Ako nema želje djelovati, ispraviti situaciju kada je sve dovoljno, možete odmah zatvoriti ovaj članak. Savjet u njemu namijenjen je isključivo onima koji shvaćaju da vlastita sreća ovisi o samoj osobi, a ne o bilo kome drugom.
Mnogi su navikli da za probleme koji ih okružuju okrivljuju ljude. Malo tko se pokušava promijeniti. Ali ove jedinice doista uspijevaju. Prvi korak na putu do sretnog i uspješnog života bit će vaše vlastite promjene. Ali koje?
Što učiniti ako je sve umorno
Prestani se žaliti
Žalbe i tužaljke bolje zauvijek iskorijenjene iz njihovih života, jer:
- odvojite vrijeme;
- ne pomažu;
- odbijati druge;
- učinite da izgledate jadno;
- prisiljeni se zadržati na problemu;
- pogoršati situaciju.
Što se tiče posljednje dvije točke, one su međusobno povezane. Izraz "riječi su materijalne" ima znanstvenu osnovu. Ako razmišljate o negativnom ili glasu takvih misli, mozak počinje to percipirati kao činjenicu. Što je rezultat?
Prvo, negativne poruke uzrokuju depresiju, neurozu, umor i bolest. Drugo, ubijaju i želju za djelovanjem, jer se svaki pokušaj čini nemogućim ili beskorisnim. Zato ljudi, koji se često žale zbog razloga i bez njih, iznimno rijetko uspijevaju čak i uz pomoć izvana, a to nikada ne čine sami.
Tabu trač
Lomljenje glasina je službeno priznanje: "Moj je život toliko dosadan da tražim interes za tuđe." Rijetko su tračevi pozitivni, ali čak i oni pokvare život, a da ne govore ništa o negativnim. Kako ne biste postali trač, dovoljno je da svaku frazu prođete kroz 5 filtara:
- istinu, Slušanje vijesti od susjeda, poznanika ili čak rođaka ne znači uvijek dobiti činjenicu. Možete se osloniti samo na pouzdane izvore, inače postoji opasnost da se stavi tuđa kleveta;
- pozitivan, Loše se vijesti brzo razilaze i tako uče;
- korist, Nema potrebe govoriti previše, pogotovo ako to može nauditi nekome;
- tajna. Prije otkrivanja informacija, korisno je početi otkrivati nije li tajna;
- prave slušatelje, Oprez u odabiru onih koji su izvijestili vijesti ne boli. Neki će informacije moći razumno koristiti, drugi će iskriviti činjenice, poslužit će kao veza u sustavu „oštećenog telefona“.
Glasine odvlače pozornost od vlastitog života. Kako možete uživati svaki dan ako se čitavo postojanje sastoji u špijuniranju misli i postupaka drugih?
Zaboravi isprike
- Danas nisu radili, jer su gosti dolazili. Jučer - jer ste morali napraviti važan poziv. Dan prije jučer nije imao dovoljno vremena. Prije mjesec dana, raspoloženje nije došlo. Prošlog proljeća Mjesec nije bio u Jarcu. Ovo je samo izgovor. Ako osoba stvarno želi nešto, on to čini. On želi jesti - odlazi i jede, želi vodu - pije. Nema drugog.
Teško je prisiliti i preći preko sebe, ali je nemoguće postići promjenu na drugi način. Sreća zahtijeva da se aktivno bore za nju, inače deprecira. Činjenica da je lako plivati u ruke nije ohrabrujuća, ne zanima dugo vremena. Zaključak je jednostavan i logičan: sve "ne mogu", "nema vremena, novca, motivacije" - na stranu.
Nemojte čekati pravo vrijeme.
Ljepota mitskog "sutra" je da nikada ne dolazi. Novi dan je već "danas". Čekajući “taj trenutak”, osoba gubi najdragocjenije, neopozivo - svoje vrijeme. Dugotrajno čekanje ima sljedeće posljedice:
- gubitak povjerenja u odluku i sebe, niže samopoštovanje;
- gubitak snage, jer je tijelo u stalnoj napetosti;
- uskraćivanje vrijednosti, važnost očekivanog događaja;
- pojava ravnodušnosti prema aktualnim događajima, radostima;
- povećana očekivanja, nakon čega slijedi razočaranje.
Glavni je problem što idealno razdoblje uopće ne dolazi. Propustit će se prilika, pojaviti će se osjećaj praznine, jer je čekanje uzelo toliko energije, a zauzvrat ništa.
Poniziti ponos
Prekomjerni ponos ne dopušta da se ispriča, počne sve malo i postupno raste. Stoga, ponosni ljudi prije ili kasnije počinju probleme s komunikacijom, radom. Samopoznavanje, potraga za priznanjem također pate, jer nitko nije u stanju cijeniti veličinu ponosnih. Od stalnih kvarova pojavljuju se misli ravnodušnosti prema životu, dok se okrivljavanje prebacuje na sve, samo ne na sebe.
Ponekad, da bi se poboljšao život, dovoljno je ukloniti masku arogancije, dopuštajući sebi da postane obična osoba. Čak su i najuspješnije ličnosti počele s malim. Sretni ljudi znaju da je sve genijalno jednostavno, a težnja za tom jednostavnošću je najbolje rješenje.
Izbacite lijenost
Pod kamenom za valjanje voda ne teče, kao i rijeke uspjeha pod lijenom osobom. Kako prevladati lijenost? Mnogi se opravdavaju nedostatkom motivacije. Za ljude koji su spremni boriti se za svoju sreću, ona ili uopće nije potrebna ili je stvorena sama od sebe. Samo po sebi, guranje na posao neće doći. Samo što osoba ima alternative, na primjer:
- trčanje ili neki drugi dan s deset dodatnih kilograma;
- razvoj stranog jezika, rad u inozemstvu ili neopravdan rad za novčane jedinice;
- boriti se sa strahom od žive komunikacije ili usamljenosti;
- obećani sastanak s prijateljem ili dugotrajna svađa;
- pravovremene kuhanje, čišćenje ili zdravstveni problemi;
- 5 minuta peglanja odjeće ili smiješnog zgužvanog izgleda ispred važne osobe;
- kozmetika oprana noću ili kožni problemi;
- na vrijeme očistiti začepljenje, popraviti slavinu ili skandal s poplavljenim susjedima.
Popis je beskrajan. Ako je osoba tako lijen da je spreman živjeti u uvjetima opisanim nakon “ili”, nitko osim njega neće mu pomoći.
Revidirajte ambicije
Osoba koja postavlja nedostižne ciljeve rijetko pronalazi sreću. Nisu svi postali predsjednici, ambasadori, milijunaši ili svjetski poznate zvijezde. Štoviše, ne trebaju svi to. Ispunjenje velikih želja nameće jednaku odgovornost. Malo ljudi razmišlja o tome koliko odgovornosti istog predsjednika, koliko rijetko ambasador vidi voljene, koliko vremena milijunaš provodi u uredu i koliko umjetnik sanja o privatnosti, minuta bez paparaca. Ambicije su adekvatne, a ne pretjerane, ako:
- prevesti zamišljeno u stvarnost je stvarno, jer to je znanje, sposobnost, sredstvo ili se mogu dobiti;
- Nije sramota pokazati društvo i rezultate vašeg rada;
- afera koristi ili barem ima potencijal;
- osobe s neovisnim mišljenjem vide potencijal u osobi;
- primijećena je konstruktivna kritika, a ne negirana;
- prihodi pokrivaju troškove ili postoji primjetna tendencija.
I još jedan savjet: bolje je odmah naučiti kako živjeti unutar svojih mogućnosti. Uz dovoljnu samokontrolu, to se može postići. Ako vam financijska situacija ne odgovara - to je razlog za rad na situaciji, a ne za trošenje nedopuštenog iznosa zbog stresa.
Kada je sve dovoljno, analiza situacije je bolje započeti sa sobom. Ima li dovoljno snage da riješi problem? Jesu li metode ispravno odabrane? Baveći se samoobrazovanjem, samorazvoj može mnogo postići. Takve aktivnosti će biti izvrsni pratioci na putu ka sreći.
