Svake sekunde Osoba dobiva puno informacija o svijetu oko sebe koristeći svoja osjetila - zvukove, vizualnu percepciju, taktilne osjećaje, okus, miris.
I ako je sve ovo u cijelosti dosegla svijest, memorija će biti preopterećena u najkraćem mogućem vremenu.
Međutim, taj proces percepcije nije kaotičan - od svega što osjećamo, odabire se samo najvažnije, ostatak prolazi kroz našu svijest, ne ometa nas. A to je zbog naše pažnje, koja služi kao razvrstavatelj. Koja je pozornost u psihologiji?
Što je to u psihologiji: definicija
Pozornost u psihologiji - ovo je izborni proces koji omogućuje uklanjanje i kontroliranje informacija koje su relevantne u određenom trenutku u vremenu o određenim pojavama ili objektima unutarnjeg i vanjskog okruženja.
Drugim riječima, pažnja dopušta ignoriranje ne vrijednih informacija, sprječavanje ulaska u svijest, a istodobno očuvanje sposobnost koncentracije o značajnim događajima za osobu i senzacije.
Suština pažnje
U bilo kojoj ljudskoj aktivnosti, mentalnoj ili fizičkoj, pažnja je ispred akcija i također organizira kognitivne procese, jer mentalni rad koji se odnosi na određeni objekt neće biti moguć ako osoba će se usredotočiti na drugu.
Pozornost su vrata koja otvaraju pristup ljudskoj svijesti za neke predmete i zalupaju se pred drugima.
struktura
Oprez ima složenu strukturunastale iz kvalitativnih svojstava i svojstava. Svi su međusobno povezani.
Sami strukturni dijelovi, pak, karakteriziraju vrijeme, intenzitet, volumen, selektivnost i usmjerenost.
Vrste i vrste: klasifikacija u tablici
Pažnja: što se događa?
Vrste pažnje | Uvjeti koji doprinose nastanku | Inherentne karakteristike | primjeri |
nenamjeran | Pojava snažnog poticaja koji uzrokuje kontrast u percepciji ili emocionalnoj reakciji u osobi | Lako, nesvjesno prebacivanje poticaja | Grmljavina i bljesak munje, bilo kakvi oštri zvukovi |
proizvoljan | Svjesna izjava o bilo kojem zadatku | Usmjerenost u skladu sa zadatkom, umor, potreba za voljnim naporom | Praćenje kretanja vlakova na konzoli dispečera, rješavanje matematičkih problema |
posleproizvolnoe | Kamata nastala tijekom okupacije bilo koje vrste | Olakšavanje stresa uz održavanje fokusa | Čitanje knjige koja na kraju uzrokuje sudjelovanje u opisanim događajima |
Nehotična pažnja, s druge strane, dijeli se na sljedeće vrste:
- Potaknut, Obilježena činjenicom da ih je vrlo teško upravljati, uzrokovana je intenzivnim podražajima. Na primjer, svijetli bljesak svjetla.
- nenamjeran, Ova pažnja, usmjerena na objekte vezane uz zadovoljenje bilo kakvih potreba. Na primjer, nehotična pozornost na trgovinu u slučaju da je osoba gladna.
- uobičajen, To se odnosi na interese i ljudske aktivnosti. Primjerice, kada hodate nepoznatim gradom, graditelj će obratiti pozornost na arhitekturu, a vrtlar će obratiti pozornost na ozelenjavanje ulica.
Proizvoljna pažnja podijeljena je zbog svojih značajki na sljedeće:
- samovoljan, To se događa kada se koncentracija na usmjerenu aktivnost prekine bilo kakvim iritantima. Na primjer, osoba se usredotočuje na čitanje knjige u bučnoj sobi.
- trudna, Čekanje na pojavu bilo kojeg objekta - na primjer, telefonski poziv ili poruka kada se slažete.
- spontan, Držite pozornost na predmetu koji je izazvao nehotično zanimanje. Vozač, primjerice, pri vožnji automobila obraća pozornost na zvuk motora koji nije tipičan za normalan rad.
nekretnine
Svojstva pažnje u psihologiji:
- stabilnost, Sposobnost koncentracije na neki objekt neko vrijeme. To svojstvo ovisi o osobnim kvalitetama osobe, njegovim voljnim sposobnostima, kao io motivaciji. Stabilnost pažnje se održava pod uvjetom da se u promatranom objektu otkriju nova svojstva.
- koncentracija, Fokusiranje na objekt uz ignoriranje drugih podražaja.
- volumen, Ona predstavlja broj objekata koji su u fokusu svijesti. Prosječna količina pažnje kod ljudi je 5 ± 2 objekta.
- prekidač, Prijelaz iz fokusiranja na jedan objekt na drugi. Primjerice, prijelaz iz zadaće iz fizike u biologiju.
Prebacivanje pažnje je voljni proces, ne treba ga miješati s nevoljnim ometanjem - primjerice, bilo kojim glasnim zvukom.
- Selektivnost pažnje, Sposobnost odabira važnih podražaja i zanemarivanja manjih. Selektivnu pažnju, primjerice, može ilustrirati razgovor s jednom osobom u velikom društvu, kada se percipira samo govor sugovornika, ali se sadržaj razgovora drugih ljudi potpuno ignorira.
- distribuiran, Distribucija i smjer pažnje istovremeno na nekoliko objekata. Primjer fokusa pozornosti je vožnja automobila, kada se vozač fokusira na vizualnu kontrolu situacije na cesti i vožnju vozila.
funkcije
Funkcije pozornosti:
- aktiviranje trenutno potrebnih i ignoriranje manjih mentalnih i fizioloških procesa;
- odabir informacija određenih neposrednim potrebama tijela;
- koncentraciju na potrebnu opremu ili bilo koju aktivnost;
- određivanje smjera percepcije;
- definicija i fokus procesa razmišljanja.
volumen
Količina pozornosti karakterizira broj objekata na koje je koncentrirana pozornost.
Razdoblje pažnje odrasla osoba osoba je 3-7 predmeta, dijete to je nešto niže - 2-5 objekata.
Osoba koja ima veliku pozornost će primijetiti više fenomena i sve čimbenike, stoga će bolje razumjeti tu ili onu situaciju. Ova značajka također uvelike ovisi o svijest o odnosu promatranih objekata između sebe i znanja o njima.
Primjer je dijagnoza bolesti od strane liječnika, kada se sumnja na određenu bolest javlja tijekom vanjskog pregleda, dok osoba bez medicinskog obrazovanja ne može primijetiti te simptome.
Količina pozornosti uzeta u obzir u mnogim područjima ljudske djelatnosti.
Na primjer, u idealnom slučaju, reklamni znak ne smije sadržavati više od 5 riječi, jer prosječna osoba ne može na prvi pogled procijeniti sve prednosti proizvoda s većim brojem informacijskih objekata na njemu.
Značajke: kratko
Koja su obilježja pozornosti kao mentalnog i kognitivnog procesa i fenomena kao viša mentalna funkcija?
Svi mentalni procesi podijeljen u 3 klase: svojstva, stanja i procese.
Pozornost se odnosi na takve mentalne fenomene kao kognitivne procese. Njegova najvažnija značajka je fokus i selektivnost.
Razlika u pozornosti od drugih procesa spoznaje (pamćenje, percepcija, razmišljanje) je u tome što ona nema svoj sadržaj. Ona se manifestira u okviru tih procesa, karakterizira njihovu dinamiku, regulira i kontrolira ljudsku aktivnost.
pravilnosti
Pozornost podliježe sljedećim zakonima:
- Zakon appercea, Prema ovom zakonu, pozornost nije stalna vrijednost - mijenja se s vremenom, njezina razina koncentracije je nestabilna.
To ovisi o fizičkom blagostanju i psihičkom stanju osobe, na emocionalnoj pozadini, o poznavanju objekta i njegovom odnosu s okolinom.
Kada se osoba osjeća loše - na primjer, osjeća glavobolju, bit će mnogo manje pažljiv na vanjsku situaciju, koncentrirajući se više na unutarnje osjećaje, nego na dobar osjećaj.
