Ovisnost o alkoholu pati oko 3,5% stanovništva Rusije - Ovo su muškarci i žene.
Patologija se razvija postupno, često osoba ne primjećuje kako postaje alkoholičar.
Liječnici vjeruju da se alkoholizam ne može izliječiti, ali Možeš li ga srediti, To zahtijeva želju pacijenta i podršku voljenima. Jednako je važna i kvalificirana pomoć stručnjaka.
Ovisnost o alkoholu - što je to?
Ovisnost o alkoholu najčešći od svih.
Izražava se u povećanom teretu toplih napitaka, nemogućnosti kontrole količine konzumiranog alkohola, postupnoj degradaciji pojedinca.
Pojavljuje se ovisnost ne samo na psihološkoj, već i na fizičkoj razini. Tijelo jednostavno ne može postojati bez određene doze etanola, zbog čega se teško može nositi s tim problemom.
Duševna ovisnost razvija se zbog utjecaja alkohola na živčani sustav. Pijana osoba je u euforiji, problemi idu u pozadinu, život se čini zabavnijim.
U budućnosti, alkoholna pića će ponovno osjetiti taj osjećaj. Bez dopinga u obliku alkohola, on se ne može niti opustiti niti uživati u drugim stvarima.
Faze protoka
U svom razvoju ovisnost o alkoholu prolazi kroz nekoliko faza:
U prvoj fazi potreba za čestim pijenjem raste, primjerice, nakon napornog radnog dana, nakon sukoba ili u trenucima radosti. U ovoj fazi osoba se i dalje može kontrolirati ako nije moguće piti.
Karakteristični simptomi:
- izostanak refleksa zadaha, čak i kod velike količine alkohola;
- nerazumne bljeskove agresije, razdražljivosti;
- nepriznavanje nečije ovisnosti;
- želju se družiti ujutro.
U drugoj fazi osobi treba mnogo više alkohola da bi se osjećao opijen. Ne može se zaustaviti i piti dok ne padne.
čest razdoblja tvrdog pijenja, sindroma povlačenja s oštrim prestankom pijanstva. Može se razviti bijela groznica. Alkoholičar započinje tahikardiju, hipertenziju, drhtave ruke, propuste pamćenja.
treće razdoblje takva se ovisnost razvija, što je vrlo teško suočiti. Osobnost se degradira, kognitivne funkcije su narušene, ugroženi su unutarnji organi.
Duljina prejedanja povećava seNeki ljudi su stalno pijani. Ako moraju prestati oštro piti, tada počinje delirium tremens, što može dovesti do smrti.
Kada morate razmišljati o odustajanju od alkohola?
Gotovo svaka osoba povremeno konzumira alkohol, ponekad u velikim količinama. Ali to ne znači početak ovisnosti. Razmislite o tome što se razvija alkoholizam, treba u prisutnosti sljedećih simptoma:
- Tijelo zahtijeva povećanje doza groznica, jer mala količina više ne uzrokuje euforiju.
- alkoholičar ne može zaustaviti ljevanice, Pije dok alkohol ne nestane ili dok ne padne.
- ljudi negira svoju ovisnost ljutiti ako mu netko pokuša reći o tome.
- Pacijent dolazi do amnezije, Ujutro se ne sjeća što je bilo dan prije.
- Želja za pićem je uvijek prisutnas dnevnim libatacijama ne dolazi do zasićenja.
- Refleks Gag je atrofiraotijelo nije zaštićeno i ne odbacuje etanol.
- Prisutan ujutro snažnu želju da se držimda biste se riješili nelagode.
Kako prestati piti?
Želim prestati piti: kako to učiniti? Ako osoba ozbiljno odlučio da biste dobili osloboditi od ovisnosti o alkoholu, on treba pripremiti za dugu borbu.
Prvi korak je očistiti tijelo od toksina. To se može učiniti u bolnici uz pomoć infuzijske terapije.
Također možete kuhati kod kuće čajevi za detoksikaciju. Izvrsno pomaže izvarak zobi, koji se čaša do 6 puta dnevno.
Svakako ukloniti sve tekućine iz kuće.
Moram prekinuti odnose s prijateljima koji su stalno pozvani na blagdane.
Ako se stanje zdravlja oštro pogorša, otkucaji srca, pritisak se povećavaju, tada se javljaju halucinacije ili napadi panike posavjetujte se s liječnikom.
sine qua non - to je psihološki stav. Većina se raspada u prvim danima, jer osjećaju depresiju i pustoš. Neophodno je pronaći one stvari koje bi mogle napuniti vitalni prostor koji je ranije zauzet pijanstvom.
Na primjer zauzmite hobi, sport, provodite više vremena s obitelji, djecom. Potrebno je više spavati, jesti u potpunosti, provesti puno vremena na svježem zraku.
Ako ne možete podnijeti uobičajene načine, možete pribjeći kodiranju. Ljekovito je ili psihoterapijsko.
Koji je način izabrati je osoba koju sam odluči. Sve ovisi o zdravstvenom stanju, stadiju bolesti, prisutnosti dobrih stručnjaka za kodiranje.
Dakle, odbacivanje alkohola odvija se u tri faze:
- liječenje ovisnosti o lijekovima;
- konsolidiranje rezultata psihoterapijskim metodama;
- razdoblje rehabilitacije.
strategija
Za ispravno odbijanje alkohola mora se pridržavati određene strategije:
- Ako ne možete odmah prestati piti, onda vam je potrebno postupno smanjivati dozu, Nažalost, ova metoda ne djeluje kod kroničnog alkoholizma.
- Potvrdite svoj problem, Mnogi ne mogu prestati piti, jer se ne smatraju alkoholičarima.
- Sjetite se osjećajakada alkohol uzrokuje povraćanje i pogoršanje zdravlja.
- Dobro jedite, Nakon srdačnog ručka, želja za pićem ponekad će biti slabija.
- Promijenite način rada. Ako se želja za pićem dogodi nakon posla, tada u ovom trenutku trebate planirati druge aktivnosti: šetnju, sportske aktivnosti itd.
- Uzmi vitamine osobito vitamina b1.
- naučiti uživajte u drugim stvarima: gledanje filmova, razgovor s djecom, ribolov.
- Izračunajte koliko novca ide za alkohol i što se može kupiti za njih.
- Komunicirajte s onima koji bio je u stanju prevladati ovisnost.
- Nemojte se bojati tražiti pomoć. psihoterapeutima i narcolozima.
- Potražite podršku voljenih. Oni moraju stalno pratiti pacijenta i pohvale za njegova postignuća.
Savjeti za alkoholičare
Kako potpuno prestati piti alkohol? Prevladati ovisnike najbolje znaju kako to učiniti. Oni daju sljedeće savjete:
- Pregledajte simptome povlačenja, Ako ih alkoholičar poznaje, moći će ga lakše prevladati. Uostalom, sindrom povlačenja je glavna prepreka u borbi protiv ovisnosti.
- Naučite prepoznati pristup neuspjeha na vrijeme.: tjeskoba, depresija, čežnja za bivšim prijateljima. Pratiti ovo pomoći će vam u vođenju dnevnika. Prenoseći svoje osjećaje na papir, možete primijetiti približavanje kvara i zaustaviti ga.
- Odustani od drugih ovisnosti. To je radikalan, ali učinkovit način da promijenite svoj život na bolje.
Ostale ovisnosti također ometaju liječenje alkoholizma: kockanje, prejedanje, pušenje.
- Sprijatelji se sa sportom. Najviše pozitivno utječe na: plivanje, joga, sporo trčanje. Također biste trebali prošetati na svježem zraku.
- Jedite redovito i redovito., Glad uzrokuje stres i želju za pićem. Hrana bi trebala biti visoko kalorična, uravnotežena u vitaminima i mineralima.
- Potpuno se opustite. Borba protiv patologije zahtijeva mnogo fizičke i moralne snage. Dakle, ne možete se odreći dnevnog sna.
- Uzmi prijatelja s četiri noge, Životinje pomažu da se nose sa stresom, zahtijevaju pažnju i brigu, odvlače pažnju od negativnih misli.
- Nemojte podleći "uvjeravanju" osjećaja i razuma, Oni će stalno "povraćati" trikove, uvjeriti da morate piti. Na primjer, pojavit će se osjećaj tjeskobe, panike, osoba će misliti da možete piti samo jednu malu čašu kako biste se osjećali bolje.
- Najteže je proći kroz razdoblje odbića. Nakon što ga prevladate, možete zauvijek krenuti putem trezvenosti. Tijekom razdoblja neučinkovitosti, čini se da će takvo loše zdravstveno stanje biti konstantno, stoga je bolje vratiti se na stari put.
- Pronađite novi društveni krug. Potrebno je stupiti u interakciju s osobama koje ne piju. Možda ćete čak morati promijeniti posao ili mjesto stanovanja kako ne biste smetali starim prijateljima.
- Svakodnevni rad na novom životu u trezvenosti, Samo prestati piti nije dovoljno, morate naučiti kako živjeti u trezvenosti.
To znači da morate rješavati probleme bez alkohola, održavati ravnotežu u svim sferama života, nositi se sa stresom, osjećati zadovoljstvo odsutnosti groznice.
- Proglasite trezvenost središtem svog života.
Simptomi odvikavanja
Glavni razlog zbog kojeg mnogi ljudi ne mogu prestati piti je sindrom povlačenja. Malo tko uspije proći bez posljedica. Ali, nakon što je prevladao ovo razdoblje, osoba prolazi točku bez povratka i ima sve šanse da postane trezvena.
Što se događa ako prestanete piti alkohol? Nakon potpunog odbacivanja alkohola, ovisnik doživljava sljedeće simptome:
- tjeskoba, tjeskoba;
- napadi panike;
- grčevi u srcu;
- neodoljivu želju za pićem.
Ovi simptomi ne može se ublažiti ili ukloniti. Možete ih trpjeti, shvaćajući da je to privremena pojava. Možeš pobjeći od lošeg osjećaja, raditi neke poslove.
Odbiće se povećavaodnosno stanje pacijenta se pogoršava, dostiže vrhunac, nakon čega se oporavlja. To se događa za nekoliko dana.
Često se čini alkoholičaru da će ovo stanje trajati zauvijek, ali nije. Ovdje trebate skupiti oporuku u šaku i samo čekati.
Nakon poboljšanja zdravstvenog stanja počinje dugo razdoblje povlačenja. Kriza je gotova, ali neki odjeci će se gnjaviti godinu dana. Povlačenje je nelinearno.
To znači da se razdoblje poboljšanja može zamijeniti nekim njegovim pogoršanjem, a onda opet postaje bolje. U svakom slučaju, smanjuje se intenzitet ovisnosti.
Do pojave simptoma uvijek dolazi. s mentalnim i fizičkim stresomstoga ih treba izbjegavati. Međutim, oni se mogu pojaviti bez razloga. Najčešći čimbenici rizika su:
- umor nakon posla;
- svađa s voljenima;
- loša prehrana;
- nedostatak sna;
- biti na bučnom i zagađenom mjestu;
- susret s bivšim prijateljima za piće.
Međutim, ovo samo izazovni faktor razlog leži u samoj ovisnosti.
Ako je osoba svjesna tog problema, onda je vjerojatnost neuspjeha svedena na nulu.
Liječnici to vjeruju alkoholizam je neizlječiv. Osoba dobiva dijagnozu za cijeli život. Ali, odabirom prave taktike, možete postići dugu remisiju, koja će trajati do kraja života. Važno je ne rušiti se i držati se odabranog trijeznog puta cijelo vrijeme.
O simptomima povlačenja u ovom videozapisu:
