nedostatka privlačnih vanjskih kvaliteta. Kada se problemi pojave u vezi, mladi se često ponašaju kao infantilni - govore oštro, manipuliraju i na svaki način prikazuju reakciju svog partnera.

Iz nekog razloga, čini se mnogima da će, kada se udaju, problemi sami nestati, ili dragi neće ići nigdje. Ali stvaranje obitelji samo pogoršava problem. Odavde i tako tužno statistike o razvodima - više od 50%.

Da bi se ljubav zadržala u vezi, važno je razumjeti da se oni moraju razvijati. Vrijeme sastanka je vrijeme da saznate partnera, naučite pregovarati s njim, prihvatite ga. Logičan zaključak odnosa je brak. Da ne bismo uništili u ovom trenutku, već da bismo sačuvali ljubav, trebali bismo:

obvezati se biti vjerni, pošteni, pažljivi prema svom partneru;
Izrazite svoju ljubav ne samo riječju već djelom;
vjerujte partneru više od drugih;
provodite vrijeme s interesima i koristima, razvijajte se;
budite diskretni, mirno rješavajte sukobe;
rijetko i konstruktivno kritiziraju;
podrška u teškim situacijama;
zalagati se za neovisnost, ne ovisiti o roditeljskoj obitelji.

Važno je razumjeti da dva trebaju raditi na odnosima. Spasiti ljubav moguće je samo zajedničkim naporima.

Ljubav se udala

Ulaskom u brak, par nakon nekoliko godina može postati vrlo hladan. Sve se brzo navikneš na dobro. Ono što je prvo uzbuđeno i izazvalo divljenje, postalo je uobičajeno. Često se supružnici pretvaraju u cimerice, koje vežu samo zajednički život. Neki se razvedu od rođenja djeteta. Čini se da je to sretan događaj, ali zapravo je još uvijek test za obitelj. A ako netko ostane bez posla? Ukratko, problemi braka su iznad krova.

Je li moguće spasiti ljubav u braku? Naravno, da. Samo u ovom slučaju važno je razumjeti da osjećaji neće biti vrući kao na početku. Oženjena ljubav je mirnija, dublja. U deset godina supružnici postaju ne samo prijatelji i ljubavnici, već i rođaci. Da biste održali dobre obiteljske odnose i nosili svoje osjećaje tijekom godina, morate poslušati sljedeće savjete:

Zadržite strast. Naravno, brak je opuštajući, ali morate učiniti sve što je moguće kako biste bili fizički privlačni supružniku. Također je važno organizirati romantične večeri, oduševiti, zaintrigirati, oduševiti se.
Budite prijatelji. Muž i žena trebali bi biti najbliži prijatelji. To je osnova ljubavi. Osjećaji se mogu privremeno ohladiti, promijeniti, ali poštovanje, dobar odnos i uzajamna pomoć koja je inherentna prijateljstvu pomoći će u prevladavanju bilo kojeg kriznog trenutka.
Vrijedi doživjeti krizu. Vanjski problemi trebaju okupiti supružnike. Zajedno se oduprijeti teškoćama života je izuzetno važna vještina za obitelj. Ne možete kriviti ili okriviti partnera. Suprug može dobro oprati suđe ako je žena bolesna. Supružnik u određenom trenutku može osigurati obitelj ako je supružnik izgubio posao. Potrebno je tražiti kompromis svugdje i uvijek.
Budite strpljivi, blagi jedni prema drugima. Svi mi nismo savršeni, svatko ima par nedostataka. Da bi se ljubav zadržala u braku, važno je biti u stanju zažmiriti na njih.
Oprostite, ne akumulirajte uvrede. Važno je imati na umu samo pozitivne trenutke. Naravno, to se ne odnosi na ozbiljne situacije u kojima je jedini izlaz od razvoda (ponovljena izdaja, premlaćivanje, despotizam itd.)
Slijedite obiteljske tradicije, stvorite vlastite. Na primjer, svako ljeto ili nedjeljom odlazite u planine kako biste zajedno skuhali pizzu. Obiteljski običaji pomažu supružnicima da se ujedine, osjećaju jedno te isto.

