Naše emocije pratite nas kroz naše živote.
Ne razmišljamo o tome koliko osjećaja svakodnevno doživljavamo i kako to utječe na nas i našu okolinu.
Zapravo, ovo vrlo važan i nužan aspekt naš život.
Bez osjećaja i osjećaja teško je zamisliti pun i sretan život. Emocije nam pomažu osjećam se suosjećati i samo živjeti.
Što je to: definicija
emocije - od latinskog "emoveo" znači "uzbuđivati", "brinuti se" - to je izraz kako se osoba odnosi na određenu trenutnu situaciju i kako se manifestira u trenutku doživljavanja neke vrste životnog događaja.
Emocije dolaze u dva oblika - cilj - osoba ima određene osjećaje, mijenja se njegovo mentalno i fizičko stanje (može se povećati puls, promjeniti mu disanje i izraz lica) i subjektivan - izravno osobne unutarnje osjećaje o situaciji (osjećaji, misli, iskustva).
Vrijednost emocija u psihologiji
Što je emocionalno? Emocionalnost je ljudska osobinakarakterizirajući kvalitetu, proces i sadržaj onih osjećaja koje doživljava.
Emocionalnost je jedna od glavnih sastavnica takve stvari kao što je temperament.
Za emocionalne ljude, takvi znakovi su karakteristični.: pretjerana impresivnost, prekomjerna impulzivnost, osjetljivost, svi se srca trude i ne srame se izražavati i izražavati svoje osjećaje.
Korištenje emocija čovjeka živo izražava ono što osjećaočituje se. Naši osjećaji i iskustva su neiscrpan izvor inspiracije za sve one koji to traže. Emocionalnost obično odražava unutarnji svijet osobe, pokazuje njegovo bogatstvo.
Budite emocionalni znači živjeti raznolikije, živahnije i bogatije živote, imaju neograničene mogućnosti za kreativnost, osjetite uzbuđenje senzacija, živite zanimljiv život, imate ogroman izvor inspiracije, sve vrijeme tražite i pronalazite načine da oslobodite svoje emocije i kreativnost.
Emocionalnost se očituje različito u svakoj vrsti temperamenta. Temperamenti su podijeljeni u 4 vrste: koleričan, melankoličan, sangviničan, flegmatičan.
Što je povezano s emocijama?
Emocije su pozitivne i negativne. Većina stručnjaka ističe Četiri najosnovnija ljudska osjećanja: ljutnja, radost, tuga i strah. Ali treba shvatiti da su oni mnogo više.
To su: emocionalne reakcije, to jest iskustvo određene emocije, utječe - to je najmoćnija i najopasnija vrsta emocionalne reakcije, raspoloženja, emocionalnog uzbuđenja, emocionalnog protoka.
Najčešće se smatra: interes, tuga, radost, iznenađenje, strah, ljutnja, sramota, gađenje, krivnja.
Zašto su potrebni?
Emocije - to su naši osjećajiUz njihovu pomoć možemo iskusiti sve što nam se događa.
Oni nas definiraju kao ljude.
Kroz njih možete vidjeti naš stav prema životnim situacijama, oni to pokazuju ne samo nama, nego i svima oko vas Važno je biti u stanju kontrolirati ih.
Postoji ogromna količina osjećaja koji se manifestiraju u različitim situacijama. Vjeruje se da je sposobnost da ih testirati s nama od rođenja.
Emocije su sastavni dio našeg života, ako ih damo slomit ćemo se. Naposljetku, cijeli naš život svakodnevno ih prati, iako ponekad mali, naizgled beznačajan.
Svaki dan smo iznenađeni nečim, tužnim i sretnim, ljubavlju i mržnjom, ljutnjom, iskustvom itd. Neki ljudi su prejaki i žestoko ih pokazuju, a netko zna kako ih prikriti ili potisnuti.
Ali najvažnije je to apsolutno svaka osoba je emocionalna, Samo je netko više, a netko manje, za nekoga se može reći da je općenito osoba bez emocija, ali to nije baš tako. Kroz naše osjećaje i osjećaje živimo svoje živote.
Stoga je važno izraziti i ne bojati se vježbati, ali nemojte zaboraviti na kontrolu, jer biti previše emocionalna osoba nije plus.
Vrijedi napomenuti da pozitivne emocije također utječu na zdravlje (fizičko i mentalno) i raspoloženje. Malo pozitivno ujutro pomoći će vam da “napunite” dobro raspoloženje za cijeli dan.
Isto vrijedi i za negativ. Negativno, u pravilu, izaziva loše zdravlje i stanje, takvi osjećaji mogu trajno kucati osobu iz tračnice.
nekretnine
Emocije imaju određena svojstva:
polaritet - znači da se svaka emocija može promijeniti u bilo kojem trenutku na svoju suprotnost, na primjer, radost ustupa mjesto boli, ljubavi prema mržnji, zadovoljstvu nezadovoljstvu;- ambivalencija - stanje u kojem osoba istodobno doživljava apsolutno suprotne osjećaje, na primjer, suze radosti, to jest, istovremeno se smije i plače;
- cijelost - osjećaji su toliko jaki da pokrivaju cijelo ljudsko tijelo, u tom stanju sudjeluju svi mentalni i fiziološki sustavi;
- intenzitet - ovo svojstvo pokazuje koliko je snažno izraženo emocionalno stanje;
- dinamičnost - izražen u povećanju emocionalne napetosti i njezine rezolucije, tj. karakteriziran je izmjeničnim fazama;
- adaptacija - ta se osobina izražava u činjenici da se stalnim ponavljanjem istih osjećaja i dojmova emocionalno iskustvo smanjuje, a njihova oštrina bitno je zatupljena;
- zasićenje energije - zahvaljujući osjećajima i osjećajima, osoba je sposobna i za napetost i za pražnjenje, može povećati ljudsku aktivnost i smanjiti je;
- pristranost - ljudske emocije se ispoljavaju subjektivno i ovise o određenoj osobnosti, njezinim ukusima i preferencijama, životnom iskustvu i interesima, kao i situacijama u kojima se ona nalazi.
Dakle, ista situacija može uzrokovati potpuno različite emocije za različite ljude i to je normalno.
polaritet - znači da se svaka emocija može promijeniti u bilo kojem trenutku na svoju suprotnost, na primjer, radost ustupa mjesto boli, ljubavi prema mržnji, zadovoljstvu nezadovoljstvu;Glavne funkcije
Osjećaji igraju vrlo važnu ulogu u životu svake osobe, jer oni izravno povezane s određenom vitalnom aktivnošću tijela.
Dobro je poznata činjenica da se tijekom emocionalnog stanja osobe mijenja aktivnost dišnog sustava, probave, cirkulacijskog sustava i mnogih drugih.
Glavne funkcije emocija:
- regulatorni - regulira ljudsko ponašanje, poznato je, negativne emocije mogu izazvati razvoj određenih bolesti, a pozitivne će pomoći osobi da se brže oporavi;
- reflektivnost - generalizirani ljudski osjećaji, omogućuje osobi da zaključi kroz prizmu svoje osobne percepcije;
Takva emocionalna procjena temelji se na komunikaciji s ljudima, promišljanju umjetničkih djela, kao i putem Interneta i medija.
- upozorenje, naziva se i predinformativnim - čini da osoba shvati kako se točno odvija proces zadovoljavanja potreba, što ga čeka na putu, koje prepreke mogu nastati, na što treba obratiti pozornost, možda čak postoje i odgovori kako se nositi sa situacijom;
- pobuda - potiče ponašanje osobe u određenoj situaciji, na primjer, kada osoba ima strah, nastoji je zaobići;
- podupiru - djeluje kao iskustvo učenja, doživljeni i nezaboravni događaji zauvijek ostaju u sjećanju osobe, au kasnijem životu uzrokuju određenu emocionalnu reakciju;
- prebacivanje - pomoću određenih osobnih stavova usmjerava osobu u određenom smjeru, ona nastaje u vrijeme natjecanja motiva;
- prilagodljiv - kako je Charles Darwin vjerovao, upravo ta funkcija omogućuje osobi da se prilagodi bilo kojim uvjetima;
- komunikativan - svi osjećaji koje osoba doživljava u određenom ponašanju i nevidljivi jezik ljudskih reakcija koje pomažu ljudima uspostaviti emocionalnu vezu, ova funkcija ima maksimalni učinak na okoliš.
Uloga u regulaciji ponašanja
Svi ljudi izražavaju svoje osjećaje približno jednako, to se zove stereotipno ponašanje.
Doista, zahvaljujući osjećajima, osoba se prilagođava svijetu oko sebe, izražavajući ih, pokazuje svoj stav prema toj ili onoj situaciji.
Doživjeti određene osjećaje čovjek mijenja svoje ponašanje. Uostalom, svaka emocija ima različit učinak na osobu i vrlo je važno biti sposoban ispravno se ponašati u vrijeme emocionalne prezentacije.
Nakon izražavanja određenog osjećaja, osoba izvodi određene radnje i ove radnje. nije uvijek relevantnostoga je vrlo važno biti sposoban kontrolirati svoje ponašanje i obuzdati se.
Posjedovanje njegovog ponašanja u emocionalnom trenutku pomoći će osobi da ponovno proživljava jedan ili drugi osjećaj (pozitivan i negativan) što je mirnije moguće.
Uostalom negativni osjećaji mogu izazvati razdražljivost i ljutnju, što će zauzvrat dovesti do takvog ponašanja: osoba će početi podizati glas, mahati rukama i možda se čak upustiti u borbu.
Da biste to izbjegli, morate regulirati njihovo ponašanje u takvim trenucima. Što se tiče pozitivnih osjećaja, njihova prekomjerna demonstracija je također ne dovodi do vrlo dobrih posljedica.
Kako emocije kontroliraju mozak?
Richard Davidson Američki neuroznanstvenik postao je poznat cijelom svijetu zahvaljujući činjenici da istražuje ljudski mozak.
Njegov pristup proučavanju ljudskih emocija može se smatrati modernim i inovativnim.
On također studira odvojeno psiho ljudi.
Smatra da je osobnost svake osobe kompozicija koja se sastoji od dijelova emocionalnih stilova u apsolutno jednakim omjerima. Dodjeljuje im 6 komada.
Svi znaju da svi imamo pojedinačne otiske prstiju, u svijetu nema slučajnosti, čak ni blizanci. Davidson uspoređuje psiho-tip s otiscima i vjeruje da svaka osoba ima svoj jedinstveni psihotip koji nikoga ne nalikuje, slučajnosti su nemoguće.
Svaki od naših osjećaja i osjećaja i naš emocionalni stil usko je povezan s kemijskim procesima koji se odvijaju u mozgu, tako da možemo kontrolirati naš mozak i razvijati ga na svaki način uz pomoć emocija.
U svojoj knjizi opisuje niz specifičnih tehnika koje će pomoći osobi ne samo razvijati se kao osoba, već također izliječiti određene mentalne poremećaje na primjer, depresija.
Također vjeruje da ove tehnike mogu pomoći u liječenju autizma. Više je vrijedno čitati u njegovoj knjizi, možda ove informacije mogu pomoći.
teorija
Postoje mnogi autori koji su stoljećima proučavali kako i od kakvih emocija dolaze, njihov značaj i značaj. Stoga, sada formirana veliki broj različitih psiholoških teorija, Ukratko razmotrite nekoliko njih:
- Izard - "Psihologija emocija", Autor je teorije diferencijalnih emocija. Kaže da je emocija neka vrsta osjećaja koji može stvoriti motivaciju, organizirati osobu i usmjeriti njegove životne percepcije, odluke, misli i postupke. On vjeruje da imamo temeljne misli iz prvih minuta života. Trebamo mimikriju kako bismo sakrili neke degenerirane izraze emocija. Temeljnim osjećajima pripisuje sve gore opisane vrlo česte emocije.
- Teorija informacija emocija P. V. Simonov, Teorija tvrdi da osoba daje procjenu svog emocionalnog stanja. Temelji se na njegovom životnom iskustvu. Doista, tijekom života, on je ušao u različite situacije, prikupio i analizirao informacije, a nije ni pomislio da to radi. To jest, izvodi se nevoljno.
- Teorija emocija Anokhin, Podrijetlo svih naših osjetila on promatra s biološkog stajališta. Ta se teorija temelji na idejama o fiziološkoj strukturi emocionalnih reakcija te je da pozitivne emocije nastaju samo kada rezultat neke akcije točno odražava sve komponente pozitivnog rezultata.
- Vilyunas V. K. "Psihologija emocionalnih fenomena", Proučavao je subjektivna iskustva čovjeka i subjektivnu stvarnost. Bavi se istraživanjem fenomenologije emocija.
- Periferna teorija emocija Jamesa Langea. Periferna teorija znači da se svi osjećaji javljaju zbog promjena u motoričkoj sferi, a promjene su, pak, uzrokovane određenim vanjskim djelovanjem. Ono što osoba osjeća u ovom trenutku je emocionalno iskustvo.
Jednostavno rečeno, James je rekao: "Tužni smo jer plačemo." Ove određene organske promjene razlog su pojave emocija.
- Teorija emocija Kennon-Bard. Kennon je tvrdio da su tjelesni procesi koji se javljaju tijekom izražavanja emocija biološki, zbog činjenice da pomažu našem tijelu da se prilagodi situaciji u kojoj je potrebna maksimalna potrošnja energetskih resursa tijela. Vjerovao je da se svi naši osjećaji i sve prirodne promjene događaju u mozgu, naime u talamusu. Također se vjeruje da su sve tjelesne i emocionalne promjene aktivirane u isto vrijeme.
- Breslav - "Psihologija emocija". Kompoziciona teorija, kroz koju on objašnjava moralne emocije srama i krivnje, te pokušava objasniti kako se događa nestabilna partnerska ljubav. On gradi kompoziciju srama i krivnje, što omogućuje da se uoče razlike i sličnosti tih dvaju osjećaja.
- Ilyin - "Psihologija emocija", Ilyin vjeruje da su svi naši osjećaji “nehotični promatrači” ljudskog ponašanja, ometajući ga, zahtijevaju svjesnost situacije i njezinu procjenu. Stoga je vrlo važno biti u stanju kontrolirati sebe.
- Wundtova teorija emocija, Njezina je suština da je Wundt identificirao tri stanja emocija: mirno - uzbuđenje, napetost - pražnjenje, zadovoljstvo - nezadovoljstvo. Vjerovao je da su sva ljudska iskustva obilježena jednom ili sve tri dimenzije.
U svojim je praksama koristio metodu introspekcije, također pomno pratio promjene u određenim organskim reakcijama, uglavnom disanje i puls.
- Dvofaktorska teorija emocija Shechter, Schechter je vjerovao da su emocije kombinacija dvije komponente: fiziološko uzbuđenje i spoznaja ovog uzbuđenja.
Kao što smo saznali, svi ljudski osjećaji vrlo je važno za nas i za naše živote, Bez njih jednostavno ne bismo mogli u potpunosti postojati. Stoga je ozbiljnije o svojim osjećajima i češće ih slušati.
Pojam, vrste i funkcije emocija:
