U usporedbi s klaunom, to je rijetko kompliment. Umjesto toga, glas zvuči osuda, ili čak izrugivanje. Slava Polunin učinila je klaunim svoje životno djelo. Ne boji se biti smiješan, ali istodobno je ispunio svoj život suptilnom filozofijom unutarnje sreće. On zna kako biti sam čak u svijetloj kapi i velikim cipelama. Njegove tajne uopće nisu tajne. Ovo je priča o sreći budale, sastavljenoj od jednostavnih savjeta.
Slava Polunin - glumac, klaun, svjetski poznata mimica. U životu je svijetao, šarmantan čovjek. Ali s vremena na vrijeme ima i sumnje u ispravnost svog života. Tako Polunin govori o svojoj metodi koju je sam nazvao "stavi noge u vodu":
Svakih 12 godina mijenjam svoj život. I kad odlučim što želim učiniti, odlazim na mjesec dana u selu, na rijeku, da razmišljam o životu u tišini. Samo sjedim na plaži i slušam sebe. Razmišljam o tome tko sam. Tada počinjem sve od nule i nastavljam dalje.
To je njegov osobni način razumijevanja sebe. Da biste razumjeli kako postati sami, ne morate doslovno sjediti na obali rijeke. Rijeka bi mogla biti zamišljena. A za male dnevne radosti uopće nije potrebno isprobavati crveni klaunski nos. Postoji još nekoliko recepata za razumijevanje. Odaberite svoj omiljeni.
Što je to što si
Biti sobom sposobnost je osobe da se osjeća poznato, lako, bez unutarnje moralne napetosti. Dopustite sebi da se izrazite - glavni zadatak koji osoba postavlja kako bi poboljšala svoje samopoštovanje. Svaki od njih ima tip ponašanja koji određuje njegovu sliku u društvu.
Ako osoba želi ispuniti zahtjeve drugih - ograničava njezin potencijal. Pravo govoriti, djelovati, biti u određenom raspoloženju - sve to dolazi od duše. Ako osoba zloupotrebljava svoje ponašanje kako bi postigla ciljeve plaćenika, onda oni oko njega teže nametanju svog mišljenja. Sebičnost je svojstvena i pojedincu i ljudima koji su s njim povezani.
Svatko bira svoj vlastiti put putem vrijednostikoji su nastali u procesu sazrijevanja. Na putu samospoznaje važna je motivacija. Da je to jaka jezgra osobe bez koje je teško postići određeni rezultat. Okvir individualnosti određuje uloge koje osoba zauzima u društvu.
Mnogi vjeruju da bi jedna vrsta ponašanja trebala biti proširena na sva područja života. To je u osnovi pogrešno, jer u radnom okruženju moramo biti dobronamjerni prema našim kupcima, a već među prijateljima i obitelji možemo biti stvarni. Zahtjevi su oduvijek postojali kako bi se ograničile ljudske aktivnosti.
Kako biti i biti sebi
Onemogući unutarnju kritiku
Ne volimo biti kritizirani. Ali nesebično kritiziramo vlastiti izgled i sposobnosti. Ali još gore, kad počnemo kritizirati sebe za nešto što još nije počinjeno. Umjesto da razmišljamo o rješenju problema, svu energiju trošimo na "unutarnju kritiku":
"Nećeš moći učiti engleski, jer nemaš tu sposobnost."
"Ne biste trebali početi pisati blogove, ovako pametan novčić."
"Ti idiote, opet ćeš zakasniti, kao i uvijek."
Što učiniti? Interni kritičar često govori glasom roditelja, učitelja, odgajatelja. Riješite ga se zauvijek ne. Dajte mu ime, i kad počne ponovno govoriti poučnim glasom, ušutite ga. Neka gleda jezik.
Spremite se, sada će boljeti
Koliko god to čudno zvučalo, često plešemo uz tuđu melodiju. A želja da postanemo uvijek protivi se interesima drugih, stoga rijetko pronalazi radostan odgovor i podršku sa strane.
Kako, zaposlenik odbija obraditi, jer želi imati vremena u teretani?
Što znači vaš datum? Uvijek pješačiš mog psa?
Djelujući po tuđim naredbama, ulažemo svoju energiju u živote drugih ljudi. Često vrlo blizu. Ali ako kažem jasan "ne", trebate uštedjeti ne stotinu, nego tisuću posto (može nam oprostiti matematika) unutarnje energije. Povjerenje u igru neće raditi. Vaš protivnik će odmah vidjeti kroz zatišje i početi stiskati dok ne odustanete.
Što učiniti? Prvo prođite kroz mentalni test. Pomičite se kroz riječi, položaje, geste, izgradite dijalog kako biste došli do željenog rezultata. Ako ne uspije prvi put, pokušajte ponovno.
Dvorana slavnih pod nazivom "I - krasava"
Često čujemo savjet: "napiši popis problema ...". Zašto? Zašto se moramo usredotočiti na nedovršene, na neuspjehe i žalosti. Zašto gledati vijesti i piti validol? Zašto komunicirati s cvilima i uhvatiti njihov pesimizam?
Ako napravite vlastiti odbor časti. Možete ubiti dvije ptice jednim kamenom: počnite se ponositi sobom i slikati svoj vlastiti život. Saznajte kako pisati sve dobre stvari u dnevniku. Nije globalno, već prolazno: osmijeh djeteta, lijep cvijet, obavljeni posao.
Što učiniti? S vremena na vrijeme, ispišite najznačajnije akcije na raznobojnim naljepnicama i ukrasite svoju častnu ploču s njima. Takva jednostavna tehnika pomoći će spasiti radostan i lijep u svakodnevnom životu.