Ljubav na daljinu

"Odvajanje slabi male strasti i jača velike strasti baš kad vjetar puše svijeće i rasplamsava plamen." F. La Rochefoucoux

Odnosi na daljinu - ovo je pravo brašno za srca ljubavnika. Intimni dodiri, zagrljaji, pogledi, seks je vrlo važan za par. To neće zamijeniti česte telefonske pozive ili video komunikacije. U razdvojenosti, ljudi koji vole ljude često imaju nepovjerenje, tjeskobu, da će partner htjeti izgraditi novi odnos s nekim drugim, ili jednostavno prekinuti tu naviku i njegovi osjećaji nestati.

Da bi ljubav ostala na udaljenosti, par mora uložiti maksimalan napor. Što učiniti:

Napravite zajedničke planove za budućnost. Znati da će se razdvajanje završiti vrlo je važno. Oboje moraju jasno razumjeti da će nakon određenog vremenskog razdoblja biti zajedno i da samo trebate pričekati.
Razgovarajte o svemu, savjetujte se, raspravljajte o događajima za taj dan. Ljubavnici bi trebali biti potpuno uključeni u živote drugih. To će stvoriti osjećaj intimnosti.
Izbjegavajte sukobe, ugladite "oštre kutove". Svađati se na daljinu vrlo je lako, ali ne uvijek nadoknađivati. Ljubljeni jednostavno može isključiti telefon i ne doći u dodir. Dakle, kontroverzna pitanja u odvajanju je bolje ne riješiti.
Priznajte svoje osjećaje, stvorite romantiku. Možete poslati jedni drugima karte ili naručiti slatke darove dostavljene u vaš dom. Organizirajte romantične večeri uz čašu šampanjca koristeći Skype. Pišite pjesme ili prozu, pošaljite fotografije. Pokažite maštu i morate biti u mogućnosti očuvati ljubavne osjećaje.

Volim muškarce i žene

"Kad se muškarac oženi, nada se da će njegova žena ostati ista, a žena očekuje da će njezin izbor biti drugačiji."

Poznati američki pisac, psihoterapeut, John Gray, koji je objavio niz knjiga "Venera i Mars", ustrajava na tome da su muškarac i žena u osnovi različita stvorenja. Ono što je važno za muškarca je sekundarno za ženu, i obrnuto. Ulaskom u odnos često sami sudimo. Ali je li to točno?

Kao što praksa pokazuje, spasiti ljubav muškaraca i žena treba drugačije. Da bi odnos ili brak bili sretni, važno je uzeti u obzir važne razlike između spolova:

ona treba skrb - on je u povjerenju;
treba razumijevanje - prihvaćanje;
poštovanje joj je važnije od zahvalnosti;
više cijeni predanost - divi se;
ona treba priznanje - on je u odobrenju;
ona treba pojačati povjerenje - ohrabrenje;
ona je bliže njoj da distribuira i prihvaća - da izdvaja i osvaja;
želi usmjeriti njegove misli i želje - on donosi odluke;
za nju treba djelovati - djelovati;
ona mora napraviti planove, sanjati - mora ih oživjeti, stvarajući svoj jedinstveni svijet;
želi se osjećati da pripada čovjeku - posjeduje ženu;
ona je poput posude - to je energija, snaga, informacija koja ga ispunjava;
daje oblik - ispunjava ga;
za nju je važnije komunicirati s djecom i kućom - s vanjskim svijetom;
želi biti sigurna u budućnost - shvaća svoje sposobnosti;
važno je da se osjeća jedinstveno, voljeno, željeno - bogatiji, talentiraniji, jači od svih ostalih;
duhovni i osobni razvoj joj je bliži - njemu se stvaraju fantazije, igre, planovi.

Kako spasiti ljubav? Osobno, moja je tajna jednostavna: biti čovjek jedni prema drugima, tolerantan i romantičan. Neophodno je usredotočiti se na pozitivno, manje psovati, oprostiti. Volite i budite voljeni!