Kriza u sredini života žene gore od ICP-a, U ovom slučaju nema mnogo nade za čokolade, karirane i emocionalne serije.
Budući da nema prilike ležati na kauču u pritennoj sobi nekoliko godina za redom, ako, u načelu, a pogotovo u očima drugih, sve je u redu sa zdravljem.
Stoga, što je više moguće, saznajte o problemu, biti među onima koji su bili izloženi krizi, biti dobra djevojka i tući ga jednom ili dvaput.
Što je to u psihologiji?
S početkom fizičke zrelosti, naporima djevojaka koje su organizirale "plakanje Yaroslavne", svaka nakon 35. rođendana, o okrutnosti i žurbi prema starosti, započinje niz žena mahnito tražiti dokaze o značenju vlastitog života.
Prirodno obdarena nasilnom fantazijom, podržanom umorom i početnim hormonskim razlikama, koje su spašene od zamornog života, žene počinju jasno vidjeti: ispada da najatraktivniji snovi više ne privlače, ali ono što je postignuto je nešto što je ranije izazvalo ponos i želju da se pohvali. izgleda samo patetično i beznačajno.
Pod napadom emocija i fiziologije boje života blijede, muž i djeca - ako su, dosadni i percipirani kao nezahvalni, rad, nedavno voljen, je jaram, a ostatak života - beznadna tama.
Starosni nedostaci u izgledu, poteškoće s učvršćivanjem težine, drugi mogući zdravstveni problemi - to je dodatno ogrjevno drvo u rastućoj vatri samouništenja, čiji sjaj tako dobro osvjetljava sve druge neugodne trenutke u tijelu i životu.
Drugim riječima, kriza srednjih godina je vrsta testa požara kroz koji svaka žena treba proći. I samo u njezinoj moći da umre u njoj, izgorjela do temelja ili se ponovno rodila kao feniks.
Kada čekati prve manifestacije?
Kada počinje? Nakon 38 godina, ali netko može "dobiti sreću" par godina ranije.
Pogotovo ako postoje pozadina: endokrine bolesti, težak osobni život, velika fizička i intelektualna opterećenja, gubitak voljene osobe, rad ili drugi gubici.
Zašto dolazi?
Euforija mladosti, kada se čini da ste besmrtni i da vam se cijeli svijet može pokoriti - samo se morate potruditi ili biti malo sretniji od drugih, postupno opadati, ustupa mjesto trezvenom pogledu na život.
Prilikom sumiranja osobnih rezultata ispada:
- Sile nisu tako brzo obnovljene, a izgled insistira na većoj pozornosti domaćice, Bantik - kao u djetinjstvu, ruž i čista kosa - kao u mladosti, pa čak i stilski outfit nije dovoljno. Želite dobro izgledati - budite dobri za promatranje dnevnog režima, prilagodite prehranu uzimajući u obzir korisne mikroelemente, koristite maske, boje i usluge spa radnika. I ne zaboravite na fitness.
- Postoje izvrsni uspjesi u karijeri, najvjerojatnije postoje problemi u vašem osobnom životu - iznimke za jedinice, Veći dio svog odraslog života posvetio sam svojoj obitelji - u dobi od 40 godina to se više ne čini kao veliki podvig, a ispred mene je odrastao osjećaj beskorisnosti za djecu, za mog muža - toliko je mladih djevojaka koje love zrele muškarce s dobrim prihodima.
- Ogledalo podmuklo "skida" sliku s bora, Vage ne žele oprostiti i prezirno potvrditi da nedjeljna druženja s prijateljicama u pizzeriji, slastičarnici - to je bio jedan piezo - nisu bila uzaludna.
- Djevojke "na travnjaku su zelenije", Netko u inozemstvu je na poslu svaki mjesec, netko ima dijete na Harvardu, netko je otvorio drugu desetinu. Postoje tisuće opcija u kojima vaša dostignuća izgledaju realno ili nevjerojatno jadno.
- Primjeri iz okoline, kada su poznate žene srednjih godina ne samo prestale hvatati komplimente stranih muškaraca, nego i izgubio privlačnost u očima vlastitih polovica, Žalost za njima postupno erodira način strahovanja u vlastitoj duši - samo malo više i priprema se ista sudbina.
Prema rezultatima, ispada da su negdje cijeli život pobjegli, i kao rezultat - jedna tuga. A ima još 3-4 desetljeća prije života, a još manje. I morat će živjeti daleko od prtljage snaga koje su izvorno dane.
Drugim riječima, postoji ponovna procjena vrijednosti, tipična za osobu koja je desetljećima razvila i akumulirala životno iskustvo.
Stara "ljuska" novog svjetonazora trese se jer prolazi hitno proširenjei taj je proces uvijek bolan. To je još uvijek mudro Kaa je rekla da je uvijek teško izblijediti.
Kako se manifestira?
Ako pogledate u oči dječaka u krizi srednjih godina, sigurno ćete vidjeti pomno prikrivena tuga.
Razumijevanje da se osobni problemi mogu riješiti sami, a drugima reći da postoje, bit će dragocjenije za sebe, a žena koja može riješiti bilo kakve probleme bit će hrabra, pretvara se da je sve u redu bit će.
Ali u svom je srcu strahovito uplašen predstojećih godina, duhovi bespomoćnosti i silovanja, napuštenosti, beskorisnosti sebe i ljudi.
Iz ovoga tijekom cijelog dana stav prema drugima je teži, zahtjevi su viši, a navečer depresija i apatija, ponekad ispunjeni alkoholom, propuštaju sportske treninge i isključivanje telefona u pokušaju bijega iz svijeta.
Ako je karakter dame žilav, onda će svi bliski prijatelji i rođaci žene saznati za nadolazeću krizu: zajamčeni su brojni sati telefonskih poziva na život i obitelj, analiza kostiju svih koji su dobili zub, uvrede rodbine za njezinu neosjetljivost i nezahvalnost.
Ili se moraš satima boriti, zašto mama-žena-sestra-djevojka Tjednima, nestaje iz vida, šutičesto hoda s ožiljcima očiju, odbija sudjelovati u zajedničkim događajima, lansira sebe i svoju garderobu, udara na hranjenje pasa i mačaka.
Posljednja lekcija je, naravno, plemenita, ali kad prođe pod motom: "Bacite lonce iz hladnjaka, nemam mjesta za kosti iz susjednih obroka za kitsun", to je sigurno.
Žene koje su se oslanjale isključivo na svoju privlačnost su u najtežem položaju.
Trošeći dostupna i posuđena sredstva, pokušavaju izgledati kao djevice stare 20 godina, ali krajnji rezultat nije baš. I uopće.
Zato što je dobro izgledati na 40 je jedna stvar. I sasvim drugo prerušiti se u djevojkus desetljećem iskustva.
Stoga se stil odijevanja za mlade, skrivanje putovnice pokušava odjednom izgledati seksi za sve muškarce koji su imali nesreću da se rode i žive blizu takve osobe, prodoran. I sam sa tantrumom, depresijom, mislima i pokušajima samoubojstva.
Sreća, mudro poznavanje postojanja krize srednjih godina i sposobnost ispravnog korištenja dobivenih informacija, doživljava razdoblje dobra za sebe.
Shvativši da u dvoboju s vremenom, svi smrtnici uvijek gube, oni ne provode svoje živote na uzdasima o prošlosti i neispunjenim, na pritužbama, na depresiji. Nakon analize onoga što je postignuto, što je još uvijek interesantno i koje je već izgubilo privlačnost, one donijeti ispravne zaključke.
Na temelju njih, oni ispunjavaju svoje živote novim dojmovima, gospodare popularnim profesijama i počinju se oslanjati samo na sebe, ako su ranije, iz nekog razloga, računali na pomoć drugih.
Istodobno traže optimalne varijante miroljubivog suživota sa svojim mijenjanje ljuske i maziti je ako je nekoliko njih zanemarilo njenu skrb.
Znakovi i simptomi
Glavni simptomi i znakovi:
- letargija, Hobiji ne privlače, događaji ne zanimaju, ne diraju tuđa iskustva.
- tearfulness, Čak i rep koji je slučajno otrgnut iz vrećice čaja može prouzročiti dugu tantrum.
- depresija, Sve što želim je ležati oko sata u sobi u koju nitko ne ulazi. U isto vrijeme, čak i misli u glavi nisu posebne. Svijet unutar i oko se doživljava kao prazan prostor.
- Svi bijesni, To jest, apsolutno sve: muž, djeca, roditelji, prijatelji, susjedi, kolege. Ja potajno želim kupiti pištolj i okončati ovaj beskrajni krug iritacije, ostavljajući se posve sam.
- Raspoloženje, kao "roller coaster" u Disneylandu. No, za razliku od drugog, teško je predvidjeti smjer sljedećeg kruga.
- Nema budućnosti. Jer nema normalnog života na 45, pogotovo na 50. I ne želim gledati na takvu udaljenost, ne želim uopće planirati tu riječ.
- Najdublje žaljenje zbog puta koji je već putovao: izabrani su pogrešni okreti i preferencije dobile pogrešne ljude.
- Ljubav prema liječnicima i klinikama, ubrzano se razvija hipohondrija i traži znakove predstojećih strašnih bolesti. Ili potpuni odnos prema zdravlju.
- Moguće su krajnosti u odnosima s suprotnim spolom: neke žene počinju užurbani seksualni život, nastojeći uhvatiti korak s „propuštenim“, dok druge postaju „redovnice“ ili dobrote. A neki uspijevaju živjeti kao prvi, ali prerušeni u drugi.
- agresija, U nedostatku ograničavajućeg okvira u obliku straha od gubitka posla, osoba, partner, pretvara se u ljubav prema psovanju zbog najmanjeg izgovora.
Koliko dugo i što prijeti?
Trajanje ove noćne more od jedne do tri godine.
Najveće opasnosti kriza žene srednjih godina:
- pretvarajući se u histerično neprijateljstvo, uvjereni da svijet i okolni ljudi to duguju lijesu života;
- gubitak obitelji i srodstvo;
- navika razvratnog života ima loš učinak na zdravlje;
- labavi živci;
- gubitak posla, vlasništvo;
- dijabetesa i prekomjerne težine, ako se pokušate riješiti depresije;
- samoubojstvo.
Nakon što je osedla krizu, poput talasa surfera, tj. Otkrila gdje u životu ima stvarno zabluda, i gdje se sve vidi u crnoj boji isključivo zbog skoka hormona i straha od starosti, možete sigurno i profitabilno prijeći na novu fazu, ostavljajući u prošlosti komplekse i sve nevažne.
Savjeti za prevladavanje psihologa
Kako prevladati žensku krizu?
Glavna preporuka: Uzmite rog za tenk i shvatite da je kriza stupanj razvoja, a ne kraj života kao muškarac i žena.
Sve što se događa u vašoj glavi odraz je nagomilanog umora i, možda, zanemarene bolesti, hormona i znanja o životu koji su izvan kontrole.
Razmotrivši sve to, podijelite “sestrama po naušnicama”:
- Uključite se u poboljšane uvjete za slobodno vrijeme.: pridržavajte se dnevne rutine, isključite medij prije spavanja. I izbjegavajte ih u potpunosti. Na mnogo načina, oni su krivi za pojavu kompleksa inferiornosti u žena starijih od 35 godina.
- Kontrolirajte emocije, Ako je potrebno, poduprite svoje tijelo umirujućim, ali nemojte se zanositi.
- Ne bacajte sportove, Dozirana tjelovježba bolje pomaže protiv starosnih promjena u tijelu od plastike.
- Ovladajte novom strukom, stranim jezikom - Novo znanje jača vašu vjeru u sebe, proširuje vaše horizonte i potiče daljnje kretanje u životu.
- putovanje, Čak i putovanje u susjedni grad na par sati imat će dobar učinak na opće blagostanje - mijenjanje situacije okrepljuje i potiče želju za promjenom života na bolje.
- Pronađite snagu i sposobnost da obratite pozornost na svog mužaako romantičar u njemu nije mrtav. Već, čak i cvijeće "na grobu" cijepljeno?
Vodite ih: samo se dvoje mogu osloboditi, sjetite se što su vam ugodne stvari donijele oboje zadovoljstvo prije deset godina.
- Svakako konzultirajte dobrog endokrinologa.kontrolirati svoje hormone i spriječiti ih da unište sve što imate.
Kako pomoći vašoj ženi ili djevojci da prežive stanje?
Uvijek aktualne "pilule" iz krize srednjih godina:
- ljubav i pažnja, Ako vas osjećaji, a ne okolnosti vezuju za ženu, uvijek postoji razlog za maženje vaše djevojčice. Ljubazne buzzwords na uho, tratinčice, pune palme trešanja;
- nova iskustva s putovanja.
Kriza nije samo prepreka na putu kretanja, nego i odskočna daska za skok na visinu koja se prije činila nedostižnom. Što je on za vas - odaberite sebe.
O krizi srednjih godina kod žena u ovom videozapisu:
