Ništa ne traje zauvijek, uključujući i odnose, čak i ako su za ljubav. Ali kako preživjeti odvajanje od voljene osobe, ako se sve dogodilo tako neočekivano.
"Odjednom" se ništa ne događa
Prva stvar koju treba shvatiti i razumjeti je potrebna. Ako je odlučio otići, to znači da odnos na neki način nije odgovarao oboje. Samo ih žena uvijek pokušava spasiti po svaku cijenu, a čovjek je eksperimentator. Zato on često odlazi prvi.
Također morate shvatiti da nitko nikome ništa ne duguje, i da nema polova, jer smo svi punopravni ljudi bez pola, što znači da možemo živjeti s osobom samo dok su ti odnosi ugodni za oboje. Nadalje, to nije potrebno, jer je već bolno i stoga neproduktivno, a to više nije ljubav. Da, ljudi s ljubavnom ovisnošću mogu se konvergirati i razlikovati mnogo puta, dok će se sa svakim pokušajem odnos pogoršavati i pogoršavati, ali to nije ljubav, već bolest. Zašto si je pustio u život? Ako vam je nemoguće živjeti bez nekoga, onda je nešto nepovoljno u vašoj duši i psihi.
Stavi kraj
Ovaj znak interpunkcije pomoći će vam da preživite bol razdvajanja. Samo ga prihvatite kao što je i otpustite partnera ako želite. Prepoznajte njegovo pravo na slobodu. Možda će vas sudbina ponovno suočiti nakon godina, ali tada ćete biti bolji i savršeniji, što znači da će vaši odnosi biti savršeniji. Ali to je onda, ali za sada, potražite sebe, a ne pola, i neka bivši partner učini isto.
Možete izbrisati njegov telefonski broj i ukloniti ga s popisa prijatelja. Glavna stvar - ne pokušavajte ga vratiti i ostaviti nadu za povratak. Nemojte se ponižavati. Iza točke je novi život.
Mi progonimo sve opsesivne misli
U mnogim kriznim situacijama ne patimo od same situacije, nego više od nametljivih i pogrešnih misli o ovoj situaciji. Shvatite da su te misli naši neprijatelji. Ponekad, među preporukama o tome kako je lakše preživjeti rastanak s voljenom osobom, postoje savjeti za ometanje, itd. Ali to je isto što i ples na lezginku ispred neprijatelja ili okretanje od njega, naoružani. Ne, trebate pratiti te misli i najprije ih uroniti u njih, a zatim ih promijeniti u pozitivne i ne puštajte ih u glavu.
Takve neprijateljske misli uključuju one povezane sa samosažaljenjem, malodušnošću, strahom ("Ne volim više nikoga", "što ću učiniti bez njega"), razmišljanjima o bivšem partneru ili o tome tko ga je razdvojio, kao i samoupravna agresija ("on je prestao jer sam ja gubitnik"). Što učiniti? Oprostite i sebi i svom partneru zbog svojih pogrešaka. I također - zahvalite sudbini za iskustvo. A najvažnije je biti siguran da se negativno iskustvo neće ponoviti i neće biti potrebno.
Što ne činiti
- Chase i beskrajno riješite stvari. Nemojte prekidati telefon bivšeg partnera i nemojte ga gledati na ulici. Ako stvarno želite da se vrati, ne ostavljajte negativ. Da, i samopoštovanje posvuda vodi sa sobom.
- Osveta. Iz iste serije kao i prethodna pogreška. Takve akcije samo će uvjeriti bivšu polovicu u ispravnost odluke.
- Njegujte svoju tugu i zatvorite je unutar četiri zida. Ne, potrebno je živjeti i patiti, ali bolje je žaliti se jednom prijatelju nego stotinama prijatelja na društvenoj mreži. Samo znajte da ako su jedna vrata zatvorena, druga, zanimljivija, će se otvoriti.
- Prestanite se brinuti za sebe. Nema komentara. Imate jedno tijelo, pa i nakon rastanka nastavljamo jesti i vježbati, ići u kozmetički salon itd.
- Također, nemojte nikome reći loše stvari o bivšem partneru ili započeti novi odnos. Ionako neće biti dobri, što znači novo razočaranje i novo rastanak, a možda i ranjena duša nekoga tko želi biti s vama.
Što se može učiniti
- Prolijte svoje emocije. Ti nisi snježna kraljica, a ne mrtvi mačo, tako da možeš plakati, vikati, plakati prijatelju u prsluku, itd. Tako će duhovne rane brže zacijeliti. Glavno je da to ne radite predugo, inače će postati navika. Volite li biti ždrijebac?
- Mi smo rastreseni. Ne, ne udaramo sve teške i ne okrećemo se od neprijatelja, već živimo pun život - rad, zanimljive i neobične aktivnosti, prijatelje, zabave.
- Mi smo eksperimentiranje. Djevojkama je bolje da eksperimentiraju s izgledom, muškarci - sa situacijom u stanu i kuhanjem.
- Budite kreativni. Kada ste imali par, niste imali dovoljno vremena za učenje glazbe, poezije ili plesa. U njemu, u trenutku kada možete uložiti u svoje umjetnosti nove emocije. Sada ih je mnogo, ali će oni zasigurno odvratiti pozornost od negativne kreativnosti.
- Pomozite onima u potrebi. Čak ne možete ići u internate ili bolnice, već jednostavno smanjiti baku u kazalište, pomoći starijem susjedu, zabaviti prijateljicu koja uopće nema osobni život.
- Idemo na izlet. Uvijek je potrebno promijeniti situaciju, ali ako je sada zima i nema novca, onda je to samo šetnja izvan grada u šumu. Ako je već toplo, vrijeme je za odlazak na more. Promjena krajolika je snažno punjenje energije.
Ne dajte sebi priliku da budete nesretni
Čak i ako je sada usamljeno - morate se radovati. Samosažaljenje i zaglavljivanje u tuzi znak su nezrelosti. Osoba je zrela i zdrava psihički je vjerojatno da će patiti za dugo vremena. Osim toga, vaše suze nisu potrebne nikome osim zavidnim i neprijateljima. Nemojte im dati razlog za radost i zapamtite da vas netko uvijek treba. Predstavite se toj osobi, ali ne na tugu i usamljenost!
Kako oprostiti izdaju voljene osobe - 5 savjeta
Kako ne biti uvrijeđen od ljudi: 7 načina od prakticiranja psihologa