- Instalacijski zakon, Ona karakterizira prilagodljivost osobe najboljem odgovoru ili percepciji svake situacije. Instalacija je spremnost za neku akciju. Na primjer, osoba koja prelazi prometnu dionicu autoceste s mnogo pokretnih automobila ima tendenciju da kontrolira situaciju što je više moguće, njegov vid i sluh su napeti, a on je sam spreman za iznenadnu reakciju na neobičnu situaciju. Međutim, ovaj zakon propisuje ne samo iznenadne reakcije - to može biti i voljna koncentracija pažnje u obavljanju bilo koje profesionalne aktivnosti. Primjerice, matematičar s radnim iskustvom može zadržati mnogo dulju koncentraciju pažnje pri rješavanju složenog zadatka nego, na primjer, školarac.
- Zakon o osobinama pažnje, Ona je određena osnovnim svojstvima gore navedene pažnje - raspodjelom, selektivnošću, volumenom i stabilnošću. Primjer bi bila promjena aktivnosti - osoba treba čekati neko vrijeme kako bi postigla određenu koncentraciju pažnje tijekom prijelaza iz fizičke u mentalnu aktivnost.
Upravljanje pažnjom
Upravljanje pažnjom - to je kontrola nad smetnjama koje onemogućuju fokus na osnovne aktivnosti.
To zahtijeva prepoznavanje trenutaka pojavljivanja takvih podražaja, kao i sposobnost svrsishodnog fokusiranja što je više moguće pri obavljanju određenih zadataka.
Sposobnost da dobro upravljate svojom pažnjom omogućuje osobi da stalno povećava produktivnost svoga rada. Razvoj ove sposobnosti dovodi do kvalitativne promjene rezultata svih njezinih aktivnosti.
distribucija
Raspodjela pozornosti - Sposobnost osobe da se koncentrira na nekoliko objekata u isto vrijeme.
Drugim riječima, to je sposobnost istovremenog obavljanja nekoliko različitih zadataka.
Glavni primjer osobe s izvanrednom sposobnošću distribucije pažnje je Julije Cezar, Tvrdi se da je istovremeno mogao diktirati sadržaj pisma nekolicini pisara, dok je čitao potpuno drugačiji tekst.
Mogućnost distribucije pažnje Možete ga malo povećati pomoću sljedećih metoda:
- U obavljanju posla koji zahtijeva povećanu pozornost, poželjno je da se ometaju svakih 15-20 minuta i namjerno smanjuju razinu njegove koncentracije, dajte sebi kratak odmor.
- U različito doba dana osoba ima drugačiju sposobnost koncentracije.
Obično je veća u satima nakon buđenja, ali također ovisi o individualnim karakteristikama osobe.
- Kombinacija sličnih u smislu djelovanja dovodi do povećanja koncentracije. Primjerice, dijete koje uči stih i shodno tome gestikulira, brže će ga zapamtiti, jer će i fizička i mentalna aktivnost biti uključene u proces praćenja pozornosti.
- Automatizam djelovanja. Iskusni vozač ne razmišlja o procesu mijenjanja brzina tijekom vožnje, što mu pomaže da se više koncentrira na situaciju na cesti, dok će početnik biti više zbunjujući ovom akcijom.
Što je pozornost?
Svjesnost je svojstvo osobnosti da koncentrira svoju pozornost na svoj unutarnji svijet i vanjske čimbenike.
Ova sposobnost je posebno razvijena kod velikih znanstvenika, pisaca, umjetnika, izumitelja.
više C. Darwin pisao je o svojoj superiornoj sposobnosti da primijeti stvari koje izmiču pogledima drugih ljudi.
Na mnogo načina pažljivost određuje kvalitetu ljudskog života. Poznati psihijatar M. Erickson Rekao je da osoba može biti iznimno nepažljiva - primjerice, kada prelazi cestu, da ne primjećuje tako veliki objekt kao automobil.
Dakle, posjedovanje sposobnosti koncentracije može biti presudno za ljudski život u različitim situacijama.
Vrste i svojstva pažnje:
