Sfere života su kao sobe u kući. Je li moguće odbiti kuhinju? A iz zahoda? Kako će biti ugodno ako uklonite sve zidove u stanu. Vitalna područja su odvojena, ali jednako važna. Ravnoteža između njih ponekad se pretvara u nedostižan ideal. Postoje jednostavne preporuke koje će pomoći u razvoju svih područja života.
Što je područje života?
Sfera života je njezin određeni dio, predstavljen skupom sličnih ciljeva, društvenih veza. Različiti izvori izdvajaju različit broj njih. Oni su blisko povezani, ali većina ih preferira da ih razdvoji. To je preporučljivo, budući da postoje poteškoće u određivanju prioriteta i istovremenom koncentriranju na nekoliko područja života.
Na primjer, postoji mišljenje da osoba najprije treba dobiti visoko obrazovanje i izgraditi karijeru, a tek onda obratiti pažnju na obitelj. Ovaj stil ponašanja su usadili roditelji ili društvo. Ali to ne znači da ne možete istovremeno stvoriti snažne odnose i postići visinu karijere. Glavno je ispravno postaviti granice i distribuirati vrijeme.
Glavna područja ljudskog života
Osobni i duhovni rast
Unutarnji svijet čovjeka je bogata skala emocija, osjećaja, strahova, misli. Bez znanja kako shvatiti za sebe, bez ljubavi prema sebi, osoba nikada neće moći izgraditi odnose s drugima i postići druge ciljeve. Problemi u ovoj industriji dovode do povlačenja, ovisnosti o lošim navikama, televiziji, internetu.
Ovo područje prikazuje:
- kako ga drugi vide;
- Zna li on kako se ispravno pokazati?
- Ima li liderske sposobnosti?
- što je njegovo samopoštovanje.
Neki autori dijele duhovni i osobni rast. Prvi uključuje "obrazovanje" moralnih i emocionalnih kvaliteta. Pomažu ispravnom odgovoru na neuspjehe, procjenjuju na što je osoba spremna ići kako bi postigli uspjeh. Drugi uključuje sferu kreativnosti, poslovnih, komunikacijskih vještina.
Prijatelji i slobodno vrijeme
Ovo je polje interesa. To uključuje sve ono što spada pod definiciju "hobija". Ta riječ često dovodi ljude u slijepu ulicu, jer moderni životni ritam često ne ostavlja vremena za sebe i svoje interese, stoga su ograničeni na gledanje TV emisija i spavanje. Pretvara život u dan zemaljskog psa.
Ovo područje prikazuje:
- društvenost i otvorenost osobe (introvertna, ekstrovertna);
- koliko širokogrudni;
- kako se osoba pozicionira u društvu;
- interesima.
Nije potrebno imati puno prijatelja ili interesa, vrlo malo jako bliskih i voljenih.
Karijera i financije
To je jedno od najvažnijih područja života. Osoba joj plaća puno vremena, često je stavlja iznad ostalih. Ne radi se samo o zarađivanju novca, već o osvajanju poštovanja među kolegama, iskazujući liderske kvalitete.
U ovom području možete razumjeti:
- ljudske ambicije;
- njegov stav prema novcu;
- motivacija;
- Aktivnost;
- sposobnost izgradnje zdravih odnosa.
Nedostatak novca uzrokuje stres. Neuspjesi na poslu otežavaju osnivanje obitelji. Za muškarca to znači da neće moći izdržavati svoju ženu i djecu. Naprotiv, žena može nadoknaditi neuspjehe u karijeri, pokušavajući se u potpunosti uroniti u odnos, ali tako se ona stavlja u položaj ovisnosti.
Činiti nevaljanu aferu čini život rutinom. Osoba postaje nesretna, što ga dovodi do kompenzacije kroz druga područja života. No, često nemogućnost postizanja uspjeha u karijeri šteti sferi osobnog rasta, sprečava izgradnju odnosa zbog sumnje u sebe.
Zdravlje i aktivni stil života
Važno područje koje se često pamti kada se u njemu dogode kvarovi. Bolje je stalno voditi brigu o zdravlju. To uključuje i osobnu njegu, sport. Liječnici savjetuju da se pregledaju jednom godišnje kako bi se procijenilo opće stanje tijela i rano otkrile bolesti. Ali ljudi se rijetko pribjegavaju ovome.
U ovom području možete razumjeti:
- koliko osoba brine o sebi;
- aktivnost i lakoća oporavka;
- postoji li predanost zdravom načinu života, pretvara li se u kult.
U posljednje vrijeme u svijetu postoji bum zdravog načina života. Povećao se broj vegana, promovira se vrijednost igranja sporta. Ovo je sjajno! No, često je želja za vođenje ispravnog načina života motivirana željom da se "bude kao i svi drugi" ili da bude moderno. Ovaj pristup spašava tijelo, ali negativno utječe na osobni rast, jer ubija individualnost i čini samopoštovanje ovisnim o mišljenjima drugih.
Obitelj i odnosi
Ova se sfera može podijeliti u dva dijela: obitelj osobe u kojoj je odrastao i odnos koji će izgraditi kako bi stvorio svoju novu društvenu jedinicu. Odnosi s roditeljima određuju ponašanje osobe s suprotnim spolom.
Potreba za stvaranjem obitelji trebala bi biti individualna, a ne inspirirana društvom. Često se želja za ženidbom ili vjenčanjem temelji na činjenici da je "vrijeme", "svi su prijatelji dugo u braku." To također može izazvati strah od usamljenosti. To su pogrešni motivatori koji često dovode do nesretnog obiteljskog života i razvoda. Sretni odnosi izgrađeni su isključivo na zajedničkoj želji da budemo zajedno, treće strane se ne bi trebale miješati u njih.
U ovom području možete odrediti:
- karakter osobe;
- vještine vođenja, sposobnost preuzimanja odgovornosti;
- zrelost ličnosti;
- sposobnost pronalaženja ravnoteže između različitih područja života.
Posljednja točka je vrlo važna, jer mnogi doniraju odnose radi karijere, previše su zaokupljeni osobnim rastom, ili radije provode više vremena s prijateljima. Kada je to namjerni izbor, nema ništa loše u tome, ali razlozi mogu biti psihološki.
Razvoj životnih sfera
Važnost glavnih područja života
Sva područja ljudskog života su važna. Osoba koja ima problema s osobnim rastom, neće moći postići uspjeh na poslu iu osobnom životu, najvjerojatnije će imati problema s psihološkim zdravljem. Karijerist i radoholičar stavit će svoju obitelj na financijski pijedestal, suočit će se s preopterećenjem, poteškoćama u komunikaciji s prijateljima izvan njegovog područja djelovanja.
Ljudi koji su se predali svojim obiteljima i napustili svoje karijere mogu se s vremenom sjetiti supružnika s onim što su žrtvovali zbog njih, biti nezadovoljni time i uništiti brak. Svaka sfera je dio života. Ne možete žrtvovati nijedno od njih.
Postizanje sklada
Promjena počinje mijenjanjem sebe. Ponekad osoba ne uspije samostalno uspostaviti ovo područje, jer se obraća psiholozima. Razvoj skladne osobnosti uključuje:
- oslobođenje od zabrana, ograničenja, lažnih uvjerenja;
- uklanjanje stereotipa;
- razumijevanje želja i postavljanje ciljeva;
- razvoj snaga i talenata;
- traženje i otkrivanje "spavajućih" sposobnosti;
- velikodušnost, odlučnost, iskrenost.
U praksi to izgleda kao upis na tečajeve stranih jezika, tečajeve plesa, pomoć u skloništu za životinje. Pomaže slušati afirmacije, meditaciju, sport. Osobni rast pomoći će u izgradnji karijere, duhovnom - izravnom putu izgradnje skladnog odnosa i obitelji.
Nova poznanstva i načini širenja interesa
Da biste razvili ovo područje, morate posvetiti vrijeme svom hobiju barem jednom tjedno. Bolje je ako se provodi izvan kuće tako da postoji kontakt s istomišljenicima. Vrijeme s prijateljima je neprocjenjivo, vrijedno je uključiti ih u vaše interese ili usvojiti ono što rade. Bilo bi lijepo zajedno pokušati nešto novo. Pohađati treninge i tečajeve, radionice i izložbe. Možete otići na nova mjesta koja se otvaraju u gradu.
Važno je što ljudi okružuju osobu. Trebate se držati podalje od pesimista koji se stalno žale na život. To je zarazno, kao i optimizam. Stoga je bolje biti zadužen za pozitivno, da biste dobili inspiraciju.
(Ne) novac je sreća
Ne bih želio reći da novac nije glavna stvar, ali mnogo toga u životu ovisi o njihovoj dostupnosti. Kupnja odjeće, skloništa, hrane, dnevne potrošnje na zabavu - često se kvaliteta života procjenjuje novcem.
Ako sredstva nisu dovoljna, možete tražiti dodatne izvore ili mijenjati poslove. Isto vrijedi i za slučajeve u kojima raspoloživi prostor ne odgovara moralno. Ako do sada ne postoji mogućnost promjene posla, možete pokušati poboljšati mikroklimu: sprijateljite se s kolegama, opremite radno mjesto na svoj način (ako je to dopušteno ili prikladno).
Primjerice, promijenite čuvar zaslona na računalu na ugodniji, postavite fotografiju s obitelji ili prijateljima na radnu površinu. Nemojte se bojati tražiti novi posao, preuzeti inicijativu ili zatražiti povećanje, ako mislite da je to opravdano.
Zdravo tijelo - sretna duša
Uzmite si vremena za zdravlje je važno. Čak i ako nema želje za pregledima, možete prilagoditi svoj život tako da je sve u redu u ovom području. To se može učiniti na nekoliko načina:
- izleti u fitness klub ili samostalno trčanje;
- pravilnu prehranu;
- Pravila higijene;
- pažljivost prema tijelu (kontrola težine, držanje tijela, optimalna udaljenost od očiju do monitora, itd.);
- tretmani za wellness i opuštanje (masaža, spa, aromaterapija, sauna)
Lijepo i zdravo tijelo će inspirirati i oduševiti.
Odnosi poput živog organizma
Razvoj u ovom području života odnosi se i na traženje novog partnera i razvoj odnosa s postojećim. U oba slučaja važno je:
- tražiti zajednički jezik s partnerom, zajedničkim interesima;
- voditi društveni život (pomoći će pojedincima da pronađu par, a obiteljski muškarci da razviju druga područja života);
- biti u stanju slušati i dijeliti;
- razumiju njihovu ulogu u odnosima, obavljaju samo nju, bez preuzimanja odgovornosti partnera;
- povremeno dijeliti ciljeve kako bi provjerio podudaraju li se.
Čovjek pronalazi vrijeme za sve što želi. Ako nedostatak odnosa dovodi do osjećaja nesreće, trebali biste razmisliti o tome koja područja ometaju njihovu izgradnju i ispravljaju neravnotežu.
Sretna je ta osoba, čije su sfere života ispunjene i nema osjećaja nedostatka emocija, ljubavi, novca, zdravlja. Povremeno, morate provesti samo-dijagnostiku, identificirati neuravnoteženosti i slušati unutarnji glas, koji će vam reći gdje više ulagati i gdje se traži.
