Kako se riješiti mucanja: učinkoviti načini

Normalno 0 lažno lažno lažno RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Mucanje može biti ozbiljan razlog za komplekse ne samo kod djeteta. Zamislite sliku - odrasli muškarac, voditelj odjela održava govor na sastanku i odjednom u najvažnijem trenutku počinje ponoviti isti slog nekoliko puta. On se osjeća neugodno, traži oprost. Još jednom - i gadna riječ popusti, ali postoji nova trzavica. Naravno, nitko ne sluša, osoba pocrveni, blijedi i, bez završetka govora, sjeda.

Za neke, ovo nije ništa drugo do zaplet za komičnu skicu. Ali mnogi ljudi prolaze kroz sličan pakao svaki dan. Zašto se to događa i koji je mehanizam tog procesa? Što je to - problem govora, mentalnog, mišićnog razvoja ili samo posljedica stresa? I kako zaustaviti mucanje odrasle osobe i djeteta?

Mehanizam za mucanje

Koji je mehanizam mucanja i zašto se taj proces pojavljuje? Svi znamo kako izgleda: osoba pokušava nešto reći, ali umjesto koherentnog govora može se čuti samo ponavljani slog ili riječ, često postoji produljenje pojedinih zvukova. Obratite pozornost na mucanje i obavijest:

· emocionalni stres;
napon govornih uređaja;
Mišićna napetost lica, ramena, vrata, prsa.

Gledajući ovo stanje, možete shvatiti da je osoba u stanju stresa. Upravo u situacijama pojačane emocionalne uzbuđenosti, pozornosti prema osobi, čak i mnogi odrasli počinju osjećati poteškoće s verbalnim izražavanjem misli tijekom javnog govora.

No, problem se najčešće javlja u dječaka u dobi od 2 do 5 godina. Znamo da se u tom razdoblju javlja formiranje govora, stoga se mucanje može povezati s prebrzim ili, naprotiv, sporim razvojem u tom pogledu. Koji je mehanizam tog procesa? Osoba je odgovorna za usmeni govor, a odgovorni su tri važna dijela mozga:

· Auditorne;
· Glas;
· Udruga.

Neuspjesi u radu čak i jednog od tih centara dovode do poteškoća u izgovaranju fraza, pojedinačnih riječi. Kod djece, cjelokupni razvoj uključuje i uspostavu sinkronizacije rada tih odjela, tako da bilo kakve ozljede i štetni čimbenici mogu zaustaviti taj proces. A beba počinje mucati zbog doživljenog živčanog stresa ili bolesti.

Istovremeno, govorni mišići također pate i pojavljuju se kompleksi koji dovode do tjelesnih isječaka. Stoga, mucanje treba tretirati sveobuhvatno. Ukupno u modernoj medicini postoje dvije vrste bolesti:

Klonički. Karakterizira ga često ponavljanje pojedinih slogova, što je praćeno kratkim nevoljnim kontrakcijama mišića.
Tonik. Mučenje se događa na pozadini dugotrajnih kontrakcija mišića /

Za uspješno liječenje potrebno je posjetiti psihoterapeuta ili psihologa i logopeda. U isto vrijeme treba propisati fizioterapiju, sedative i druge lijekove. Pozitivan učinak uočava se u korištenju narodnih i tradicionalnih metoda suzbijanja mucanja u kompleksu.

Gdje tražiti razloge

Zašto ljudi mucaju? Mnogi od nas imali su sličnu govornu prepreku kao i dijete, koje je na kraju nestalo negdje. "Govori" - kažu naše bake, kad vide kako susjedova beba posrće i ne može dosljedno izgovoriti jednostavnu frazu. No može li se taj problem smatrati samo govornom stezaljkom? Razmotrite glavne uzroke mucanja:

Oslabljen živčani sustav zbog bolesti. Slični učinci mogu se pojaviti u grimiznoj groznici, meningitisu i ospicama, a rjeđe kod kroničnog reumatizma, astme i upale pluća.
Kongenitalna predispozicija koja se javlja u djece koja su rođena prerano ili zbog komplikacija tijekom poroda.
Povećana razina anksioznosti, što dovodi do pretjerane kontrole od strane roditelja, pritiska, čestih svađa i skandala u obitelji s djetetom.

Imajte na umu da postoje neizravni uzroci razvoja mucanja kod djeteta:

fizička nerazvijenost;
ubrzan ili obrnuto spor razvoj govora;
osjećaj inferiornosti na pozadini drugih;
nedostatak pozitivnih emocionalnih kontakata;
nerazvijenost motiliteta, izraza lica i artikulacije.

Često dolaze liječniku s pričom da je klinac iznenada počeo mucati - bio je uplašen glasnim zvukom, životinjom itd. U stvari, bez preduvjeta iz živčanog sustava, to se ne može dogoditi. Upravo je razlog u obliku tjeskobe ili urođene predispozicije već bio, a uzbudljivi događaj jednostavno je postao katalizator.

Je li liječenje moguće?

Prvo morate kontaktirati neurologa. Morate shvatiti da što prije posjetite liječnika, to će liječenje biti uspješnije i brže. Stezanje ramenog pojasa i abdomena uočeno je u djece i odraslih koji pate od mucanja. Naše tijelo uvijek odražava psiho-emocionalno stanje. Stoga, ako ne znate kako se riješiti mucanja, počnite s fizioterapijom i redovitom opuštajućom masažom.

Glavni tok liječenja propisuje neurolog. Budite sigurni da trebate posjetiti logopeda kako biste razvili izraze lica i artikulaciju. Potrebne su i sjednice dječjeg psihologa. Ovaj stručnjak je potreban da "razradi" situaciju koja je traumatična za dijete, da ukloni opću razinu tjeskobe. Ako uklonite mucanje, ali ne uklonite uzrok, problem će se uskoro vratiti.

Kako se riješiti mucanja? Bez pomoći specijalista, to je jedva moguće, ali stvaranje najpovoljnijih uvjeta liječenja ovisi o vama:

Uklonite stres i radite na atmosferi u obitelji.
Razgovarajte s djetetom polako i jasno, izgovarajući riječi pažljivo.
Nemojte vikati, ne uključujte glasno ili televiziju glasno, izbjegavajte oštre zvukove kod kuće.
Promatrajte spavanje i budnost.
Obroci trebaju biti u isto vrijeme, pobrinite se da dijete ima dovoljno kalorijskih jela. Njegov imunitet ovisi o tome!
Vježbanje i vitamini važni su za cjelokupno promicanje zdravlja.
Klasična glazba smiruje i promiče razvoj. Uključite kod kuće češće djela Mozarta ili Čajkovskog.

Prepoznajte dijete u odjelu za plivanje, yogi ili karateu. Ovdje će se beba moći opustiti i ukloniti fizičke kvačice. Strah od javnog govora pomoći će prevladati u krugu zborskog pjevanja ili kazališta.

Učinkoviti načini rješavanja mucanja

Pa ipak, možete li nekako pomoći sebi kod kuće? Uostalom, odrasli često pate od problema i žele ubrzati proces ozdravljenja. Dopustite da vam kažemo kako se riješiti mucanja:

Potražite opciju za opuštanje i ublažavanje stresa. Spinner, Rubikova kocka, brojanica - odaberite jednu od mogućnosti i koristite na zdravlje!
Uvježbajte važne razgovore i govore.
Više prakse! Kada u blizini nema nikoga, recitirajte stihove, češće čitajte s izrazom glasno, izgovorite scene u licima. Kasnije, kada će biti dobro biti sam sa sobom, počnite govoriti pred bliskim ljudima. To će pomoći u prevladavanju straha od javnog govora.
Posudite opuštajuće tehnike disanja iz joge i vježbajte ih svaki dan. Naučite biti ometani udisanjem i izdisanjem u stresnim situacijama.
Ne žurite govoriti! Kada govorite o nečemu, češće se zaustavite, napravite stanku.

Osoba koja muca, često tijekom govora razmišlja samo o tome kako se to ne bi dogodilo. Zanemarite se temom razgovora, odbacite sve misli o svom problemu! Bit će vam lakše kontrolirati svoj govor kada prestanete fokusirati se na poteškoće s njim.

Elena, Moskva