Učite od najboljih - od djece
Djeca su najbolji učitelji. Raduju se u svemu: snijeg, sunce, svijetli omot, kosa kuća od plastelina. Nasmijavaju se 40 puta češće od odraslih i vesele svima oko sebe.
Što odrasla osoba radi? Počinje potiskivati svoje osjećaje, mrštava se češće nego se smije. I kako drugačije, jer možete čuti u odgovoru: čemu se smijete, kao budala. I ne želiš biti budala.
O ovome postoji prispodoba: Nitko nikada nije vidio da je Stari Majstor tužan. Kada su ga učenici pitali kako je cijelo vrijeme uživao u životu, odgovorio je: "Sve je jednostavno. Svakog dana se budim i pitam se što ću danas izabrati: tuga ili blaženstvo?"
Što učiniti? Gledajte djecu. Nasmiješite se samo tako.
Živite svojim tempom bez obzira na druge
Paradoks, ali često čujemo od žena: oženio sam se (imao bebu) ne zato što sam to želio, već zato što su svi okolo to već učinili. Prepoznavanje vlastitog ritma, njihove želje nazivaju se sazrijevanjem. Ali čak iu odrasloj dobi, mnoge akcije se ne izvode prema unutarnjoj želji, već prema brzinama drugih ljudi.
Što, već imaš 35 godina, a još nisi komercijalni direktor?
Publikacije su pune priča o tome kako ljudi u 50-60-70 godina sjede za svojim radnim stolovima, uče novu profesiju i postižu svjetsku slavu. Ponekad u onim područjima života o kojima se ni ne razmišlja. Oni uspijevaju postati sami za svoju sreću.
Tempo života ušiven je u genetski kod. Razlikujte ne samo različite ljude, različite kulture. Na primjer, Amerika, Italija - to su uglavnom bučni ekstroverti. Japanci su promišljeni introverti. Da biste razumjeli kakav tempo života ne morate nužno biti japanski ili američki.
Što učiniti? Pročitajte o introverts i extroverts. Uzmite svoje značajke da biste bili sami.
Nemojte se bojati biti poznati kao "složena" osoba
"Opustite se, budite lakši" - savjetnici vole učiti i štite patke po ramenu. Jednostavnim ljudima lakše je upravljati. Lakše je uvjeriti ih da učine ono što je korisno drugima.
A što je loše biti teško? Teški ljudi ne kompliciraju život bez potrebe. Oni ne nose uvijek sofisticiranu odjeću ili beskrajno govore o slikanju. Teški ljudi osjećaju i reagiraju volumetrijski. Oni su poput parfema: tu su "Dolina ljiljana" i "Chanel br. 5". I jedna i druga masa obožavatelja. Ali oni su različiti.
Kao što je dr. House rekao: "Nisam tužna, komplicirana sam. Ali djevojkama se to sviđa"
Što učiniti? Dopustite sebi da budete komplicirani. Samo reci glasno: "Dopusti."
Ovaj savjet će vam pomoći da postanete sami: shvatite sebe, slažete se, sklapajte prijateljstva. Zanimanje nije lako i često ne počinje raditi iz jednog banalnog razloga: zbog nedostatka motivacije. Dakle ovdje.
Nema vanjske motivacije, inače bi se dugo prodala u svijetlom pakiranju.
Ozbiljni odrasli vjeruju u čaroliju "čarobnog udarca". Prelaze s treninga na trening, čekajući da majstor-magičar konačno kaže nešto što će im pomoći da bolje razumiju sebe, da vole i, konačno, počnu živjeti prema vlastitim pravilima. Nažalost, vanjska motivacija ne postoji. Inače bi se pakirao u svijetlu kutiju, oglašavao i prodavao za mnogo novca. I kupit će. Uostalom, oni kupuju čudotvorne lijekove za mršavljenje bez dijete 7 dana.
Zašto rade motivacijski treninzi? Zato što sudionici brkaju pojmove motivacije i stimulacije. Svrha motivacijskog trenera je probuditi sudionike iz hibernacije. Zimski san je stanje niske energije. Kada ne želite ništa učiniti, ali stvari se odgađaju. Da bi to učinili, čak su izmislili poseban pojam - odugovlačenje, što doslovno znači "sutra".
Dakle, trener stvara uvjete kada sudionici jednostavno nemaju kamo otići. Oni rade isto što su mogli i sami, ali su stalno odgađani. Oni to čine, pitaju se, inspiriraju, viču "ja mogu" i trče kako bi dalje stvarali.
Ovdje počinju problemi s intrinzičnom motivacijom. Ako ga nema, život se smrzava u trenutku kada vanjska stimulacija prestane. A čovjek koji je nekoliko dana istrčao iz dvorane s gorućim očima, legao je na kauč i opet počinje sanjati o boljem životu.
Zaključak. Potraga za unutarnjom motivacijom je prvi zadatak. Ono što vas može natjerati da ustanete s kauča je manifestacija istinskog "ja". Jedan odgovor na pitanje kako biti sam ne postoji. Koliko ljudi - toliko jedinstvenih osobnosti, koliko i pojmova o postizanju sreće, jednak broj recepata za unutarnju motivaciju. Netko dolazi do sebe kroz kreativnost, netko kroz meditaciju, i netko stavlja svijetle cipele i počinje se nasmijati drugima. To ne može biti spremno ili nije spremno. Prije ili kasnije to će se dogoditi. Trebate pokušati.
