Životno treniranje je proces usmjeren na povezivanje svih područja vašeg života u harmoniju i ravnomjeran razvoj, što će vam zauzvrat dati osjećaj punine života, radosti i jednostavne sreće. Važan dio procesa postaje jasno razumijevanje onoga što zaista želite. Tijekom trenerskih sesija, upoznate se dublje, vaša svijest, samopouzdanje i vaše akcije se povećavaju.
Što je live coaching.
Tempo našeg života ne ostavlja nam šansu za realizaciju većine naših projekata i planova. U tim uvjetima, prilika će se zaustaviti i razmisliti o tome kako živimo, koliko smo zadovoljni kvalitetom našeg života općenito, a ne njegovim pojedinačnim aspektima, što stvarno želimo postići u životu, što nas čeka u budućnosti i gdje će nas voditi lanac beskrajno prihvaćenog od nas. čineći ga luksuzom koji se ne može priuštiti.
Uostalom, čak i kad imamo slobodno vrijeme, većina teži za jednom - mir i tišina, ne razmišljajući o nečemu, opuštajući mozak, prepuštajući se lijenosti, gledajući TV emisiju ili sjedi u baru, što je i vama svjesno donesena odluka. Dakle, trenutak kada shvatimo postojanje određene predrasude - neizbježno se događa u životu svake osobe, od nekoga ranije, od nekoga kasnije. Ako mislite da će vas zaobići, nemojte laskati sebi. Naravno, ako imate jasan, korak-po-korak plan za razvoj svog života za sljedećih 15-20 godina, potpuno sam mirna za vas, ne bojite se bilo kakve oluje.
U trenutku krize (svijest o iskrivljenju) počinjemo žuriti s jedne strane na drugu, izlazeći u krajnosti, i izlažući se opasnom utjecaju nepoštenih i nepoštenih osoba koje samo čekaju da iskoriste vašu slabost. Čini nam se da se sve nevolje, nesreće i samo mali problemi javljaju sami i nekako iznenada. Nije. Možda ću vas razočarati ako kažem da ste sve to mogli spriječiti. No, tu je dobra vijest - sve će biti u redu, samo trebate. A najbolja vijest je da čak i ako ste sada dobro - možda čak i bolje!
Trening života omogućuje osobi da cijeni svoj život, svako područje. Čak je i spoznaja da u našem životu postoje odvojena područja koja čine opću sliku života otkriće za mnoge.
Ako se mnogo fokusirate na financijsko blagostanje, materijalne stvari i posvećujete malo pažnje svom osobnom životu, rezultat može biti odnos s neprikladnim partnerom. I umjesto da vaša kuća postane vaša tvrđava, mjesto odmora i izvor obnove snage i energije, ona može postati mjesto na koje se ne želite vratiti.
Ako ste usredotočeni na svoju karijeru i ne provodite dovoljno vremena na sebi, na odmoru, na prijateljima, kao rezultat toga, možete uhvatiti korak s bolešću i nitko vas neće podržati, što može utjecati na vaše samopoštovanje, jer će i vaša karijera morati biti odgođena. Naravno, ako su samo-razvoj i zdravlje u središtu vaše pozornosti, vjerojatno stvari nisu baš dobre za karijeru i financije.
Rezultati koje životni trener jamči.
Životno treniranje pomaže uravnotežiti karijeru i osobni život, financijsko blagostanje i zdravlje, pronaći jednako mjesto za odmor i prijatelje.
Ne morate žrtvovati ništa i odustati od svega. Možete imati, bez pretjerivanja, Sve! Učinite svoju omiljenu stvar, odgojite djecu, probudite se svaki dan sa svojom voljenom osobom, posjetite egzotičnija mjesta na zemlji, stvorite okruženje najzanimljivijih i istinskih prijatelja, bavite se sportom i svojim zdravljem.
Zamislite da više ne morate trčati kao vjeverica na kotaču. Trošiti svoju snagu i potencijal. Možete se usredotočiti na zadatke koji su vam zaista važni. Nabavite jasnu viziju o tome što bi vaš život trebao biti za godinu dana ili čak za pet godina. Osobni plan razvoja za razdoblje od 1 dana do 1 godine ili više. Svijest o tome koje kvalitete se razvijaju u sebi, što vas u vašem okruženju inspiriraju i doprinose vašem napretku prema sreći i uspjehu, a koje samo uzimaju energiju i troše vaše vrijeme.
Stvarajući korake, poduzimajući određene radnje, nećete razmišljati o tome da li radite pravu stvar, postoje li druge mogućnosti. Trening života omogućuje vam donošenje odluka koje dolaze iz srca, pravo iz dubine vaše podsvijesti. Rješenja koja će vam se posvetiti sto posto i koja najbolje odgovaraju vašim ciljevima.
Mitovi o treniranju života i trenerima života.
Kao i sve relativno novo i zanimljivo, coaching je već uspio steći vlastite mitove.
Mit broj 1. Trening života je psihoterapija u novom omotu.
Ono što treniranje nije o psihoterapiji i psihoanalizi jest da mentorstvo radi u sadašnjosti kako bi se preselio u budućnost istvaranje pozitivne, željene budućnosti, Psihoterapija radi s problemima, ozljedama, iskustvima koja su se dogodila. u prošlosti.
Mit broj 2. Nakon početka životnog treniranja, mogu se opustiti i čekati da dođe svijetla budućnost.
Ne znam, na sreću ili nažalost, ali sve što je vrijedno u ovom životu vrijedi puno posla. Stoga, ako mislite da će trener, kao dobar čarobnjak, doći i dati vam sretan život, odmah ću vas razočarati. Trening će vam pokazati put, morate sami proći kroz njega. I na ovoj cesti, čekaju vas i neosvojivi, na prvi pogled, planine i skrivene jame, a ponegdje i nedostaje pokrivenost.
Mit broj 3. Osobni život trener - to je nepotrebno skupo zadovoljstvo.
Jeste li ikada razmišljali o tome koji dio vašeg proračuna trošite na minute slabosti, neplanirane kupnje i akvizicije. Paket cigareta, nekoliko dodatnih šalica kave, upoznao je prijatelja koji nije bio viđen dugo vremena, idemo na piće, djevojke oslobode stresa i lošeg raspoloženja kupovinom. Iznenadit ćete se ako izračunate koliko novca odlazi na ono što odmah zaboravite. Ne predlažem da odustanem od onoga što donosi malo radosti u vaš život, ali mislim da će vas od svega toga odvesti do vašeg cilja, koji će vam pomoći u stvaranju plana djelovanja koji će vas potaknuti na postizanje sreće i uspjeha. Izračunajte koliko ćete potrošiti na minute slabosti mjesečno ili godišnje i sami odgovorite koliko ste spremni dati za svoju sretnu budućnost.
