Postoji zanimljiv aforizam: "Bez obzira koliko ste dana živjeli, važno je koliko je života bilo u vašim danima." Život nije put od rođenja do smrti, već kako je prošao. Ona je ispunjena događajima, emocijama, ljudima koji je boje u pozitivnim i negativnim "bojama". Osloboditi se nekih zabluda i naučiti ispravno razmišljati, osoba će se osjećati kao ljubimac Svemira.
Što je život?
Život je prostorno-vremenski pokret u kojem se osoba razvija, stječe znanja, vještine, iskustvo, troši energiju i komunicira s drugim pojedincima. Taj se koncept može promatrati s biološkog, fizičkog, filozofskog gledišta. Ne postoji precizna definicija za to i malo je vjerojatno da će se ikada pojaviti. Ako pomaknete kut gledanja u smjeru psihologije, ovaj pojam će imati oko 7 milijardi simbola, jer ga svaka osoba percipira na svoj način.
Život je uvijek igra s rizikom, avanturistički, ponekad nepredvidljiv. Ljudi su podijeljeni na "igrače" i "gledatelje". Prvi odlučujući, svrhoviti, hrabri donositelji odluka u skladu sa svojim svjetonazorom. Potonji se oslanjaju na priliku, u odlučivanju se više oslanjaju na društvene norme, mišljenja drugih, rijetko se susreću.
Što je dobar život?
Dobar život je zadovoljstvo samim sobom, financijski položaj, socijalni status, emocionalno stanje i fizičko zdravlje. Govorimo o osjećajima, o tome kako osoba doživljava sebe u svijetu i svijetu oko sebe. Čaša je uvijek napola puna i prazna u isto vrijeme. Što mu dati definiciju, svatko odlučuje za sebe.
Postoji jednostavan test za definiciju sreće i zadovoljstva. Potrebno je nacrtati na listu vertikalnu liniju, dijeleći je na pola. S lijeve strane napiši opće znakove lošeg života, na desno, dobro. Svaki stupac mora imati najmanje 10 bodova. Potrebno je dotaknuti sva područja (zdravstvo, financije, društvo, itd.). Sada biste trebali obrisati iz oba stupca ono što vas ne tiče i brojati sve preostale točke. Ako najmanje 70% njih nije precrtano, imate sreće!
Kao analizu možete koristiti dnevnik. Svake večeri treba dati procjenu dana koji je prošao (plus, minus, neutralan). Također je korisno opisati događaje koji su se dogodili, osobito oni koji su utjecali na ishod procjene. Podatke možete analizirati na kraju tjedna, mjeseca, sezone, godine. Možete označiti datume u kalendaru različitim nijansama, npr. „Pluses“ boje zelene, „minuses“ - sive, „neutralne“ - žute. Tako će se jasno vidjeti kako je razdoblje prošlo. Opisi će pomoći eliminirati izvore nezadovoljstva i nezadovoljstva, povećati udio pozitivno utjecajnih čimbenika.
Što bi trebao biti dobar život?
Postoji nekoliko uobičajenih zabluda o određivanju razine zadovoljstva.
- Što više novca, to bolje. Zapravo, bolje - kad je dovoljno. Koliko novca osoba treba da bi zadovoljila svoje potrebe i želje, da se osjeća samopouzdano, to je ono što je potrebno za dobar život.
- Prestižne stvari čine život dobrim, Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da im je potrebna snježnobijela jahta za sreću, ne znajući koliko novca trebaju platiti za parkiranje, rezervne dijelove, gorivo. Osim toga, morati razmišljati o tome gdje ga pohraniti u zimi. Uz kupnju skupog automobila dolazi strah da ga se može ukrasti ili izgrebati. A brendirane cipele s petama, za koje se isplaćuju dvije plaće, iznenada će se pokazati posve neugodnim. Prestige je samo reklamni potez, nije najbolja mjera za dobar život.
- Svakako se udajte (udajte se), Ljubav zaista inspirira, čini vas sretnim. Ali da bi se udala samo zato što je moja majka tako rekla, hitno je udati se, jer su svi kolege to učinili, krivo. Izbor druge polovice treba biti svjestan, želja da se živi s njom sve do starosti - da izazove divljenje. Ako sada ne postoji takva potreba, bolje je ostaviti ovu odluku do sudbonosnog sastanka.
- Dobar život je razlog zavisti, Neka zavist na nekome ukazuje na njegovo nezadovoljstvo svojom sudbinom, zbog čega se osoba uspoređuje s drugima i, u pravilu, gubi. Strano i kolektivno mišljenje nije determinanta dobrog života.
Što čini život dobrim?
Život je igra. Odluke koje se donose su potezi, kasniji događaji se kreću naprijed ili vas vraćaju korak natrag. Ali samo oni koji ništa ne gube za sebe. Možete zaraditi dodatne bodove koristeći vrlo jednostavne tehnike.
- Novi dojmovi, Putovanje u planine, vožnja konja uz obalu, tečaj joge u šumi - nešto što prije nije učinjeno, učinit će to. Sve što se kasnije odgađalo smatralo se cijenjenim snom, nedostižnim ciljem, neispunjenom željom koja bi mogla dovesti do pozitivnih promjena.
- Osmijesi i dobro raspoloženje, Prema mišljenju psihologa, potrebno je 21 dan da se nešto napravi. Možete ga provjeravati, svakog jutra, kad se budite s osmijehom. Vrijedi ga slikati na licu tijekom dana. Za mozak, to će biti signal da je sve u redu.
- Vrijeme s prijateljima i obitelji, Podrška voljenih je važna. Korisno je osjećati značajan dio obitelji ili tima. Emocionalni razgovor, zabava, osjećaj bratskog ramena daju pozitivne emocije, umiruju, inspiriraju.
- Karijera i osobni rast, Ostvarivanje sebe kao stručnjaka podiže samopoštovanje, o čemu izravno ovisi zadovoljstvo životom. Razvijanje kreativnih sposobnosti, samospoznaje, tjelesnog treninga pomaže da se osjećate značajno i potpuno.
- Humanitarni. Ne radi se toliko o materijalnim donacijama, koliko o pomaganju drugim ljudima u načelu. Filantropizam se može izraziti u izgradnji kuća za mačke, besplatnom obrazovanju djece, nadzoru starice. Razumijevanje da osoba ima nešto za podijeliti dodaje vrijednost onome što posjeduje.
- promjene, Ponekad je lako ukloniti osjećaj stagnacije jednostavno preuređujući namještaj u stanu, mijenjajući frizuru, mijenjajući ormar. Preseljenje, promjena posla, prestanak pušenja će učiniti. Ali glavna stvar nije kardinalna promjena, već rezultat dobiven od njih. Oni moraju promijeniti svoj osjećaj za sebe na bolje.
Čovjek sam odlučuje kako će reagirati na ono što se s njim događa. Zavidite tuđim dostignućima ili ostvarite ciljeve sami, ugodite se ugodnim sitnicama ili se žalite na stalno lošu sreću. Ponekad mijenjanje života znači mijenjanje stavova prema njemu.
