Činjenica da trebamo učiti, kažu mnogi. Stalno se postavlja pitanje obrazovanja mladih ljudi. Ali što ljudi rade kad diplomiraju? Tko bi trebao voditi brigu o njihovom daljnjem razvoju i je li to uopće potrebno? Koje vještine treba razvijati kao odrasla osoba? Koja su znanja i vještine važna?
Odgovor je da se razvije. Tko je odgovoran za to? - sebe. Stoga je proces daljnjeg razvoja osobnosti samorazvoj, koji je mnogo složeniji, jer više nema nastavnika. Kriterij jedan - učinkovitost. Kako samostalno postići rezultate? Razgovarajmo o ovome u ovom članku.
Što je samorazvoj?
Samorazvoj je kontinuirani rad na sebi, poboljšanje svih sfera života, formiranje potrebnih osobina ličnosti. Upravo zato što se osoba sama bavi samorazvojem, na putu je toliko poteškoća. Nijedna državna agencija nije odgovorna za takve usluge. To se ne uči u školama ili na sveučilištima. Maksimum koji mogu dati je domaća zadaća ili imena knjiga za izvannastavnu obuku.
S završetkom studije, čak je i ovo prekinuto. Nitko nije odgovoran za tu osobu, Mnogi "učitelji" i internetske stranice za samorazvoj razvijaju potpuno različite ciljeve od jednostavnog pomaganja osobi u njegovoj želji za poboljšanjem. Što učiniti u ovom slučaju? - Pretraživanje pomoću pokušaja i pogrešaka, slušanje unutarnjeg glasa, kritička analiza primljenih informacija. A kako bismo lakše saznali kako savjeti i preporuke odgovaraju stvarnim potrebama, dat ćemo osnovna načela samorazvoja.
Principi samorazvoja
Da bi se razumjelo je li odabran pravi put, vrijedi razumjeti s čime je povezan. Koje komponente dopunjuju proces samorazvoja. Koji osjećaji ili osjećaji preplavljuju osobu ako se kreće u pravom smjeru. Dakle, 12 načela samorazvoja.
- Glavni cilj rada na sebi je sreća i sklad;
- Osjećaj sreće u samoj osobi, a ne iz njegove slave ili obilja novca;
- Treba razviti pozitivan način razmišljanja;
- Svatko je odgovoran za svoj život;
- Samorazvoj uključuje rad na sebi;
- Obuka je važan atribut razvoja;
- Zadaci moraju biti ostvarivi i stvarni;
- Uzroci problema ili neuspjeha su u samim ljudima;
- Osoba se može promijeniti ako to želi;
- Emocije su podložne kontroli, one se mogu kontrolirati;
- Samo-razvoj nije lak način, nego jedini ispravan;
- Nema potrebe da pokušavate postati bolji od drugih, u budućnosti je potrebno postati bolji od sadašnjeg.
Nemojte brkati ovaj proces s učenjem ili profesionalnim rastom, koji nije uvijek odabran od strane osobe. Društvo teži nametanju stereotipa i klišeja, ali ovisi o osobi hoće li ih slijediti ili ne.
Osobni razvoj osobe podrazumijeva poboljšanje na putu prema njegovom pozivu ili svrsi. Svi koraci na tom putu trebali bi donijeti pozitivne emocije, dati radost. Naravno, može postojati "unutarnja borba" ili ponovna procjena vrijednosti, ali takve trenutke ne treba povlačiti u vremenu, inače će se osoba odvesti u depresiju prije nego što dosegne svoje ciljeve. Ne zaboravite da je rezultat samo-razvoja - sklad i sreća. Ti osjećaji nisu povezani s određenim materijalnim dobrima. Oni ovise o ukupnosti svih značajnih komponenti za osobu, o čemu će se dalje raspravljati.
Samorazvoj i kotač života
Prema učenju balansa kotača života, osam glavnih područja trebalo bi razviti ili održati na dobroj razini:
- Uspjesi na poslu ili u poslovanju;
- Monetarna dobrobit;
- Fizičko i mentalno zdravlje;
- Duhovni razvoj;
- Komunikacija s obitelji, bliskim prijateljima;
- Odnos s partnerom;
- Puni odmor;
- Osobni razvoj.
Neke web stranice za samorazvoj mogu mijenjati strukturu kotača životnog balansa, zamjenjujući pojedinačne stavke s "rješavanjem svakodnevnih problema" ili "uspostavljanjem komunikacije u društvu". No sve su to detalji koji ne mijenjaju cjelokupnu sliku. Treba težiti harmoniji u svakom od osam osnovnih smjerova. Ljudi najčešće pokušavaju uspjeti u dva ili tri područja života., posvećujući manje vremena ostatku, ili ih čak zanemarujući. Neko vrijeme to može donijeti radost i zadovoljstvo njegovim uspjehom, ali onda osoba postaje depresivna, osjeća se "ne opušteno".
To je raširena pojava kada ljudi ulažu sve svoje napore u izgradnju karijere ili razvoj posla, zaboravljajući sve i svakoga. Ponekad u tome postižu rezultate, ali gledajući unazad s "visine svog postolja", nažalost shvaćaju da su apsolutno sami, bez obitelji i prijatelja. Ili dijametralno suprotan slučaj, kada se netko posveti svom suprugu / ženi, a nakon razvoda, on shvaća da ne zna učiniti ništa osim uloge kućanice.
Kako bi se izbjegli takvi slučajevi, bilo koje samorazvojno samoupravno mjesto preporuča svojim čitateljima da se razvijaju u svim mogućim smjerovima, tako da nedovoljna razina jedne vještine neće zasjeniti radost uspjeha u drugoj. O koracima koje treba poduzeti u procesu osobnog usavršavanja govorit ćemo u sljedećem odjeljku.
Glavne faze samorazvoja
Svaki program ili plan samorazvoja uključuje kretanje "od" i "do". Naravno, važne komponente ovog procesa su postavljanje ciljeva, planiranje, motivacija. Potrebno je jasno razumjeti što želimo, predstaviti faze postizanja toga, kao i potaknuti sebe da prevedemo zamišljeno. Na primjer, naš svrha - poznavanje engleskog jezika. Planirajte - prijavite se na tečajeve, uspješno ih položite uz naknadno polaganje kvalifikacijskog ispita. Motivacija je prilika za poslovanje s privlačenjem stranih investitora. Slična analogija može se primijeniti na svaki slučaj u kojem se odvija samousavršavanje, samorazvoj ili samoobrazovanje. Ali nije sve u praksi tako glatko kao što se može činiti u teoriji.
Ne zaboravite da se osobni razvoj najčešće pribjegavaju odraslim osobama pun prethodnog iskustva i znanje. Desetljećima su se formirali pod utjecajem nekih ideala ili načela, a onda su oštro shvatili svoju nedosljednost i odlučili se preobraziti. Nije bilo tamo. Stereotipi su tako čvrsto "ukorijenjeni" u podsvijest da svaki program samorazvoja mora osigurati određeno razdoblje prilagodbe novom vektoru kretanja.
To podsjeća Kolbov principkoji je temelj svakog stručnog osposobljavanja ili obrazovanja odraslih. Ona se sastoji u pružanju iskustva koje doslovno "izbacuje" osobu iz tračnice, preokreće njegov svjetonazor. Slijedi stupanj refleksije. Tada se formira teorijska osnova i praktična primjena.
Samo-razvoj djeluje na sličan način. Osoba se suočava s nečim što nadilazi njegovu uobičajenu sliku svijeta. On to tumači i zaključuje da je potrebno ponovno učiti. On prikuplja neophodnu teorijsku bazu, uvodeći je u svoj život.
Na primjer, netko apsolutno zanemaruje društvene mreže, smatrajući ih gubitkom vremena. Ovaj čovjek ima svoj posao. Recimo da će to biti mala pekara. Jednog dana dolazi bloger koji pravi nekoliko članaka na svojoj stranici o ukusnim kolačima. Samo sljedeći dan broj posjetitelja se povećava. Vlasnik pekarnice razumije da je vrijeme ozbiljnije sagledati mogućnosti društvenih mreža, počevši istraživati ovu temu. Čita tematske publikacije, gleda obrazovne videozapise. Nakon formiranja teorijske osnove, kreira stranicu svoje pekarnice i počinje je temeljito ispunjavati vijestima. To je jedan od primjera samorazvoja odrasle osobe koja je, prema osobnom iskustvu, osjetila potrebu da revidira svoje stavove i prosudbe.
Učinkovita tehnika samo-razvoja naziva se "Jedna minutna metoda"Posuđena iz Kaizenove filozofije. Ona leži u činjenici da je jedna minuta dnevno dovoljna da se razvije bilo kakva nova vještina. Na primjer, kako biste se prisilili na guranje, trebali biste provesti jednu minutu na ovoj vježbi. Sljedeći dan - još jedan. U drugoj minuti, zatim u trećoj, tjedan dana kasnije, bit će pet do sedam minuta, a vještina će se postupno razvijati, tijelo će se prilagoditi, push-up će postati korisna navika koja će prestati uzrokovati mentalnu nelagodu. faze samorazvoja.
Samorazvoj može započeti proces samorazvoja, koji će čitatelju ponuditi tako uvjerljivu alternativu da će je sigurno htjeti koristiti. Glavno je da svi ovi savjeti trebaju biti utemeljeni na stvarnom iskustvu, a ne da vode osobu u svijet nagađanja ili pretpostavki. Također je važno da se informacije dobiju upravo u vrijeme kada su spremne prihvatiti ih., Kada se taj uvjet ispuni, javlja se "iskra" koja "zapali" entuzijazam ili želju za razvojem. No postoje faktori koji mogu "ugasiti" plemeniti impuls. Ovi neprijatelji trebaju biti poznati "po viđenju", na sve moguće načine izbjegavajući ih.
Prepreke samorazvoju
Osim stvari koje pomažu u ljudskom razvoju, postoje mnogi faktori koji mogu usporiti taj proces ili ga čak preokrenuti. One uključuju takve prijetnje samorazvoju:
- Neznanje - iskrivljavanje informacija, neuspjeh očitih činjenica;
- Lijenost - pasivnost, nespremnost na bilo što;
- Navike su ukorijenjeni stereotipi ponašanja koji otežavaju prihvaćanje novih stvari;
- Strah - strah od napuštanja zone udobnosti;
- Neovisnost - slijediti tuđa pravila ili propise.
Zapravo, ti "atributi" ne ovise o intelektualnom ili fizičkom razvoju osobe. Tako se akademika može probiti zastarjelim pogledom na "koštanu srž", a svaki učenik će odmah vidjeti racionalno zrno. Dvoslojni se plaši ići na pozornicu, a minijaturnoj djevojci bit će nagrađen pljesak. Samorazvoj, prije svega, ovisi o duhovnoj snazi i vitalnoj energiji osobe. Stoga je potrebno razviti njihove voljne kvalitete koje će pomoći da se napravi kvalitativni "skok" u razvoju. Da bismo teoriju učvrstili u praksi, predstavljamo djelotvoran plan za samorazvoj osobnosti, koji pokriva sve sfere ljudskog života.
Plan razvoja
Da biste uskladili svoj unutarnji svijet i okolni prostor, preporučljivo je izvršiti sljedeće dnevne zadatke koji će vam pomoći pronaći sebe i odabrati pravi put:
- Rani uspon (6-7 sati);
- Kontrastni tuš i punjenje;
- Puni doručak, bogat vitaminima i elementima u tragovima;
- Duhovna praksa, afirmacije, yoga;
- Odustajanje od loših navika;
- Slijedite svoj poziv;
- Razvoj profesionalnih vještina;
- Nova znanja i iskustva;
- Izgradnja ispravnih odnosa s ljudima oko vas;
- Poboljšanje moralnih i voljnih kvaliteta;
- Razvoj njihove ženstvenosti ili hrabrosti;
- Kvalitetan odmor i oporavak.
Ako će osoba svakodnevno obraćati pažnju na svaku stavku s ovog popisa, moći će održavati pravu ravnotežu između svog duhovnog, intelektualnog i tjelesnog razvoja.
U dinamičnom svijetu koji se mijenja brže nego što se osoba prilagođava njemu, izuzetno je važno pronaći sebe, izabrati svoj životni put. To pomaže samorazvoj, koji je "lansiran" kao odgovor na "prazninu" koja proizlazi iz nerazumijevanja njihovog poziva i svrhe. Stoga je važno obratiti pozornost na njega. Nemojte to shvatiti kao hir ljudi koji nemaju što raditi, već shvaćaju da je samo-napredak najkraći put do sretnog života.
