Čak i najučinkovitiji od nas poznaje osjećaj lijenosti. Što reći o glavnini ljudi. Ponekad se lijenost pretvara u stil nečijeg života, čvrsto ukorijenjenog u ponašanju. Odakle dolazi lijenost i može li se potisnuti čak iu fazi generiranja? Trebam li je se bojati? Možda nije tako loše? Možda su uzroci lijenosti povezani s evolucijskim mehanizmima ljudske prilagodbe? Zahvaljujući ovoj imovini, ne gubimo vrijeme uzalud. Zašto onda od djetinjstva učimo da je lijenost loša? I općenito, je li to zastrašujuće kao što je opisano?
Što je lijenost?
Lijenost je kada netko umjesto slobodne aktivnosti izabere slobodno slobodno vrijeme. On odbija učiniti nešto specifično, ili učiniti nešto. Psiholozi lijenost opisuju kao lošu naviku. Još jednom naglasiti destruktivnost ovog koncepta. U psihologiji postoji čak i izraz sindrom odugovlačenja - redovito odgađanje važnih stvari za kasnije. I ovdje počinje najzanimljivije. Je li lijenost i odugovlačenje toliko opasni kao što su nam opisani?
Prema mnogim stručnjacima, sindrom odugovlačenja javlja se kao odgovor na besmislenost obavljanja određenih zadataka. To jest, previše smo lijeni da preuzmemo posao u kojem naša podsvijest ne vidi zdrav razum. S druge strane, osoba, osobito u mladenačkim godinama, jednostavno ne može adekvatno procijeniti živost svega što mu je povjereno. Ispada da šteta ili korist od lijenosti ovisi o izvoru njezina podrijetla.
Odakle dolazi lijenost?
Sada smo se približili uzrocima lijenosti. Oni odlučuju hoće li se boriti protiv tog osjećaja, ili, obratno, obratiti pozornost na savjete vašeg tijela. Uostalom, odakle dolazi lijenost, to izravno ovisi o tome gdje ga treba poslati! Ili na umu da razumijemo njezinu bit, ili samo daleko!
Osjećaj lijenosti ili sindroma odugovlačenja, najčešće nisu naši saveznici. Dakle, opravdati svoju inerciju s višim stvarima nije vrijedno toga. Baš kao traženje izvornih načina rješavanja lijenosti. Najbolji prijem - samo uzmite i učinite to! Bez nepotrebnog filozofiranja i introspekcije.
Uzroci lijenosti
Za one koji su još odlučili pogledati suštinu problema, razmotrimo glavne razloge za lijenost i preporuke za djelovanje. Uostalom, znanje o svom neprijatelju je prvi korak prema tome. Budući da je lijenost podsvjesna reakcija organizma na određenu aktivnost, za njezino je razumijevanje potrebno razumjeti osnove psihologije.
Nedostatak motivacije
Osoba je previše lijen da započne posao ako nije dovoljno motiviran za njega. Ovo, ako govorimo o vanjskim poticajima. Primjerice, dijete će naučiti lekciju voljnije ako zna da će nakon toga primiti nešto ugodno. Ili ne dobiti nešto neugodno. U ovom slučaju, s osjećajem lijenosti, možete se boriti s mito ili prijetnjama.
Teže je utjecati na sebe. Samomotivacija odraslih je složena znanost i nije dostupna svima. Ali, u isto vrijeme, to je izuzetno važno. Uostalom, ići ili ne ići na posao, tražiti ili ne tražiti drugog klijenta - možda mnogo važnije od zadaće. A posljedice takve lijenosti bit će reda veličine lošije od dvije za četvrtinu.
Besmislenost aktivnosti
Ipak, ne treba isključiti činjenicu da planirani rad nema smisla. U ovom slučaju, odugovlačenje je prvi pomoćnik i savjetnik! Unutarnji glas nema ogroman arsenal mehanizama za utjecanje na osobu. Ali oni koji su - vrlo učinkoviti. Prvo, počinje lijenost. Ako se pogrešno interpretira, sljedeći korak će biti depresija i psihosomatski poremećaji.
Ako odrasla radna osoba redovito osjeća osjećaj lijenosti u vezi s određenim zanimanjem, on bi trebao ponovno razmotriti važnost toga.
Patološka stanja
Lijenost može nastati zbog bolesti. Patološki umor ne odnosi se na jedno, već pokriva sva područja života. Uzroci bolne lijenosti su različiti. Od obilje stresa i redovitog umora, do virusnih ili bakterijskih infekcija, itd.
Ako se dogodi slično stanje, potrebno je neko vrijeme odmoriti i, ovisno o težini njegovih manifestacija, čak se posavjetovati s liječnikom. Zdravstvene šale su loše i bolje je opustiti se kod kuće tjedan dana nego provesti mjesec dana u bolnici.
Self-sumnje
Možda su, na prvi pogled, lijenost i samopouzdanje malo zajedničkog, ali u praksi ljudi vrlo često odlažu važne stvari za kasnije, iz straha da ih neće moći učiniti. Povećanjem samopouzdanja možete prevladati svoje strahove i postati aktivniji. Shvatiti da je lijenost strah od neuspjeha. Ali, ako ne učinite ništa, onda uspjeh neće doći sam od sebe. Najbolje od svega, ako takvu osobu podupire njegov unutarnji krug, pomoći će mu da vjeruje u sebe.
Slaba volja
U životu je važna ravnoteža između želje i potrebe. Neki ljudi, zbog svoje prirode ili odgoja, ne mogu sami donijeti nešto. Njihova lijenost je slabost, a ne protest protiv nečega. Njima nedostaje samokontrola, samokontrola i samoregulacije. Obrazovanje u tim "trima kitovima", na kojima se drži snažna volja, pretvorit će se u aktivistu čak i zloglasnog idlera.
neodgovornost
Lijenost je svojstvena onima koji nisu navikli biti odgovorni za bilo što u svom životu. Banalnu želju "ići s protokom" i baciti svoje probleme na nekog drugog. Za to su krivi njihovi roditelji. U svakom slučaju, njima je prikladnije razmišljati. Uvijek su krivi za druge, a okolnosti ih sprečavaju da nešto učine, itd. Sto osoba postaje starija, njemu je teže mijenjati ovaj stereotip mišljenja.
Način života
Nastavak prethodnih odlomaka, sažimanje njihovih glavnih teza. Lijenost za mnoge postaje stil ponašanja. Sjećam se sovjetske crtani film o lijenom dječaku koji je došao u zemlju Nekhochukhiyu, gdje je upoznao glavnu Nekhochukhu - veliku, amorfnu i neovisnu osobu. U duhovitom obliku, kreatori animiranog filma prikazali su pravi kult lijenosti i ono što može voditi njihove pristaše. U ovom slučaju, lijenost je destruktivna navika i trebali biste je se riješiti.
Pogledali smo što je lijenost. Otkrijte razloge njegovog pojavljivanja. Rastavljena u tom slučaju može biti korisna, a kada je bolje napustiti. Najvažnije je da stečeno znanje nije lijeno u praksi. Uostalom, najgori neprijatelj pasivnosti je akcija. I da bi prevladali lijenost, prije svega, trebali biste to početi raditi!
